Dieta supă de varză: Cum să slăbești rapid în 7 zile
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- In acest video, veți învăța cum să slăbiti rapid în 7 zile cu dieta supă de varză. Aceasta este o dietă extrem de eficientă ce ţine seama de toate nevoile organismului vostru. Va fi extrem de greu să o tineti. Aveți nevoie doar de 7 zile de implicare pentru a face dieta asta funcţională.
Dieta cu supă de varză, o dietă simplă și eficientă care v-a stimula sistemul imunitar și va reduce apetitul.Vei vedea cum să obții o tonificare drastică a corpului și cum să elimini rapid kilogramele în plus! Ajutorul meu personal va fi să-i faci pe toti voi să slăbești rapid și eficient.
Miraculoasa dieta cu supa de varza
Vrei ca intr-un timp record sa slabesti rapid?
Vrei sa te urci pe cantar si sa vezi cum ai slabit 5, 7, 10 kg intr-o saptamana?
Fantastic!
Atunci dieta cu supa de varza ti se potriveste de minune!
Acum…
Vrei ca dupa ce opresti dieta sa te ingrasi imediat la loc si sa mai pui si ceva kg peste?
Vrei sa iti scazi rata metabolica iar in acest fel sa iti complici foarte tare orice sansa de a mai pierde grasimea in viitor?
Vrei sa nu mai vezi varza in viata ta si sa ajungi sa o visezi si noaptea?
Ei bine, in aceasta situatie tin sa te anunt ca supa de varza este perfecta pentru tine 😊
Daca ti-a placut acest video poate te intereseaza si alte clipuri cum ar fi cele de mai jos
🔷Cele mai mari pericole atunci cand te apuci de dieta... : • Video
🔷 Inca o bucatica si gata! Dependenta de dulciuri • Inca O Bucatica Si Gat...
🔷"Nu pot fara paine"/ Afla cum iti poate subrezi sanatatea si de ce te ingrasa painea! : • Secretele ascunse ale ...
🔷 Nu risca inutil; invata cum trebuie facuta incalzirea inaintea antrenamentului : • Încălzirea pentru Antr...
#slabeste #dieta #slabestesanatos #slabesterapid #varza
Bun venit in seria documentarelor educationale; o serie în care încerc să abordez cele mai importante probleme de sănătate ale zilei într-un mod natural folosind doar sport, fara suplimente, măncand doar alimente etc. Dacă aveți sugestii pentru următorul subiect, lăsați comentariul vostru mai jos.
Învață să stăpânești sănătatea holistică, să rămâi sănătos în mod natural, să trăiești mai mult și să ai calitatea vieții învățând cum funcționează cu adevărat organismul. FM Personal Trainer prin sistemul Fit ME acoperă și explică sănătatea într-un mod ușor de înțeles. Vor exista sfaturi de sănătate precum cum să slăbești, ce să mănânci, cea mai bună nutriție, dietă săracă în carbohidrați, mâini și picioare reci, sfaturi holistice de sănătate, ameliorarea durerii, scăderea tensiunii arteriale, inversarea naturală a diabetului, reducerea stresului, cum să faci mișcare, tiroida probleme, diete explicate, sfaturi pentru sănătatea creierului, întinderi și multe altele.
▶️ INFORMAȚII DE CONTACT
Florin Mihai
FM Personal Trainer- Sistemul Fit Me
+44 7411407042
contact@fmpersonaltrainer.com
fmpersonaltrai...
Te invit de asemenea in comunitatea Fit Me: / 225139362007505
MULȚUMESC PENTRU VIZIONARE, COMENTARII, ABONARI și LIKE. Spuneți-ne dacă aveți întrebări despre nutritie si antrenament în secțiunea de comentarii de sub videoclip. Scopul acestui canal este de a vă educa în termeni ușor de înțeles despre ce este adevărata nutritie si tehnici de antrenament.
Toate clipurile sunt folosite pentru comentarii, critici și în scopuri educaționale.
Declinare legală tipică (risc profesional pentru medic): Acesta nu este un sfat medical și nici nu vă pot oferi sfaturi medicale. scuze! Totul aici este doar în scop informativ și nu pentru a oferi sfaturi medicale. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi cu privire la orice problemă sau condiție de sănătate anume. Nimic aici nu ar trebui interpretat pentru a forma o relație pacient-medic.
Mulțumesc.
Corect spus.
Pentru mine slăbitul se realizează prin sport, atenție la alimentație ( foarte puține dulciuri sau chiar de loc) și mai nou postul intermitent.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Excelent !
Varza este Sanatate !
Cruda ori calita
Ciorba ori fiarta
Varza murata La butoi
Varza din timpurile stravechi a fost, este si va fi o
Hrana sanatoasa !
Corect :)
Este adevarat ,rezultatele sunt corecte pierzi cel putin 7 kg in 7 zile dar trebuie sa respecti dieta sa nu trisezi deloc
Ma bucur pentru tine...Salutarile mele!
Dietele se particularizează...Fastingul...plus renunțarea la carbohidrați...plus mișcare...E soluția mea pentru slăbire și hipertensiune...
O abordare foarte corecta, felicitari!
Salutarile mele!
Mulțumim pentru prețioasele sfaturi ! 🤗
Cu mare drag!
Mulțumesc pentru expunere! Clara,la obiect și documentata! Felicitări!
O voce placut și prezentare de excepție!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Nu tin nici o dieta, am renuntat doar la zhar ,fainoase"000" si grasimi vegetale si am scapat de muulte kile , am fost obez, dar am o rata metabolica buna si nu vreau sa pierd asta, multumesc!
Excelent!
dieta perfecta, stil de viata sanatos atat :))
:))
@@donfloriche qq
Din proprie experiență, acum 15 ani ,am ținut acest regim,am slăbit 12 kg intr-o săptămâna. 👍
Felicitari! Multumesc frumos pentru apreciere, multa sanatate!
Pe bune ? Când vreodată să slăbești atâtea kg ?
@@ginaandone3411 chiar pe bune am slăbit..nu este aceeași dieta ca cea prezentata..am ținut cu supa de varză și legume crude...aveam 94 kg și am ajuns la 82 kg într-o săptămână....am ținut strict...după mulți ani,am încercat sa o mai țin, nu am mai putut ...nu mai pot sa suport supa de varză.
@@anonymusanonymus8732 daca e așa.. mă bucur ..eu am ținut odată doar 2 zile,nu suportam mirosul și gustul...acum nu o mai pot ține chiar daca aș vrea deoarece am probleme cu stomacul 😟... veți găsi altă dietă pentru dumneavoastră.. succes
Incercati cu varza bio.Varza din comert e asa de tratata incat multi nu o maipot consuma.
Care sânt grăsimile sănătoase?Nu a-ți putea face un tabel cu tot ce e bun și ce e rău? Mă refer la grăsimi, carbohidrați, proteine și cam ce cantități ar trebui consumate?
Salutare!
Iti recomand sa urmeresti clipurile mele cu "Studiu de caz"... Acolo sunt detaliate toate aceste lucruri care te intereseaza :)
MULTUMESC AM SA INCERC ACEASTA RETETA!!
Multumesc foarte mult pentru cuvintele tale amabile!
Foarte fain !
Mulțumesc pentru această detaliată explicație .
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte bun și realist !
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Eu unul nu știu ce să mai fac! Mănânc sănătos și puțin la fiecare masa am scos din alimentație prăjelile, dulciurile, zaharul,sucurile carbogazoase, făinoasele , deci ce e nociv ! De aproape două luni mănânc mai mult salate și legume la cuptor sau fierte sub forma de piure sau ciorba! Degeaba nu am dat nici 1 kg jos! Beau 3 litri de apa pe zi și degeaba!
Urmariti toate episoadele cu "STUDIU DE CAZ" si gasiti tot ceea ce aveti nevoie...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Deci este bine să ținem dieta aceasta sau nu? Ai zis atâtea efecte negative după acesta dietă. Care e atunci cea mai bună soluție sa slăbesc sanatos în cel mai scurt timp?
Din punctul meu de vedere nu este recomandata dieta cu varza (poate pe un timp fff. scurt).
Referitor la "cea mai buna solutie"... Nu cred ca este o dieta universala care sa se potriveasca la fel de bine tuturor. O "dieta" care se apropie cat mai mult de felul tau obisnuit este cea mai recomandata, deoarece poate fi sustinuta pe termen lung si poate fi ulterior adaptata ca si stil de viata.
Exista o multime de planuri nutritionale pe piata din care poti alege... Inclusiv eu am unul: sistemul Fit Me.
Te salut si iti doresc mult succes!
@@donfloriche marea problema a" lumii moderne" este sedentarismul....si mancarea procesata din supermarketuri!!! Daca am avea activitate fizica si mancare buna neprocesata am fi bine..
Având în vedere că fac recuperare medicala in urma operației de ligament încrucișat anterior și menisc depun efort deci fac mișcare și degeaba!
Urmariti toate episoadele cu "STUDIU DE CAZ" si gasiti tot ceea ce aveti nevoie...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Am pierdut 10kg in 10 zile cu metoda water fasting si nu mi s-a oprit nici o functie a corpului si ma simt excelent. Imi este greu sa tin dieta cu supa chioara de varza ca mi-e foame non stop, asa cu nemancat deloc, doar primele 3 zile sunt mai grele, dupa aceea este mai usor si explodez de energie. M-am apucat de greutati mici , eu care abia aveam energie sa merg pana la baie, iar ieri am mers 6 km pe jos na na na
Excelent! Felicitari pentru rezultatele obtinute :)
Mulțumesc mult pentru sfaturi
Mie mi se pare ca e tocmai invers ,nu o recomandați. Vorbiți clar va rog.E eficienta sau nu?
As prefera o nutritie echilibrata dar merge si asta incercata pentru cateva zile ...
Ok !!!💕💕💕☘️🪷🌼🌸🌺🍀🌻🐝🕊
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Este clar ca trebuie sa avem o dieta echilibrata sub calorică daca vrem sa slăbim, valabila pentru orice dieta. Adică, daca organismul tau de 70 de ani consuma doar 700 calorii zilnic, trebuie sa mănânci sub aceste calorii pentru a slabi. Este de la sine înțeles ca un organism tânăr, cu metabolism mai rapid va consuma mai multe calorii pe zi si pentru a slabi îți trebuie alimente pe zi din toate grupele (de preferința) dar, sub caloriile pe care le consuma corpul tau. In afara de grupa de vârstă mai contribuie daca ești femeie sau bărbat si daca faci sau nu sport sau numai mers pe jos. Cat privește varza - este un aliment complex, asa cum ai relatat pe larg dar, face parte din alimentele care consuma mai multe calorii in procesul de digestie decât conține. Face parte din acea grupa de alimente sub calorice. In consecință, oricine poate căuta pe net care sunt alimentele sub calorice si sa va faceți o dieta proprie adaptata la corpul vostru. Personal nu sunt adepta nici unei diete. La mine nu a funcționat. Singura modalitate de a slabi a fost si este sa nu mai mănânc dupa ora 16.00, sa ma scol de la masa 80% sătulă, când ma apuca foamea si sunt pe drumuri sa beau apa (si nu numai) si mersul pe jos. Fiecare face cum vrea si ce vrea cu corpul lui. Succes!
Multumesc pentru impartasirea perspectivelor tale despre importanta unei diete echilibrate si cu deficit caloric pentru pierderea in greutate. Este crucial sa luam in considerare factori precum varsta, genul si nivelul de activitate fizica atunci cand stabilim aportul adecvat de calorii. Fiecare persoana este unica, iar gasirea ceea ce functioneaza cel mai bine pentru corpul tau este esential. Continua munca excelenta si mult noroc pe parcursul calatoriei tale de pierdere in greutate!
👍
Da supa asta de varza ce se poate pune linga ia de esemplu morcovi ceapa ect sau doar varza?
Desigur...
Ok
✌
As vrea și eu sa slăbesc cam 10 15 kilograme dar nu știu cum sa fac te rog mult dă-mi un sfat cum sa fac sa slăbesc, ce dieta sau ce sport sa fac ca tu ști cel mai bine te rog mult
Salutare! Cel mai simplu ar fi sa apelezi la un antrenor personal loca sau la serviciile unui nutritionist.
Alternativ poti cumpara un program online dedicat in acest sens cum este spre exemplu sistemul Fit Me creat de mine.
Iti urez mult succes si multa sanatate!
herbalife ....cel mai tare și sport 30min pe zi
Eu am avut 96 kg...si am încercat de mai multe ori sa slăbesc...am renunțat pana acum o lună. Am eliminat din meniul zilnic tot ce este prăjit, grăsime ,carne de porc, mezeluri si bineînțeles pâinea alba si dulciurile. Mănânc multe legume crude si salate si doar de doua ori pe saptamana un pic de piept de pui si peste Am început sa fac mișcare...zilnic măcar odată cel puțin 10 km...fara sa mai mănânc dupa ora 18 si mai nou dimineața si seara câte jumate de ora alergat pe scări de cel puțin 200 de ori sus si in jos . Am slăbit deja 8 kg. Sunt mulțumită de rezultat. Nu vreau sa slăbesc mult in timp scurt...am mai făcu asa si am pus repede la loc. Încerc sa îmi construiesc o structura zilnică prin mișcare si o dieta zic eu sănătoasă. Ma simt foarte bine si am sa continui cu ajutorul lui Dumnezeu. Nu a fost ușor dar cred că ce a fost greu a trecut mai ales fiindcă mâncam multa pâine si am un apetit bun la orice. Paine mănânc doar cel mult două felioare de pâine neagra si aia doar dimineața la micul dejun. Cred ca fiecare persoana care vrea sa slăbească poate sa își facă singur o dieta ca să slăbească dar cel mai important este să se si simtă bine. Succes!
@@Gyocel76 0
minunea la varza e ca are putine calori
Oarecum da! Salutarile mele!
pass..
Excelent! :)
Am probleme cu greutatea si tin o dieta improvizata, gandita de mine in limita cunostintelor detinute, am o dieta cat de cat echilibrata(consider eu) undeva la 1200-1500kcal pe zi, functioneaza, am dat cateva kilograme jos, insa procesul este putin greut. Ar fi ok daca as tine aceasta dieta o saptamana dupa care sa revin la actuala dieta pentru a repezi putin procesul?
Eu in locul tau nu m-as complica... Ai putea in schimb sa intensifici un pic antrenamentul pentru a grabi un pic procesul de slabire.
Salutarile mele!
@@donfloriche Iti multumesc frumos! Voi urma sfatul.
Multa sanatate!
chiar v-asi urma dar nu știu unde
Fa sport mănâncă sănătos și ai sa vezi peste câteva luni ca n ai sa te mai recunoști. 👌
Daca mananci carne Paine si prajeli nu vrei slabi mult.
Eu cu asa dieta as muri de foame!!!!
clar :)))
Dar după 7zile ce facem? ne-ngrasam iarăși !
In principiu, da...
@@donfloriche 😃
😂😂😂😂
🤣
...și fabti metabolismul praf😂😂😂😂doamne mare ți e gradina😊
Corect