Fitness Après Grossesse - Semaine 5

Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Cette cinquième séance mélange des phases de cardio un peu plus soutenues avec des exercices de renforcement musculaire pour les mollets, l’arrière des cuisses, les fessiers et le dos. A pratiquer 2 à 3 fois dans la semaine.
La forme après l’accouchement www.doctissimo.fr/html/grosses...
Perdre du poids après la grossesse www.doctissimo.fr/html/nutriti...
Forum Retrouver la ligne après bébé forum.doctissimo.fr/grossesse-...
Réalisation : Florence Lemaire
Montage : Vaninà Ferrani
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements : Healthcity www.healthcity.fr/
Reebok Les Mills www.reebok.fr/les_mills
Protest www.protest.eu/fr/femmes/
Adidas www.adidas.fr/

[@Sysytute]

5 mois après mon accouchement, j'ai mal aux cuisses haha mais ça fait bcp de bien de retrouver son corps. Je vous ai suivit aussi pendant ma grossesse et je me rend compte que je galère moins pour reprendre une activité sportive. Merci Lucile !

[@celinegiffard2760]

super je vous ai suivi pendant ma grossesse pour la gym et là je vous suis pour mon après accouchement de jumeaux et j'en tire des supers bénéfices ; bravo pour votre professionnalisme !

[@lilimzy8655]

Un grand merci pour ces vidéos

[@natachagarco1690]

Bonjour, merci pour ces videos! Elles me font beaucoup de bien, ne prennent pas trop de temps et ma fille de 4 mois s'éclate à me voir gesticuler dans tous les sens!

[@valerieletertre7262]

C'est super ces vidéos, ça fait un bien fou !
A quand les épisodes 6 à 8 ??

[@salousalut8789]

Merci lucie tu es top comme dhabitude

[@opheliep4524]

J'ai perdue 2kg en 1mois sans faire de régime uniquement avec tes vidéos je suis contente!

[@paulineguilbeau4408]

Vous faites les exercices tous les jours pdt 1 semaine ?

[@hbbkine2214]

C génial merci

[@philazur9450]

génial!

[@lalatlaryam9085]

merciii

[@CamilleK8]

Il y aura une suite ? Car ca fais 3 semaines sans nouvelles videos :(

[@laetitiapeltier2438]

je fais ces exercices en complement du 365 body de Stephanie. est ce que ça peut correpondre au cardio?

[@hbbkine2214]

Svp j'ai besoin exercice pendant grosse 5et6eme moi merci