كيفية الصيام المتقطع لحرق الدهون - أزاي ابدأ وكام وجبة والمشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2021
- ازاي ابدأ الصيام المتقطع
المشروبات المسموحة أثناء الصيام المتقطع
عدد الوجبات أثناء الصيام المتقطع
نظام الوجبة الواحدة في الصيام المتقطع OMAD
كيفية الصيام المتقطع لحرق الدهون
#كيف_أبدأ_الصيام_المتقطع
#المشروبات_المسموحة_في_الصيام_المتقطع
#OMAD
#Intermittent_Fasting
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا
فعلا انت دكتور متمكن وفاهم عملك اقسم بالله ما كنتش فاهمة لكن بفضل الشرح البسيط فهمت ربي يجعلها في ميزان حسناتك دكتور
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله👑💝🌹
اللهم أسرتنا فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع المفيد
الله بحفظك
النت الوحيد الذي فهمت منه الصيام
المتقطع
شكرا جدا دكتور احمد علي الشرح الممميز
جزاك الله كل خير
جازاك الله خيرا يادكتور
جزاك الله خير
حلقه مفيده جدا
شكرا دكتور الله يبارك فيك
حزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله خيرا.
شكراً لك دكتور.
جزاك الله الجنة
الف شكر لك الله يعطيك الصحه والعافيه وجزاك الله خير
عفوا يا فندم 🙏
شكرا دكتور على كل المعلومات وعلى مجهوداتكم سلام من الجزائر لمصر الحبيبة موفق بإذن الله تعالى
جزاك الله خيرا يادكتور
بارك الله فيك كل حلقاتك أكثر من روعة
جزيل الشكر لحضرتك
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مبارك فيه🌹🌹🌹
تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
ماشالله شرح واضح ومختصر وجميل 👍🏽👍🏽👍🏽
ممكن عنوان العيادة ورقم التليفون
شرح ممتاز دكتور يعطيك العافية .. ممكن مثال على وجبتين خلال الصيام المتقطع تساعدنا ننزل وزن كبير
الله يبارك في عمرك يا دكتور ❤️
حبيبي يا عبدو والله ربنا يحفظك 🌷
يعطيك الصحة والقوة والعافية يادكتور ❤
جزاكم الله خيراً
وإياكم يا فندم إن شاء الله.
جزيل الشكر 🙏
بارك الله فيكم وأحسن إليكم وزادكم من فضله وعلمه ونفع بكم العباد والبلاد
يا رب الللهم امين اجمعين
فيديو رائع دكتور مشكور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
❤جزاك الله خيراً
ان شاء الله هبدأ من بكره ربنا يقويني واكل وجبتين واخس
من أحسن الفيديوهات إلى أنا شوفتها
الله يبارك فيك
اشكر حضرتك جدا 🙏 🙏 🙏
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
بارك الله فيك متابع من الجزائر
شكرا لك دكتور
شكرا
انا بدات آخذ الشاي والقهوة بدون سكر وبدات اخس الحمد لله
شرح ممتاز
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
الله يبارك بعمرك دكتور
جزاكم الله خيرا يا فندم 🙏 🙏
حلقة مفيدة جدا د.احمد جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا د. جاكلين
سعيد إنها عجبت حضرتك 🌷
الله يعطيك العافي بدي أسأل يعني أوقات الفطور الساعه 12 والغداء الساعه 6مساء ياريت تشراح أوقات الصيام بشكل مبسط من أي ساعه الفطور والغداء أي ساعه شكراً
جزاكم الله خيراً ♥
يا رب يبارك في حضرتك 🙏 🙏 🙏
@@dr.ahmednutrition
و الله روعة يا دكتور بدون مجاملة
ربنا يبارك فيك و يبارك في عمرك و يوفقك
شكراً جزيلاً
الله يعطيك العافيه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
حضرتك من احسن الفيديوهات ....thanks
احسنت يادكتور
Merci docteur bravo
بارك الله فيك يا دكتور أحمد على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك 🙏🙏🌷
جزيل الشكر لحضرتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
مافي تفاحة او اي فاكهه بين الوجبات
جزاك الله خيرا
شكرا🌹
عفوا يا فندم 🙏 🌷
الله ينور عليك
شكرا جزيلا 🙏
اشرب كريمه الخفق مع الكولاجين الشوكولت مع ملعقة زبدة جوز الهند
الله يعطيك الصحه اخي الكريم تحياتي ♥️♥️♥️👍👍👏🇲🇦🇲🇦🇪🇬🇪🇬
👍🙏🙏
شكرا جزيلًا دكتور
من فضلك وجبات مختلفه للدايت
هل السكر ممنوع منعاً باتاً خلال الصيام المتقطع أم ممنوع فقط خلال فترة الصيام؟ أقصد هل يمكنني تناول السكر خارج فترة الصيام؟
ممتاز جزاك الله الجنه 🌹🌹🌹
عفوا يا فندم، اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹
اشكرك على جهودك واعلمك أنني أمشي كل يوم مع هرولة من وقت للثاني حوالي 50 دقيقة وفقدت الكرش و حوالي 12 كيلو وزني الآن 80 كيلو عمري 70 سنة
ما شاء الله 👍
ممتاز وديما بالف صحة وسلامة
ماشاءالله تبارك ربنا يبارك في صحتك
حضرتك بتاكل كام وجبه وبتاكل ايه
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك في صحتك
مشاء الله.وزنك سبعين سنة وفقدت كل الوزن دا وانا 41سنة خايفة من الدايت
اكلات وجبه الغذاء والعشاء ماذا تكون لكم جزيل الشكر دكتور
انا الساعه ٢الضهر اكسر الصيام على بروتين مثل قطعت دجاج او بيض والساعه ٣الضهر اكل شويت رز ودجاج و اخر وجبه الساعه ٩اكل سندويشت بيض بخبز تست اسمر و اروح النادي عادي ❤❤❤يعني ٨ساعات واصوم ١٦ساعه
اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم
والله حضرتك استاذ دكتور
شكرا جزيلا
انواع الاكل الذي يجب أخذها؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا صلاتا تعنيني وارزقني بها الغني وسعه المال والرزق وتيسير الأمور وملكا عظيما وصلاح الدين والدنيا والأخرة بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
شكرا الك دكتور
عفوا يا فندم 🙏 🙏
ممكن توضيح للاكل اثناء الفطار
افطار و سحور
حفظك الله وجازاك الله عنا كول خير
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
نقص الأكل أربعة خمسة ونفطر الصباح تسعة عشرة وساعات نزيد أكثر من 16 ساعة
انا اشوف كل الفديوات الي تنزلها وتعجبني بس اريد اريد منك النصيحه الصحيحه واعتبرني مثل امك لان انا مسنه وعندي خشونه الركبه مااكدر امشي فبعد مااوصيك انطيني برنامج جيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بك يا دكتور أُريد أن أشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيدة جدا وعلى أمانتك العلمية لإنه بفضل الله ثم فيديوهاتك استطعت أن أنزل أكثر من خمس كيلو خلال شهرين لأنني اتّبعت نظام الصيام المتقطع مع تقليل السعرات ممتاز جدا ما شاء الله جزاك الله عنا كل خير في الدنيا والآخرة وبارك لك في علمك ورزقك من فضله 🤍
👌🏻👌🏻
بالنسبة لي ما شاء الله لا قوة إلا بالله
أنا بقالي ماشي على ال OMAD و مخليه ال lifestyle بتاعي ماشي في السنتين أهو مع الوضع في الإعتبار كل الإحتياطات من فيتامينات و معادن طبعاً
و عن تجربة أنصح كل الناس أنهم يتبعوا النظام ده لأنه روعة الروعة
ما شاء الله 👍ممتاز يا فندم👏👏
ربنا ينعم على حضرتك بكامل الصحة والعافية 🌷🌷
@@dr.ahmednutrition
اللهم آمين
و عليك يا دكتور
شكراً جزيلاً
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا جزيلا 🙏
بارك الله فيك.بس ممكن اسال ازا بقدر اكل خضروات بين الوجبات خيار خس فليلفه على اعتبار انها لا تختوي كربوهبدريت او دهن
السلام عليكم دكتور اريد اعرف كميه الكافين في الشاي الأخضر وهل الكافين يقتل الكولاجين ارجو الرد
بارك الله فيك؛؛؛ إذا ممكن الأكلات الي ناكلها فيالفطار وفي الغدة خلال ال٨ ساعت والمدة بينها؛ وشكرا؟؟؟
1:20
صح انها وجبتين للمسلمين في رمضان الفطور والسحور. بس أمة لا إله إلا الله 😁 تأكل بينهم الدنيا وما فيها من المقليات والسكريات وكل البلاوي بعيد عنكم في رمضان 😂
إلا من رحم الله طبعاً القليل من الأمة..
نعم الاعتدال هو الصح 👍
👍
👍
شكرا لك استاد
ممكن يادكاور اشرب نسكافيه من غير لبن.
لو سمحت لو في دوا وجع الراس او المفاصل ينفع أخذهم في فتره الصيام المتقطع
دكتور ولي عند تليف في الكبد وعند علاج كثير شلون انصحني
حلقة غاية في الروعة يا دكتور. جزاك الله خيرا❤️
وإياكم شكرا جزيلا 🙏
النظام ده ينفع لمريض ضغط وروماتويد بياخد ادويه كتير وعنده ٦٠ والوزن ١٠٥ ارجو الرد لو سمحت
قبل الفطاراشرب قهوةسادةمع ليمون. تفيدني. جدا. شكرن يادكتوراحمد.
عاوزه اعرف ازاي اعمل صيام متقطع لوجبه واحده ارجو الرد وشكرا
جزاك الله الجنة❤ يا دكتور انا تعبت واتشتت في قصة السناك في حيرة اني اخذه ورا وجبة الفطور مباشرة اللي هي ساعه 12 ؟ ولا ورا وجبة العشاء اللي هي ساعه 8 وانا عندي مقاومة انسولين لكن راح احاول اني استغني عن السناك
السلام عليكم والله انا اكل وجبه وحده لان من اكل احس اشبع ومعدتي ماتتحمل واشو ما أضعف بسرعه الله يحفظك كولي ومع العلم انا عندي الضغط والكولسترول
ممكن حد يفيدني بخصوص زيت الزيتون امته اخده وهل ينفع مع الصيام المتقطع
دكتور لو تكرمت انا بحب اشرب كوب قرفه مع 3تمرات قبل الفطار بنصف ساعه هل ينفع مع الصيام المتقطع وعازه اكل زبادي مع اي فاكهه مع ملعقه بذر كتان اعمل ايه
لما آكل في الليل و أصوم لغاية منتصف النهار ، لا أنزل في الوزن حتى لو صمت 17 و 18 ساعة. اخسر وزن فقط لما أصوم من الساعة الثانية او الثالثة زوالا لغاية صباح اليوم التالي.
👍👍
دكتور يعني رح وجبتين في اليوم وانا بشتغل لو افطرت ساعه 12 واخر وجبه ساعه 6 ومن 6 ل ساعه 12 ضهر منيح صح
بدي انحف مده قليله جدأ
دكتور اني أصوم صيام متقطع بس آكل خبز ورز
هل بقوليات (عدس .. فول ) مسموحة ام لا
حضرتك انا بصوم 16 ساعه فى اليوم وبحكم شغلى فى ساعات الفطار بفطر ساندوتش أو اتنين فينو وبانيه بس هل دا غلط ولا عادى
هل مسموح خلال ساعات الصيام بأكل خيار أو خس لو شعرت بجوع(مريض سكر حديث) ولم ابدأ بأخذ أدوية
اللي مريضين بالسكر مالازمش يصوموا😱
صباح الخيريادكتوراحمد اني من العراق لتزمت بصيام المتقطع ونزلت 3كيلوبئسبوع.
ربي يوفقك والله انت انسان راقي
هل استطيع شرب الشاي الاخضر وهل الكافين يرهل الجسم ويمنع شد الجسم
👍👍👍🙏🙏🙏
اشرب القهوة واحليها مش بالسكر بالسكر الخاص بمرضى ااسكرى.. اي حلاوة بدون سكر. ينفع
اقدر اكل لبان خلال الصيام ؟
ولكن يا دكتور صيام رمضان بيكون من غير شرب مياه او سوائل عموماً لذلك هناك فرق لمرضي ارتفاع ضغط الدم ومرضي السكر
يسلمووو دكتور احمد . المحتوي مفيد جدا بارك الله في حضرتك ونفع بعلمكم . لو امكن تنزلنا نظام للوجبات المسموح بها اثناء ساعات الفطار . متحمسه أبدا نظام الصيام بأسرع وقت 🌺🌺
عفوا يا فندم بالصحة والعافية إن شاء الله.
أثناء الفطار أي وجبات بشرط متكنش عالية في النشويات وطبعا بلاش سكر خالص وعيش وحلويات ومنتجات الخبيز