ريجيم ال٣ أيام السحري سالي فؤاد/ اليوم الأول في التحدي 💪
Vložit
- čas přidán 11. 08. 2023
- ريجيم ال٣ أيام السحري
• ريجيم ال٣ أيام السحري 💪
مشتريات مهمه لريجيم ال٣ أيام السحري
• مشتريات مهمه لازم تكون...
شرح ريجيم ال٣ أيام السحري بالتفصيل
• يومي في الصيام المتقطع...
مشتريات مهمه للدايت
ريجيم التلات ايام السحري
#مشتريات #مشتريات_الدايت
الفيديو كامل على قناتي على اليوتيوب وصفات دودو dodo recipes #intermittentfasting #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم #اكل_صحي #اكلات_صحيه #دايت_صحي #دايت #ريجيم_بدون_حرمان #ريجيم #يومي_في_الدايت #سالي_فؤاد #ريجيم_التلات_ايام_السحري #الريجيم_السحري #التحدي
*علاج مقاومة الأنسولين في 5 خطوات🖐
*عندي مقاومة انسولين و بطني كبيره🤦♀️
*أحسن وقت لممارسة الرياضه🤾♀️
اليوم الثاني في التحدي
• ريجيم ال٣ أيام السحري ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
profile.php?...
لينك الانستجرام
dodorecipes?igs...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
رجيم ثلاث ايام
اليوم الاول
قبل الفطار بنصف ساعة كوب ماء دافي كبير عليه نصف معلقة عسل ابيض وعصير نصف ليمونة
بعدها بساعة نفطر 2 بيضة مسلوقة مع قطعة جبنة قريش و2خيارة مقشرة وجرجير أو خس
بعد الفطور بساعة كوب شاي بلبن بدون سكر
ومفيش اي حاجة بين الفطار والغدا
الغدا الساعة السادسة مساء
علبة تونة مصفاه من الزيت وعليها بصله مقطعة وعصير ليمون وخيار وجرجير وبدون عيش
بعد ساعة كوب قهوة بلبن بدون سكر
الساعة التاسعة مساء
كوب زبادي عليه عصير نصف ليمونة
Qq
موفقة دعاءمن صوتك انت تبدي طيبة ارجو وصفة لتنحيف الارداف والصدر والأفراد والذراعين
وأرجو وثفة لكبح الشهية
وأرجو وثفة لكبح الشهية
❤❤❤❤
انا شفت الفديو بالصدفه واشتركت لاني ارتحت لصوتك وكلامك ربنا يوفققك عاوزه نظام يومي للصيام المتقطع
@@user-ns8nd5rd9m شكرا ع الرد وع زوققك
ربنا يجبر بخاطرك جبرا يتعجب له أهل السماء والأرض يا رب يا دودو😊
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
آمين يارب العالمين 🤲
انا فعلا كنت محتاجه الفيديو ده والحمد لله ان هو جالي فعلا صوتك في راحه نفسيه وانا هبدا الرجيم معاكي ان شاءالله
عاشت ايدج حبيبتي اني من العراق يارب ينزل وزني لان مريضه ماكدر امشي ان شاء الله معاك اخس ادعيلي فدوه لاتنسوني من الدعاء ربي يوفقج شلون فديو مفيد
انا جديده معاكى اول يوم اشوفك فديو 😢😢😢الفديو طلعلى بالصدفه وانا باعانى انى اخس وزنى 120طولى 167بقاالى تلات سنين بحاول اخس بكل الطرق بردو بأحبط ومش بكمل حسه انى عايشه ميته فااقدن الرغبه فى كل شىء سنى 38 حفزيزنى ربنا بعتللى الفديو سبحان الله
ربنا يجزالكى كل خير ويجعله في ميزان حسناتكى أن شاءالله حبيبتي...
انا اول مره بشوف الفيديو بس والله حبيتك من طريقك كلامك وأسلوبك الحلو ورح امشي بازن الله بهدايت
حبيبتي دودو كلامك في تشجيع كتير
جزاك الله خيرا
صباح الفل انا عملت رجيم ٣ ايام معاكي وجاب نتيجة جميله وخست ٢ كيلو ونزلت بعد كدا عشره كيلو ولكني لخبت وزدت تاني بس هبتدي اعمل ٣ ايام من جديد شكرا جدا بحبك ❤❤❤❤❤
انا من ليبيا وزني ١٢٠ بجد تعبت وحركتي صعبة جدا وعملت رجيم كتير وكنت افشل انا اول مرة اشوفك ونبي نجرب الرجيم الخفيف متعك ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
انا من المغرب اسمي سمية انا فرحانة اني وجدت القناة بتاعتك صدفة والله وعد مني حتشجع واعمل هادا النظام شكرا جزيلا اختي وجزاك الله خيرا حبدء معاكي وربنا المعين
حبيبة قلبي تسلميلي يارب نورتيني و الله و نورتي عيلتنا الجميله 💞💞
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شفت قناتك بالصدفه وصرت متابعة جديدة عندك حبيبتي. هل هذا الريجيم يصلح لمرضى السكري نوع ثاني. الله يجازيك كل خير.
تسلمي على الرجيم الحلو اني من عدن الله يحفظك اليوم شفت لسه فيديوهاتك بكون معاكم بالتحدي
❤
بصراحه أول مرة أسمع فيدهاتك مشاء الله شرحك جميل ومريح أنا استفت بصراحه
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞 نورتيني يا قمرايه و نورتي عيلتنا الجميله ❤️❤️
انااول مرة اشوف الفيديو واشتركت بالقناة كلامك كتير بريح القلب ربي يزيدك من عندو
نورتيني يا قلبي و نورتي عيلتنا الجميله ❤️❤️
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويعفى عنه وعن المرضى جميعا يارب العالمين اللهم امين اول مرة اشوف وبإذن الله استمر معك ربنا يوفقك ❤
آمين يارب العالمين 🤲
بسم الله نبدا على بركه الله
صباحك معطر بذكر الله 🌷
ربنا معانا جميعا يا قلبي 🤲🤲
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشاء الله تكوني بخير الاخت دودوا أنا كمان معكم في الرجيم السحري وانا وزني ٧٩kg وطولي ١.٦٠ كنت دايما اعمل رجيم واوصل على ٦٥ والمشكله برجع تاني للوزن القديم وانا هلا بلشت من تقريباً من شهر ولكن الحرق عندي بطيء ومع ذالك أنا مكمله بإذن الله ادعولي وشجعوني على الإستمرار لأنو الصرحه الموضوع فرق معي لأنو صار معي ألم الظهر والركب من الوزن الثقيل وكمان تعبت نفسيا وشكراً طولت عليك اختكم من المغرب 🇲🇦😘😘
جميله اوى ❤وبسيطة وبتوصلي المعلومة بسرعة❤اول مرة اشوفك وابدا معاكم.. ربي يسعدك ويفرح قلبك وحياتك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
انتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله
تسلم ايدك وجعله في ميزان حسناتك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞
مشتركة جديدة من المغرب
لقيت الفيديو بالصدفة
ارتحت لكلامك وصوتك ربنا يكرمك يارب ❤
حبيبة قلبي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 💞💞
برنامجك حلو كتير انا عندي ظغط وسكر مفاصل بتعبني المشي شو اعمل والله نفسي اخس وجزاكي الله خيرا الجزاء ❤❤
اول مرة اشوفك بس فعلا اسلوبك جميل وفى قبول الحمدلله ربنا يكرمك يا رب
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 🤲
نورتيني و الله و نورتي عيلتنا الجميله 💗💗
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤
و جزاكي اياه يا قلبي 💗💗
الله يوفقج من القلب الى القلب كلش احب اسمع منج واستفيد
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
انا صفاء ام حكيم الوزن 95 كلو مريضة الضخاض العالى وخشونه فى الركبا الطول 165 وعوزه اخسى علشان رجلي عوزه مفصل وانا عوزه اخسى وجازكى كل خير ❤❤❤وكل عام وانتى بخير وعافية وسعاده
صباح الخير ربي يفك كرب ام مروات ويشفي زوجها
السلام عليكم ممكن اسأل كم اسبوع امشي عليه انا عندي غده مشكوره على جهودك حبيبتي انا اتابعك من المدينه
تسلمي حبيبتي ربنا يجزيكي كل خير
ممكن نذود كزبره وبقدونس علي الجبنه
ايوه يا قلبي ينفع جدا 👍👍
بسم الله ماشاء الله عليكى ياودود اول مره اشوف فديو
ليكى حقيقى اسلوبك وصوتك وطريقة عرضك مريحه جدا وان شاءالله اتابعك على طول
ربنا يوفقك ويسعدك 😊❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
نورتوني يا قلبي و نورتي عيلتنا الجميله ❤❤❤
مساء الخير انا وزنى 83 وثابته على هيك الوزن وبعمل لدايت بقالى 55يوم وكان وزنى 89 فضلا وليس امرا فديتى وبشكر حضرتك وعلى الحلقه الجميله دى
ربنا يشفي زوجك يام مروان ويعافيه يارب ويفك كربك
آمين يارب العالمين
مرحبا دعاء انا أنزلت عشرين كيلو وبعد شهر اطلعت تاني عشر كيلو بدي أصوم من اليوم وبمشي على نصائحك❤
يعطيكي العافيه ان شاءالله نتبع طريقتك❤❤
اهلا بيكي حبيبتي نورتيني و الله و نورتي عيلتنا الجميله 🌺🌺
صباح الخير يا قلبي هل الماء والعسل ينفع لى مريض السكر وشكرا جزاك الله خيرا ❤
تسلم ايدك يا شيف دودو ❤
حبيبتي يا نوجه تسلميلي يارب ♥️♥️
ربنا يشفي زوجك ام مروان ويفك كرب
آمين يارب العالمين 🤲
صباح الخير ربي يفك كرب ام مروات ويشفي زوجها ❤
أحلى لايك لاحلى دودي وفعلاً يا دودي صوتك حلو ينفع تكوني مقدمة برامج اليوم اول يوم بالرجيم السحري وان شاء الله مستمرين
حياتي انتي يا رنا 🤗🤗
خسيتي قد اي
انا اول مرة اشوفك والفيديوهات جميل وعايز اعرف الديت الاتحادى
صباح الورد والياسمين حبيبتي الغالية، صباح النشاط والحيوية، صباح الدايت 😅😅😅على بركة الله
👍👍💪💪
@@dodorecipes4248 🥗🥬🥒🍅
يعطيك العافيه وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك
و جزاكي اياه يا رب. تسلميلي حبيبة قلبي ❤️❤️
بارك لله فيك نصاءح جد مفيدة ساعدتني في فقدان وزني شكرا لك من بلاد اامغرب
حبيبة قلبي تسلميلي يارب نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 🌺🌺🌺
السلام عليكم انا شهرزاد 🇩🇿 جديدة معاكم دخلت بصدقة لقيت الفديوا عجبني بصراحة وحبيت ابدا معاكم تحياتي لحظرتكم
السلام عليكم ادخل لرجيم بدون تكاليف لمريومة رايحة تستفادى
السلام عليكم اول مرة اشوف الفيديو ربنا يبارك فيكم انتي ومتابعينك شجعتوني باش نبدا معاكم وربي يوفقكم اختكم جميلة من الجزائر
واش إسم جبنة أريج في الجزائر
سوال بالله عليكي يادودو انا بشرب ااشاي مع الفطار عادي ولا لازم اشربه بعد الفطار بنص ساعه وهل الكاكاو في سعرات حراريه عاليه ولا عادي زاي الشاي وجزاكي الله خيرا
ربنا يوفقك ويصلح حالك ياقلبى ❤❤
صباح السعاده والفرح يا حبيبتى ❤❤❤
انا بدءت النهارده
👏👏💪💪
دودو. جربي تحطي الشاي والميه واللبن وياسلام لو لبن بلدي واغليهم سوي واشربي احلى شاي باللبن
واااو اكيد هعمله ان شاءالله
الله يشافي زوجك ياام مروان ويسافي كل مريض
يسلم ايدك ووصفات رائعه الله يسعدك ويوفقك حبيبتي ❤❤❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💗💗
صباح الفل يا دودو ❤
نوجه حبيبتي صباح الفل والياسمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بدات الرجيم معاكم من يوم الحمعه واليوم وزنت والحمدلله نزلت ٣ كيلوا تسلمي يا أحلي دودو ربنا يسعدك .
عايزة اعرف إعمل ايه تاني من اليوم انا من المتابعين ليك يا قلبي وشكرا كتير آلله يحفظك
ام الحلوين
حبيبتى أنا مشتركة جديدة وعندى سبعين سنة ربنا يبارك لك ياحبيبتى ويجازيكى خير ويزيدك علم وينفع بيكى بس ليه بتقشرى الخيار ؟هو فى مشكلة فى القشر بالنسبة للرجيم
كل الاحترام لشخصك الراقي معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه ❤
مساء الخير انا بجوع باليل وعندي الحرق ضعيف
تسلم دياتك يا دودو انا امبارح اول يوم دايت بس الوجبة الثالثة ضرورية لو لا يعني بيصير ناكل شي بعد الساعة 6,جاوبيني بليز
السلام عليكم يسعدلي كل اوقاتك وبارك الله فيكي وحزاكي كل خير معك ام قدري من سوريا حلب سؤالي من بعد اذنك عن الشوفان كيفية استخدامه في اوقات الرجيم هل الاكثار منه صحي ومشكورة كتير على وصفاتك وتعليماتك
متابعه جديده 🥰 ان شاء الله استفاد منك ..هي الفاكهه لو خمس حبات في اليوم تزيد الوزن لو عامله دايت والشاي الاخضر والقهوه الخضراء فعلا بتنزل الوزن
ألف ألف مليون سلامة عل زوجك ي أم مروان أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويعفي عنه شفاء لا يغادر سقما وربنا يفك كربك ويزيل همك يارررررررررررب 🤲
آمين يارب العالمين 🤲
انتى جميله وروحك حلوه ربنا يسعدك ويفرح قلبك يارب صحه وعافيه على اكلك ويومك جميل
حبيبة قلبي ام محمود تسلميلي يارب و بشكرك على ذوقك و كلامك الجميل 🥰😘🤗
السلام عليكم انا اول مره اشوف حضرتك وبجد فديو جميل وبسيط انا مريضت سكر وتقريبا انا أكلي زي حضرتك وباخود انسولين بس مش بنزل ووزني 90 كيلو ياريد حضرتك تعملي فديو عن اكل مريض السكر
حبيبتى يا دودو
اول مرة اتابعك وحبيتك محتواك جميل ومفيد اشتركت ف القناة وأعمل كل حاجة
حبيبة قلبي تسلميلي يارب نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 💗💗💗
باذن الله هبدء فيه من بكره
👏👏👏💪💪💪
ماشاء الله عليكى طريقتك مقنعه جدا جدا ربى يحفظك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️
مساء الخير حبيبتي دودو ربي يسعدك فديوهاتك راقيه وجميله مثلك انا متابعتك من العراق
حبيبة قلبي بشكرك جدا على ذوقك و كلامك الجميل 💗💗 نورتيني يا قمرايه و نورتي عيلتنا الجميله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نهاركم سعيد ومبارك وعامرا بالخيرات تسلموووووو ربنا يوفقكم ويحفظكم بارك الله فيكم ووسع عليكم من فضله ورزقكم البركه والجنه ربنا يعطيكم الصحة والعافيه ويباركلك ويجزاكم كل الخير موفقين أجمل لايك لاجمل قناااااااة واجمل فكره ❤❤❤ تسلموووووو ربنا يسعدكم ويحفظكم ❤❤❤❤ مشاء الله
جزاك الله كل خير يا رب 🤲
بسم الله مشاء الله عليكى 👍 انااول مره اشوفك واشتركت على طول بسبب جمل الفديو بالتوفيق ان شاء الله ❤ اختك ام بودى 🌹
حبيبة قلبي أم بودي انتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 🥰🥰 اتمنى دايما اشوف تعليقاتك الحلوه و كلامك الجميل 🌷🌷 مبسوطه اوي ان الفيديو عجبك يا قلبي 🤗
انت زادا
👋💪👍
🤗🤗🤗😘😘🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
انا اول مره اشوفك وشتركت بقناتك على طول عوزين حاكة تسد الشهية
كتير حبيت اسلوبك اول مرة لشوفك عجبني اسلوبك وكلامك اقنعني اني اعمل دايت باسلوبك ان شالله راح اضل اتابعك ربنا يوفقك اختك اماليا من الاردن ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب على الكلام الجميل 💗💗 انتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله
صباح الرضا والسرور صوتك في راحه وطاقه حلوه
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
صباح الخير و السعادة و البركه
آلله يشفي زوجك يا ام مروان ويفرج همك ويحفظكم ويغطيكم
ام الحلوين
آمين يارب العالمين 🤲
ربنا يشفى زوجك يارب ❤❤🎉🎉
ازيك يا دودو. وحشتيني. انا ما بقدرش الصبح الا ازا اخدت القهوه الساده قبل كوباية الماء مع العسل. ينفع او لا
حاولي ال٣ ايام دول
لو مش قادره خلاص بلاش الميه بالعسل مش مشكله
أبشري نعمل شير
أول مرة أشوف فيديوك عجبني ربي يوفقك
هل الثلاث أيام نكرر نفس الأكل وبعد ٣ أيام ماذا نأكل ؟ جزاك الله خيرا
ربنا يشفى زوج أم مروان ويشفى كل مريض ويفك كربها وكرب كل مكروب
آمين يارب العالمين 🤲
اللهم صل وسلم وبارك عليك ياحبيبى يارسول الله 🌹🌹🌹
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
اللهم نستودعك فلسطين وأهلها ، أمنها وأمانها ليلها ونهارها أرضها وسماءها رجالها ونساءها شيوخها وأطفالها وشبابها..
اللهم فاحفظهم من كل شر اللهم ثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا ناصر المستضعفين🙏💙
آمين يارب العالمين 🤲
و الله قلوبنا بتتقطع عليهم و فعلا كل الي يقدر يعمل حاجه مايتأخرش و لا ننساهم طبعا من دعاءنا 🤲
اللهم امين يارب العالمين
حبيبتي ان شاء الله وياج بالتحدي كولج طاقه ايجابيه ❤
حياااتي 💗💗 كلنا بنشجعك يا قلبي 💪💪
انا اول مره اشوفك الفيديو بتاعك بالصدفه واشتركت فى قناه وهبدا من دلوقتى على نظام دا
براااافو عليكي يا قلبي استمري 👏👏💪💪
انا ست كبيره عمري ٦٢ سنه ورجلي عاوزه مفاصل الي اثنين وجربت دواء تخسيس من ناس علي النهار ولم اخس وكل ما اخس ٣ كيلو ارجعهم ثاني وزني ١٠٢ كسلو وطولي ١٥٨ وانا تعبانه ومش عارفه اخس
الصيام المتقطع احسن حاجه
ابعدي عن العيش نهاهي والسكريات اي في فيها لا ممكن تدخلي رز او مكرونه مكرونه بس مس اكتر 5معالق وخضار يحستحن يبقي شوربة خضار فتره مؤقته بس افطري كل يوم بيضيتين مسلوقين معلقتين جبنه قريش خيار او خس كلي خس كتيرر في يومك وجرجير برضه بعد الفطار اقعدي 5ساعات من غير ما تاكلي اي حاجه تمام بعد كده تتغدي سمك مشوي او صدر دجاجه اول لحمه حمرا +رز5
+سلطه او خس والعشاء يبقا ربع رغيف اسود برده او اتنين فينو جبنه قريش او بيضه او علبة تونه بي الخس والخيار وبس كده وفي خلال شهر او اقل صدقيني هتنزلي عن تجربه
نصيحه يا خالتو صياااام متقطع جميل جدا ومريح عن تجربه شخصيه 🎉🎉
ربنا معاكي وانا زيك
روحي شوفي قناة محمد صابور
۞وبَشِّرِ الصَّابِرين۞
كم داوت هذه الآية من قلوب المصابين وجرح المكروبين فتلك بشارة لكل صابر بخير عظيم وافر،
اللهم أنزل صبرك وسكينتك على قلوب المنكوبين واربط على قلوبهم ..
آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين اللهم أنصر إخواننا فى فلسطين وكن لهم عونا ونصيرا
احلي دودو في الدنيا
حياتي 😘😘
يارب يشفى زوجك ويفك كربك وكرب الأمه يارب ويبارك للك يا دودو بتسهلى لنا كل صعب ربنا يديك كل الخير اللى تتمنيه يارب
آمين يارب العالمين 🤲
طيب الكرش ؟@@dodorecipes4248
أن شاء الله هكون معاكى يادودو ياقمر
ماشاء الله على بيض طري ...فاسبانيا عندنا بيض خامج قديم فيه ريحة او احمر البيض غاااااامق ....اشتقت الى بيض بلادي 😢
حياتي ترجعي بالسلامه يا قلبي على خير و سعاده يا رب 🤲
السلام اختي اجي عندي نشبعك بيض بلدي مر جبا بيك انا في اسبانيا عايشة في مدينة اسمها صوريا وكناكل غير البيض البلدي ماكنشريهش هذاك البيض اللي ف السوبرميركادو غير صحي انا مربية الدجاج البلدي والحجل و السمان والفايسان عندي مربي كولشي ... الحمد لله على اي حال ❤
حبيبتي يا دودو وحشتيني اوي
انتي كمان وحشتيني اوي يا قلبي ❤️❤️
@@dodorecipes4248 😙😙😙😙
السلام عليكم يا دودو انا بدات معاكوا التحدي فبقول كنت عايزه اسالك انا ممكن اشرب القهوه بى سكر دايت
هو البصل مسموح في دايت سالي السحري؟
ممنوع لان فيه سكر
السلام عليكي ياختي دودو انا إسمي عمورية من وهران الجزاير الرجيم عجبني كتير ولكن عندي سكركيف اضبط الرجيم تاعي وزني سبعين كيلو لم نآكل الحلويات والمشروبات ولكن اني اجوع والسكر يطلع نعمل الانسولين اختي كلامك مثل العسل اسمع منك معلومات حبيتك كتير شكرا
انا صورية من الحزائر طولي 165 سم ووزني78 كغ حاسة نفسي سمينة اوي عايزة اعمل رجيم بس مشكلتي اني مااقدرش استغنى على الحليب الصباح في القطار لانو راسي بتوجعني ،انا شهيتي ليست كبيرة فمثلا اشرب كباية حليب مع نسكافي الصباح على 10 ممكن ماتقدرش اكل لحد الساعة 7 او 8 دون احساس بالجوع و بصوم اثنين وخميس ومع ذلك بحس اننا ثخينة خصوصا عندي الكرش والخصر انا تابعت فيديوهات كثيرة بس لما صادفت الفيديو بتاعك جذبني اسلوبك البسيط عايزاك تساعديني ملاحظة انا من الجزائر وعايزة ردك بسرعة
هل تستخدم القهوه السوداء للتنحيف ؟
يكثر السؤال عن هذا الأمر (هل تستخدم القهوة السوداء للتنحيف dxn ) ؟
قهوة لينجزي السوداء تساعد على التنحيف ولكن ليس على المدى القصير!!، واستخدام القهوة السوداء للتنحيف dxn بأن تشرب ظرف منها بعد كل وجبة بساعه (وهو الأفضل) ، أو في أي وقت من اليوم .
ولتجد نتائج أفضل وأسرع أضف ما يأتي :
• الإلتزام بنظام غذائي صحي سليم .
• المشي يوميا (على الأقل نصف ساعة)
• شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء
• الابتعاد عن الغازيات والوجبات السريعه والحلويات الضاره .
لذلك ، بدلا من البحث عن حبوب و أقراص التخسيس الضارة المنتشرة في الأسواق ، والتي عندما يتم تركها يتم زيادة الوزن مرة أخرى ، ناهيك عن الأعراض الجانبية الخطيرة على صحتك التي تخلفها تلك الأقراص الضارة ، بدلا من ذلك استخدم قهوة dxn السوداء مع مراعاة ما ذكر أعلاه ، من الاكثار من شرب الماء والحركة والابتعاد عن الحلويات والدهون الضارة ، بذلك سيحصل انقاص الوزن بدون أعراض جانبية ، وان كان ذلك ليس بسرعة !! .
تنبيه مهم : في الشهر الأول غالبا تكون النتيجة ضعيفة! ، وفي الشهر الثاني والثالث وما بعده ستظهر النتائج بشكل أحسن وأحسن ، لذلك استمر 3 أشهر أو شهرين على الأقل، قبل أن تقرر هل وجدت نتيجة أم لا .
اختي شوفي رجيم تبعي صيام مقطع اشرب ا1ل ماء اول ماتصحي بشيء ليس دفعة واحدة وبعد اشتري نقصي الكربو هدرت وتناولى وجعتني لاكن المغرب اخر وجبة خلاص وستلاحضى الفرق واتبعي دكتورة samer مصرية عنوان فيديو 7خطوات التخلص من مقاومة لنسولين
السلام عيك اختي انا كنت مثلك معنديش الشهية ومتناكلش بزاااف نقدر ناخد وجبة الغداء مع الثانية ونصف ظهرا ومناكلش باقي حتال الغد ليه ومكنتش تنقص وسبب زيادة الوزن الأدوية وقفت الأدوية ومنقصتش وتنتعجب علاش متنقصش رغم ان أكلي قليل من بعد لقيت كروب ديال الصيام المتقطع وعرفت انني كنت خاطئة اكتشفت اني تناكل الاشياء اللي متتعاونيش نقص اللي هي الكاربوهيدرات وتبعت الصيام المتقطع وجبتين فاليوم وتنشرب الماء مزيان ثلاث لترات فاليوم وتناكل مزيان احسن من الأول غير هو نسبة البروتين والخضر والسلطة بكمية كبيرة ونسبة الكارب قليلة بزااف 50غ فاليوم فقط وممنوع السكريات والمقليات وخلال اربع شهور نقصت عشرة كيلو ولله الحمد وحسيت بصحتي تحسنت بحكم عندي مرض مناعي ربما لاني مني نقصت الجلوتين نقصات الألام ووليت تندير الرياضة بعد ما كنت دائما تنعاني من الخمول والكسل ولله الحمد.. ممكن دخلي معانا لهاد الكروب وغادي تستافدي بزااف وتفهمي نظام الصيام المتقطع مزيان معنا اخوات جزائريات فالكروب وكل واحد تيحط الوزن باش بدا شحال نقص هاكا تنتحمسو اكثر واكثر.، الكروب"" اسمه ناقص كيلو ناقص مشكل"" للاخ محمد صبور..الله يعينك ويوفقك حتى توصلي للوزن اللي تتمناي بصحة وسلامة
السلام عليكم ورحم الله تعالى و بركاتو اناحياه من الجزاءر،اتمنى تنصحينى انا مريضة بلسكري والغدة الدرقية وعمري 49 ووزني 88 وطولي1م و 66 ومشكلتي مكلش كتيرو واتعب كتير ا من أقل مجهود ، ربما يخليك ويبركلك في الي بتعمليه وتدخلي القلب ارجوكي انصحيني اخس ازاي كرسي
حلليي فيتامين د ممكن ببتتععببيي منو
أنا وزني 65 والهدف 55 وكنت 72 الحمد لله ونزلت في خلال شهرين
أنا بأكل مرة واحدة كل يوم المغرب وبس كده وطول النهار والليل بشرب حاجات دافئة بدووووون سكر وبمشي الصبح نص كيلو
مشكلتي يا دودو ان جسمي بينزل بسرعه ووشي كمان بس للاسف بطني كبيرة شوية برغم أن مفيهاش دهون قد كده لان بتوزن علي الميزان التحليلي
اعمل ايه لو سمحتي
حبيبتي انتي نفس حالتي لازم تعملي رياضة شدالبطن وبسرعة راح تتخلصين من كبرالبطن واذابت الدهون و تصبح بطنك والارداف مشدودة خلال شهر واحد
شلون ضعفتو رجو الرد وشنو نوع رياضه
طريقتك خاطئة
مساء الخير يادودو
انا شوي ضايجة لانو قست وزني قبل فترة ورجعت قسته ورا خمس ايام نازلة كيلو واحد بس مع اني ملتزمة وبصوم ١٧ ساعة والعب رياضة واشرب مي واكل وجبتين وجبة بيض او جبن وخضروات ووجبة دجاج وخضروات
وانا كل مرة اقيسة اول ما اصحى بس ادخل حمام اكرمكم الله ومباشرةً اقيس
مريومه القمر
كيلو في خمس ايام مش وحش كل جسم و له طبيعته
كده يبقى في الشهر ممكن تنزلي ٦ كيلو و ده ممتاز 👍👍
@@dodorecipes4248 ياعمري تسلمي وانا فكرت انو سيئ جداً وحتى مبدئت معكم الصيام السحري 🥹 خلص بكرا ابدي معكم ان شاء الله
@@maryamhjk9258بالعكس منيح كيلو بخمس ايام ياترا توزنتي مره تانيه ونزلتي اكتر طمنيني
@@shahedeyad6400 والله ياحبيبتي انا صرلي فترة وزني ثابت وسالت دودو قالت ده معنى ممكن الجسم ينزل دهون داخلياً ومبينش عل ميزان والله اعلم
شكرا لكى على هدا الرجيم
انا شفت الفيديو اليوم و كلماتك كثير مشجعة
هاد النظام نفس الوجبات للثلاث ايام
انا استخدمت مجموعة تخسيس رهييبه نزلت منها 6 كيلوا في اسبوعين
اى هى المجموعه؟
اي هى
السلام عليكم اي هي المجموعه
صباح الخير يا دودو أنا مشتركه جديده انا عملت رجيم وكنت عمله نظام حياة خسيت عليه حوالي 30كيلو بس للاسف بطلت افقد السيطرة الكل احبطنى لأن شكل جسمى غير جامد بس عايزه ابدء من جديد معاكي وكمان عندي انتفاخ البطن وإمساك ولحظت أن الحرق دعف عندى انا من مصر اسمى مديحه العمده
كيفك ممكن تقوليلي ايش هوي نظام حياة
ايه هو النظام ال كنتى بتعمليه
السلام عليكم
جزاك الله خير على كل شئ
حابه اسئل عن رجيم السحري هيا الثلاث الايام كلها نتبع نفس الوجبات
السلام عليكم اني من العراق أول مره اتابع شكرا الج
أنا غالبا بصعد وبنزل وساعات بيثبت الوزن لكن دايما متشأمش من زيادة وزن لأنو أعرف سبب في اني اكلت شيء زدلي الوزن لكن مشكلتي فقط في دهون البطن حبيبتي دودو، لدرجة فكرت في حقن تخسس بعدين اتراجعت من خوف اعراض جانبية بعدين لأنو أولا نشوف نتيجة لأحنا عوزينها طلعت لكن مش عارفين فيما بعد في ايه، لذلك انا اعمل الرياضة في بيت وأسوي مثل ما قلتيلي شهيق وزفير مع دايت تبعك، ان شاء الله نوصل نتيجة حلوة
ان شاءالله يا قلبي استمري 👍👍
جزاكي الله خيرا وربنا يصلح حالك
و جزاكي اياه يا رب