Video není dostupné.
Omlouváme se.
Hangi Matı almalıyız? | Kalınlıkları ne anlama geliyor?
Komentáře • 50
Další v pořadí
Automatické přehrávání
Sporcu Alışverişi (Yeni Başlayanlar İçin)Tugce Alpay
zhlédnutí 23K
6 Farklı Yoga Matı ve Tüm Ayrıntıları ile Karşılaştırmalı İncelemeÇağdaş Kürkçü
zhlédnutí 13K
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru CevapElvin ile Yoga
zhlédnutí 430K
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker #shortsUntitled Joker
zhlédnutí 60M
Our Life In A Nutshell🤗Peet Montzingo
zhlédnutí 8M
TOHLE JSTE O V HLAVĚ NEVĚDĚLI #zajimavosti #insideoutLůk
zhlédnutí 237K
Here’s why first responders are calling her a hero.KSDK News
zhlédnutí 55M
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Nedir, Ne Değildir?Şeyma Ünal
zhlédnutí 79K
DERS AÇIKLAMALARI | Hangi dersim ne işe yarar?Verda Kutsal
zhlédnutí 4,1K
Evde Pilates Yaparken Kullanabileceğiniz Malzemeler I Hangi Pilates Malzemelerini Almalıyım?ecececomtr
zhlédnutí 34K
Nereden Başlamalı, Hangi Sıklıkla Yapmalı❓ Kanal Kullanım Kılavuzu ♥ Elvin ile YogaElvin ile Yoga
zhlédnutí 137K
Hangi Pilates Seti, Ürünü Almalıyım?Reyhan Oksay Official
zhlédnutí 34K
Her Gün | 10 Dk | Kalça SıkılaştırmaVerda Kutsal
zhlédnutí 6K
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️Ebru Şallı
zhlédnutí 4,9M
MOTİVASYON ve BAŞLAMAVerda Kutsal
zhlédnutí 7K
Yogaya Nasıl Başladım? Yoga Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu? | En Çok Merak EttiklerinizAyse Yoga Dynamics
zhlédnutí 26K
Truck catches on fire and biker helps put it out 🔥😱 (via themountainmiller/ig)MasFace
zhlédnutí 21M
Her Survival skills will Fry 🔪 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehackMarusya Outdoors
zhlédnutí 64M
Woman attacks Uber driver with pepper sprayEyewitness News ABC7NY
zhlédnutí 41M
Girl’s compassion turns foul dog into cute furry friend #shortsI migliori trucchetti di Fabiosa
zhlédnutí 8M
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎Senza Limiti
zhlédnutí 13M
7 Days Stranded In A CaveMrBeast
zhlédnutí 63M
Jak Moc Zdravý je Tary Drink? #shorts #tary #cocacola #marcelMARCEL
zhlédnutí 38K
Tary Drink stačí zalévat! 😂Tary
zhlédnutí 210K
uzatmadan kısa öz ve etkili anlatım harika...
🙏🏼
Hocam harikasınız çabanız ,özveriniz ve siz çok ama çok seviyoruz ❤️
En çok beklediğim video.💪🏻💪🏻 teşekkürler ☺️
hocam bitanesiniz...ağzınıza sağlık...
Emeğinize sağlık canım hocam 🥰
Çok açıklayıcı anlatmışsıniz teşekkür ederim kendi adima. Oysho mat almıştım ve ellerim kayıyordu meğer dediginiz gibi pozu yanlis yapıyormuşum ❤
😃🙌🏼🙏🏼🧡
Özlü anlatım Teşekürlerimle ❤
Çok teşekkürler hocam bendeki med kamp meti sanirim çok rahat kullanıyorum emeğinize sağlık hocam teşekkürler
yaşım 52 ve dizlerimde teşhis konamayan ama beni yoga sırasında kendimi yere atıp kıvranmama sebep olacak düzeyde ağrım oluyor o yüzden ben dizlik kullanıyorum yoga sırasında bir sakıncası olur mu?Oldukça esneğim ve pek çok hareketi yapabiliyorum.
👏👏👏
🐥 Teşekkür ederiz.
çok teşekkkürler çok faydalı bir video olmuş hocam :)
🙏🏼🌸
Evet ilk.matim inceydi plateslr birlikte fitnes da yapabiliyorum ama yoga icin kalin mat zor olur
Birtane mat aldım ama plank ve lunge yaparken halının üzerinde kayıyor. Ben de halı üzerine havlu ile plank yapıyorum.
Merhabalar, harika bir video, benim bir kalın matim var deltadan almış olduğum ancak o kadar plastik kokuyor ki rahatsız oluyorum. Bu kalın matlerde hep olan bir durum mu acaba yoksa alırken tercih etmem gereken bir şey var mı (hangi malzemeyle yapılıyor vs) ?
Haklısınız genelde öyle kokar ama kullandıkça ve sildikçe yok olur.
fitness icin marka model tavsiyeniz var mi sayın hocam
Teşekkürler
🙌🏼
❤
Metobolizma gereği mi bu kadar fitsiniz yoksa beslenmeniz gereği mi? Bu arada fiziğinizi gerçekten beğendim.
Beslenmene dikkat ediyorum ve Egzersiz yapıyorum. Metabolizma gereği değil 🙏🏼 😇
💜🌼
Hocam mrb ben sürekli uzun süre plank yapıyorum ve mat dirseklerimden çok çabuk yıpranıyo. Bunun icin bi mat tavsiyeniz var mıdır
Merhaba, bunun için bir tavsiyem yok 🤗
merhaba yipraniyor demissiniz hangi mati kullaniyordunuz acaba
Ben fitness yoga ve meditasyon için almak istiyorum ince mati almam gerekiyor videodan anladığıma göre siz ne diyorsunuz?
5 mm alıp dizinizin acıyabileceği yerlere yani videoda gösterdiğim gibi merkezine battaniye koyabilirsiniz eğer 5mm ince gelirse. 5mm den kalını Yoga da sizi zorlar
merhaba 6mm mat alsam hem pilates hem yoga için kullansam yoga yapmam çok zor mu olur acaba
6mm bence iyi olur. 👌🏼 1cm esniyo ama 6 kurtarır bence
Hocam kifoz egzersizleri icin hangi marka ve kalinlik oneririsiniz
Mat önemli değil 👍🏼
Hocam evde halının üstünde yapsak olur mu 🙂
Tabiki olur 👍🏼 Zaten eskiden halıda yapılırmış 😉
Ben bel fıtığı egzersizleri yapıcam.5mm ust mu almam lazım?dizimi yere dayamam lazim
Evet üstü alın 🌸
@@verdakutsal tesekkur ederim
@@Hermione.Granger. tesekkurler
Merhaba ,zayıflama egzersizi yapmak için 10 mm mat mı yoksa 16 mm mat mı daha iyi olur?
Zayıflama egzersizlerinden kastınız Kardiyo dersler ise zaten onlar ayakta. Yani mata gerek yok. Ama diğer dersleri anlattım videoda 🤓
@@verdakutsal 5mm den daha kalın olanlar fitness içim demişsiniz ben de 10 mm mi 16 mm daha iyi olur diye soruyorum
Delta 10mm icin memnuniyet belirtilmiş
peki mat olmasa nasıl olur?
Tabiki olur. 👍🏼🌸