CON QUÉ SUSTITUIR EL AZÚCAR | 3 Mejores ENDULZANTES NATURALES
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- ¿Existen opciones SALUDABLES para SUSTITUIR el AZÚCAR?
Contrario a lo que muchas veces has escuchado, el beneficio de los edulcorantes es un mito y su consumo tiene impactos negativos en la salud. ❌
Que la desinformación no te lleve a tomar malas decisiones. Empieza HOY a cambiar tu vida y cambiar TU SALUD.
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Aquí puedes encontrar los artículos que te menciono en el video:
-Non-nutritive Sweeteners and Their Associations with Obesity and Type 2 Diabetes: pubmed.ncbi.nl...
-Health effects of the use of non-sugar sweeteners: a systematic review and meta analysis: www.who.int/pu...
-Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Sante ́ population-based cohort study:
pubmed.ncbi.nl...
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BE WELLY busca ayudar a las personas que padecen a DIABETES TIPO 2 a recuperar su salud a través del desarrollo de buenos hábitos, entendiendo cómo las DECISIONES que toman a diario producen en tu CUERPO, SALUD o ENFERMEDAD.
El Dr. GERARDO OCHOA y Be Welly publican estos videos con fines educativos, más no representa ninguna recomendación médica para ninguna persona. El seguimiento y aplicación de las indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido.
Recuerda LO MÁS IMPORTANTE: siempre busca el origen de la ENFERMEDAD y no SOLO tratar los SÍNTOMAS.
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Gracias
Logré controlar mi diabetes, sin insulina, sin metformina, sin ningún medicamento, una dieta sana, pescado, pollo, cerdo, eventualmente carnes rojas, abundante ensalada, jugos verdes, té de cúrcuma, ayuno intermitente.
Muchas gracias!!
Muchas gracias, mis amigos
Yo uso stevia en polvo un poquito en el café hace años antes conseguía las hojitas y las ponía a hervir en agua y la guardaba en la nevera al enfriar y de esa agua verdosa preparaba el café las voy a buscar de nuevo. Nunca he tenido enfermedades relacionadas y gracias a Dios estoy completamente sana. Saludos. 😊
lo mejor café sin azucar
Donde se puede conseguir las hojas de stevia
He comprobado desde que dejé el azucar blanco me disminuyeron los dolores en mi cuerpo y la inflamación, en vez de eso consumo frutas frescas y no me gusta el sabor de la stevia.En el Nombre de Jesús sé que muy pronto voy a llegar a mi peso ideal y estar mejor y mejor,🙏. Sí se puede💪. Solo hay que echarle camiones de ganas,tener disciplina y constancia. Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo y por tanto debemos cuidarlo. Dios te bendiga dr Ochoa junto a Karen y al team Be Welly. Gracias!Feliz y bendecido fin de semana. Saludos y Bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🙋🏻♀️🌹🥰💋💞🌻.
Qué GRANDES noticias Besty, gracias por compartirlo con todo la comunidad. Un abrazo.
@@BeWellyque maravilla gracias por el consejo de Betsy García por recordarnos que nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo
Yo tengo la dirigía de el vaipas gástrico y e probado un pito de estebia. para probarlo y me da temblor vi que me hace daño mejor tomo el café con leche o un toque de azúcar normal ya tengo la medida dejando más amargo el café solo en el café gracias gracias ❤️ Doctor por la enseñanza
Y dices la verdad dejar el azúcar como tal pero comemos
Arroces
Arinas de una manera u otra de nada nos sirve
Muchas gracias bendiciones para usted y familia Dios padre celestial les cubra de bendiciones 🙏❤️
me diste una cachetada que necesitaba recibir, gracias
El mejor edulcorante es el azúcar de dátiles, tiene un índice glusemico muy bajo. Yo hago también mermelada de dátiles. No uso endukcorsntes sintéticos.
Buen día Dr. Ochoa, me gusta tomar café, pero cuando es negro no lo puedo tomar sin azúcar, a veces optó por tomar café con leche, pero no me sienta bien 😔, voy a intentar quitar el azúcar poco a poco porque quiero cumplir mi reto de estar cada día mejor.😊
Excelente exposición Dr.
Excelente explicacion de un maravilloso e interesante tema. Dedinirivamente lo que nos debemos quitar es la necesidad de sentir ese dulzor en la lengua. ¡Y si se puede! Hasta mas delicioso es conocer el sabor original de los alimentos, sin modificarlo. Cafe sin azucar, divino tesoro. Gracias por tan magistral exposicion. Sin desperdicios. Bendiciones y saludos desde mi amada Venezuela.
Un fuerte abrazo hasta Venezuela, qué gente más bella tiene ese país.
Doctor gracias por sus consejos yo uso la estevia blanca en polvo pero ahí vi la natural que es verde gracias ❤
Hola doc yo aprendí a educar mi palar ahora lo bebo simple y todo bien
Hola dr Ochoa,yo me tomo el café ☕ sin azúcar y gracias a Dios nunca me gustaron los edulcorantes. Lo único que consumo dulce de vez en cuando es la miel de abejas y el papelón o piloncillo.
A uds un gran abrazo 🫂 muchas gracias, Dios los bendiga siempre ❤
Muchas gracias Dr por la información, que importante tema.
Doctor Dios lo bendiga sus explicaciones han sido de gran aporte . Saludos desde colombia mil gracias
Gracias por su valiosa información doctor,es cuestion de constancia y disciplina,es por nuestra salud,nada es imposible, bendiciones desde cd Juárez, chihuahua, México
Un abrazo Rosa hasta Ciudad Juárez (es número 1) 😀
El Reto de Cada Nuevo AmaNacer ✨🕊️🙏🏻es Buscar con Entusiasmo, Pasión y Equilibrio entre la Intuición, Elección y Decisión de Consumir Alimentos de Manera Inteligente 🧠 Es muy cierto, el Conocimiento Aplicado es el que otorga la Experiencia para Lograr Disfrutar de Salud y Energía Vital Perfectas. Reciban un Beso Tronado y Tatuado como Reconocimiento de Dar el Extra en su Propósito de Vida Viva Productiva, Amadísimo Equipo Be Welly❤ Tlaxcala, México 🇲🇽 Lindo y Querido Presente
Un abrazo querida Sonia, gracias por tus bellas aportaciones.
Gracias doctor por compartir informacion tan importante para mejorar nuestra xalidad de vida, bendiciones para todo el equipo.
Un abrazo Gabriela.
Dr. Podria decirnos Que marca de estevia utliza? Gracias!
Gracias Dr. Por su amable información sobre el tema del día. DIOS LE PAGUÉ. Saludos Carlos Parra
A seguir aprendiendo y a ponerlo en acción. Un abrazo.
Gracias Dr por su información es verdaderamente valiosa.
Enas noches doctor Gerardo y esposa Dios los bendiga. Gracias por la informacion. Abrazos
Gracias gracias GRACIAS, Dios te bendiga en abundancia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por su valiosa orientación y ayuda . Desde Tacna Perú
Gracias, saludos para todos
Buen día, Doc. Soy una suscriptora más para su canal. Muchas gracias por su valiosa información, seguiré sus buenos consejos. Dios lo cuide siempre 🙏...
Mil gracias Dr. GERARDO muy importante su información sobre los edulcorantes para la salud de mi Diabetes.. Gracias
Gracias a ti por cultivar tu aprendizaje.
Gracias por excelente informacion.
Yo tomo mi ☕ sin azúcar y agua de fruta sin azúcar no tomo sustituto de azúcar algo con azúcar si pero no sustitutos
Excelente Soila.
Gracias,Dr. Gerardo desde Colombia, DUITAMA, Boyacá
Saludos hasta la bella Colombia Rosa.
Excelente explicación basada en evidencia. Gracias por todas sus aportaciones Dr.
EXCELENTE VIDEO!! ME ENCANTAN LAS EXPLICACIONES DEL DR GERARDO OCHOA SON MUY CLAROS
¡Gracias querida Miriam! Nos alegra poder aportarte 🤍
Saludos cordiales desde Ecuador
Mi agradecimiento. Panamá
Es de mucha bendision el doctor hochoa
Gracias Doc, cada que te escucho únicamente confirmo que toda la información y lo que hacen Katia y tú es algo increíblemente noble y valioso, afortunadamente no padezco diabetes, yo les conocí a través del canal de Katia y me suscribí, estuve en las clases que imparten de la semana gratuita y por ahí invertí con ustedes para aprender a alimentarnos mejor, estoy muy agradecida y constantemente comparto la información de Be Welly, siempre muy valiosa. Mi pregunta es: Azúcar de Coco, en pocas cantidades o más bien, para los postres tampoco es recomendable?
Buena tarde y gracias por siempre mostrar interés. El azúcar de coco es azúcar y aunque se ha visto que su índice glucémico no lo es en cuanto a su carga glcuémica, pero usarlo de vez en cuando si no se padece de un problema metabólico como resistencia a la insulina, diabetes, etc., podría ser una opción, repito, para un uso muy eventual.
@@BeWellyp
Gracias doctor
Fabulosa su explicación, mil gracias
Bendiciones, muy importante
Dr. OCHOA MUCHAS GRACIAS POR SU ORIENTACIÓN CON ESTAS EXPLICACIONES, saludos desde Peru
Saludos querida Juana.
Gracias Dr Ochoa por su excelente explicación, no consumo azúcar ni edulcorantes, sigo sus concejos, lo que me mata es mi estrés me sube el cortizol, y me trae mal, que puedo tomar,
Entendemos tu situación y estamos contigo Carmen, te compartimos este video nuestro que te a ayudar muchísimo: czcams.com/video/9GwX0egdbls/video.html
Me encantó este Canal nunca lo había visto que buen video este médico me dió la razón siempre lo había dicho muchas bendiciones doctor y muchas gracias 🙏🫂 un abrazo
Me da mucho gusto poderte aportar. Gracias por tu hermoso comentario. Si deseas participar o invitar a alguien que lo necesite en nuestro reto gratuito te dejo el enlace en este mensaje:
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Gracias doctor.
Un abrazo Alba.
Gracias dr por tan excelente información ❤❤❤❤
Gracias gracias gracias bendiciones
Hola ...no entiendo que demoraran decadas en dar a la luz publica OMS que los endilzantes sinteticos son nosivos para la salud que extraño?
Hola saludos desde Argentina gracias es muy importante ❤
¡Muchos saludos!
I😊9
Grac😊ias
Buen día Dr. Ochoa!
Qué hay de la bebida Bai que contiene eritritol?
Es buena idea consumirla?
Gracias 🤗
Yo no lo recomiendo, este es otro tipo de edulcorante que se obtiene en un proceso de fermentación de la glucosa. Un consumo eventual podría no hacer daño, sin embargo este tipo de edulcorante genera daño al microbioma y muchas molestias intestinales.
Desde que me dijeron que tenía prediabetis y empecé a oír las orientaciones del Doctor Ochoa, ni me acuerdo que existe azúcar, nunca he tomado café y dulces nada más como algunas frutas, he bajado considerablemente los niveles de Glucosa
Lo estás haciendo muy bien, nos alegra muchísimo que estás haciendo cambios desde ya y nosotros estamos contigo.
Diabetes tipo //, con o sin hipoglicemiantes?
Los utilizo 1 sobre por cada bebida. A veces..eplo: dulcet.. Stevie...
Bendiciones para ustedes!!! Desde Gualeguaychú Entre Ríos. República Argentina
Un abrazo hasta la bella Argentina.
@@BeWelly Gracias igualmente para ustedes!!!
Muy importante el mensaje mejor sería no usar nada
Hola saludos desde CHILE gracias por su apoyo
Abrazos hasta el bello Chile.
Muy buenas recomendaciones
Muchas gracias por la información, ❤yo me tomo mi café simple es mucho mejor ❤
Es buenísimo.
VHola Dr gracias, sabe una cosa yo casi no consumo azucar , no me gusta el dulce de repente me paso esto , he rebajado mucho estoy preocupada , siento un decaimiento malisimo y una frialdad en manos y pié, será por la falta de azúcar, quedo atenta gracias
El azúcar no la necesita el cuerpo. Tus síntomas se deben al estilo de vida que llevas Lizbeth. Esto lo enseñamos dentro de nuestro programa acompañado.
Hola Doctor que tan buena es la Stevia
Gracias !!!
Abrazo Bélgica :)
Definitivamente*
No puedes sustituir nada que te haga daño
Hola doctor! De hecho, conocí su canal gracias a Katia brambila de sweet Paleo
Qué genialidad, un abrazo con cariño.
Doctor como se absorve la estevia en el organismo.
Buenas tardes Doc me podría indicar por favor el nombre de esa stevia orgánica en polvo. Porque la busco en internet y me sale azúcar stevia. Gracias.
Mayan Sweet
Gracias Dr por sus aportes tan interesantes para nuestra salud ❤
Gracias a ti por tener interés en estos temas Mabel. Un saludo con cariño.
EXELENTE INFORMACIÓN..😊
Magnífico
Una sub mas hay que prevenir y no lamentar😊
Se que la azúcar es mala, pero si nos gusta el café ☕️ cómo lo endulzo, el café ☕️ puede amargo puede subir la presión arterial???
No requieres endulzar el café. Hay que educar al paladar :)
Muy buena informacion gracias Doctor
@@BeWellygracias por la interesante información
El eritritol ( sustituto de azúcar ) según dice libre de azúcar cero calorías apto para diabéticos alta tolerancia digestiva . Sabor suave similar al de la azúcar .
Es recomendable o no ??? Soy del grupo 9
@@ceciciliahernandezmontano144 Hola querida Cecy, si no lo mencionamos es porque no lo recomendamos 😉
Daña tu microbioma.
La Clase para postres por favor
katiabrambila.com/postresbewelly/?ref=A82313659S
Donde lo puedo comprar el 3stevia natural
Hola Viky, la encuentras en tu mercado más cercano.
No consumo azúcar y se me a quitado el dolor en el cuerpo y bajado de tallas de la ropa
Excelentes noticias Hortencia.
Hola cómo están ustedes DRS ❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋🫂🫂🫂👍
Querida Nancy, nos encanta siempre verte por aquí. Un abrazo.
Vdr. Se puede consumir estevia,?
Hola Dr. Xilitol ,también lo recomienda?. saludos
Hola, no lo recomendamos y por ello no lo mencionamos en el video.
Muchas gracias 😊
Buenos días Doctor una pregunta la miel de bebé es buena?
No recomendamos su consumo. Pero siempre debes revisar qué pasa en tus cifras de glucosa.
Porque le voy a dar like al principio del video? Si me gusta se lo daré
No necesitas azucar come frutas
Ania con leche
Yo me tomo mi café simple .no me gusta dulce .
Azucar de coco puede ser??
Revisa siempre cómo se comportan tus cifras. Las que hemos dejado aquí son las únicas que recomendamos.
@@BeWellydr. cuanto tiempo despues de consumir el azúcar de coco debo tomarme la glicemia??
Hola 👋
No dices lo más importante, que la industria de alimentos en sus productos la gran mayoría tienen azúcar agregada, allí está la causa principal del excesivo consumo de azúcar
Sí lo ha mencionado el Doctor en muchos de sus videos.
@@susanavelazquez5985 Pero en este NO lo dijo. Yo no había oído al Dr antes
Mejor dicho la industria alimenticia, acabaria con la salud de muchas personas, si no se saben consumir, es mejor la comida natural, como en la epoca de nuestros abuelos no existia tanta comida chatarra como Hoy dia, y por ello llegaron a sus 90 - 95 y hasta 100 años, como fue el caso de mis abuelos paternos gracias Doctor por tan valiosa explicacion, ya un medico de la medicina alternativa me lo habia explicado y me doy cuenta que esto es tan cierto.
En tiempos de nuestros tatarabuelos, bisabuelos y abuelos,no existía este mortífero veneno del azúcar,ellos consumían miel de abejas y muchas frutas frescas y vegetales,y se morían de viejos...
Buena tarde Rafael, bienvenido a nuestra plataforma. La explicación a tu cuestionamiento se encuentra dentro de otro de los muchos videos que subimos con frecuencia. Ánimo y esperamos que lo pongas todo en práctica.
Y no soy inpertensa
La Stevia sabe muy feo