9 MINUT ARMS WORKOUT / with weights / trénink pevné ruce / strongwithjenny

Workout pro pevné ruce. K dnešnímu tréninku potřebuješ činky, pokud doma činky nemáš, můžeš použít lahve s vodou.
Před cvičením se nezapomeň rozcvičit: • 5 MINUT WARM UP - UPPE...
Videa vychází pravidelně v pondělí v 9 ráno.
Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště.
5 minutové výzvy: • 5 MIN BUTT CHALLENGE /...
• 5 MIN ABS CHALLENGE / ...
• 5 MINUT BACK CHALLENGE...
Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: / jennytailor685

[@lushuslu2040]

Cause toned arms! Look good in a tank top!! Come summertime!!!💪🏾☀️

[@jennytailor9798]

Yes 💪🏼 Summer si coming ☀️

[@pisnickystexty9146]

Jste nejlepší, moc jste mi pomohla, tenhle cvik si budu pouštět každý den👍👍👍👍👍

[@jennytailor9798]

Tak to mám radost 💕 ať se daří 💪🏼

[@katkahamed148]

Dobrý

[@jennytailor9798]

💪🏼

[@DK-mo1ow]

Parádní video 💪🏽

[@jennytailor9798]

❤️❤️

[@jiribares816]

Bicaky tricaky kokosace

[@jennytailor9798]

🤣❤️

[@monikamackova9662]

kolikáti kg. činky?

[@jennytailor9798]

záleží na vás :) pokud s váhami začínáte postačí 1 kg. Já používám 2-3 kg

[@monikamackova9662]

ok děkuji mám doma 2kg. 2ks