아침식사 전 매일 먼저 먹으면 지방간,고지혈증 사라지고 간이 살아 납니다.간이 좋아지는 습관
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2022
- 간 건강에 좋은 음식과 생활습관들은 어떤것들이 있을까요?
간이 망가지게 되면 간암까지도 이어 질 수 있는데요
오늘은 간이 좋아지는 생활습관들에 대해서 알려 드릴게요
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무조건 좋아요
무주건 시청
감사합니다
건샘도 건강하셔서
오래동안 건강
정보 기다립니다^^
3:48 매일 아침 일어나서 물 한잔 마시라!!(특히 음양탕이나 레몬물로 마시면 가장 좋다)
박사님 늘 감사드립니다 덕분에 많은 지식알게 되여서 감사드립니다
건나물티비 박사님 언제나 유익한말씀 너무 감사합니다.
항상좋은정보 감사합니다
오~ 궁금했던내용을 다뤄주셔서
너무 고맙습니당 역쉬~ 건쌤짱👍
꾸벅🙇♀️
🙋♂️건나물TV 유친님
안녕하세요 🙋♂️ 반갑습니다.
오늘도 간에 관련하여 잘 들었습니다.
저는 새벽에 물 한잔을 즐겨 마시고,
과식을 하지 말아야 겠네요..
배웁니다.👍👏🙏
수 많은 건강정보중 독보적으로 신뢰할수 있습니다! 늘 감사드립니다
이 아저씨는 신기한게 어려운 용어를 써도 귀에 쏙쏙 들어옴. 표정과 말투가 차칸 잼민이가 알려주는거 같음ㅋㅋ
선생님 팬인데 이런 댓글 너무 웃김 ㅋㅋㅋ신선했어요
ㅇㅇ ㅋㅋㅋ
원주 판사는 소송사기가 적법이라고
@@user-ii5co4ck4t 법조비리 없어져야 한다 원주...비리천국
@@user-ii5co4ck4t 법조비리 의혹 원주...비리천국..사기가 적법이라고
박사님감사합니다
물마시기노력해야겠어요
좋은말씀항상감사합니다
좋아요 꾹
항상감사합니다~~
많은 도움이됨니다
선생님 설명해주시니
쉽게 이해할수있어
넘도움됨니다
감사합니다
언제나 좋은 정보 명쾌한 말씀으로 전달해 주시니 도움받고 있습니다.
건강하십시오❤
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
아침마다 물 많이 마시면 화장실에서 편하구 좋아요 :)
간은 신맛을 다스립니다 그래서 오장이 맛탱이가 가면, 간도 따라서 맛탱이가 가게 되는 데
이 때에는 우선 소금물을 마셔야 합니다. 그리고 회복이 되었을 때는 신맛을 먹어두면 아주 좋습니다
그래서 신맛의 대표적인 게 바로 비타민C입니다, 평소에 비타민C를 충분히 먹어두면 간은 충분히 회복됩니다
선생님 ,소중한 정보 감사드립니다.항상 믿고 시청하고 있습니다.
역시 건쌤.
오늘도 감사히 잘듣고가요 감사합니다!
선생님 좋은정보 항상 감사 드립니다^^
좋은 내용이네요 간암연구많이 했었는데 암중에 진료비도 많이 들고 사망률도 높습니다ㅜㅜ
건강 정보 감사드립니다.
감사합니다 항상 건강하게 오래사는 방법을 알려주셔서요 ♡♡
박사님.최고시네요.깔끔한설명
항상 좋은 말씀 감사 드립니다
국민건강에 힘써 주셔서 감사합니다
알아 듣기 쉽고 도움이 되어 아주 좋습니다! 감사합니다~!
지금 저한테 가장 필요한 정보 감사합니다
사과삭초의 효능 알칼리 이온수에 대한 이야기를 해주세요 🙏
좋은정보 감사합니다 즐건하루되세요
연식이 쫌 오래되신 잼민이 처럼 알찬 정보가 귀에 쏙쏙 !!
항상 좋은 정보 고맙습니다 ~
간건강 수치
1. 충분한 물 섭취 (아침에 음향탄)
2. 강에 지방을 쌓이지 않게 과당을
(아이스크림)
3. 장건강 에 조심
4. 술조심
5. 과로, 피로, 노화
6. 불필요한 약들
남을위한배려요약
감사합니다
감사요
감사합니다
감사합니다
음양탕 ㅡ꼭
뜨거운 물에 찬물타기
좋은말씀 고맙습니다
짱.의사보다 좋네요. 일상속에서 매일 건강관리하는 지식을 전달해주시니 감사합니다
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
@@sorentocanival3693 건쌤 소개 - 연세대학교 생활환경 대학원 식품영양(임상영양) - 자연치유학 박사학위과정 수료 - (前) 자연치유 연구회 학술위원 - (前) 대한 통합의학 교육협회 이사 - (前) 경희대학교 사회교육원 교수 - 편저: 자연치유 아케데미 (질병 치유편) 2012.
왜 꼭 비교를 하나요? 애초에 저걸 다 지켰으면 의사 볼 일이 없었을텐데요.
암이나 심장병이야 노화로 인해서 결국에는 어쩔 수 없이 생기는 게 크지만, 간염, 간암은 사실 선진국에선 점점 줄어드는 질병이고, 본인들이 생활습관 엉망으로 해서 간이 나빠진 거라서, 의사를 보게 되는 건데...
당뇨병도 그렇고, 고혈압도 그렇고, 초기에는 식이 운동 요법으로 되돌릴 수 있다고, 의학적으로도 가이드라인이 되어 있고, 보통은 환자들이 그 단계를 이미 지나서 생활습관 개선만으로 안되기 때문에 약을 먹이는 건데, 식이 운동 요법 안 시키고 약부터 먹인다고 뭐라 하더군요.
의사중에 돌팔이들이 얼마나 많은데ㅋㅋ조민한테 수술받어라ㅎ
너무 좋은 정보 감사합니다
설명을 잘하시네요~머리로 말씀이 쏙쏙들어옵니다~감사합니다~
귀에 쏙쏙~아주 쉽게 알아들어 짱~좋고 감사해요ㅠㅠ
좋정보를 많이 앞려주어 고맙습니다
선생님 말씀듣고ㅡ식전 물1컵마시기 꾸준히 실천하고 있습니다ㅡ감사드려요👍😘😘😘
오늘도 유익한 정보 감사
합니다
건박사님 감사합니다!
수분섭취하기.음양탕 먹고있어요.찬물반.뜨거운물만썩어서요. 장건강신경쓰기. 채소.콜라갠.바다 해조류. ㅡ먹지말것.술.담배.과식하지않기.과로스트레스.노화 필요없는약 줄이기. 잘보앗어요😀🍀💕
아주 유익한 정보 감사드립니다!!**
명괘하네요~
감사합니다 잘듣고 갑니다.
파이팅 입니다 ~~~
제가 지방간으로 걱정이 많았는데 설명을잘해주셔서 기억에 남아요 감사합니다
박사님말씀이 제일 유익한 정보인것같습니다
많은 도움이 되고요 항상감사합니다
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
8@@sorentocanival3693 .
선생님 넘넘 잘듣고 귀속
가슴에 콕 담았습니다
👉오늘도 좋은정보 매우매우
감사합니다.~👍👍👍^^~~~
감사합니다 건선생님
과당이 고지혈증, 지방간에 치명적이니 음료수, 아이스크림, 아이스바, 간식등 단음식을 멀리해야겠네요
고지혈증은 뇌졸중에 걸릴 확률을 높이지요
좋은말씀 감사합니다 미리 70만구독 축하드립니다 ㅎ
모두모두 건강하세요 그리고 부자됩시다
건강기능 식품도 간과 신장을 위해서 조심을 해야겠네요
늘 감사합니다~
언제나 감사합니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍
박사님,좋은,정보.
너무감사하구요
고맙구요,
정말,감사,감사,합니다,?
건나물박사님 ! 항상 건강상식 꼭 찝어서 머리속에 쏙쏙 들어갈수 있게
강의해 주셔서 넘 감사드립니다 명심 하겠습니다 건행하세요 감사합니다
박사님 좋은 상식 참고하겠습니다 건강하시고 감사합니다
이쁜여자다
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
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@@user-fz4lz9sr4b 0
안녕하세요~선생님^^
정말 자세하게 이해하기 쉽게 설명해 주셔서
정말 감사 합니다!!
좋은 말씀잘해주셔서 감사합니당
항상 좋은정보 너무너무 감사드립니다~~^
저도 늘 감사드립니다 ^^
메모 하면서 시청 매우 잘했습니다. .감사 합니다.
간건강에 대한 정보라니 잘 알아둬야겠어요,
무슨 병이든지 예방이 중요하고 건강도 미리미리 관리해야 되는 것 같습니다,
항상 도움되는 내용들 감사합니다~~😊
좋은 건강상식정보 잘 듣고 갑니다.
간을 생각한다면 잣나무잎이 좋아요.
잣나무잎은 간보호 숙취해소에 대한 논문이 겅희대학교에서 특허를 받았구요. 항당뇨 성분에 대한 연구논문들도 있어요. 잣나무잎을 우려서 물처럼 평소에 마셔보세요. 잣잎으로 만든 백엽차를 통해 쉽게 우려 마실수있어요.
(((의사쌤이 놀랄정도로)))간은 너무나 믿을쑤없는 수치?로 깨끗하고 건강하지만 좋은 정보 참고할게요~~^^
알고 있다고 생각하며
실천하지 못했네요
실천해야 겠습니다
영상 감사합니다~
유익한 정보 감사합니다. 유산균 필요성을 알게되 감사합니다 대장과 간에 연관성이 있다고 알게 되었어요
늘 좋은 정보 감사합니다. !!
너무 쉽게 설명을 해주셔서 구독할랍니다.....
정보 감사합니다
선생님 항상감사합니다
중요한 정보 감사합니다 물 많이 마시는건 왠만하면 다 좋네요^^감사합니다🥰
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
@@sorentocanival3693 갑자기저도 궁금합니다
한의사
@@user-dy8mj9yh7r 그래요?
물을 많이 마시자구요
음양물.레몬물~~~~
항상 강사드려요
선생님좋은정보감사드립니다ㆍ
감사합니다.
좋은정보 감사합니다 건강하시고 수고하세요
좋은 건강정보 감사합니다 😊
시청해주셔서 감사합니다^^
좋은 말씀 늘 감사 합니다
문자까지 감사합니다
감사합니다 ~ 🙏
건강과 행복정보에 늘 시청하고 경청하고 있습니다. 감사합니다.
다양한 건강 정보 감사합니다.
많은 도움이 됩니다.
꼭 실천 해야 겠습니다.
정말 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 수고 하셨습니다❤
도움이 됐어요.감사합니다.
반복해서라두 계속해서 영상 올려주세요 일상생활에 매우 도움됩니다 !
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
좋은정보 감사합니다
감사합니다.~
정리 감사합니다.
술담배 안하고 채식위주의 식사를하며 물을많이 마시며 운동하면 건강합니다.이미 다알고있는 내용.실천이 젤 중요.
이건 잘못된 상식 입니다 채식주의 는 가장 위험 합니다 공감 하지 마세요.
채식은 안먹어도 됩니다 의약 다큐 에서 나왔듯이 세상이 좋아 지면서 대체 식품들이 대신 하고 있습니다.
채식주의 자 들은 골다골증 증 을 앓고 있으며
뼈가 약해져 노 칼슘 몸뚱어리 가 되어 버립니다
건강식 이라 하면 아침 국 제외 한 공기밥 반공기 계란후라이 소고기 피망 브로콜리 섭취가 적당하고 12시 이후 보다 점심은 11시 가 적당 합니다. 빠른 점심은 면도 괜찮으며 짜지만 않으면 됩니다. 그리고 물은 많이 마시면 안됩니다.
사람 마다 많이 마셔야 하는 사람이 있고 조금 마셔야 되는 분 들도 있습니다. 과다 물 섭취는 몸을 망가트릴 수 있습니다
@@rain7962 잘못된 상식이라는 증거 좀.. 과도한 육식이 건강에 해롭다는 건 의학계 정평 아닌가요? 보통 이런 말씀하시는 분들 알고보면 축산업이나 육류업 종사자들이던데요.
제가 알기로 육류 대신 채식위주의 식사를 하게되면 육류섭취로 인한 칼슘 배출이 50%로 줄어들어 골다공증 위험이 훨씬 적습니다. 간단한 의료전문지 검색만으로도 알 수 있는 상식을 잘못된 상식이라ㅎㅎ.. 참 답답하네요
단백질 섭취안하면 근육감소 됩니다.
@@xunni3081 나도 채식이 더 건강할거란 막연한 생각을 하고 살던 사람이었는데 각종 방송이나 다큐멘터리에서 베지터리언 혹은 비건을 하는 사람들 vs 육류만먹는 사람들 극단적으로 두 그룹으로 나눠서 관찰하고 건강검진했던 것들보고 많이 혼란스러워짐. 결과는 신기하게도 육류만 먹은 사람들은 전부 몸에 이상 1도없고 이렇게 건강할수가 있냐는 의사 소견(의사들도 놀램).. 근데 반대로 채식주의자들은 진짜 전부 몸에 문제가 발견되었고 몇 명은 생명에 지장이 올 수 있을 정도로 이상이 있다고 나옴..
Thank you we will wait for your next lecture....
😁최고십니다ㅎ
감사합니다
05:30 간부담을 덜어주는 장 관리. 장 유익균에 좋은 음식
선생님 제가 가지고 있는병을 상세히 말씀해주셔서 감사합니다
Hello , I always watch this program & very useful information from you. thank you very much. I am taking Cholesterol lowering Medicine then I don't have to worry about gooey bile?
영상보고 물 한 잔 마시러 갑니다.. 자주 마셔야징~
선생님 항상 좋은정보 감사합니다 !
래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?
한의사님 아니예요?
딱 박사네요 짱 제가물을안먹어서 담도관 수술하고 담낭뗄날짜 잡고있어요 에고고
머리에 쏙쏙 최고강의자이십니다
진짜 약은 우리의 일상적인 음식과 물에 있다는거 ㅋㅋㅋㅋ 건강안좋아지고 나서 보게된 유튜브중 내 인생 최애 구독채널!
최고입니다 ㅎ
고맙습니다😀😀😀!
고맙소좋은말씀
유익한 정보 감사합니다
좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^
음양탕 넘 좋은 것 같아용~
과식 안 하려고 하는데 힘드네요~
좋은 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^
유익한 정보 감사합니다!