‼️ 7 CLAVES para el CUIDADO de la DIABETES 🏆
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- čas přidán 16. 07. 2024
- Estamos mal acostumbrados a pensar que el manejo de la diabetes es solamente tomando medicamentos. Te voy a explicar 7 claves para que puedas llevar un buen cuidado de la diabetes.
01:20 ¿Qué son los 7 comportamientos del autocuidado?
2:01 Alimentación saludable
3:01 Actividad física
4:22 Toma de medicamentos
6:23 Automonitoreo
9:30 Solución de problemas
10:44 Reducción de riesgos
11:17 Afrontamiento saludable
12:29 Recomendaciones para cuidar tu diabetes
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0:00 Introducción
2:03 ALIMENTACIÓN SALUDABLE
2:13 MEJORES HERRAMIENTAS
4:25 TOMA DE MEDICAMENTOS
6:21 4 AUTOMONITOREO
6:32 ALIMENTACION ACTIVIDAD FÍSICA TRATAMIENTO MEDICO
7:02 HEMOGLOBINA GLUCOSILADA
8:46 MONITOR CONTINUO DE GLUCOSA
9:31 SOLUCION DE PROBLEMAS
10:14 DÍAS DE ENFERMEDAD
10:38 MÉDICO EDUCADOR EN DIABETES
10:46 REDUCCIÓN DE RIESGOS
11:18 AFRONTAMIENTO SALUDABLE
11:34 PSICÓLOGO EDUCADOR EN DIABETES
12:57 MEDICINA NUTRICIÓN + PSICOLOGIA
13:36 diabesmart CENTRO DE CONTROL Y BIENESTAR
Gracias, gracias dr. Por esta información tan importante, por eso lo adoro.👍💯🙏🇲🇽
Sale reprobada en tu examen Dr.😥 Pero desde que sigo su página, cada vídeo me enseña como mejorar mi estilo de vida saludable para sobrellevar mi Diabetes. Dios le cuide y guíe. Bendiciones desde NICARAGUA.🙏
Muchas gracias por tus palabras Dora, gracias por vernos desde Nicaragua!! Saludos!! 🥰🥰
Gracia dr muy Buena orientation soy diabetica
@@Diabesmart ola asé tres años me descubrieron la día bete
Voy de una diabetóloga y tengo obra social pero no tengo eate tratamiento tan bien dirigido y economicamente estoy limitada.
A veces no se bien que hacer y estos videos me ayudan y me enseñan.Muchas gracias!!!
Muchas gracias cada vez veo mas cerca donde iniciar la mejora, espero que el ejericio fisico me de ese extra en mi tratamiento
😀
Hola. Lindo doctor te saludo con cariño desde medellin colombia. ❤
Gracias a UD me siento mucho mejor y espero seguir mejorando con sus sabios consejos. Cuídese mucho. Saludos cordiales. Hasta pronto. Exitos y mucha salud para UD.
😭 Excelente información para todos los suscriptores 👏 Gracias Doctor 👏❤️ Por todo Le Agradezco Mucho por todo su tiempo Dios me lo guarde siempre ❤️🙏 saludos desde California ❤️👏 Bendiciones 🙏👏#10 ❤️🙏👍👍
Me encantó.gracias
Cumplo con todos.Muy pedagógico y claro. Gracias.
Muchas gracias Dr. EXELENTE ESPLICACION Dios lo bendiga
GRACIAS
Excelentes videos . Muchas gracias
Los felicito son un gran equipo y una excelente información
Gracias Dr. Por las recomendaciones.
Decisiones basadas en educación.
Exelente Video, Doctor ! Mucha informacion, y grandes consejos. Saludes, y muchas gracias por su muy valioso tiempo!
Buenas tardes doctor
Que bueno que descubrí sus videos estoy aprendiendo mucho de como manejar la diabetes, he visto varios doctores hablando de la diabetes, pero usted explica claro y sin asustarnos, nos dice que hacer, mi doctora sólo me receta los medicamentos y nunca me dice que hacer lo que he aprendido es por autoaprendizaje, gracias por sus orientaciones ❤🇩🇴
Bendiciones!!!!!!
Gracias por tus palabras Milagros, desafortunadamente la mayoría de los médicos no se toman el tiempo para explicar bien y aclarar dudas. Es un gusto leer que aprendes de mis videos! 🥰🥰🥰 un abrazo!
A mi me tomo tres semanas descubrir la hora adecuada para tomar la jardiance, el medico solo me dijo una vez al dia y ya
Hola soy de argentina los empese a ver y me gusta cómo explicas e tenido glucosa alta 330 me tomo todas las mañanas estos día esto en 140 gracias por compartir
Excelente Dios lo bendiga
❤️❤️❤️ igualmente
Gracias doc
Gracias doc p por sus videos
Mil gracias por compartir y enseñarnos y son de mucha ayuda doctor
Bravo, aprendí
Excelente consejos Doctor
Como siempre información muy importante
Excelente explicación doctor
Muy buena información así no tendré miedo de comer aunque sea prediabetica muchas gracias por compartir 👍 Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias de todos estos comportamientos puedo decir que el ejersisio ya forma parte de mi día a día por que si tomo en cuenta todas las recomendaciones de mi médico y talves no alcance el 10 pero si un 9 😊😊
Me encanta
EXCELENTE comentario
GRACIAS!!!
❤️❤️
Muchas gracias excelentes consejos
Saludos Benjamin!
Hola Doc
Debo decir que excelente vídeo de vista obligada para la persona que padece diabetes , muy bueno !!
Saludos
Gracias por brindarnos información tan importante que algunos puntos los llevo pero incompletos por qué no savia de nueva cuenta gracias por compartir la información . Bendiciones 🙏
Que buenos comentario
gracias doc
Saludos Iván!
Muchas gracias a diavesmart por los videos que me educan para saber manejar mi. diabetes soy del PERÚ
Muy buena informacion gracias
🥰🥰
Muchas gracias! He aprendido mucho con tus videos. Tengo pre-diabetes. Me diagnosticaron hace casi un año. Pero salí mal en casi todas las respuestas. Tienes mucha capacidad de enseñar, gracias!
Muchas gracias por tus palabras Claudia!! Te mando un abrazo 🥰🥰
Muchas gracias doctor aquí estoy viendo esté vídeo que ud me recomendó y no salí tan mal, pero voy a tomar medidas para mejorar más, mi endocrino me mandó la Forxiga, la tomó en las mañanas pero no siento que me ayude reconozco que soy muy aprehensiva, le agradezco mucho por toda su información y consejos. Dios lo cuide y bendiga siempre
Convivo ha más de 30 años con Resistencia a la insulina. Tengo una pregunta es lo mismo que diabetes tipo II ?????.
Ahora gracias a ustedes se un mucho más . Y logrado ajustar muchas de las variables que ustedes indican . Dios los bendiga.
Yo el único medicamento que he tomado y tomo ahora es metformina 750.
PERO,,,,,,, QUÉ LINDO HABLA USTED!!!! YO ME CALIFICO COMO EN EL 8,,, ESPERO Y CUANDO REGRESE CON MI DOCTORA ESTÉ TODO NORMAL EN MI CUERPO PRIMERO DIOS!!!! TENGO 2 MESES COMIENDO SÚPER SALUDABLE, SIEMPRE ME HA GUSTADO CAMINAR, VOY AL GIM. HAGO EJERCiCIOS CON CALMA ETC. ETC. ( ME ENCANTA OIRLO HABLAR) 🤗🤗
Muy bueno su vídeo como todos los que he visto y le doy gracias por todo lo que nos informa y aprendemos con usted sus explicaciones son maravillosas yo en la calificación de lo que acaba de explicar cogeré una nota muy baja que no me atrevo ni a decirla pero no es cero pero seguro que aplicaré sus recomendaciones para mí prediabetes gracias de nuevo un saludo desde Italia y que Dios lo cuide y lo ayude en todos sus propósitos
Peticion de video: Mejores glucometros
Muchas gracias Dr excelente recomendaciones de mucha ayuda dejan mucho conocimiento 👌🙏🏻
Que gusto ayudarte Nora! Saludos ❤️❤️
Mil gracias 😢aprecio tanto su atención por decir bien cómo cuidar gracias
Muchas gracias por escribir Olivia, un abrazo!
Doctor Dios le bendiga siempre por su conocimiento y aportación para mejor calidad de vida
Muchas gracias por los vídeos son de muchísima ayuda
Gracias por verlos Daniel, saludos!! 🥰
Gracias Dr. Un 😘 desde Barcelona ❤️
Antes que todo saludos y felicitaciones por tan excelentes vídeos ,tengo una pregunta y agradezco de antemano su amable respuesta :Si generalmente siempre tengo en ayunas la glucosa entre 100,105 y como mucho 110 tengo riesgo de que se convierta en diabetes tipo 2 ?,hago bastante por cuidar mi dieta...Gracias
Gracias por su información... Pero que hacer para controlar... Baja y alta.. De manera natural como dijo
Excelente explicacion dc.
Muchas gracias Viviana ❤️
Muchísimas gracias por todos los concejos, uno nunca termina de aprender a como vivir con la diabetes, saludos y abrazos desde El Salvador
Gracias Laura es verdad uno nunca deja de aprender, felicidades por mantenerte actualizada!!! Saludos! 🥰🥰
WOW WOW muchas gracias por la información!!! normalmente los doctores solo nos dicen que tomemos pastillas y ya, usted toma más cosas en cuenta y por eso lo admiro
Hola doctor tengo una niña es diabética infantil quisiera consejo gracias
Muchas gracias
Doct... X la orientación.
Saludos Elita!! ❤️
Nuevamente Dr, dándole las gracias y 🙏🏼 por emplear su tiempo en compartir sus conocimientos excelentes y darnos la oportunidad como Diabéticos al menos de ir aprendiendo o algún conocimiento, aunque sea mínimo de la enfermedad. Para la calificación aún me faltan emprender algunos para poder aspirar a 10 de 10, pero estoy recién operada de Stroc de una de las arterias de la carótida. Gracias a Dios, al Universo y todo lo que exista salí muy bien. Así qué siempre contará con mi presencia para poder estar al tanto con todo su compartir sobre tema Diabetis. VIDA y SALUD por siempre. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ayer sali 84 de azucar en ayunas nunca me la he tomado despues de comer doc el higado de res es malo para la deabetis?
Ayúdeme Doctor
Yo no le presto atención a esta enfermedad.. Diabético hace mas de 30 años... aquí en Venezuela tratamiento o me alimento Vivo solo adulto Mayor y pare de contar, tengo Neuropatía..! Solo Vivo y más NADA con mis Oraciones a ver qué Dios hace por Mi!!..
Dr necesito q me conteste si puedo comer avena p controlar la diabetes...grac.
Hola
Hola doctor una pregunta tener la glucosa en ayunas en 92 es normal
Hola Lina, si son niveles normales…este video corto te puede orientar czcams.com/video/efJqYCpeN5E/video.html saludos!
Gracias doctor por sus videos,lo sigo desde🇦🇷Argentina
Tengo 66 años,glucosa en ayuno 131,nunca tome medicacion ...me quieren medicar
Mi abuelo era diabetico,estoy hace años en mi peso,no fumo,no bebo alcohol,pero soy sedentaria
Le propuse al profesional,sacar de mi dieta los hidratos de carbono ( pan,pastas ,postres,) cero azucar
Trato de comer solo 2v x dia,y tratar de ayunar 16 hs .Tratar de tomar 2l de agua en el día,tomo 500mg de citrato de magnesio,vit B1 B6 B12
Y......caminar de 30' a 60' ,5 veces por semana
Y ver.......si no baja la glucosa ,ahi si tomar metformina
Qué le parece Doctor,mi plan......No quiero tomar medicación😢
Que DIOS lo bendiga,muchas gracias🙏🙌
💯💕
Yo me ubico en el 6
Doctor Yo saqué un 5 en el examen
Doctor se puede poner la insulina después de que aygs cenado ??
Hola Quiero saber cual es el límite de una persona diabetica Cuando nos hacemos el monitoreo.
ME GUSTA MUCHO ESTAS RECOMENDACIONES .Gracias
Hola Angela, en ayunas es de 130 y 2 horas después de comer menor a 180. Saludos!!!
Olá buenas noches soy Amelia y me gustaría saber se puedo hacer una consulta por via zoom y cuánto cuesta ja qué vivo en Imuris Sonora muchas gracias me gustan muchos sus programas para los díabeticos.
Hola Anelia, si damos consultas por zoom! Puedes contactarnos por teléfono o WhatsApp:
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De lunes a viernes de 8:00am a 8:00pm hora de cdmx. Saludos!!
17 centimos cuesta la metformina en las Españas
😟 wow me falta mucho con lo de mi alimentación si como frutas pero como pan y tortillas 😅y no puedo dejar de comerlas 😢gracias doctor por tanta información tan importante lo del ejercicio si me estoy aplicando apenas pero con la comida no 😫😫
No comas frutas ninguna fruta ok
👏👏💕👍
🥰🥰🥰
la verdad es que esta enfermedad es nueva en mi vida y he realizado cambios en mi dieta comiendo menos y andando mas del doble de lo que andaba antes todos los días mínimo 12 kilómetros y algunos hasta 15 y 19 los medicamentos los tomo si empre a la misma hora con un margen de 15 minutos de un día a otro no tengo un dispositivo para controlarme el tema del azúcar y hasta dentro de 2 meses no tengo cita con mi medico de cabecera también he empezado a tomar te negro antes de las comidas por supuesto sin azúcar en 20 días he bajado 3 kilos de peso pero toda vía estoy muy lejos de un peso ideal ya que peso 110 y mido 1,77 de estatura tendría que estar en 80 kilos máximo algo que veo casi imposible de conseguir y eso que estoy pesando la comida que tomo por poner un ejemplo el arroz no mas de 70 gramos sin hervir y igual la pasta 60 gramos ya que dicen que no es buena ya que tiene muchos carbohidratos el pan casi ya ni lo pruebo al igual que la carne desde que me diagnosticaron diabetes tipo 2 solo como ensaladas y alguna ensaladilla verdura pisto tomates crudos ya que solo como dos veces al día y un café a las 15 horas pero en cantidades que no llegan a los 250 gramos algo que si e notado desde que tomo el medicamento es que no tengo ganas de comer lo hago por obligación
DONDE CONSIGO EL LIBRO 3x1
REPROBADA😱
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
🥰🥰🥰
@@Diabesmart Saludos desde Barcelona😘 de una sanitaria😂😂
La verdad es que estoy sin ánimo de nada ya que la nutricionista me dejó una pauta muy limitada de comida y hay muchísimas cosas que se pueden comer , de verdad todos los días estoy sin energía , la metformina hace estragos en mi cuerpo ya no quiero comer nada porque todo me da náuseas, llevo un mes y días y ya no quiero comer nada , pero si me tomo la metformina sin comida me dan más náuseas , cuido a mi mamá postrada y no tengo tiempo de ejercicios además que apenas me levanto , si comer saludable es comer todos los días lo mismo paso mucha hambre , no puedo bajar de peso como quisiera , todo se volvió aburrido , ya ni siquiera me quiero levantar
Hola Ursula, te sugiero cambiar de especialistas que se puedan ajustar a tus necesidad y estilo de vida, una persona con diabetes no debería de vivir así 😨 un abrazo!
@@Diabesmart gracias aún no he podido ir al consultorio ya que mi mamá está en urgencias hospitalizada , es terminal y paso 12 hrs atendiendola ya que es postrada y tiene un ACV secuelada y posición viciosa
Dr Dlb.
Yo me hise la prueba de la azúcar dos horas después del almuerzo y me salió en 87
Hola Lelys, este video te puede ayudar czcams.com/video/efJqYCpeN5E/video.html
¿Resistencia a la Insulina es lo mismo que Prediabetes?.
Excelente video le doy un 10 mil gracias
Muchas gracias Maria! 🥰
Doctor yo La verdad no ago ejersisio no mas Hago estiramientos y ecanbiado mucho la alimentación por que me Dijeron que te nia Hígado graso y colesterol y también prediabetica pero lo Del Hígado graso ya estoy bien solo 👏 poco colesterol pero estoy mirando todos sus videos 👏 para Poder vivir mejor Resiba un fuerte abrazo 🤗❤️🙏 Bendiciones Doctor 🙏👏❤️#10 ❤️👍
Hola Amanda! Te comparto el video sobre estiramientos 👉
czcams.com/video/xg5geaZ79Xo/video.html espero te ayude
Hola Doctor. Me monitoreo una vez a la semana, y llevo vastaste tiempo en un promedio de 100. Estaria bien!!!???
Hola Daniel, lo ideal es variar el momento, este video te puede ayudar también se habla de la hemoglobina glucosilada czcams.com/video/PW9lsOxN8EU/video.html
¿Por qué la Resistencia a la Insulina causa acné?.
Por favor ayúdame para prede acomer con nada se meleva gracias 🙏 Dios te bendiga
Hola! Este video te puede gustar czcams.com/video/Q_lRw8XpwOk/video.html saludos ❤️❤️
❤❤❤❤❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏
Recién me dictaminar on diabetes, pero no se exactamente que hacer, lo primero que hice fue, cambiar mi alimentación, pero en realidad no se si lo hago mal, pos ya solo como verduras y frutas
Javier yo hace 7 años fui diagnosticada prediabetica busque una nutriologa educadora en diabetes y ella me enseñó a comer baje 16 kilos de peso pero ahora en este momento solo he recuperado 5 kilos nunca he tomado medicamento ejercicio y alimentación hasta ahorita mis hemoglobinas glucolisadas son de 5.4 % mi disciplina me ha llevado a pensar que ya la reverti pero aun sigo las indicaciones de mi nutriologa no me debo de confiar
Doctor bajando de peso..a su peso normal segun la estatura que tenga uno....se podria revertir la diabetis...?
Hola Martín, no se trata solo del peso, en este video corto hablo de la remisión de la diabetes czcams.com/video/Nly_26IfNGc/video.html
Si bajas de peso estarás más cerca de la salud....
SOLO PERMANECER EN PESO NORMAL....
Y realizar ejercicios de fuerza....
Hazlo poco a poco y con AYUDA ....DE ESPECIALISTA EN NUTRICION,...
Busca vídeos de PEDRO GREZ
Hola dr mi pregunta soy diabetica desde hace 23 años tengo dieta pero estoy con un problema de salud micción es muy desagradable
Hola Matilde, sería bueno ir con un especialista para ver si pudiera ser por alguna complicación de la diabetes o por otra causa. Saludos
Porque da sueño
Seria bueno decir las diferentes medidas de glucosa, yo vivo en Canada y la medicion es diferente.
Hola Doc tengo una duda y espero que me pueda ayudar si yo trabajo por la madrugada comienzo a dormir Por ejemplo a las 3 o 4 de la madrugada y me despierto a las 9 o 10 en cuanto despierto es el momento llamado estar en ayunas????? O debería dejar pasar 8 horas no importa k solo allá dormido 5 horas y las otras tres despierto sin ingerir alimentos ahí sería el momento adecuado para medir glucosa en ayunas ??????
Doctor yo uso insulina lechosa me inyecto 10 unidades en la mañana y 10 en la noche pero se me baja todos los el azúcar pero ahora voy a usar insulina endulin vial glargina el doctor me dijo que me pusiera 20 unidades en la mañana pero me da miedo ah los bajones de azúcar
Si eres diabética tipo 2 acude con nutrióloga especializada en Diabetes....y si bajas azúcar ve con tu dr para que te cambie de medicamento...
TEN CUIDADO....
Ļ
Hola buenos dias que gusto verte, despues de comer inmediatamente puedo hacer bicicleta, dios te bendiga
Hola Rufina, si puedes realizarlo y además tiene beneficios para la resistencia a la insulina. Saludos!
Si yo estoy bajando mi glucosa se supone que baje de peso,
Si dejas de comer harinas sopas pan arroz papas sodas dulces....bajara de peso...Y BAJARAS EL AZUCAR....
USAS el glucómetro antes de comer.....y 2 horas después de comer?
Mide tu azúcar ..
@@juangallardo6160 gracias por contestar
Donde se encuentra esta clínica alguien sabe? Se los agradeceré ❤
En la Ciudad de México pero te pueden ayudar en línea.
Entre más músculo tengas mayor va a ser la capacidad de aumentar la sensibilidad a la insulina.
Buenas tardes doctor, yo soy diabética y he notado que cuando paso tiempo sin comer me suele bajar la azúcar, siempre tomo mis medicamentos y casi siempre me baja a media mañana!! Muchas gracias. Soy Martha García desde República Dominicana 🇩🇴
A mí igual a medio día y lo relacione con que hay más actividad por la mañana ....que por la tarde yo por no estar atenta a la hora de la comida
Nosotros los diabéticos no podemos pasar mucho tiempo sin comer
@@paulazuleimagomez1900 busca dieta CETOGENICA para principiantes....
Hola Martha Garcías Natera, bebes de comer algo por lo menos cada 2 horas un snack llámese semillas de almendras, nuez, lo que sea pero en pequeña porción, que si estómago no esté vacío.
Me podría decir porque duele el estómago al tomar metformina?, Gracias
Hola Mariana, lo explico en este video corto czcams.com/video/zH9fe2JQso4/video.html saludos!
Doctor es verdad que la metformina a largo plazo ,trae efectos colaterales graves?
Hola Cielo, hasta ahora la metformina ha demostrado ser muy segura a largo plazo, y eso que es de los medicamentos para la diabetes que más tiempo lleva en el mercado. Saludos!
Quiero saber a qué hora combiene ingerir los carbohidratos soy diabética tipo 2 uso glucox4G
Busca dieta 3x1 de Frank Suárez....
Está muy bien sus concejos pero habla muy suave