トップスピードを向上する科学的なスプリントテクニック4選
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- čas přidán 25. 11. 2021
- Tips3に関して接地時間を短くできるという点には語弊がありました。
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• トップスピードにおける速い人と遅い人の違いは...
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music: Alan walker - force
watch: • Alan Walker - Force
参考文献
1. 伊藤 章 ほか 100m 中間疾走局面における疾走動作と速度の関係. 体育学研究, 43:260-273, 1998
2. Kenneth P. Clark et. al. ‘Whip from the hip’: thigh angular motion, ground contact
mechanics, and running speed, Biology Open (2020) 9, bio053546.
doi:10.1242/bio.053546
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つま先を上げて走ってみたら、足の親指の付け根が痛くなったのですが、つま先を上げて走ると怪我をしやすくなるのではないですか?
指先を上げるのでなく足首に力を入れて、平面全体をあげてください！指先に力を入れると、種子骨障害の原因になります。
@@worldathleticsresearch なるほどです!!!!今までずっと疑問でしたが解決しました!ありがとうございます!
面白かったです👍💗
これからもこういう動画をお願いします。投稿待ってます！！
お疲れ様です。
ありがとうございます
速い人はずっと同じ角度で走ってますもんね…足が何本にも見える！
足を早く下ろすためにはどんなこと筋肉意識したり鍛えたらするといいですか
これを出来るように練習をしたら足速くなりますね
学校の研究で動作解析のソフトを使いたいのですがお使いになっているソフトを教えていただけたら嬉しいです！
kinovea、mysprint あたりです。
前者はpc、後者はスマホで動きますよ！
いちいち理由を付ける、素晴らしい。これをしてくれる動画がなかなかありません。
お願い。説明時に他人の説明方針を誹謗する表現は出来るだけ避けてください。聞いててゲンナリします。例えば「これを絶対するな！」センセーショナルな表現すると数字が上がると思いますが、慣れると「ああまたか」の反応にしかなりません。
膝は斜め前に上げるイメージ
走りのスピードに足が追いつかない、みたいな事があるんですが、何か原因あったりしますか？
筋力不足じゃないですか？
反発が貰えていれば自然と足は前に戻ってくるような気がしますけどね〜
脚を身体の前で動かすことを意識するといいですよ
蹴ってるからじゃない？足に乗り込んで走ったらとりあえずそれは無くなると思う。
韓国語の字幕は無理でしょうか?。😂😂
英語なら可能です😂
ぜひ韓国語を教えてください！
@@worldathleticsresearch それでもこんなに良い情報を知らせてくださってありがとうございます。 本当にたくさん役立ちますね 私が日本語を勉強します。