Бел неге ауырады?
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- Қазіргі адамдардың ең бір өзекті мәселесі, бұл - бел ауыру мәселесі. Егер бұрын бел көбінесе қырыққа жеткенде басталатын болса, қазір мектеп жасындағы балдар да бел ауыруына шалдығуда. Ол не себепті?...
Алла разы болсын көп жаса халықтың емшісі
Алла разы болсын. 👍👍💪💪
Рахмет сізге
Ассалаумалейкум! Мен сіздің кроликтеріңізді қарап шықтым кеңестеріңіз үшін рахмет. Менде белде бір шағым бар. Таңға қарай белім ауырғаннан тұрып кетемін. Төсек жайсыз секілді жайсыз жатқан сезінем. Осыған қандай кеңес бересіз. Алдын ала рақмет. Алла разы болсын!
Бел туралы да біраз мағлұмат осы арнада. Төсектің күйі өте маңызды! Негізі, жерге жатқан жақсы. Егер кроватта жатсаң, онда ортопедиялық матрас болғаны жақсы. Басқаша айтқанда, қаттыға жатқан жақсы. Жұмсақта жатқаннан, омыртқалар төмен түсіп, түнімен салмақ түсіп жатады, содан шаршап, ауырып тұрасың. Сондықтан, қаттыға жатуға үйрену керек!
Саламатсызба оте дурыс айтасыз ракмет
Рахмет
Ассалаумағалейкүм! Алла Тағала разы болсын!
Ор жук котуруп оруп жататат коп басак катып оруп жатат
Дурыс аиттыныз бауырым
Рахмет, лебізіңізге!
Рахмет сизге. Бари дурыс керемет
Рахмет, лебізіңге!
Рахмет,Алла разы болсын!
СӘЛМЕТЗБЕ АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН
Кандай гимнастика жасау керек ,турнике тартылуға болама?
Ага оте дурыс айтасыз 👍😆
Рахмет!
Дұрыс айтасың?Бұрынғы кезде қимыл көп болған қазір аз сонан болар.
😮қаз ішкен тамагымыз натурални сондада бел аурат
Осынын бары шындык агаш жарып Су акелып колдан Нан идём табага Нан псырып журушы едык сиыр сауып легенде калага келып Су да газда бары виде от жакпаимыз сиыр саумаимыз алпыска келып белымыз тземыз ауырадыкаиран
Сәлеметсізбе ағай! Мен жасөспірім қызбын. Менің белім ауырып қалды, себебі мен ауыр зат көтеріп қойдым. Жақында белімнің ауырып жүргеніне 1ай болады. Осы бел ауруын қалай кетіруге болады? Көмектесіңізші 🙏🏻
Осы менің каналымда бірнеше бейнеклип бар белге қатысты. Солардың ішінен таңдап алып, қалағанын жасай бер. Бәрі де жақсы көмек береді. Қайта-қайта бір әңгімені айта бердің ғой. Үшінші рет қозғап жатсың осы әңгімені...
Алдын ата анамыз полда жаткан ,казир жумсак матрас, казир полда жатамын еки баклажкага ыстык су қуйыб 1 ,2 сағат жатуға арекет жасаймын біраз жеңілдеу болдым,кімге жәрдемім тисе қуаныштымын
Саламатсызба 2 баклажка судың неге пайдасы бар,жазсаңыз
Сонымен жылы пол электро тосеу керек залга, Ондоль корея, аурулар басылат. Батареядан пол салкын.
Ассалаума алейкум Каракалпакстан пайтакт Нокыстен
Уағалейкум ассалам! Қуаныштымын!
жазылатын гимнастика көрсетіңізшейші.Оның бәрін билемиз ғой қозғалыс аздықтан болатынын.
Осы арнада бәрі бар. Кіріңіз, толып тұр, жаттығулар
оте дурыс айтасыз
Рахмет!
Бел омыртка аурулары тизеге асер етема ?
@@user-fn9fm3qq6j Әрине. Бел ауырғасын, қисайып жүресіз. Қисайып жүргесін, бүкіл жамбасыңыз қисаяды. Жамбас қисайғасын, екі аяққа салмақ әр түрлі түседі. Енді, ойлаңыз, екі аяққа екі түрлі салмақ түссе не болады?
@@tengri-yoga3447 Сонда омырткамен бирге тизени коса емдеу керек па? Жауабынызга ракмет
@@user-fn9fm3qq6j Ия, тек, емдеу деп нені түсінесіз? Егер медициналық әдістерді айтып отырсаңыз (система, укол, операция), одан ешқандай да пайда болмайды. Олар тек уақытша ауырғанды басады. Ал, ауру болса, ары қарай ушыға береді.
Сондықтан, сізге керегі емдеу емес, қалпына келтіру. Ол дегеніміз - жаттығулар. Әрине, бірден шешілмейді, әрине, құйрықты диваннан көтеріп, жұмыстану керек, бірақ, есесіне, мәселені түбегейлі, ағзаңызға ешқандай нұқсан келтірмей шешесіз.
Саламатсыз ба менің мамамның белі аяғы ауырады оны жаттығумен жазуға болады ма бірақ ауырып жүргеніне 3.4жылдай болды
Сәлеметсіз! Ия, болады, егер операция жасап қоймаса тек. Жәймендеп жасай берсін. Біртіндеп жақсара береді. Жақсарған сайын қоса берсін. Ең бастысы, кірісіп кету керек, көп ойлай бермей.
Әжелер қатты қылып байлап алатын.
Кiмдi емдедi мына кiсi ?
СӘЛЕМ БАУЫРЫМ КЕРЕМЕТ❤❤❤🎉🎉🎉😂
Белімде грижа бар деді доқтырға барғанымда,соның себебімен аяқ-тізенің ауруы мүмкін ба?
Ия, бәрі бір-біріне байланысты ғой. Тізе ауырса, адам салмақты екінші аяғына салады. Содан бөксе қисаяды, одан бел қисаяды. Сол сияқты, белің оң жағынан ауырса, сол жағына саласың салмақты, содан сол жақ тізе ауырады.
Сиздин айткан жаттыгуларынызбен омыртка грыжасын емдеуге болама?
Әрине, болады!
Саламатсызба
Меним. Белим. Тура омырткамен жамбас косылган жери тура мне тыккандаи демалсамда
Енкеип не бурылып кыимылдасам
Он жагым. Устап тур он дакпен машинадан туссемде
Жатканда козгалсамда
Шалбар киеин десемде оибаилатып жаным козиме коринеди
Адрес Каи жерде аитып жиберсениз
Сәлеметсіз бе!
Астанадамын, келе алсаңыз, келгеніңіз жақсы болады.
Саламатсызба.белге қандай жаттығу керек
Сәлеметсіз!
Осы каналда белге қатысты бірнеше ролик бар. Қараңыз, ұнағанын жасаңыз.
Қыл арқанды қалай салатынын толықырақ айтсаңыз жақсы болар еді?.
Ол әдіс туралы нақты деректер жоқ. Тек әдебиетте қалған ақпарат.
Бел бұлшық еттегі триггер нуктелерінен ауырады, оны тауып қатты укалап кетіру қажет.
Асан Алиаскаров Бел омыртқаны қытырлатқан зиянба
@@nurikjaksylyk3908 Омырқаны бұрап қытырлатуға болмайды.
Асан Алиаскаров мен күнде азанда бұрап қытырлатам қытырлатпайм десемде қытырлап кетеді енді оның қандай зияны бар сонда
@@nurikjaksylyk3908 Костоправтың қытырлатқаны қауіпті, ал былай болады, қан айналымын дұрыстау керек (массаж, қыздыру, жаттығулар) сонда буын майланады, қытырлау тоқтайды.
Асан Алиаскаров мен бұрын өзіме көп нагрузкы салып ауыр көтеріп жаттығу жасайтынмын ал қазір бəрін қойдым сосын 3жыл бойы матраста жатқан соң белім босап кетті бір ойым соданба деп жүрмін
Ауырмайтын жолын айтыңыз не істеу керек
Осы арнада біраз бейнелер бар. Арнама кіріңіз, көп мағлұмат табасыз.
Бел ауырганда ыстык туз басуга болама?
Басып көр, бірақ, жаттығуға жетпейді, қалай болғанда да.
МЕНДЕ СОНДАЙАРТЫҚ САЛМАҚТАН АЗАП КӨРІП ЖҮРГЕН АПАҢМЫН😢😢😢😮😮
Жасым 17-де артық салмақ жоқ белім және аяқ буындарым ауырады, ол не үшін болуы мүмкін? Аулаға күнде су шашатынмын одан емес па?
Бел ауруы тек артық салмақтан болады деген артықшылық. Артық салмақ қосымша себеп болады, белдің ауруына, бірақ, басты себеп емес. Белдің ауруы бір нәрселерді дұрыс көтермегеннен, жұмсақ төсекке жатқаннан, қисық отырғаннан, көп қозғалмағаннан болады. Негізгі себептер осылар. Бел ауырса, аяқ та ауырады. Бәрі бір-біріне байланысты.
@@tengri-yoga3447 рахмет үлкен 😊
Беліңіз енді қойдыма емделдіңізба? Айтасызба менің 17 жастағы балам белі ауырады
Плоскагубцымен талай бурадык ко😂😂
саламатсызба мен белымды ауыртып алдым не ыстеимыз
Сәлеметсіз бе!
Менің осы арнамда бірнеше бейне бар, белге қатысты. Соларды жасаңыз, жақсы көмектеседі. Жақсарғасын да қойып кетпей, істеп тұрған жақсы болады.
Айтқаныңыз бәрі дұрыс
Рахмет, лебізіңізге!
Айтқанңздың бәріде рас
Рахмет, лебізіңізге!
11жастағы баланың белі 1күн бойы тоқтамай ауырса,не істеу керек?Айта аласыз ба?
Не себепті ауырды? Жәйдан жәй ауырмайды ғой
@@tengri-yoga3447 биіктіктен секіріп едім,содан болды ау
Ол қиын жағдай. Қаралған дұрыс болады. МРТ-ға түскен жақсы болар еді. Сосын, егер қатты өзгеріс жоқ болса, жәймендеп жаттығуларды жасауға болады. Жалпы, көбірек жатқан дұрыс. Компрессионный перелом болуы мүмкін, ондайда жату керек болады.
@@tengri-yoga3447 рахмет
@@tengri-yoga3447 ага айта аласызба босанган сон бел ауырадыма менин белим жаман ауырады ашып кетеди босанганыма 4ай болды
Ағай кәмелет жасқа толмаған балалардың белдері ауырса тез кетедіма?
Не, қалай болғанына байланысты. Бір нәрсені дұрыстап түсініп алу керек. Стандартты жағдай жоқ. Әрбір жағдай өзгеше.
@@tengri-yoga3447 қар бар кезде ойнап ұлдар құлатқан ғой содан кейінгі күні белі ауырған бірақ бір жақсы дәрігерге апарған кезде ауыртып алған ғой кейін жазылып кетеді деген. Сөйтіп кейін жазылды сосын ауыр зат көтеріп қойып тағы ауыртып алды. Сол жаттығу жасаса кетедіма?
Ия, кетеді. Тек, мүмкіндігінше, кеткеннен кейін де, күнде болмаса да, жиі жасап тұрған дұрыс болады. Ендігі әрі сонда болмайды, брлса да тез құтылады. Әйтпесе, қазір ағзаның күшімен кетіп жатыр, бірақ, көмек болмаса, ағзаның да күші сарқылады. Соны түсіну керек!!!!!!
Осы кісі қазір қай жерде қабылдайды?
Астанада
Бел айыгабы
Әрине. Осы арнада бірнеше бейне бар, бел ауырғандағы жаттығулар деген. Соларды жасаңыз, бәрі жақсы болады.
Намаз оқыса ауырмайды адам.
Немене жыбырлап даусыңыз естілмейді
Білмеймін, менде жақсы естіледі
Сізге қалай хабарласуға болады
+77075665016
@@tengri-yoga3447рахмет збандасам өшікқои телефоныңыз
Жұмыс істеп жатқанда, түнде өшіп тұрады. Ватсапқа жазып жіберген дұрыс. Сосын өзім хабарласамын.
Мены́н.аияым.тызем.каты.аужок.диде.маи.жок.диды.рады..белмде.аурады.балтакпее.журмын..журмаи.калдым..тзде.мды..аиты.доктрлар.суигынде.тзде.маи
Каи.калда.тураз.калаи.кабласак.болды.мен.аурганма4жыл.болды.балткпен.журмын.белде.аигмда..калаи.кетрм.болды.гржаны.
Екы тызем ауырады бакайлар бел
Осы каналда тізеге де, белге де жаттығулар жеткілікті, соларды асықпай қарап шығып, ұнағандарын жасаңыз. Күнде ұқыпты жасап тұрған жағдайда, бәрі орнына келеді.
Кайда турассыз сызге баламды корсеткым келеды адресынызды жазып жберынызшы ватсап номерым 87472259172 осы
@@user-wh8iv5mu6t Мен Астанадамын. Уатсап: +77075665016
Шымкентке жақын арада келемін деп айта алмаймын. Уақыт көрсетеді
Ағай оқыс қимылдаған кезде де бел ауырадыма?
Егер оған алдынан бері жиналып қалған алғышарт болса, онда болады. Бұған дейін де арасында ұстап қалып жүрсе, қысқасы. Жалпы, біздің ағзамыз өте мықты, шыдамды. Сондықтан, жәйдан жәй ештеңе болмайды.
Бұрыннан сол, арасында ауырып, қойып жүрген жағдайда болады. Кейде, мысалға оқыс бұрылып жатып, бір мезгілде тұрып қаласың - сондай кезде ұстайды. Немесе, бір нәрсені көтеріп, бұрылып қаласың - сол сияқты жағдайларда ұстайды. Кілт ете қалады. Содан бой жаза алмай қаласың. Ондай кезде, қатты жерге жатып, жаттығулар жасау керек. Сонда екі-үш күнде бірталай жеңілдеп қаласың. Ары қарай тоқтатпай істей берсең, түбегейлі құтыласың.
@@tengri-yoga3447 ағай жаңа сіз видеода айтқандай жаттығу жасау керекпа приседание немесе отжимания деген секілдіме или қаттф жерде жатып қандай жаттығулар жасауға болады айтып жіберсеңіз
Жоқ, тап осыған отжимание мен приседание керек емес. Менің осы каналымда белге қатысты бірнеше видеом бар. Сондағы жаттығуларды жасау керек.
@@tengri-yoga3447 ағай осы бел ауырып бастаса кейбіреулер айтады, болды енді бір ауырса қоймайды дейді сол распа әлде жаттығу жасай берсе кетедіме шынымен?
Не айтп кеттн брат 😂
Айтқым келгенін айттым
Н при8
Рахмет
Ем болсын!
Ассалаума алейкум Каракалпакстан пайтакт Нокыстен