アウーセンマウォン（側宙）講座 やり方
Vložit
- čas přidán 12. 12. 2011
- 側宙は色々なやり方、タイプがありますがここではカポエイラの人がよく使う側宙の練習方法を紹介してます。
体操的な伸身の側宙よりも簡単に出来ます。助走も要らないのでその場で可能でダンスや舞台などで走る距離ないときなどに便利です。
マスターしておくと非常に使えます。
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こんなにドヤ顔がかっこいい人
初めて見ました！
大変分かりやすいです。子供たちにも分かりやすく、20分で出来るようになった子達もいます。ありがとうございます。
おぉぉｗ
すげぇ・・・分かりやすいです！
練習してみます！
以前「有田さんに似てる」とほざいてた者です(笑)。体操の側宙をやったあと、あっさりできました。確かにこの講座の言うとおりでした!ありがとうございました‼
僕も頑張って練習！
なるほど～！バタフライからっていう練習方法もあるんですね！
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
わかりやすい
見ていただいてありがとうございます！
これからはほかの技にも挑戦してみます。
アウー綺麗 練習しよっと
キレがありとても美しいですね！
側宙もかっこいいですが流れているBGMもかっこいいですねw
なんていう曲か教えてもらってもいいですか？
もう片手でジャンプしながらアウーできました！！
自分もできるようになりたい！
わかりやすいわ～
習いたい～
片手で側転出来るのですが、側宙がまだ出来ません(;_;)
エバーマットでやるとか補助入ってもらうとかレッスンではそうやってます。
めちゃくちゃかっけぇぇぇぇぇぇ！
視聴コメントありがとうございます。
ありがとうございます。
視聴コメントありがとうございます。練習頑張ってください！
アウー＝AU
U
A ←逆立ちがこの形に見えるところからの命名
おー！！
そういうことかw
アウー＝側転
ポルトガル語
ありがとうございます
骨折してしまいました・・
え
き・きれーｗ
アウ―うますｗ
講座ありがとうございます。
僕は腹筋はあるほうなのですが、この側宙を何回か練習すると脇腹がすごい筋肉痛になるのですが、コツがあれば教えてください。ちなみに踏み切り時に進行方向に身体を向けてやるとあまり脇腹に負担はかからないです。
了解です。
くりーむしちゅーの有田さんに似ていると思ったのは俺だけ？ともかくいい参考になりました。わかりやすい講座ありがとうございます。練習がんばります。
@teamhajime ありがとうございます
@TeamTheverybeta 手の力はあまり使いません。足の振りと軸足のタメですので足の力は相当いります。
はじめましてー！
私は、バトンやってるんですけど、体操で、なかなか、そくちゅうがとべないんですけど、こつは、なんですか？
I don't speak any japanese, but this video was still very helpful, thanks
You are welcome.Thank you for your watching
側転とロンダートは少し違いますが同じということですか？
片手ではねるアウーはできるんですが、手をつかなくするのがコワイです。
恐怖心をなくす方法はありますか？
ダイエットして再開はいかがでしょうか？
これができると、普通の側宙（女側宙）もできますか？
また、どっちが難しいですか？
体は柔らかくないとダメですか？
かしこまりました。
@teamhajime バタフライとこれでは
これの方が難しいと思うんですけど
こっちの方が難易度が易しい理由を教えていただけませんか？
視聴、コメントありがとうございます。
是非～
是非練習頑張って下さい！よろしければレッスンご予約下さい！
teamhajime どこでやってますか？
これって、両手で、着くタイミングを
送らせても、側宙につながりますか？
はい、柔らかい方が圧倒的に有利です。私も固くて苦労してます。
つながると思います
@caprisho2011 股関節が伸びて痛くなる人はよくいらっしゃいますが腹筋が痛くなる人は初めてです。実際動画を見ればアドバイス出来るかもしれません。よろしくお願いします。
「チームはじめ」で検索、もしくは上の「もっと見る」のタブ開けばホームページリンク先ＵＲＬ貼ってありますよ。
片手で付いて回るのがうまく行きません。回ろうとすると右手ががくってなっちゃいます。これってただ単に筋肉がないからですかね？
何日でできますかね？
私は行ったことはないですがパワーアーツ行けば教えてくれるのでは？推測なので検索して調べてみて下さい。
側方倒立回転とロンダートって別物じゃないの？
それともロンダートはロンダートが正式名称じゃない？
ここでのアウーを僕は側転と教わったので・・・
大丈夫ですか？ケガには十分気を付けて下さい。
@juukendou777 両手てもよいので段々と手にかかる加重が減ってきたら片手にして下さい。
はい、頑張って下さい！
コメントいたしました。
はい、ぜひ頑張って下さい。
@kenichi0701k そうっすね。
この側転(アウー)は手の力が、そーといるんじゃないんですか？
私３日でできました。泣きながら
もうすぐ４０歳のおっさんだけどやってみたいなぁ
男性の方ですよね？
レッスンでは細身の女性の方も出来るようになっているので筋力不足ではないと思います。動画を拝見できれば詳細に原因を指摘できます。
@TeamTheverybeta 一般論ですのであくまでも参考程度で…。バタフライは頭の位置が足より上か平行です。アウーセンは頭の位置が足と腰より下になりますので難しくなります。よろしくです。
ストレッチ頑張ったらおじさんでも出来そうな”気がする～”
なるほどです。わざわざ返信ありがとうございました。
どういたしまして。
僕は、体操の側転を教えられていたのにアウーをやっていたようです(´・ω:;.:...
やり方が違うのでそうとも限りません。普通の側宙の方が難しいと思います。
@londax668 実際見るとあまり似てないと思います（笑）練習頑張って下さい！
久々にアウーセンマウォンという題名で動画を出しているので、よければ駄目だしお願いします!!
僕の側宙の動画載せたんでダメ出し等宜しくお願いします。
各人柔軟性や筋力が異なるので答えかねます。
完ぺきなアウーセンではないです。アウーセンぽく見える、風です。もっと頭を下げていけばかなりアウーセンに近づきます。
ダメ出しなんてそんな…。いけてると思います。
ひいいいいいい怖い！！
視聴コメントありがとうございます。
了解です。
視聴コメントありがとうございます。