Studiu de caz ep.5 - SLABESTE RAPID FARA DIETA - cum se slabeste rapid fara dieta 50 kg in 8 luni
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Salutare tuturor!
Astazi vom continua cu episodul 5 despre studiul de caz, care a porni de la 98.8 kg si a ajuns la 52 kg in aproximativ 8 luni de zile si care se mentine la aceeasi greutate si in ziua de azi.
Am sa va arat exact, pas cu pas, cum a decurs tot acest proces de slabire, si vom trece in revista toate etapele, astfel incat la final sa poata fi un model sau de ce nu, o sursa de inspiratie pentru voi, cei care va doriti cu adevarat o transformare. Veti invata cum se slabeste rapid fara dieta propriu zisa si fara a priva corpul de nutrienti esentiali.
Urmarind acest video poti invata si tu dupa modelul studiului nostru de caz, cum se slabeste rapid fara dieta, sanatos si mai ales cum se slabeste fara efectul de yoyo.
Te-ai gandit vreodata ca poti scapa de grasimea de pe burta, picioare, solduri fara sa tii o dieta propriu zisa? Vrei sa afli adevarul despre slabire? Afla din acest video cum iti poti optimiza hormonal procesul de slabire, alimentele indicate si secrete putin stiute despre procesul de slabire.
Detaliile sistemului Fit Me le puteti gasi aici: fmpersonaltrai...
Daca ti-a placut acest video poate te intereseaza si alte clipuri cum ar fi cele de mai jos
• Studiu de caz - Cum a ...
🔷Cele mai mari pericole atunci cand te apuci de dieta... : • Video
🔷 Slabeste rapid, slabeste sanatos fara sa te infometezi: • Video
🔷"Nu pot fara paine"/ Afla cum iti poate subrezi sanatatea si de ce te ingrasa painea! : • Secretele ascunse ale ...
🔷 Nu risca inutil; invata cum trebuie facuta incalzirea inaintea antrenamentului : • Încălzirea pentru Antr...
Bun venit in seria documentarelor educationale; o serie în care încerc să abordez cele mai importante probleme de sănătate ale zilei într-un mod natural folosind doar sport, fara suplimente, măncand doar alimente etc. Dacă aveți sugestii pentru următorul subiect, lăsați comentariul vostru mai jos.
Învață să stăpânești sănătatea holistică, să rămâi sănătos în mod natural, să trăiești mai mult și să ai calitatea vieții învățând cum funcționează cu adevărat organismul. FM Personal Trainer prin sistemul Fit ME acoperă și explică sănătatea într-un mod ușor de înțeles. Vor exista sfaturi de sănătate precum cum să slăbești, ce să mănânci, cea mai bună nutriție, dietă săracă în carbohidrați, mâini și picioare reci, sfaturi holistice de sănătate, ameliorarea durerii, scăderea tensiunii arteriale, inversarea naturală a diabetului, reducerea stresului, cum să faci mișcare, tiroida probleme, diete explicate, sfaturi pentru sănătatea creierului, întinderi și multe altele.
▶️ INFORMAȚII DE CONTACT
Florin Mihai
FM Personal Trainer- Sistemul Fit Me
+44 7411407042
contact@fmpersonaltrainer.com
fmpersonaltrai...
Te invit de asemenea in comunitatea Fit Me: / 225139362007505
MULȚUMESC PENTRU VIZIONARE, COMENTARII, ABONARI și LIKE. Spuneți-ne dacă aveți întrebări despre nutritie si antrenament în secțiunea de comentarii de sub videoclip. Scopul acestui canal este de a vă educa în termeni ușor de înțeles despre ce este adevărata nutritie si tehnici de antrenament.
Toate clipurile sunt folosite pentru comentarii, critici și în scopuri educaționale.
Declinare legală tipică (risc profesional pentru medic): Acesta nu este un sfat medical și nici nu vă pot oferi sfaturi medicale. scuze! Totul aici este doar în scop informativ și nu pentru a oferi sfaturi medicale. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi cu privire la orice problemă sau condiție de sănătate anume. Nimic aici nu ar trebui interpretat pentru a forma o relație pacient-medic.
Ești cel mai tareeee!!! Și al meu respect!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc frumos Florin ! Foarte bune aceste informații! De mult timp caut explicații despre diferențele între proteine ,carbohidrați, și combinații între alimente !
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
@@donfloriche de foarte mult timp am tot căutat ceva o explicație sa spun așa clară despre alimentele care sunt încadrate pe categorii - care sunt proteine , care sunt grăsimi naturale și vegetale, și care sunt carbohidrați! Îmi este clar că pâine și pastele, făinoasele trebuie eliminate din alimentație !
Esti de admirat... Altii o faceau pe bani ceea ce ai facut tu in cele 5 episoade... Team gasit din intamplare si am acultat fiecare video si mau incurajat sa incerc si eu acest stil de viata... Sunt si eu o femeie mai plinuta si toata viata mam ferit de diete din cauza ca dupa ce nu le mai urmezi te ingrasi la loc dar ceea ce ai realizat tu prin aceste filmulete este extra ordinar... Multumim pt explicatiile date...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bine structurate informatiile. Incurajari bine punctate! Cu nimic mai prejos decat altele"de afara" . Faine animatiile.
Mulțumesc frumos pentru apreciere ✌
Mulțumesc mult lui Dumnezeu că V_am găsit. Sunt exact în situația doamnei. Am adunat multe informații de pe internet, am încercat multe metode de a slabi. Dar până la urmă mi-am dat seama că toate sunt în zadar. Și am început cu metoda mea, care e foarte aproape cu a Dumneavoastră. Nu era să am rezultate, dacă nu dădeam de informațiile primite. Chiar de mâne încep. Respect 🙏🌹🌹🌹
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Imi sunteti de mare folos,o sa incerc sa slabesc ,trebuie sa reusesc.Multumesc cu aceste informatii ,viata mea se va schimba in mai bine.Sunt,foarte motivata dupa ce am vazut aceste 5 episoade cu dumneavoastra.Felicitarii.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumesc mult de acest video , chiar foarte multe lucruri noi am luat din el
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna ziua,
Am urmarit cu interes toate cele 5 episoade si tin sa va multumesc pentru toate informatiile pe care le gasesc complete si utile.
Pentru mine ,care am depasit 50 de ani mai mult decit un corp frumos important este si sanatatea
Numai bine va doresc
Geta Calin
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna ... am urmarit toate pasurile si am o saptamana in care nu am mancat paine si dulciuri .. va multumesc pentru timpul pierdut de a face aceste videoclipuri .. !!! Mie personal am primit educatia de carea aveam nevoie !multumesc !
Excelent, ma bucur tare mult sa aud asta!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
MULȚUMESC FRUMOS PENTRU TOATE DETALIILE.❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte interesant acest studiu de caz prezentat. Am in jur de o saptamana jumatate de cand v-am descoperit si am capatat imediat ambitia sa va urmez sfaturile si uimitor chiar functioneaza. Mi-am cumparat pentru acasa destule aparate la care pot lucra ca la sala si nu a functionat bn din cauza dietei pe care consideram ca nu o pot tine si dupa doua trei zile renuntam. Am facut totusi schimbarea nutritionala fara sport la inceput cum a fost sfatul dumneavoastra, iar dupa o saptamana si jumatate de la 89.6 kg acum am 86, deci eu zic ca am inceput bn. Urmeaza sa incep si sportul si cumva nu ma asteptam sa fiu asa entuziasmata de asta. Va multumesc pt sfaturi. Stiam in mintea mea tot ce ati zis, dar felul in care ati spus totul mi-au dat motivatia necesara sa iau totul foarte serios.
Excelent, ma bucur tare mult sa aud asta!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitările mele .... din nou!
Tot ce ai spus este bine structurat
În episodul 5 îți mulțumim pt sprijinul moral.
Succes și respectele mele. Alții cu bani și nu spun nimic concret.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitari !!! Và multumim mult pentru sfaturile date. Succes si numai bine in toate !❤💯💯💯💯
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Eu am început sa scot dulciurile,sucurile și carbohidrați ! Sper sa ma țină și îți mulțumesc !!!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
ADEVĂRAT. MULȚUMESC.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc frumos! Totul este de un real ajutor. Toate cele bune, sănătate.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Super si felicitari !
Multumesc pt toate explicatiile logice si foarte bine corelate !
Mult succes pe mai departe ! 😀
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
BINE V-AM REGASIT! MULTUMESC PENTRU INFORMATII IMI SINT FOARTE UTILE. AM INCEPUT DE LUNI SA-MI SCHIMB MODUL DE VIATA, URMEZ SFATURILE DV. SI CHIAR AM SLABIT 1,200 KG.IN MAI PUTIN DE O SAPTAMINA. AM RENUNTAT LA CARBOHIDRATI SI DULCIURI, SI MA SIMT MAI BINE. FRUCTE CONSUM MAI RAR.
Excelent, ma bucur tare mult sa aud asta!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna seara!am aplicat sfaturile dumneavoastra si au dat rezultate la care nu ma asteptam asa ca ,va multumesc!
Excelent, ma bucur tare mult sa aud asta!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bine v-am regăsit! Mulțumesc anticipat pentru aceste informații foarte utile nouă tuturor,sunteți genial, ne sunteți de mare ajutor. Respect și admirație 🙏👍💯🌞🥰
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumim foarte mult ptr toate i formațiile ......!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Felicitări pentru material!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Doamne ajută!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Va multumesc f mult!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna seara,
Am urmarit cu multa dragoste toate episoadele! Va multumesc din suflet!Sant de mare folos ptr viitor ,cu toate că la vârsta mea nu mai contează estetica ,pe primul loc e sănătatea!! Va multumesc din inima ,va urmăresc cu mare drag in continuare
Excelent, ma bucur tare mult sa aud asta!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc.
Mulțumesc frumos pentru apreciere ✌
Mulțumesc ptr informatiile utile!🙏❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Esti genial,prietene!🙏🇷🇴🧠👑🕛⚽
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
MULTUMESC!!!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bine te-am gasit!Mulțumesc pentru informații,de astazi sunt abonatul tau 🥰
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
👋💪Multumesc🙏
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Problema mea e pâinea, trebuie să renunț la ea. Vă mulțumesc din suflet pt timpul acordat nouă tuturor 👍🙏🥰
Cu un pic de ambitie, se rezolva :)
Salutarile mele!
Bună,as vrea și eu un program de sport as vrea sa dau de dumnevoastră sa vorbim bineînțeles sa mi faceți un abonament. Mulțumesc!!!
Iti recomand sistemul Fit Me...Gasiti toate detaliile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Buna ziua ! Acum v-am descoperit si de azi dimineata sunt doar ochi si urechi ,pe toate video-urile dvs.Intermitent fasting il tin fara sa vreau,datorita joburilor ! Multumesc frumos
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
am parcurs toate cele 5 ep maraton degeaba ai spus sa facem o pauza :)), explici extrem de bine ! Multumesc mult pentru sfaturi , totodata ti-as mai cere unul ce parere ai despre produse cu green sugar cu 0 calorii 0 zahar, le pot manca daca imi e pofta tare de dulce...si daca is facute home make?
Salutare!
Nu m-as complica cu substituti ai zaharului... De multe ori mai mult incurca decat sa faca ceva buna...
Salutarile mele!
buna ziua domnule FLORIN MIHAI Am urmarit aceste episoade cu mult interes si cred ca am inteles foarte multe De aceea vreau sa va multumesc foarte mult pentru timpul pe care l-ati pierdut pentru noi persoanele de rand Asi dori daca se poate doar sa imi dati un sfat Sunt o persoana de 50 de ani cu o inaltime de 164 cm si 83 de kg Am ajuns la greutatea aceasta cam in decursul unui an deoarece am fost nevoit sa intrerup serviciul avand 4 tendoane rupte in umarul drept fara posibilitate de recuperare a niciunuia 1 tendon rupt care se poate recupera in umarul stang si necroza in capul umarului stang am lucrat transator aproape 30 de ani cu o viata foarte dezorganizata (carbohidrati 1 si maxim 5 ore de somn) Asi vrea sa va intreb ce exercitii asi putea face pentru a pierde din greutate mentionez ca nu am avut aceasta problema cat am muncit Multumesc anticipat chiar daca nu o sa vedeti acest mesaj
Salutare!
In situatia descrisa as recomanda exercitii fizice doar sub supravegherea unui specialist... Este important ca sa fi ghidat in executia corecta a exercitiilor fara a pune o presiune inutila in zonele cu probleme.
Salutarile mele si multa sanatate!
@@donfloriche multumesc frumos sanatate si dumneavoastra
Lucru f bun faceti ! Multumim! Dimineata la trezire putem face direct citeva abdomene ,genuflexiuni fara incalzire?
Incalzirea este necesara...Mai ales dimineata!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Bună ,am urmărit toate video care le-ai postat am slăbit deja de la 101,5 la 76,85 dar nu vreau să mă opresc aici ,am și eu 162 cm așa că sunt foarte hotărâtă . Nu știam cum vine cu carbohidrați chiar tot .Eu am deja diabet tip 2 cu insulină de 4 ori pe zi Așa că îmi doresc din inimă să ajung la 62 kg și sa rămân acolo . MULȚUMESC !!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna Cristina Jurca!Imi dai si mie un meniu alimentar pe care il urmezi tu !multumesc!O zi buna !!!
Offf problema mea sunt dulciurile nu pot scăpa tot mai fac greșeală de a manca nustiu cum sa scap
Cu un pic de ambitie, se rezolva :)
Salutarile mele!
VA ROG FRUMOS PUTEȚI SA DAȚI ȘI MESE CE SA MANINC.
Urmariti toate episoadele cu "STUDIU DE CAZ" si gasiti tot ceea ce aveti nevoie...
Spune-mi te rog ce Facebook ai?Aş vrea sa stam de vorba !Mulțumesc..🤗🥰👏
Puteti intra pe pagina mea Fit Me, iar acolo gasiti un buton de whatsapp. Va las linkul aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Există si.ep 6?eu nu-l gasesc..multumesc
Sunt doar 5 episoade :)
Cate kg,trebuie sa ai la 1,57m
Aproximativ 50 kg...Depinde de cata masa musculara aveti...
Multumesc pentru sfaturile gratuite ! intrebarea mea este? paste integrale, am voi dupa masa de antrenament ? multumesc !
Pot fi o varianta...