Jak Skákat Přes Švihadlo SNOŽMO?
Vložit
- čas přidán 25. 02. 2018
- Video Tě naučí bod po bodu nejdůležitější základy ve skákání SNOŽMO. Techniku, která je nejzákladnějším stavebním pilířem pro skákání přes švihadlo. Technické tipy a rady vychází podle amerického vzoru učitele skákání přes švihadlo Buddy Leeho a hlavy jeho učence Tomáše Vaněčka - zakladatele Švihej.cz.
Pokud se Ti video líbí, klikni na To se mi líbí a přidej komentář, jak jsi při skákání pokročil.
Držíme ti palce!
...
Navštivte naši stránku www.svihej.cz/
…
Sledujte nás (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli stále v obraze!
…
Koukni na naše tipy, pak jen driluj a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj náš facebook, youtube a instagram!
…
/ svihej
/ Švihej!
/ svihej.cz
Děkujeme Vám za shlédnutí videa! - Sport
Přesně tak švihalo je dobrá věc používám ho vždy si najdu pro sebe čas a zaskaču i když mám 50😊miluji ho od dětství 👍👍👍
Tak to je TOP!
dakujem za uzasne rady
My děkujeme :)
Děkuji za super radu...snad se dceři bude dařit
My děkujeme a držíme palce, určitě to zvládne ✊🍀
Správné ✅ skákání snožmo má být PRIORITOU naučení každého, kdo se rozhodne přes švihadlo skákat! Pokud už si věříš natolik 💯, že by ses chtěl posunout dál, další věcí, kterou by ses měl začít učit, je STŘÍDÁNÍ NOHOU 👣
(czcams.com/video/hYFxcFWw0xk/video.html&t) -> spolu se skákáním snožmo hovoříme o 2 nejzákladnějších technikách, ze kterých vychází celé pokročilejší skákání. Vybudujte si pevné základy ve skákání přes švihadlo pomocí těchto 2 technik! 🏆🏆
Veľmi mi to pomohlo
To jsme moc rádi Janko ❤️🙌
Dobrý den. 1. Neskutečně díky za vaše videa 2. Potřeboval bych radu. Pustil jsem do skákál přez švihadlo, díky Vaši. Videím vybral švihadlo se správnou délkou a workout. Ale mám problém, že mě po chvíly začne tepavě bolet hlava. Myslel jsem si že je to nedostatkem tekutin, ale na to jsem si dal nakonec pozor a stejně se to opakuje.
Ahoj Emile, děkujeme za zprávu. To, co uvádíš může být způsobeno více faktory, například i špatnou technikou či postavením. Zkus nám poslat video, jak skáčeš na email nebo sociální sítě a my se na to podíváme. Pokud problémy přetrvávají doporučujeme navštívit odborníka - lékaře, či lépe fyzioterapeuta. Tak ať se daří ✊🍀
Dobrý den jsem úplný začátečník. (když pominu dětská léta).
Mám přímo od vás katana rope a nastavení mám pro začátečníky (čili rukojeť do podpaží).
Nejsem schopna to sladit (zatím se mi povedly 4 skoky v řadě)
Problém je ze když se snažím skákat dle návodu, se švihadlem v 1 ruce, abych sladidla ruce a nohami. Jenže se lanko točí okolo rukojetí. Je jiná rada jak to sladit? 😊
Dobrý den, zkuste vyzkoušet navyšovat počet přeskoků. Začal bych pouze s jedním přeskokem, pak přestal. Poté 2 přeskoky a stop. Takhle bych to postupně zkoušel navyšovat. Zkuste taky kouknout na naše video Pozice a práce rukou czcams.com/video/t9DVUUR1H6k/video.html :-) držím palce
Chci se zeptat, jak mám zamezit skákání mezi skoků. Mám zrychlit švih nebo skákat pomaleji, se šviháním začínám, takže nevím jak je to správně.
Ahoj, meziskok je způsoben, protože šviháš pomalu rukama. Určitě potřebuješ zrychlit ruce. Zkus opravdu cíleně udělat jeden švih na jeden přeskok (přeskok tady představuje mírný podřep a výskok). Složité vysvětlit, ale snad pochopíš 🙂
Dobrý den a musí být nějaký speciální švihadlo nebo stačí obyč za 40kč?
Dobrý den, na základní skákání stačí švihadlo klidně i za těch 40 korun, ale doporučujeme koupit švihadlo, kde bude klasické PVC lanko (vyhnout se provazům a ocelovým lankům) 🙂
@ aha já si zrovna koupila z provazu a zdá se mi že stojí za prd dělá mi neplechu,tak děkuji moc a koupim z PVC 😉😊
Ako to je s dychanim prosim? Nejak neviem zistit a najst spravny rytmus dychania pocas skakania
Ahoj, u švihání je to jednoduché, snaž se normálně dýchat a hlavně nezadržovat dech. 💪 Např. neplatí, že třeba na každý výskok se nadechnu a pak vydechnu. Zkus se možná nesoustředit tolik, jak dýchat, ale dýchej. Moc děkujeme za dotaz a kdyby tě cokoliv dalšího zajímalo, napiš nám. ✊
Konečne to nikto dobre vysvetlil!!!Už chodím na skakanie na švihadle 4 roky!!
koho to zaujíma že chodíš 4 roky ?
Dobrý den,měl bych dotaz.Přes švihadlo skáču cca tři měsíce v rámci tréninku boxu.A tak mě napadlo si o tom něco přečíst a kouknout na nějaký návody,abych se dozvěděl zda skáču technicky správně.No a všude jsem se dočetl ze při skákání snožmo, se nemá ohýbat v kolenou...Ale jak koukám na různá videa i na Vaše,všude mají nohy v kolenou mírně prohnuté,nikdo nemá nohy rovné,propnuté...Jak je to tedy správně ? 😊 Děkuji
Dobrý den, jak říkáte: "všude mají nohy v kolenou mírně prohnuté (pokrčené)" - a tak je to správně. Tlumíte tím dopad na zem a neškodíte tím kolenům. Pokud byste měl nohy rovné, extrémně tím budete škodit kolenům, kotníkům, zádům a dá se říct, že celému pohybovému aparátu. 🙂
Rovné nohy - NE / mírné pokrčení v kolenou - ANO.
Dobrá,mockrát děkuji za radu a odpověď 😊
Viete mi odporučiť nejaké dobré švihadlo?
👍
www.svihej.cz/svihadla/katana-rope/
Já to stejně pořád nechápu. Ty mini výskoky mi nikdy nešly. Vždycky jsem musela hodně vyskočit a jakoby zanožit nohy, protože jsem jinak zakopla o švihadlo. A samozřejmě tímto stylem se nedá moc dlouho skákat, protože se člověk rychle unaví. Jak to napravit? Vím, že těmi mini výskoky skáče skoro každý, ale za mě je to nemožné.
Ahoj Míšo, je to o nastavení švihadla a správné technice. Jak správně nastavit švihadlo ti ukážeme tady 👇🏻
www.svihej.cz/blog/spravne-nastaveni-delky-svihadla/
Techniku se můžeš s námi naučit, dle našeho video-manuálu 👇🏻
www.svihej.cz/obchod/video-manual-pro-zacatecniky-pristup-do-fb-skupiny/
Klidně nám pošli do zprávy na FB či IG video, kde skáčeš a můžeme se na tvou techniku podívat 🔥💪
@ Díky za odpověď.
A když mam skákat single rope speed???
Dobrý den, pokud myslíte "střídání nohou" neboli "Alternative foot step", tak pro Vás připravujeme video Jak skákat stylem střídání nohou, které můžete očekávat v brzké době.🙂
Díķ trochu to funguje 🐵🐵🐶🐮
je trochu? 🤔
fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuj
❤️