ΠΟΙΑ Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΥΠΝΟΥ; ΠΟΙΟ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙ ΚΑΙ ΣΤΡΩΜΑ;
Vložit
- čas přidán 27. 03. 2019
- Απλά και κατανοητά εξηγώ ποια είναι η #σωστή_στάση_ύπνου, ποιο είναι το #κατάλληλο_στρώμα_ύπνου_για_να_μην_έχετε_πόνους_στη_μέση και ποιο είναι το #σωστό_μαξιλάρι_ύπνου_για_αυχενικά_προβλήματα.
Μα τι γιατρος εισαι!!!!Σε ευχαριστώ, εισαι ανθρωπος, και επιστημονας.
Ανθρωπε μου!!!!!! Μου εχεις κανει τοσο πολυ εντυπωση που θα σε βαζω στην προσευχη μου! Να σε εχει ο θεος ολο υγεια εσενα και την οικογενεια σου!!!! Ευχωμαι να παραδηγματιστουν απο εσενα και να κανουν μονο καλο στην ανθρωποτητα!!!
Σας ευχαρηστω πάρα πάρα πολύ !! Για τις αληθειες που μας λέτε .μου εμπνεετε εμπηστοσυνη
Ευχαριστώ πάρα πολύ για αυτά που έμαθα στα βίντεο σας και δεν ήξερα θα τα ακολουθησω
Καλημέρα σε ολη την παρεα είμαι λιγες μερες ακόλουθος και είμαι απόλυτα ικανοποιημένος μπράβο για τις συμβουλές σας που μας δινετε να γίνουμε καλύτεροι
ευχαριστούμε πολύ
αδερφε μου την μιση να ειχανε τη φιλοσοφια της πρακτικης σου δεν θα υπεφερε ετσι ο κοσμος ....να σε καλα που μας πληροφορεις μεσα απο τα βιντεο σου και μπορουμε να καταλαβουμε αν ο φυσικοθεραπευτης ειναι σωστος σε αυτα που μας κανει ......
Είσαι ο καλύτερος φυσιοθεραπευτης .Συντομα θα ερθω στο Κολυμπαρι
Pou ine Kolimpari?
@@losmagnificoscuba1725 Χανια
@@mitrosastronomos4361 🦅
@@user-ll7nl7xl9j ?
@@mitrosastronomos4361 τπτ για το κολυμπαρη...ειναι το επιθετο μου😁
Πραγματικά μπράβο για τα πάρα πολύ ενδιαφέροντα βίντεο που έχετε ανεβάσει.
Καλησπέρα σας με βοηθήσατε πολύ έπαθα πρόσφατα λουμπαγκο λόγω παρατεταμένης πίεσης στη μέση λόγω εργασίας και βρίσκομαι κληνηρης στην τέταρτη μέρα με ενέσεις δίχως καμία ιδιαίτερη βελτίωση.περπαταω αλλά δεν μπορώ να σκύψω σχεδόν καθόλου.ποτε μπορώ να αρχίσω την άσκηση που δείξατε για την πίεση καλής δισκου;Σας ευχαριστω
Καλημέρα σας! Αν ξεκινήσετε αμέσως την άσκηση αποσυμπίεσης κήλης δίσκου, μπορεί η μέση σας (κυρίως οι μύες) να πονά αρκετά και να σας εμποδίζει. Χρειάζεται να βάλετε θερμοφόρα και να σας κάνουν μασάζ με θερμαντική αλοιφή και λαδάκι στους μυς της μέσης (χαμηλά στο πλάι των σπονδύλων και ως τα κοκαλάκια της λεκάνης), που είναι πάρα πολύ σφιγμένοι, πονούν έντονα και εμποδίζουν τις κινήσεις σας. Μετά, πρέπει να κάνετε ξαπλωμένη ανάσκελα ειδικές ασκήσεις κινητοποίησης οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης για να "ξεμπλοκάρετε" τις αρθρώσεις στους σπονδύλους πάνω και κάτω από το δίσκο, που έπαθε την κήλη, και να αποφορτίσετε σε κάποιο βαθμό την κήλη. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση αποσυμπίεσης κήλης δίσκου καθιστή και όρθια. Αν θέλετε, μπορώ να σας εξετάσω για να δω την κατάσταση της μέσης σας και να σας δείξω λεπτομερειακά που ακριβώς πρέπει να κάνετε μασάζ και ποιες είναι οι απαραίτητες για σας ασκήσεις σε βιντεοσυνομιλία στο skype. Για να καταλάβετε καλύτερα μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μου για τη θεραπεία εξ αποστάσεως bit.ly/2RReSTP
Σας ευχαριστω πολύ γιατρέ θα ξεκινήσω με το μασαζ και απλά παυσίπονα για το ΣΚ και Δευτέρα θα επικοινωνήσω μαζί σας για τις ασκήσεις.να συμπληρώσω ότι λόγω του βάρους που σηκωνα(είμαι αποκλειστική νοσοκόμα και φρόντιζα ασθενή επί ένα έτος πρωί και βράδυ κληνηρη 190εκ ύψος και βάρους 130 κιλά 90 ετών με άνοια τον οποίο σήκωνα το πρωί και ξάπλωνα το βραδυ) μου δημιουργήθηκε και πόνος στον ώμο από 3μηνου όποτε και εκεί έχω επιβάρυνση με δυσκολία κίνησης.να είστε καλά
Παιδιά εγώ τον βρήκα τον Κ Καψαμπέλη τυχαία εδώ στο utube! Και το περίεργο? Απέχω μόνο 8 ΚΛΜ από το ιατρείο! Περνούσε σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα από το ιατρείο,χωρίς να τον έχω προσέξει! Τον εμπιστεύτηκαν και έκλεισα ήδη ραντεβού για ένα ξαφνικό σοβαρό θέμα.
Παρακαλώ πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας.
Καλημέρα σας! Μπορείτε να με καλέσετε στο 6977421570
Καλησπέρα, είναι καλό να κοιμόμαστε χωρίς μαξιλάρι?
Αν σας βολεύει και δεν αισθάνεστε πονο ή πιάσιμο στον αυχένα, δεν είναι κακό.
@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστώ πολυ για την απάντηση
Poli kales simvoules. Efxaristo
Γιατρε...μηπως Μπορείτε να μας δείξετε ασκησεις για την Εκφυλιστικη Αθριτιδα?? Και ποσρς φορες πρεπει να τις κανουμε την ημερ Σας ευχαριστω πολυ!!!!
Καλημέρα σας! Δεν υπάρχουν ασκήσεις πακέτο για όλους τους ασθενείς με εκφυλιστική αρθρίτιδα. Πρέπει να εξετάσω αναλυτικά τον κάθε ασθενή ξεχωριστά, να διαπιστώσω την κατάσταση του σώματος του, αλλά κυρίως τις αιτίες που προκάλεσαν την εκφύλιση των αρθρώσεων του (λάθος κινήσεις ή κινησεις με υπερβολική φόρτιση αρθρώσεων, λάθος στάση σωματος, λάθος βάδιση κ.α) και, με βάση τα ευρήματα αυτής της λεπτομερούς εξέτασης, να σχεδιάζω το κατάλληλο για τα ιδιαίτερα προβλήματα του πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων.