🥗Cómo hacer POKE BOWL. La ensalada que está DE MODA en tu casa. Y a TU GUSTO.
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- čas přidán 18. 09. 2021
- Hoy hacemos EL POKE, una ENSALADA hawaiana con base de arroz que está más que deliciosa. Es sana, está buena, es barata... y la hemos hecho con MENOS CALORÍAS DE LO NORMAL‼️
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• 🥗5 ENSALADAS FÁCILES y...
AHORA SÍ, VAMOS CON LOS INGREDIENTES
PARA EL MARINADO DE SALMÓN
125 gr de salmón
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cucharadita de miel
Unas gotas de tabasco
1/1 cucharadita de sésamo tostado
PARA EL POLLO TERIYAKI
3 solomillos de pechuga de pollo
2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de Sake
cucharada de mirim o vino blanco dulce
1 cucharadita de miel
1 poco de harina de trigo o de maíz
2 rodajas finas de jengibre fresco
Aceite de sésamo para cocinar el pollo
GUARNICIÓN
100 gr de arroz para Sushi
(para el arroz: pizca de sal, pizca de azúcar y 1 cucharada de vinagre de arroz)
2 zanahorias
1 aguacate pequeño o 1/2 grande
1/2 mango
Unas hojas de mix de lechugas
Cacahuetes pelados y ligeramente machacados - Zábava
Jo... Como disfruto viéndote hacer las cosas. Eres un top. Si me das a elegir no sabría 😍, mejor mitad y mitad jajaja
Jeje muchas gracias guapa!!!
Eso hicimos nosotros, comimos la mitad de cada uno. Me gustaron por igual 😅😅
Que rico Luz, me encantó, gracias por compartir, un besito lo haré, el de pollo o con salmon ahumado 😍😘😘😘😘
A ti guapa!! 😘😘
Pues con salmón ahumado tiene que estar muy rico, pero prueba el de pollo... que la salsa es 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 a mi me ha encantado. Lo tengo que hacer más veces.
No se cualnde los dos estara mejor,pero a mi me pirra el salmon,ya te contare guapa🤩🤩
Espero que te guste mucho. Un besazo guapísima!!! 😘😘😘😘
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy todas las recetas las voy a probar pero con salmón ahumado xq crudo pues como qe no 🙄🤷muchas gracias por compartir tu sabiduría eres genial un saludo grande
Jejeje claro, con salmón ahumado estará muy rico tambien.
Un besazo Tere!! Muchas gracias 😚😚
Q pintaca luz, es una gozada ver cómo haces los menús se me pasa el tiempo q no me entero y ya hice varios y todo un éxito, gracias ! !
Qué bien!!! Cómo me alegro Carmen!!! Me alegra que te gustasen 😊😘😘😘
Excelente
Muchas gracias!!! 😘😘😘😘😘
Buenísimo, tengo duda de cuál me gusta más 😍
😅😅 a mi me pasa igual... los dos nos encantaron 😊.
Muchas gracias guapa!! 😘😘
Hola ,q rico !!Cuanto tiempo tiene que mancerar el salmón?
Hola!! Pues nada, el tiempo que tardes en preparar todo lo demás... con los 20 minutos que tardas con el arroz es suficiente.
Pero si quieres hacerlo antes y dejarlo toda la noche, por ejemplo, pues más sabor cogerá.
Yo solo lo tuve el tiempo que tarde en hacer el arroz y el pollo, unos 30 minutos como mucho y estuvo riquísimo 🤤 😊