🥗5 ENSALADAS FÁCILES y RÁPIDAS de hacer🥬. FRESQUITAS, DELICIOSAS, COMPLETAS Y NUTRITIVAS 😋
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2021
- Pues hoy os traigo 5 ENSALADAS Fresquitas, COMPLETAS, Nutritivas, FÁCILES y RÁPIDAS de hacer. Nada aburridas‼️ Llenas de COLOR, SABOR y TEXTURA.
Disfruta este VERANO de las mejores ensaladas hechas en tú casa.
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En este vídeo puedes ver como preparo el salmón marinado👇
• 💥SIN COCINAR😲. 3 Forma...
En este otro puedes ver como hago el pesto del que hablo en el vídeo 👇
• 🥣5 SOPAS FRÍAS 1 para ...
Y en este otro te cuento cuales son mis imprescindibles en la cocina y os cuento algo sobre lo garbanzo y como los preparo. 👇
• ‼️ 10 ALIMENTOS IMPRES...
Y ahora si, vamos con los INGREDIENTES:
00:30 ENSALADA DE TOMATE Y PESTO.
-1 tomate por persona.
-Unas lonchas de jamón serano.
-Lechugas variadas.
-Aceitunas negras.
-Bolas de mozzarella fresca.
-Nueces.
-Pesto de pistacho.
01:49 ENSALADA DE ARROZ NEGRO
-100 gr de arroz negro.
-Tomatitos cherry.
-1/2 cebolleta morada.
-1 lata pequeña de maíz dulce.
-1/2 mango.
-Cilantro fresco en hojas.
-Rúcula.
PARA LA VINAGRETA.
-Cilantro fresco picado.
-Una cucharadita de tahini o crema de sésamo tostado.
-Zumo de lima al gusto.
-Pizca de sal.
Unos cuantos grano de cardamomo.
-Unas cuantas uvas pasas.
-Una pizca de canela en polvo.
-2 cucharadas de aceite de oliva.
05:56 ENSALADA DE SALMÓN MARINADO.
PARA LA VINAGRETA.
-1 cucharada de vinagre balsámico de Módena.
-1 cucharadita de mostaza (la que más te guste, yo estoy usando mostaza a la antigua)
-1 cucharadita de miel.
-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
-Nueces y pistachos ligeramente machacados.
PARA LA ENSALADA.
-Variado de lechugas.
-Tomatitos cherry.
-Queso fresco tipo burgos.
-Salmón marinado.
07:38 ENSALADA DE FRUTAS.
PARA LA SALSA:
-1 aguacate maduro.
-Zumo de media lima.
-Ajo y cebolla en polvo.
-Cilantro fresco picado.
-Sal.
-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
-Chorrito de leche para aligerar.
PARA LA ENSALADA.
-1/2 cebolleta.
-Tomatitos cherry.
-1/2 mango.
-1 kiwi.
-Unas cuantas cerezas.
-1 huevo duro.
-Variado de brotes tiernos.
11:06 SALPICON DE MARISCO CON GARBANZOS.
-1/2 kg de mejillones.
-6 o 7 langostinos cocidos.
-1 pata de pulpo pequeña.
-1 pimiento verde.
-1/2 cebolleta.
-1 tomate de ensalada.
-200 gr de garbanzos cocidos.
-Perejil picado.
PARA LA VINAGRETA.
-Sal y pimienta negra.
-1 cucharada de vinagre blanco.
-1 cucharada del agua de la cocción de los mejillones.
-2 o 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. - Zábava
Poco a poco voy viendo todos los videos, das ideas buenísimas, saludables, económicas y fáciles.
Estás ensaladas me las apunto, busco recetas para navidad, aquí en el hemisferio Sur caé en pleno verano 🎄🏖️
👍🏻💯
Es cierto... allí ahora estáis entrando en el verano... igual alguna receta de las que suba para navidad te pueden servir... a lo mejor los entrantes...
Me alegro de que las ensaladas te sirvan, la verdad es que están muy ricas. La de arroz negro es una pasada 😊😊 un beso guapa 😘😘😘😘
Que ricas y sencillas luz.Pero el salpicón especial. El pulpo me encanta podías hacer recetas con pulpo Luz.Gracias guapa 🥰🥰
A ti guapa!! Lo haré, alguna más con pulpo caerá 😊😘😘
Hola Luz... Que pinta tienen todas. Gracias por estas ideas
No hay de qué guapa!! 😊
Hola como siempre esperando verte para ver tus nuevas y ricas ideas me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir un saludo
Muchas gracias guapa!!!! Es un placer 😘😘😘😘😘😘
Hola amiga, super exitosa tu cocina Lyz y cargada de colorines como siempre genial
Gracias amiga!! 😘😘
Espectacular todas las ensaladas😘😘😘😘😘
Gracias guapa!! Me alegro de que te gusten 😊😊
Gracias Luz !! 🥰
A ti Inma!! Un besito! 😚
Me encantaron esas ensaladas y cuanto aprendo, gracias wapisima 😘😘❤️❤️
Muchas gracias a ti guapa!!! Cada día me sorprendo más con vuestros comentarios!! Que comunidad mas chulísima tenemos 👏👏👏
Gracias de corazón!! 😊
Exquisitas tus ensaladas y muy sencillas 👌🤩
Me gusta usar mejillones al natural de lata (así no enciendo el fuego 😜)
Muchas gracias Carlota!! La verdad es que si, es un recurso muy bueno ☺
Muchas gracias
😘😘😘😘😘
Quién no coma ensalada será porque no quiere. Ideas buenas no le faltan con este vídeo.😃 Saludos!!🤗
Jejeje muchas gracias amiga!! 😘😘
Estupendas ensaladas.
Gracias!
A ti guapa!! 😘😘
Que buenas ensaladas. Se ven todas muy ricas. Ideales para pasar estos calores.
Me ha encantado esa forma artística de hacer cuadraditos con el mango dándole la vuelta, jajaja.
Jejejeje más fácil y además chulo 😜
Rico, rico y muy sano
Claro que si 😊😊😘😘
Es una maravilla luz estoy súper contenta q recetones ,!!madre mía !no dejes de hacer lo q haces pq es una maravilla, gracias!!
Muchas gracias a ti!!! Me encanta que te guste. Un besazo enorme 😘😘😘😘
Luz cada día me gusta más tu manera de cocinar. Las ensaladas me han encantado, sobre todo la de frutas pero es que la de salmón 😋 muuu bueno y la de pipirrana con garbanzos jaja tooodas muchas gracias preciosa 😘😂
Jejeje muchas gracias guapisima!! Me alegro que te guste.
La ensalada de frutas esta brutal 😘😘
Que buena pinta tienen tus ensaladas, te han quedado geniales,, te dejo mi like, felicidades.
Muchas gracias compañero 😘😘
Se ve muy ricas y muy frescas amiga explicas muy bien me encantó tu vídeo te mando muchos saludos 😃
Muchas gracias guapa!!! Un besito!! 😘
Me encanta Luz, que maravilla!!
Muchas gracias!!! 😘😘
Me encantan las ensaladas,Luz de quien es la vocesita
Hola amiga, soy yo hablando conmigo misma 😜
@@COMIENDOADOSCARRILLOS pues me encanta,eres muy original
@@nelcymarin2092 muchas gracias guapa!! 😚
Donde puedo encontrar el cardamomo
Hola!! Pues creo que en la sección de especias de un supermercado un poco grande, tipo Alcampo o Carrefour. Aunque las he visto también en tiendas de productos a granel.
Muy ric0
@@arseniobejar7788 muchas gracias 😊
V