Como Desenvolver a Inteligência Emocional
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- čas přidán 26. 03. 2024
- A inteligência emocional (IE) é um dos atributos mais valiosos que podemos desenvolver.
A IE refere-se à habilidade de entender, usar e gerenciar as próprias emoções de forma positiva para aliviar o estresse, comunicar eficazmente, superar desafios, e defrontar-se com os conflitos de maneira empática e construtiva.
No fundo, ela revela o nível da sua maturidade como ser humano.
Através do desenvolvimento da inteligência emocional, somos capazes de reconhecer não apenas nossas próprias emoções, mas também as dos outros, o que facilita relacionamentos mais saudáveis e produtivos.
Mas os benefícios não param por aí!
A pessoa altamente inteligente emocionalmente se estressa menos, vivencia um menor grau de ansiedade e emoções negativas, como frustração e raiva, e com isso consegue ser mais produtiva e otimista, potencialmente gerando maior sucesso pessoal, não só no âmbito profissional, mas em outras áreas da vida.
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Muito bom !
Gostaria de saber mais sobre autodiagnóstico... Gratidão.
Olá Juliano, estou preparando um teste de inteligência emocional que estará disponível em breve no Guia da Vida!
acho que a inteligência emocional é uma das chaves mais importantes, porém mais negligenciadas. as pessoas naotem Inteligência emocional e não se dão conta de que isso lhes falta e não sabem porque os resultados na vida são ruins ou porque elas se sentem infelizes.
Boa tarde, doutora Franciane. Tudo bem contigo?
Eu gostaria de checar contigo as ferramentas mais acessíveis (gratuitas, etc.) que auxiliam na autopercepção e consequente desenvolvimento da IE.
Desde já agradeço,
Claudinei
Olá Claudinei,
Estou trabalhando num curso completo sobre o assunto (provavelmente estará disponível ano que vem), mas terei ferramentas gratuitas em breve no site como um teste de autoavaliação de IE e um curso introdutório por e-mail. Aqui no CZcams mesmo você encontra excelentes recursos e provavelmente pode descobrir materiais que esses criadores disponibilizam.
Eu, infelizmente, não conheço materiais na língua portuguesa além de livros, pois as fontes que eu consulto são geralmente artigos científicos, que são publicados em inglês. Se você tem domínio desse idioma e tem maior interesse no assunto, o Google Scholar oferece uma ferramenta de busca de pesquisas científicas, muitas disponibilizadas gratuitamente.
@@guiadavidabr , Franciany,
Que ótimo, sobre os futuros cursos completo e introdutório e os testes. E ok, vou buscar mais sobre as alternativas.
Agradecido,