UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - VENDREDI ** Porridge ultra gourmand & pommes de terre fourrées
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - VENDREDI ** Porridge ultra gourmand & pommes de terre fourrées
Détail des ingrédients plus bas 👇
Erratum : pour les pointilleux.ses du Crossfit, il s’agissait de Clean et non de Snatch (petit lapsus) 🙃
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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Musique: www.epidemicsound.com
-❤️ Ma jolie vaisselle peinte à la main par ma petite maman se trouve ici :
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(les grands bols plats comme celui que j'utilise arrivent à la rentrée ⏳)
** Recettes :
Porridge express :
75g flocons d’avoine
1 CS graines de chia
1 scoop protéine Vegan
1 cup 3/4 d’eau bouillante
Toppings : fruits rouges surgelés, 1/2 pomme, yaourt soja-coco, nectar de fleur de coco.
Salade lentilles quinoa :
200g lentilles beluga cuites
100g quinoa cuit
1/2 boîte de pois chiches grillés
Quelques tomates cerise
1 petit morceau d’oignon rouge
Laitue romaine
2-3 tomates séchées
1/3 Concombre
Coriandre fraîche
Zestes de citron
Sel, poivre
Sauce au houmous : 1 portion de houmous Vegilicious (40g), jus d’1/2 citron + un peu d’eau, une pointe de sriracha & une pincée de sel.
Bolognaise VG (pour 4 portions) :
150g protéines de soja texturees petites
500ml bouillon végétal
1 CC arôme liquide ou tamari
1 oignon
2 gousses d’ail
1 CC épices (paprika fumé & chili ou mélange d’épices pour grillades)
1 CC origan ou fines herbes
500g tomates concassées
Laurier, poivre noir & sel
Votre chaine est un régal pour les yeux et les papilles !!!!
La recette des pommes de terre à l'air succulente!!!! Je vais tester sans hésiter !!!!
Moi j'aime trop les pommes de terre à la bolognaise maison 😍 se sera ma prochaine recette. Merci
Je me régale avec t recettes merci bcp 😘 😘
Cc, ton homme avait envie de participer à ta vidéo on dirait😉. Quand est - ce qu'on voit son visage? Cool, très bonnes vacances à ta famille et à toi😃. Trop chouette que tu ailles à Bali, supers paysages en perspective 👍💟
J’aime bien le concept de la semaine de journées dans ton assiette :)
Merci!
Bonjour Amandine! Je viens de tester la sauce bolognaise, elle est vraiment super! Avec des spaghettis, les enfants n’y ont vu que du feu 😉
Vidéo au top comme d'habitude. Ma chienne Eden détourne la tête et me snobe à chaque fois que je pars au boulot, comme Doody. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jadore ta chaine vraiment!merci pour toutes ces inspirations
Houlala !!!! Ces pommes de terre bolo 😜🤪..... j'essaie des que je rentre de vacances. Miam. 😘
Je ne trouve point la vidéo dans laquelle tu parles de ton peanut butter maison >w<
En revanche j'adore tes vidéos !! C'est le feu !
Super vidéo 😀👍
slt es que c mauvais de manger les proteine de soja texture cru
je suis fou des gros je mange sa en snack c tellement bon
super video
Avant je ne supportais pas la coriandre mais je ne sais pas pourquoi, depuis la cuisine végétale je me suis petit à petit habituée au goût et maintenant j'aime beaucoup, en quantité raisonnable ! C'était pareil avec la noix de coco
Il a l'air trop boooooon le porridge je vais tester !
J adore regarder tes vidéos en cuisinant. Le temps me parrait passer à vitesse folle et tu me donnes plein d idées! J aurais jamais pensé aimer cuisiner. Meme à 30 piges, il est pas trop tard pour changer!
ça me donne toujours autant envie !
J'adore ce hachi bolo et j'adore la coriandre!!!! Biz
La coriandre 🤮🤮j peux pas Si non je teste bcp bcp de tes recettes c est tjrs DÉLICIEUX 😋
Merci pour tout 💪💪😘😘👍👍
Tu m'inspire tellement !!
Trop bon jai hate de tester les pomme de terre à la bolognaise
Olala ce porridge 😍😱👌🏽✌🏽🌱
Les pommes de terre bolognaises 😍 OMG il faut que je teste ça!
Bonjour Amandine! Je souhaite me faire le porridge express mais j'ai une petite question stp. Lorsque tu dis une cup d'eau cela équivaut à combien en ml par exemple stp? Merci beaucoup
Canon le petit dej ! Mais perso le porridge j'aime vraiment pas, j'ai testé plusieurs recettes mais pas moyens 😂
Coucou, dis moi 1 cup 3/4 ça fais combien de ml pour le porridge 🥣 ? Merci 😊
Je ne supporte pas la coriandre, dès qu'il y en a dans un plat je le sens direct à l'odeur et ça ne loupe pas à chaque fois : je déteste ce goût 😅
La même ! Quand je vais (rarement) au resto, je demande systématiquement qu'ils n'en mettent parce que ça me gache vraiment le plat... et c'est malheureusement un graaaand classique de la cuisine végétale 😂
Salut, je me permet de t envoyer un petit message car j ai besoin de tes lumières. Déjà merci pour toutes ces merveilleuses vidéo que tu met, et qui m ont remotivé à me remettre au boulot pour atteindre mes objectifs même si il y a un boulot monstre... J ai calculé mes besoins nutritionnels et je les ai rentrés sur myfitnesspal, et le résultat me paraît si improbable, 40% de lipides, ç est plus que tous le reste c est impossible?? Quand penses tu ?? Merci d avance si tu peux m apporter une réponse
Ce plat de pommes de terre à la bolo a l'air parfait !
J'adore la coriandre personnellement :)
❤
J'ai la même technique pour les tomates pêlées !!!
Moi j’aime pas la coriandre !!! Donc persil pour moi... 😉
Roh les pommes de terre farcies ca donne trop envie merci merci Amandine
Tes graines de chia sont moulues ?
❤️❤️
Haha la coriandre j’ai beaucoup de mal je trouve que ça masque le goût de tout les autres ingrédients !
berkkkk ........le porridge
il faut dormir, il est tard pour toi ;)
Amandine, concrètement as tu les yeux qui pleurent lorsque tu coupes les oignons? Moi ça les éclate et ça pique les yeux.
Lunettes de piscine !
@@Feynixe C'est ce que je fais 😂 On a l'air bien couillon mais impossible pour moi sans, sinon je ne vois plus rien