TIENE USTED DOCTOR, TODA LA RAZON. CUANDO NO SE CONSUME AZÚCAR, PERCIBES INMEDIATAMENTE EL SABOR DULCE DE LOS ALIMENTOS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Tengo 77 años y soy diabético desde hace 20 años, he probado muchos endulzantes, el último fue stevia pero no me gusta porque cambia el sabor, uso Splenda desde hace 18 años, no cambia el sabor y no me ha dado ningún problema, incluso mis exámenes son regulares
pues aunque no te guste, elige la stevia, porque Splenda es sucralosa y no deja de ser un edulzante químico, no así la stevia que es una planta natural. El truco de la stevia es no emplearlo con calor, ya que amarga y usar poca cantidad, aunque lo ideal es dejar de endulzar las cosas y tomarlas con su sabor natural. Yo por ejemplo el té que me tomo por las mañanas no le echo nada, antes le tenía que echar edulcorante, pero me acostumbré ya a no echarle nada y si quieres endulzar un café por ejemplo, pues a la vez que te echas café en agua caliente, añade unas hojas de estevia secas, poca cantidad y notarás ese dulzor, que obviamente no será como el azúcar de siempre, pero por lo menos no te amargará tanto como el café solo o el té, según lo que tomes. Y como consejo, añade a tu dieta canela y fenogreco, así como semillas de cilantro, son precursores de la insulina y te mejorarán con la diabetes, eso sí, hay que ser constante. Con el paso del tiempo verás como poco a poco la dosis de insulina que tomes para la diabetes disminuye. Eso sí, si tienes insuficiencia renal no tomes canela.
@@elenagundin3157 hola Elena pues mira el fenogreco lo puedes tomar de múltiples formas, puedes molerlas y añadirlas a una ensalada a un puré a unas legumbres, a lo que quieras. Otra opción es añadir las semillas tal cual a una cocción que te vayas a hacer de legumbres, sopa, guiso, etc. Yo por ejemplo esta mañana me he hecho unas lentejas que he dejado en remojo toda la noche junto con unas semillas de trigo sarraceno. Luego he escurrido las lentejas y las semillas en agua las enjuago bien y las he puesto a cocer en una olla a presión durante 35 minutos, a esta cocción le he añadido muchas especias cúrcuma hinojo estragón orégano cilantro todas las especias que tengas, le echas una cucharada o dos de aceite de oliva virgen extra y te van a quedar unas lentejas espectaculares, lo puedes hacer con garbanzos, frijoles, habas, guisantes...y le ha añadido también un poquito de sésamo y un poquito de lino. No vas a poder hacer otro plato más nutritivo que este y tan sencillo. Ya me contarás
soy medico y en verdad me encanta reafirmar un poco y aprender de expertos en diabetes ya que es a veces lo que más llega a la consulta general y que necesitan un buen manejo y referencia al especialista :).
Gracias por la información esto para mi es algo nuevo , hace apenas 1 mes me diagnosticaron con pre-diabetes y apenas estoy aprendiendo yo endulzo con estevia la boy a ir dejando poco a poco hasta lograr tomar todo sin azúcar , gracias por la información
Me ayudo muchísimo, ya que mi abuelita tiene diabetes tipo 2 y así sé que opciones tengo, si pudieras hacer un vídeo de algunas marcas que recomiendas te lo agradecería mucho,🫰🏻
Me gustó mucho este video porque es claro y conciso. No pierde tiempo ni da vuelta al asunto. Hay muchas páginas que hablan del tema pero yo me subscribí en esta. Gracias por la información.
Aprendí a tomar el café descafeinado sin azucar de vez en cuando tomo café con cafeína y un poco de crema para café no veo que contiene este siendo un poco dulce, pero no siempre lo hago,lo mismo la sal como el aguacate y los huevos sin sal veo que es cuestión de acostumbrar al cuerpo ,gracias muy interesante 👍❤️
Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 muy buenos consejos para sobrellevar esta enfermedad soy diabética tipo 2 desde hace 2 meses y el problema de mi país es la escasez de alimentos y lo qué se consigue tiene precios muy elevados muchas veces imposibles de comprar pero igual sigo reduciendo las porciones de alimentos gracias doctor Dios me lo bendiga ❤
@@germanblog4554 pero seguro que consumes harinas refinadas, pan blanco o arroz blanco o maiz. Todos los cereales refinados suben el azúcar y hay que dejarlos. Comer ese tipo de alimentos es como tomar azúcar blanco porque el cuerpo lo maneja de igual forma. Toma más verdura, fruta de bajo índice glucémico como melón, sandía, arándanos. Tomá más leguminosas y frutos secos y muchas especias, excepto la pimienta. La canela y el fenogreco son muy buenos para bajar la glucosa en sangre, échalos siempre que puedas en ensaladas, cocciones de legumbres que te hagas, o en el café por ejemplo, en lugar de echarle edulcorante, échale un poco de canela. No comas por la noche y menos carbohidratos. No consumas carnes ni lácteos, pues tu sistema digestivo es más débil y le cuesta más asimilar alimentos muy pesados como carne y proteinas lácteas. Consume más pescado, el omega-3 y las grasas buenas del pescado ayudarán con los triglicéridos y colesterol que puedas tener acumulados en sangre.
Muchas Gracias por sus excelentes videos que son de gran información para ayudarnos a obtener conocimiento, sabiduría y ser libres de la ignorancia y la manipulación. Muchas Bendiciones para Ud., sus seguidores y los que lean este comentario.
Hola Dr. gracias por tan importante informacion ahora si me quedo claro cual debo usar a los 50 me diagnosticaron Diabetes y siempre ando tonteando con lo que es mejor para mi es mi primera vez que lo veo , ya me suscrib y active la campanita muchas gracias Dios lo Bendiga
Doc, actualmente se está hablando de un endulzante para diabéticos que se llama Alulosa. Nos puedes dar más información sobre esto. Gracias Mil. !!!!!! ☺️👍☺️👋☺️👍☺️👍☺️👍.
Muy biena información mi querido Doctor, yo acá en USA, estoy usando el azúcar del Monkey, muy acertado y verídico su recomendación. Que Dios le bendiga a ud y todo su equipo médico y de trabajo. Con respeto desde USA!
Ah caray!! Canela endulza? yo ahorita estoy como los niños como esponja apenas me dijeron que soy diabetica pero me van a hacer de nuevo unos estudios mas completos para confirmar. Y todo lo que comentan o los videos sobre está enfermedad tan espantosa.
Últimamente he tenido mucha diarrea, y eso tiene que ver con que he comido dulces de guayaba con xilitol. Y lo único que explica. Gracias por el video con excelentes explicaciones. Y saludos desde Sur de Brazil
Que buena informacion Dt.porque hay mucha disparidad sobre el tema de los edulcorantes..es todo un tema hoy dia, gracias por tu informacion tan valiosa.bendicioned.👍🌷
Gracias por este video, doctor. He estado investigando los distintos endulzantes y estoy consumiento el fruto del monje, pero sin erythritol, ya que se ha publicado que esta sustancia puede conducir a la formación de coágulos en sangre. Resulta un poco caro, pero pienso que vale la pena. Saludos.
En tiendas costco venden un paquete de endulzante de fruto del monje de 900 gramos aproximadamente a 495.00 pesos, es el que está usando usted? Si no me podría decir cual por favor.
Yo consumo solo azúcar 4cucharas chicas al día...ya que mi organismo rechaza todo endulzante...y mi diabetes súper controlada....a dios gracias....llevo años así...y nunca he tenido problemas...
Excelente información,gracias,de hecho yo dejé el azúcar y las bebidas gaseosas,me estaban adelgazando mucho, ahora recupere mi peso, gracias por la información ahora voy a dejar también la miel o le voy a bajar de cantidad,🤔👍💪de hecho solo le hecho un cuarto de cuchara,🐝
Hola, muy clara y valiosa su información. Deseo preguntar sobre el efecto que tiene el consumo de la Alulosa sobre la glucosa en sangre, sobre la microbiota y si es o no recomendable su consumo por personas que viven con diabetes?
Gracias Dr por dedicar su tiempo y por enseñarnos cómo vivir con esa enfermedad diabetes. Gracias al ETERNO yo no tengo esa enfermedad pero mi esposo lo tiene es pre diabético y ahí ando batallando tratando de revertirlo.Por favor dar alternativas seguras para revertir la pre diabetes y también hablar de nutrición,que comer y que evitar .
la pre diabetes puede REMITIRSE, pero se necesita DICIPLINA, es bueno acudir al medico y al nutriologo, PERO, acatando lo q dicen, xq si uno va al medico y hace lo q sea es ABSURDO
Con estos consejos casi seguro va a revertir la diabetes, pero ha de seguirlos a rajatabla. Primero, dejar toda la comida procesada, industrial, etc. bollería, conservas que lleven aditivos, azúcares añadidos, etc. Dejar el pan blanco y otros panes con harinas refinadas, es decir, todas las tortas dulces, galletas, bizcochos, todo lo fabricado con harinas refinadas, no importa que esté hecho en casa, igualmente es malo, dejar el alcohol y tabaco si lo consume. Dejar las carnes, no importo pollo, pavo, ternera, cordero o vaca, todas son malas y muy pesadas para su aparato digestivo. Solo se admite como carne el pescado. Y ahora lo que tiene que consumir, sobre todo verduras crudas, todo lo que quiera, no importa, lo crudo es bueno, le puede agregar aceite de oliva virgen extra (importante, no aceites refinados) y vinagre o zumo de limón, pero siempre añadir algo ácido a las comidas. Esto ayudará al estómago a digerir mejor. Leguminosas, frijoles, lentejas, garbanzos, habas, altramuces, guisantes. Por supuesto con sus 10 o 12 horas de remojo previamente antes de cocinarlas. Siempre cocinarlas con aceite de oliva virgen extra y especias, muchas especias, cardamomo, estragón, tomillo, comino, cilantro, cúrcuma, jengibre, clavo de olor (poquita cantidad) nuez moscada (poquita cantidad), ajo, cebolla, pero no añadir ni patata, ni pimiento, ni tomate, ni berenjena (estas 4 tienen solaninas y son tóxicas). Pseudocereales y semillas, tales como avena, trigo sarraceno, quinoa, chía, lino, sésamo, fenogreco, estos 3 últimos granos se los añado yo siempre a las legumbres y les da un sabor buenísimo junto con las especias. Se prohibe toda la fruta, excepto poca cantidad de sandía, limón, arándanos, aunque sí el aguacate, que es más grasa. Se prohiben las frituras y los asados, horneados y cocinados en el microondas. Se debe de realizar un ayuno o una inanición, que es estar unas horas sin comer por la mañana, para que sumado a las horas sin comer tras dormir por noche, el azúcar en sangre se estabilice. Si puede hacer ejercicio en ayunas mejor, pero hay que hacer ejercicio todos los días y varias veces al día si es posible. Con andar es más que suficiente, no hace falta correr o pegarse una matada de ejercicio. Como complementos. Tomar omega-3 hasta 3 o 4 gr. está bien. Propoleo, entre 2 y 3 gramos. Jalea real y probióticos, para mejorar la flora intestinal. Esta alimentación hay que llevarla a rajatabla y con larga duración en el tiempo y seguro le van a mejorar los niveles de azúcar en sangre.
Lo importante es la concientización del paciente "que se ponga la camiseta y colabore"por su salud. Y todo el entorno familiar se capacité por el bien de todos.🙏🏽
Gracias a Dios yo no padezco de Diabetes; pero Tengo familia y amigos que si por eso me intereso por aprender hacerca de estos, gracias por tan Buena información, saludos 😅
Liviant, también es una opción para lo diabéticos, esta formulada con base en Alulosa (azúcar natural) , su indíce glúcemico es cero. cAdemás su sabor es único, se carameliza, se hornea y congela sin cambiar textura. Chequen su tabla nutrimental.
Ya la vi, pero su precio es 20 veces mas caro que el azucar convencional. Es muy lamentable como abusan de la necesidad de consumir sustitutos naturales del azucar y de indice glucemico cero
liviant es un merchandising de las empresas que quieren intentar engañar a los consumidores haciendo ver en un producto características que no tiene. Un producto que viene del higo seco o uvas pasas (es decir, azúcar), no deja de ser azúcar. Es como la sacarina, tiene dextrosa, que es un azúcar, por tanto, tiene azúcar. No os dejeis engañar de estos productos "milagro", que no lo son. Como tampoco lo es la coca-cola light o los refrescos light o zero azúcares. Son productos endemoniados, hechos por las industrias que no miran por la salud, miran por su beneficio económico. ¿Qué es más barato endulzar una coca-cola con azúcar? ¿O hacerla más dulce con un poquito de edulcorante? La respuesta es obiva, por eso ahora es todo cero calorías, cero azúcares, porque a la industria le sale más barato. ¿Creeis que coca-cola, pepsi, o fanta miran por el bienestar del consumidor? jajaja
Hola Doc. EXELENTES CONCEJOS DE COMO MANEJAR NUESTROS ENDULSANTES EN NUESTRO DIA A DIA PARA NO TENER UNA SUBIDA DE GLUCOSA ...COMO SIEMPLE GRACIAS POR TAN IMPORTANTES OBCIONES.. SALUDOS..
Como siempre excelente video! Gracias por la valiosa informacion que nos comparte para poder cuidarnos de la manera correcta 😊👌🏻👍🏻Saludos y bendiciones 🤗 🙏🏻
Exactamente; lo mejor es no agregar nada a los alimentos ni bebidas. Las personas cometen el error de endulzar la leche de los lactantes y ahí empiezan los problemas de adicción al azúcar y el sobrepeso.
No soy diabética, pero me gusta ver al Doctor Ken 😂
No
Hay que esperar estarlo , si nos educamos no llegamos ahi 😘🥰😍estas haciendo bien.
Como.es.tán lindo yo le llamo el azucar.viviente❤😂
😂😂😂😂🎉
Igual yo!😂 es bueno mantenerse informado para evitar enfermedades futuras
TIENE USTED DOCTOR, TODA LA RAZON. CUANDO NO SE CONSUME AZÚCAR, PERCIBES INMEDIATAMENTE EL SABOR DULCE DE LOS ALIMENTOS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Dios te guarde y progrese mas, amable Dr.
Gracias a estos videos, estoy aprendiendo a escoger mejor lo qué compro cuando voy al supermercado. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Buenicima
Tengo 77 años y soy diabético desde hace 20 años, he probado muchos endulzantes, el último fue stevia pero no me gusta porque cambia el sabor, uso Splenda desde hace 18 años, no cambia el sabor y no me ha dado ningún problema, incluso mis exámenes son regulares
pues aunque no te guste, elige la stevia, porque Splenda es sucralosa y no deja de ser un edulzante químico, no así la stevia que es una planta natural. El truco de la stevia es no emplearlo con calor, ya que amarga y usar poca cantidad, aunque lo ideal es dejar de endulzar las cosas y tomarlas con su sabor natural. Yo por ejemplo el té que me tomo por las mañanas no le echo nada, antes le tenía que echar edulcorante, pero me acostumbré ya a no echarle nada y si quieres endulzar un café por ejemplo, pues a la vez que te echas café en agua caliente, añade unas hojas de estevia secas, poca cantidad y notarás ese dulzor, que obviamente no será como el azúcar de siempre, pero por lo menos no te amargará tanto como el café solo o el té, según lo que tomes. Y como consejo, añade a tu dieta canela y fenogreco, así como semillas de cilantro, son precursores de la insulina y te mejorarán con la diabetes, eso sí, hay que ser constante. Con el paso del tiempo verás como poco a poco la dosis de insulina que tomes para la diabetes disminuye. Eso sí, si tienes insuficiencia renal no tomes canela.
@@aitor4649 hola soy de argentina y queria preguntarte como tomas el fenogreco??
@@elenagundin3157 hola Elena pues mira el fenogreco lo puedes tomar de múltiples formas, puedes molerlas y añadirlas a una ensalada a un puré a unas legumbres, a lo que quieras. Otra opción es añadir las semillas tal cual a una cocción que te vayas a hacer de legumbres, sopa, guiso, etc. Yo por ejemplo esta mañana me he hecho unas lentejas que he dejado en remojo toda la noche junto con unas semillas de trigo sarraceno. Luego he escurrido las lentejas y las semillas en agua las enjuago bien y las he puesto a cocer en una olla a presión durante 35 minutos, a esta cocción le he añadido muchas especias cúrcuma hinojo estragón orégano cilantro todas las especias que tengas, le echas una cucharada o dos de aceite de oliva virgen extra y te van a quedar unas lentejas espectaculares, lo puedes hacer con garbanzos, frijoles, habas, guisantes...y le ha añadido también un poquito de sésamo y un poquito de lino. No vas a poder hacer otro plato más nutritivo que este y tan sencillo. Ya me contarás
Y dicen q es muy mala, y que bueno q a ti si te funciona.
Hola cómo es el Splenda donde lo venden soy de Perú
soy medico y en verdad me encanta reafirmar un poco y aprender de expertos en diabetes ya que es a veces lo que más llega a la consulta general y que necesitan un buen manejo y referencia al especialista :).
Holaaaa!
Ya conoces
Al
DR
JASON FUNG?
O
Que gusto leerte!! te mando un gran abrazo
Me encanta que los médicos reconozcan a otros colegas,y no como la mayoría lo hace:REFUTAR.
Que qzucar recomiendan?
Gracias por ser sencillos en el lenguaje, queda muy bien explicado y no tengo confusión
Muchas gracias
Creo qué es mejor comer sin azúcar,excelente mensaje.Gracias doctor 👨⚕️ Bronx NY
Gracias por la información esto para mi es algo nuevo , hace apenas 1 mes me diagnosticaron con pre-diabetes y apenas estoy aprendiendo yo endulzo con estevia la boy a ir dejando poco a poco hasta lograr tomar todo sin azúcar , gracias por la información
Me parece perfecto, así es como se ha de actuar. Hay que quitarse la adicción al azúcar
Me ayudo muchísimo, ya que mi abuelita tiene diabetes tipo 2 y así sé que opciones tengo, si pudieras hacer un vídeo de algunas marcas que recomiendas te lo agradecería mucho,🫰🏻
Me gustó mucho este video porque es claro y conciso. No pierde tiempo ni da vuelta al asunto. Hay muchas páginas que hablan del tema pero yo me subscribí en esta. Gracias por la información.
Que gusto ayudarte y leer tus comentarios, saludos Maria!
Aprendí a tomar el café descafeinado sin azucar de vez en cuando tomo café con cafeína y un poco de crema para café no veo que contiene este siendo un poco dulce, pero no siempre lo hago,lo mismo la sal como el aguacate y los huevos sin sal veo que es cuestión de acostumbrar al cuerpo ,gracias muy interesante 👍❤️
Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 muy buenos consejos para sobrellevar esta enfermedad soy diabética tipo 2 desde hace 2 meses y el problema de mi país es la escasez de alimentos y lo qué se consigue tiene precios muy elevados muchas veces imposibles de comprar pero igual sigo reduciendo las porciones de alimentos gracias doctor Dios me lo bendiga ❤
Dotor tengo un 6.3 en glucosa dicosilada soy prediavetica no con sumo nada dulse
@@germanblog4554 pero seguro que consumes harinas refinadas, pan blanco o arroz blanco o maiz. Todos los cereales refinados suben el azúcar y hay que dejarlos. Comer ese tipo de alimentos es como tomar azúcar blanco porque el cuerpo lo maneja de igual forma. Toma más verdura, fruta de bajo índice glucémico como melón, sandía, arándanos. Tomá más leguminosas y frutos secos y muchas especias, excepto la pimienta. La canela y el fenogreco son muy buenos para bajar la glucosa en sangre, échalos siempre que puedas en ensaladas, cocciones de legumbres que te hagas, o en el café por ejemplo, en lugar de echarle edulcorante, échale un poco de canela. No comas por la noche y menos carbohidratos. No consumas carnes ni lácteos, pues tu sistema digestivo es más débil y le cuesta más asimilar alimentos muy pesados como carne y proteinas lácteas. Consume más pescado, el omega-3 y las grasas buenas del pescado ayudarán con los triglicéridos y colesterol que puedas tener acumulados en sangre.
Hola poco ah poco todo lo controlaras veras que sii Fé.y animoo
Hay bastantes vegetales, no comas azúcar
Dios te bendice Venezuela mejorará ❤
De lo mejor q he visto en edulcorantes, lo único que faltó es sobre la taumatina, parecida al fruto del monje👍🏾👍🏾
Muchas Gracias por sus excelentes videos que son de gran información para ayudarnos a obtener conocimiento, sabiduría y ser libres de la ignorancia y la manipulación. Muchas Bendiciones para Ud., sus seguidores y los que lean este comentario.
Gracias doctor por sus sugerencias e informes científicos.
Hola Dr. gracias por tan importante informacion ahora si me quedo claro cual debo usar a los 50 me diagnosticaron Diabetes y siempre ando tonteando con lo que es mejor para mi es mi primera vez que lo veo , ya me suscrib y active la campanita muchas gracias Dios lo Bendiga
Dónde puedo comprar azúcar del monje
Muchísimas gracias por contestar mi pregunta. Soy diabética y está información es muy importante para mi.
Muy interesante y educativa su conferencia sobre todo por la Splenda y la stevia. Gracias
Muy importante esta información para mí. Muchas gracias
Mil GRACIAS por ésta valiosisima información. En verdad vale ORO y cambia la vida para bien tremendamente. Bendiciones
Gracias por éste canal ❤❤❤
Muchísimas gracias Cristina, que gusto leerte, saludos!! 🥰🥰
Graaaciiias Doc. excelente todo lo que recomienda para nuestra salud Diabética! Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Trato de tomar toda natural,excepto dos días a la semana , utilizo edulcorante, gracias por la info
Gracias Doctor, por toda la información tan importante 👏👍.
Gracias Dr. Un 😘 desde Barcelona ❤️
Gracias Doctor por su información desde Saucillo Chihuahua.México
Dr a mi me prohibieron la miel y azúcar por tener higado graso.
Gracias por tan excelente video❤
El azúcar de las frutas es la causa del hígado graso. La fructuosa es mala para el hígado...
Siendo tan joven, me haz devuelto la alegría!
Muchas gracias Doctor por tan importante informacion, espero mas informacion en cuanto al mejor endulzante.
el mejor es la stevia, digan lo que digan. La esplenda es sucralosa y es un edulzante químico que a la larga causa problemas.
Excelente video muchas gracias yo no uso nada para endulzar pero cuando si uso, trato de usar poquito stevia
Muchas gracias Benjamin! Buena opción a usar con moderación. Saludos!
Gracias Dr. Por todas sus recomendaciones. Bendiciones y saludos desde Michoacan.
EXCELENTE 👏👏👏 me encantan sus CLARAS y SENCILLAS explicaciones, pero más q nada, lo bien documentadas 👍
Se nota tu nivel de conocimiento....Parece que eres inteligente
Parece inteligente 😂😂😂
Hola Doctor. Muchas gracias. Muy interesante todo lo que informa. Saludos cordiales desde Cuba.
Saludos hasta Cuba Eduardo! 🇨🇺
Doc, actualmente se está hablando de un endulzante para diabéticos que se llama Alulosa. Nos puedes dar más información sobre esto. Gracias Mil. !!!!!! ☺️👍☺️👋☺️👍☺️👍☺️👍.
Por Dios, me regreso el alma al cuerpo, gracias por informarnos 🙏
Hola soy díabetica y me gustan sus consejos
Muy biena información mi querido Doctor, yo acá en USA, estoy usando el azúcar del Monkey, muy acertado y verídico su recomendación. Que Dios le bendiga a ud y todo su equipo médico y de trabajo. Con respeto desde USA!
Muchas gracias Lorny un abrazo hasta USA! ❤️
Cual es esa del mokey
@@deymerarmas3420 azúcar del monje o monk fruit
Y en donde puedo encontrar ese tipo de azúcar ?
@@marthaisela8141 En México se encuentra como fruto del monje o monk fruit en casi todas las cadenas de supermercado, saludos!
Yo le agrego canela a lo que se pueda y endulza muy bien.
Ah caray!! Canela endulza? yo ahorita estoy como los niños como esponja apenas me dijeron que soy diabetica pero me van a hacer de nuevo unos estudios mas completos para confirmar. Y todo lo que comentan o los videos sobre está enfermedad tan espantosa.
Gracias por la información la única que no uso es la Splenda por la sucralosa
Muchísimas gracias, por compartirlo,muy agradecida ❤❤❤
Muchas gracias dr. Le agradezco mucho su información 😃
Excelente información.
Muy interesante como todos gracias doctor por todas las informaciones que nos da un saludo y gracias de nuevo que Dios lo bendiga ❤️
Un gusto ayudarte Nieves, saludos!!
@@Diabesmart pp
Últimamente he tenido mucha diarrea, y eso tiene que ver con que he comido dulces de guayaba con xilitol. Y lo único que explica. Gracias por el video con excelentes explicaciones. Y saludos desde Sur de Brazil
El xillitol da diarrea
Exelente video. Muy bien explicado y un resumen bastante completo. Gracias
Saludos Willian!
Muy buena información. Aclara todo lo que oímos por todas partes 👍🏼👏🏽
Wow me gustó mucho la explicación del médico pero me gustó mucho más el mismo doctor...❤
😂😂😂
Sí, es guapo guapísimo ❤😊
❤❤❤😂😂😂
Que buena informacion Dt.porque hay mucha disparidad sobre el tema de los edulcorantes..es todo un tema hoy dia, gracias por tu informacion tan valiosa.bendicioned.👍🌷
Gracias doctor!!!! Dios lo bendiga.
Maravilloso video 😢😢😢
Gracias por fin lo compredi excelente Doctor 😊
Gracias por este video, doctor. He estado investigando los distintos endulzantes y estoy consumiento el fruto del monje, pero sin erythritol, ya que se ha publicado que esta sustancia puede conducir a la formación de coágulos en sangre. Resulta un poco caro, pero pienso que vale la pena. Saludos.
En tiendas costco venden un paquete de endulzante de fruto del monje de 900 gramos aproximadamente a 495.00 pesos, es el que está usando usted? Si no me podría decir cual por favor.
Gracias doctor por la información Dios lo bendiga
Saludos Gladys!
Yo consumo solo azúcar 4cucharas chicas al día...ya que mi organismo rechaza todo endulzante...y mi diabetes súper controlada....a dios gracias....llevo años así...y nunca he tenido problemas...
Cuatro 4 cuatro cucharadas al día ?????? 😮😮😮😮 Nooo eso es demasiado!!!
Muchas gracias por la información,feliz y bendecido día doc❤
Gracias por tu apoyo en información sobre la azúcar
Un gusto Athenea
Todos sus videos son muy buenos. Mil gracias
muchas gracias por una información tan esclarecedora. Mi pareja es diabética y muy golosa. Le voy a poder dar algún capricho👍
DIOS TE BENDIGA ELIAS 🙏
Excelente información,gracias,de hecho yo dejé el azúcar y las bebidas gaseosas,me estaban adelgazando mucho, ahora recupere mi peso, gracias por la información ahora voy a dejar también la miel o le voy a bajar de cantidad,🤔👍💪de hecho solo le hecho un cuarto de cuchara,🐝
Doctor, tienes razón, acerca de los edulcorantes, muchas gracias, aclarado...
Me encantó este dr, claro, directo al grano y además mino❤❤❤❤❤
Muy buena información doctor muchas gracias
Gracias por su recomendaciones Dr.
Gracias!!!
Si doc soy diabetica tipo 2 gcias por sus consejos
Muy buena información, me quedo clarito. Gracias
Un gusto ayudarte Gladys ❤️
Hola, muy clara y valiosa su información. Deseo preguntar sobre el efecto que tiene el consumo de la Alulosa sobre la glucosa en sangre, sobre la microbiota y si es o no recomendable su consumo por personas que viven con diabetes?
Buenisima information gracias
Gracias doctor,excelente exposicion
Gracias Dr por dedicar su tiempo y por enseñarnos cómo vivir con esa enfermedad diabetes. Gracias al ETERNO yo no tengo esa enfermedad pero mi esposo lo tiene es pre diabético y ahí ando batallando tratando de revertirlo.Por favor dar alternativas seguras para revertir la pre diabetes y también hablar de nutrición,que comer y que evitar .
la pre diabetes puede REMITIRSE, pero se necesita DICIPLINA, es bueno acudir al medico y al nutriologo, PERO, acatando lo q dicen, xq si uno va al medico y hace lo q sea es ABSURDO
Con estos consejos casi seguro va a revertir la diabetes, pero ha de seguirlos a rajatabla. Primero, dejar toda la comida procesada, industrial, etc. bollería, conservas que lleven aditivos, azúcares añadidos, etc. Dejar el pan blanco y otros panes con harinas refinadas, es decir, todas las tortas dulces, galletas, bizcochos, todo lo fabricado con harinas refinadas, no importa que esté hecho en casa, igualmente es malo, dejar el alcohol y tabaco si lo consume. Dejar las carnes, no importo pollo, pavo, ternera, cordero o vaca, todas son malas y muy pesadas para su aparato digestivo. Solo se admite como carne el pescado. Y ahora lo que tiene que consumir, sobre todo verduras crudas, todo lo que quiera, no importa, lo crudo es bueno, le puede agregar aceite de oliva virgen extra (importante, no aceites refinados) y vinagre o zumo de limón, pero siempre añadir algo ácido a las comidas. Esto ayudará al estómago a digerir mejor. Leguminosas, frijoles, lentejas, garbanzos, habas, altramuces, guisantes. Por supuesto con sus 10 o 12 horas de remojo previamente antes de cocinarlas. Siempre cocinarlas con aceite de oliva virgen extra y especias, muchas especias, cardamomo, estragón, tomillo, comino, cilantro, cúrcuma, jengibre, clavo de olor (poquita cantidad) nuez moscada (poquita cantidad), ajo, cebolla, pero no añadir ni patata, ni pimiento, ni tomate, ni berenjena (estas 4 tienen solaninas y son tóxicas). Pseudocereales y semillas, tales como avena, trigo sarraceno, quinoa, chía, lino, sésamo, fenogreco, estos 3 últimos granos se los añado yo siempre a las legumbres y les da un sabor buenísimo junto con las especias. Se prohibe toda la fruta, excepto poca cantidad de sandía, limón, arándanos, aunque sí el aguacate, que es más grasa. Se prohiben las frituras y los asados, horneados y cocinados en el microondas. Se debe de realizar un ayuno o una inanición, que es estar unas horas sin comer por la mañana, para que sumado a las horas sin comer tras dormir por noche, el azúcar en sangre se estabilice. Si puede hacer ejercicio en ayunas mejor, pero hay que hacer ejercicio todos los días y varias veces al día si es posible. Con andar es más que suficiente, no hace falta correr o pegarse una matada de ejercicio. Como complementos. Tomar omega-3 hasta 3 o 4 gr. está bien. Propoleo, entre 2 y 3 gramos. Jalea real y probióticos, para mejorar la flora intestinal. Esta alimentación hay que llevarla a rajatabla y con larga duración en el tiempo y seguro le van a mejorar los niveles de azúcar en sangre.
Lo importante es la concientización del paciente "que se ponga la camiseta y colabore"por su salud.
Y todo el entorno familiar se capacité por el bien de todos.🙏🏽
Gracias a Dios yo no padezco de Diabetes; pero Tengo familia y amigos que si por eso me intereso por aprender hacerca de estos, gracias por tan Buena información, saludos 😅
Gracias p sus buen consejos❤
Maravillosa explicación, Dios le pague. La estevia hierbita en té es aconsejable, x favor . Muchas gracias🙏🙏
EXCELENTE! Gracias
Muchas gracias por esta valiosa información
Gracias mi querido doc,me inscribi hace poco a tu canal .....dan muy buena información
Gracias por compartir la información que me gusta ❤❤❤❤. Bendiciones.
Buenísima tu información!!! Gracias gracias gracias!!!👍🇦🇷💙
He usado Stevia pura, sin aditivos, durante años y no he tenido ningún problema con mi microbiota intestinal, todo lo contrario, mejoro totalmente.
yo igual, tomo stevia en hojas y sin problemas. Con el resto de edulcorantes, sí, como el maltitol, sorbitol y todas esas basuras.
Se la midió antes y después?
Liviant, también es una opción para lo diabéticos, esta formulada con base en Alulosa (azúcar natural) , su indíce glúcemico es cero. cAdemás su sabor es único, se carameliza, se hornea y congela sin cambiar textura. Chequen su tabla nutrimental.
Disculpa y sabes dónde la puedo conseguir?
Ya la vi, pero su precio es 20 veces mas caro que el azucar convencional. Es muy lamentable como abusan de la necesidad de consumir sustitutos naturales del azucar y de indice glucemico cero
liviant es un merchandising de las empresas que quieren intentar engañar a los consumidores haciendo ver en un producto características que no tiene. Un producto que viene del higo seco o uvas pasas (es decir, azúcar), no deja de ser azúcar. Es como la sacarina, tiene dextrosa, que es un azúcar, por tanto, tiene azúcar. No os dejeis engañar de estos productos "milagro", que no lo son. Como tampoco lo es la coca-cola light o los refrescos light o zero azúcares. Son productos endemoniados, hechos por las industrias que no miran por la salud, miran por su beneficio económico. ¿Qué es más barato endulzar una coca-cola con azúcar? ¿O hacerla más dulce con un poquito de edulcorante? La respuesta es obiva, por eso ahora es todo cero calorías, cero azúcares, porque a la industria le sale más barato. ¿Creeis que coca-cola, pepsi, o fanta miran por el bienestar del consumidor? jajaja
250 por medio kilo no se me hace tanto, lo que pasa es que es caro hacerlo. ademas es mas caro enfermarse
Muchas gracias doctor bendiciones 🙏🏽
🤗🤗🤗🤗🤗🤗AAAYYYYYY PERO,,,,, CÓMO ME HA SERVIDO SUS CONSEJOS,,, MUCHAS GRACIAS, SE LO AGRADEZCO Y ESPERO MÁS 😂🤗🙏
Gracias doctor por informar sobre la diabetes
Mil gracias me encanta toda la información que dan! ❤
Gracias Pili abrazos!
Mil gracias dr bendiciones siempre 😇
Igualmente Sanjuana!
Tengo el fruto del monje . Grasias por su redomendacion. No soy diabetica pero tengo un poco la grucosa alta y me recomendaron no comer azucar.
Gracias doctor explica tan bien..Dios lo bendiga
Hola Doc. EXELENTES CONCEJOS DE COMO MANEJAR NUESTROS ENDULSANTES EN NUESTRO DIA A DIA PARA NO TENER UNA SUBIDA DE GLUCOSA ...COMO SIEMPLE GRACIAS POR TAN IMPORTANTES OBCIONES..
SALUDOS..
Un abrazo Rosa 🥰
Como siempre excelente video! Gracias por la valiosa informacion que nos comparte para poder cuidarnos de la manera correcta 😊👌🏻👍🏻Saludos y bendiciones 🤗 🙏🏻
Muchas gracias Gab! Un abrazo 🥰
La stevia en hojas e mejor?
Aguien me puede decir si el azúcar de la hojs de estevia no suve el azúcar en la sangre
Muchísimas gracias
Saludos Gina 🥰😍
@@Diabesmart Saludos desde Costa Rica
Gracias 😊
Bravo doctor....super interesante como siempre....
Saludos desde Salamanca...España
Me gustó excelente información 👍👍👍
Muchas gracias Julio, Saludos!
Muy buena explicación. 🎉
Gracias, excelente información
Muchas gracias Dr. A DISIPADO MUCHAS DUDAD QUE TENIA ACERCA DEL DIABETES, Y LOS ALIMENTOS.
Exactamente; lo mejor es no agregar nada a los alimentos ni bebidas. Las personas cometen el error de endulzar la leche de los lactantes y ahí empiezan los problemas de adicción al azúcar y el sobrepeso.
aprendo y mejoro mi salud gracias❤