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남녀노소 모두 도움이 많이 되셨으면 좋겠습니다 :) 앞으로는 본채널에 운동 영양 정보영상과 예능 브이로그 영상이
4:46
빡형 진짜 예능도 좋지만 아무래도 이런 컨텐츠가 제일 잘 어울려ㅋㅋㅋ
와 너무 영상 좋아요! 해부학적인 설명까지! 정말 감사합니다!
와 이거 진짜 좋은 팁이네요
힘들다는 영상 올리더니..ㅜ 계태식이 금방 돌아왔구나!!!
정말 유익하게 잘 봤습니다! 예전에 즐겼던 종목 하나가 지금 보니 내회전 상태로 어깨를 들어올리는 동작으로 이루어졌었네요ㅠㅠ 어깨뼈 충돌로 인한 고통이 어떤지는 모르겠지만 그 뒤로 약간 어깨관절 부근이 저릿한 느낌으로 살고 있습니다. 관심을 갖고 지켜봐야겠네요ㅠ
너무오래기다렸어요^^ 이런영상 넘 조아요^^ 감사합니다
오늘 아주 만족스러움 오랜만에 깔끔한 영상이 좋군요 최근에 버피와 써러스트 시작했는데 굿입니다.
아 진짜 비넥프랑
형과 함께라면 관절걱정은 옶겠오 역시!! ㅎㅎ
오늘 영상 너무 좋아요~~~
어우 ㅠㅠ 감사합니다,, 얼른 어깨 완쾌하고나서, 알려주신 올바른 자세로 어깨운동 야무지게 하고 싶어여 힝
레터럴 레이즈 너무 잘 배우고 갑니다 ㅠㅠ 어깨 키우려고 어깨운동 하면 항상 다음날 어깨가 아팠는데 감사합니다 빡형
진짜 대박~ 작년에 무게운동하다가 회전근개를 다쳐서 한참 고생했는데.. 지금 문뜩 스쳐지나가는 운동이 있네요. 왜 아픈지 해부학적으로 알려주니 완전 이해가 되네요. 자세 교정을 어떻게 해야될지도 이해됐습니다. 감사합니다
해골모형으로 원리까지 설명해주시니 귀에 쏙쏙 들어오네요! 일타강사 맞네요!
항상 잘 보구 있습니당ㅎㅎ다음에 마사지건에 대한 영상도 만들어 줄 수 있나요??
오우 이런 영상 오랜만이라 조메 어색하구만 ㅋㅋㅋㅋ
눈이 눈이 너무 부셔 밝기를 낮췄습니다 💡
레터럴레이즈 내회전 외회전 너무 의견이분분해서 고민이었는데 ,
남녀노소 모두 도움이 많이 되셨으면 좋겠습니다 :) 앞으로는 본채널에 운동 영양 정보영상과 예능 브이로그 영상이
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빡형 진짜 예능도 좋지만 아무래도 이런 컨텐츠가 제일 잘 어울려ㅋㅋㅋ
와 너무 영상 좋아요! 해부학적인 설명까지! 정말 감사합니다!
와 이거 진짜 좋은 팁이네요
힘들다는 영상 올리더니..ㅜ 계태식이 금방 돌아왔구나!!!
정말 유익하게 잘 봤습니다! 예전에 즐겼던 종목 하나가 지금 보니 내회전 상태로 어깨를 들어올리는 동작으로 이루어졌었네요ㅠㅠ 어깨뼈 충돌로 인한 고통이 어떤지는 모르겠지만 그 뒤로 약간 어깨관절 부근이 저릿한 느낌으로 살고 있습니다. 관심을 갖고 지켜봐야겠네요ㅠ
너무오래기다렸어요^^ 이런영상 넘 조아요^^ 감사합니다
오늘 아주 만족스러움 오랜만에 깔끔한 영상이 좋군요 최근에 버피와 써러스트 시작했는데 굿입니다.
아 진짜 비넥프랑
형과 함께라면 관절걱정은 옶겠오 역시!! ㅎㅎ
오늘 영상 너무 좋아요~~~
어우 ㅠㅠ 감사합니다,, 얼른 어깨 완쾌하고나서, 알려주신 올바른 자세로 어깨운동 야무지게 하고 싶어여 힝
레터럴 레이즈 너무 잘 배우고 갑니다 ㅠㅠ 어깨 키우려고 어깨운동 하면 항상 다음날 어깨가 아팠는데 감사합니다 빡형
진짜 대박~ 작년에 무게운동하다가 회전근개를 다쳐서 한참 고생했는데.. 지금 문뜩 스쳐지나가는 운동이 있네요. 왜 아픈지 해부학적으로 알려주니 완전 이해가 되네요. 자세 교정을 어떻게 해야될지도 이해됐습니다. 감사합니다
해골모형으로 원리까지 설명해주시니 귀에 쏙쏙 들어오네요! 일타강사 맞네요!
항상 잘 보구 있습니당ㅎㅎ다음에 마사지건에 대한 영상도 만들어 줄 수 있나요??
오우 이런 영상 오랜만이라 조메 어색하구만 ㅋㅋㅋㅋ
눈이 눈이 너무 부셔 밝기를 낮췄습니다 💡
레터럴레이즈 내회전 외회전 너무 의견이분분해서 고민이었는데 ,