ANSIEDAD: SIENTE y Repara Tu CEREBRO
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- čas přidán 14. 08. 2023
- ANSIEDAD: SIENTE y Repara Tu CEREBRO
La ansiedad patalógica, el desorden de ansiedad, SI se cura, y en este canal encontrarás la información que necesitas para garantizar que tú también consigas este resultado. Miles de personas de todo el mundo ya lo están viviendo y, si te aplicas a sanar, tú podrías ser la próxima...
*Tema del video: Quieres saber que dicen las neurociencias acerca de la amigdala (el centro de las emociones) y cómo cambiar su programación? Mira este video....
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¡GRACIAS!
Enrique Villanueva - Zábava
Este hombre es excepcional. Serio, honesto, noble, firme, ameno. Una rareza en youtube.
Yo me e sentido muy diferente desde que veo y escucho los videos de Enrique Villanueva ya puedo andar entre la gente sin miedos camino y ya no siento los síntomas como antes convivo nuevamente con amigos y toda mi familia y saben que e hecho siempre que veo los videos los veo acostado en mi sala y bien cómodo cierro los ojos y escucho el vídeo y pienso que estoy con un sicólogo es muy importante escuchar pero es mejor ponerlo en práctica porque es mi vida y la quiero vivir sin miedo ánimo a todos
❤ gracias por ese programa
No te imaginas cuánto me has ayudado, con solo escucharte ya me tranquilice, sigo aprendiendo gracias
No es fácil pero hay que ser constantes yo había renunciado a mi vida mis sueños ya no disfrutaba amis niños ,pero comense cada día a levantarme con pequeñas metas , me sentía horrible tidavia hay cosas que me cuestan mucho pero sigo de frente y de pie ,mi cuerpo quiere estar acostado pero el no se gobierna lo llevo a la cama solo en las noches ,hago los quehaceres a fuerza porque voluntad no tengo y ahora presento dolores musculares es señal de que la ansiedad busca otro método de manifestarse cuando la vamos venciendo desde un ángulo ....fuerza y ánimo si se puede hay luz al final del túnel .. saludos desde Cuba ,ya venci mi dependencia al Alprazolam ahora voy a por la ansiedad un abrazo fuertemente y gracias Enrique por tan valiosos consejos
Felicidades por lo qué as progresado para salir de la ansiedad no es fácil pero tampoco es imposible
Tu historia es mi historia, he estado igual, pero al igual que tú lucho a diario para hacer mis cosas, para poder salir a la calle sin sentir tanto que me voy a desmayar, etc., pero si, estoy luchando con eso y me apoyo mucho en los videos de Enrique.
FELICIDADES PAISANA FUERZA ,TE ACONSEJO MEDITES EN LA PALABRA DE DIOS ,BUSCA UNA BIBLIA BUSCA DE DIOS ESCUCHA ALABANZAS TE AYUDARA MUCHO PARA LA BAJA ENERGIA AGUA DE LIMON CON SAL.
Yo tengo ansiedad desde hace 40 años x ver que llegaba mi esposo borracho a la casa todos los sabados y a quitarnos a mis hijos y a mi la tranquilidad con peleas y golpes. Actualmente ya no toma pero con el simple hecho de escuchar que ya llego me entra mucha ansiedad que quisiera explotar . Gracias Dr. Enrrique x que porque una noche que no podia dormir prendi el cel. y aparecio Ud. yvhe comprendido mucho de mi problema💖
Espero que sus hijos no estén en lo mismo. Me recordó cuando mi papá llegaba borracho y yo entraba en ansiedad y me ponía a vomitar, llorar y temblar desde que veía las luces de su carro. Haga TAT con toda esa imagen del recuerdo, esa emoción y va a ver que se le va a ir :)
La PNL también es muy buena
Disculpe pero no entiendo porque sigue viviendo con él.
@@fernandorosas1430 lo más probable es que no pueda , hay muchos factores en la vida de una persona , entre ellos el nivel socio económico, la educación intrafamiliar,los preceptos de que separarse está mal
Ya eres conciente de la rai de tu miedo , ahora afrontalo como nos enseña el doc, empoderate ya 40 años está cabron
Le agradezco mucho Dr, gracias a usted he vencido mi trastorno de ansiedad y ahora estoy curado. Visite muchos doctores y varios medicamentos pero mi guía para la recuperación fue suplementos naturales y aplicar todas las técnicas de su canal, sin duda que la terapia de exposición cognitiva es muy dura pero en cuestión de días vencí todo el miedo, en verdad muchas gracias y que todos los que sufren de esto de todo corazón espero que logren sanar al 100%. Bendiciones ❤
Y como lograste eso de la exposición cognitiva, yo voy para dos meses con ansiedad y apenas una semana viendo los videos de Enrique, pero no sé por dónde empezar
@@carolinacorona8059 Te recomendaría que veas los videos de su canal y vayas aplicando la técnicas conforme tu te sientas a gusto.
La terapia de exposición cognitiva yo la aplique de forma TOTAL no PARCIAL ¿a que me refiero? A que yo tenía miedo a salir, estar en público, comer frente a mi familia, ir a trabajar, ir a la escuela, etc La única forma que vencí todo el miedo y los ataques de pánico fue saliendo por mi propia voluntad y hacer todo lo que me daba miedo, la primera vez que salí sentía que me moría pero tuve la fuerza de voluntad de quedarme afuera hasta que se me quitara el miedo, recuerda EXPOSICIÓN TOTAL nada de salir poco a poquito o un día 1 metro y al otro 2 metros. La total es bien difícil pero te recuperas más rápido. Saludos y espero que te recuperes ❤️🔥
Hola Victor soy Edson quiero saber cómo aplicaste la terapia de exposición cognitiva?
@@edsonvaleriano8789 Aqui deje un comentario arriba sobre cómo la aplique amigo, espero te ayude. 👏🏼
Simplemente gracias . Puedo llevar a mi niña al colegio en moto y eso para mí significa muchísimo. Me falta mucho pero lo voy a lograr 😃
Yo estoy igual ya llevo mi bb al colegio y me quedo sola en casa ahí vamos ❤
Desde la pandemia sigo al Dr Enrique... que fue cuando me dio el transtorno de ansiedad..me quiso dar hace poco uno ..en el organo el riñon.. este organo justamente esta relacionado con el miedo...y yo misma con esa emoción me fabrico los calculos..teniendo incluso una buena alimentación ..increíble lo que descubri con estas tecnicas..me di cuenta que la emoción esta atrapada alli ..y ahora aplico todas las tecnicas de buscar de pelea de enfrentar a esa emoción nuevamente indicandole con rabia que esa emoción tiene que salir de alli de ese organo de shok emotivo.. y ha sido increíble el resultado.. porque el trastorno trato de meterse otra vez de una manera diferente..y todos los dolores y sintomas desaparecieron..aplicando todo lo que ha dicho el Dr..la honra y la Gloria siempre para Dios ... gracias..con la gracia de Dios sanen🙏
Yo creo que mi enfermedad empezo con el miedo ,porque empese con mucho dolor de huesos y recuerdo que se manifestaba cuando yo lo veia llegar borracho pasando quinse minutos .Actualmente ese dolor se ha convertido en una enfermedad discapasitante x lo que dependo economicamente de el. Como ya he mencionado nunca supe lo que me pasaba hasta hoy. Yestoy emprsando a usar lo que el Dr. ha enseñado. Grs.x sus opiniones💖
@@teresarodriguez8566 hola Teresa así es la emoción está atrapada en tu cuerpo físico en los huesos tienes que sacarla de allí con varias terapias ..hay una técnica del Dr Villanueva no recuerdo cómo se llama ..pero se aplica así..te vas dando golpecitos con los dedos suavemente colocando la mano como un puño justo debajo del dedo meñique y en ese momento tienes que reprogramar y programar diciendo unas palabras luego te vas a la cabeza en la pineal también con unos golpecitos con la yema de los dedos luego bajas a la frente lo que llaman tercer ojo son varios sitios o puntos específicos en el cuerpo..déjeme ubicar ese vídeo del dr porque fue hace tiempo y si tú o alguien nos puede ayudar por aquí y que sepa cuál es mejor ..pero se que el dr lo tiene.. porque yo lo aplique.. pero no recuerdo el nombre de la terapia ..osea aceptas lo que tienes que es el programa de la emoción que está allí bloqueada ..y luego la desbloqueas y es lo que se llama reprogramar....estoy pendiente.. gracias Teresa👍💐
Llevo viendo a enrique desde hace un año y desde el punto en el que comencé hasta ahora han cambiado muchas cosas y estoy mucho mejor pero tienen que tomarse muy enserio los métodos para lograr algo, abrazos y mucha suerte a todos ustedes🤙🏾
Si alguna vez tiene tiempo dígame cómo lo.hizo yo no he podido gracias si puede ayudarme
Yo también, he avanzado muchísimo, aprendi a dejar sentir los sintomas
Todos los dias aprendo mas sobre la ansieda,panico y depresion con Enrrique y sus videos me ayudaron muchisimo ya puedo salir disfrutar el miedo paraliza pero no depende de nadie mas q nosotros en mi caso el DAR m ayudo mas desafia,aceptay repite al comprender q yo m fabrique esto yo tenfo q superarlo
Gracias a este hermano de corazon q Dios puso en mi camino
Mil gracias por su profesionalismo. Mi terapeuta que nuestro creador lo siga bendiciendo 💚 🙏
Para salir del infierno, tienes que entrar. Empoderate, SIENTE y enfrenta con valentía.....no hay de otra.
Te sabate
Sanate
@@yudigenere8685hola Yudi , apenas contestando SI , estoy en rehabilitación es el paso a la sanación. Vé el vídeo de los once pasos para salir de la ansiedad. Gracias
Eso es lo que yo vengo haciendo desde que conocí a Enrique hace como 6 años e estado luchando todos los días y les diré que me ha dado resultado todo el tiempo reseteo mi cerebro y lo lleno de cosas positivas y me e ido curando poco a poco antes tenia miedo manejar de eso vivo y nunca deje de hacerlo y voy de gane
Es orrible esto
@@yudigenere8685 pero tienes que ser guerrero en esta lucha no dejarte caer todos los días lucha no te encierres ni digas no puedo luchar positivamente
Yo igual soy camionero,pero todavía tengo ataques de ansiedad al manejar y lo quiero superar ya que no he tomado la iniciativa de probar hacer otros oficios
@@ByronRecinos-uq7el mucho ánimo compañero échele los kilos si se puede tienes que ser fuerte enfrentalo y no le des la espalda solo es producto de tu cerebro que lo creo no existe no lo alimentes cuando sienta que ya no le haces caso se va a hacer pequeño. Videos de hipnotismo en you tube también de como quitarse el miedo manejando hay muchas herramientas úsalas la terapia de shock suerte
Yo veo y escucho a Enrique y se me llena el pecho de felicidad 😊 me a ayudado como ninguno en 8 años es el mejor ❤ simplemente gracias
tengo pal de meses viendo este señor y de vdd que me eh sentido bn mis problemas es solo cuando llego al trabajos no se q mala vibra hay ante sentiaa q me ponia malo cuando empece aver sus videos mi vida cambió ahora solo me molesta mi estado de ánimo y quiero sentirme mejor cada dia
Mi asiedad es q tengo miedo q algo malo valla a pasar y al final no pasa nada solo es mi imaginasion
Eres el mejor hermano cada día es mejor para mí gracias a tus videos y a mi esfuerzo si se puede muchachos ❤🎉
Abrazos mi eterno Dr genial y magistral este video como despertamos del desconocimiento que un sin fin de seres humanos no sabemos en lo personal soy una adulta mayor de (68 )me fascinan sus videos y me han dado ese empuje siempre siempre no sufro de ataque de panico si tengo una experiencia y se como se siente yo sola viajando en carro a Colombia en ese entonces tenia 26 años siempre y nunca nadie en sicologia me pudo dar una respuesta de q me habia pasado y desde q conoci su canal bingo encontre la respuesta gracias x tan grande labor para todas aquellas personas que quieren dejarse ayudar gracias Bendiciones y mas Bendiciones del Ser Supremo para Ud (familia )y toda su comunidad🤚
Enrique cuando escucho tus videos me da ganas de vivir gracias muchas gracias tu eres un ángel a Dios mando del cielo para ayudar a mi ha gente q estamos sufriendo gracias muchas gracias q Dios te ilumine en el caminar de la vida desde Perú
Excelente gracias Dr. como siempre, sus pláticas son básicas para mi, tengo 67 años. ... Lo hice tal cual y fui al dentista, me hizo una cirugía maxilofacial y lo sufrí, lo enfrente y ahora me siento muy liberada, lo aplace x 4 años y lo fui a enfrentar, sigo viva y gracias por todo y x tanto que nos da para superar los miedos. Yo ya he superado varios desde que lo conocí hace 7 años. Gracias de nuevo. Bendiciones para usted 🙏🙏🙏🙏😷🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Yo es con lo qué no puedo todavía ,pero se que lo voy a lograr.
Hoy estubiste muy muy consentrado Enrique villanueva siempre lo estas pero hoy te noto mas dentro de tu terapia
Yooo volvi ah recaer despues de un año fuerte y pues aqui esty dia ah dia dandolo todo para volver ami equilibrio 😊 aunque no ah sido facil
Sensei eres grande , das todas las herramientas para curarnos la ansiedad. A la práctica!! Gracias Enrique.
Enrique tu eres el mejor🙏 sin dudas! Gracias a estos videos soy otra persona. Dios te me siga bendiciendo
Que video tan bueno y de provecho. De principio a fin. Más claro imposible explicarlo. Ahí tienen todo lo necesario para saber y empezar a practicar y cambiar tu vida completamente. 💯 🎉
Claro que si. Porque antes de conoser al Dr.x medio de sus videos yo pensaba que lo que sentia hera una enfermedad x genetica o de mi organismo Nunca pense que una perspna nos puede dañar hasta la locura y a discapasitarnos y enferarnos. Los videos del Dr.nos muestran de donde proviene la ansiedad y sus sintomas para detectarla yo nunca pense que tenia ansiedad "o no se si se le pueda llamar ATAQUES DE PANICO".Poco a poco hire aprendiendo mas. Yo me considero una sobreviviente de la situacion con mi esposo pero no estoy al cien x ciento estable me falta muchisimo no dejo de luchar dia tras dia a pesar de mi enfermedad que es muy pesada x tal motivo no lo puedo dejar totalmente dependo de el economicamente se que algun dia estare mejor de dalud confio enDios el me ha ayudafo mucho y lograre a dar el segundo paso.💖 Grs.
Todo lo k escucho y n este video es como si usted me conociera y estuviera narrando mi vida ,ya llevo 4 años así y ahora es k e decidido dejar las pastillas y ver cómo salir de esta ansiedad solo con ayuda de sus videos .gracia dios lo bendiga siempre .saludos desde cuba .
Gracias Maestro Villanueva gracias por su Ser Estar y Existir desde el jueves que empecé a enfrentarme con esos miedos me siento mejor y mejor hoy tenía cita con el cardiólogo y me pospusieron la cita de hecho igual llegué justo a la hora que sería la cita y me sentí bien porque enfrenté la ansiedad empezaba con la sensación y empecé hacer los ejercicios recomendados mi cuerpo físico emocional y mental está siendo curado y sanado en el nombre de Dios Amén Amén Amén bendiciones infinitas de luz para todos
Gracias mil x tanto saludos desde Costa Rica y a cada uno de ustedes
Así es Enrique es enfrentar sintiendo todo eso que tenemos miedo solo así sanaremos es lo que Ise ye.siento bien sanado gracias Enrique todo lo aprendí de ti bendiciones maestro ❤
Te agradezco enormemente, eres bendición en mi vida, gracias ✨🙏🏽
Información muy valiosa, gracias Enrique!!
Hermosa enseñanza Dr.
Gracias padre 🙏🔥🔥
Qué linda tu camisa Enrique 🥰🤩te ves muy reluciente.
En mi experiencia tengo ansiedad por un asalto,y por situaciones que me hicieron sentir muy triste, pero gracias a Dios estoy saliendo adelante no es fácil pero nada nos pasa nuestra mente nos engaña mucho tenemos que sentir para liberar todo yo veo estos vídeos con Enrique y me impulsa Aser mejor persona
gracias, gracias por este video, estaba muy preocupada por justo este tema, tuve estrés postraumático después de covid y recibí ayuda siquiatra durante 3 meses y al parecer todo estaba bien hasta que hace 1 mes tuve que ir al dentista, lo que describes es justo lo que me paso, mi mente empezó a volar y me sentí ( todavía siento) horrible llevo 4 sesiones y creeme que siento que es una tortura, hasta la forma de pasar saliva me preocupa , es bueno saber que se puede lidiar y vencer este problema, no quiero que me límite en mi forma.a de vida, tengo otros temas que tratar pero es un alivio saber que se puede salir fe este sufrimiento ❤
Que Dios lo bendiga y proteja siempre 🙏 🙌 😊
A alguien le ha pasado sentir como si fueran a perder el control? Que fea es la ansiedad 😔
Yo
Frustración por mareos ... Por más que intento el mareo no se va
@@fabiolaguerrero7975yo tengo sensación de mareo todo el dia, al menos le quité el miedo de salir de hacer cosas..pero...me molesta... sobretodo cuando me voy a dormir ..quizas porque no lo enfrento y resisto....salgo de la cama y me voy al sofa con miedo a marear todavia mas en la cama.... en el sofa siento menos. Creo que no puedo huir de la sensación....y girar en una silla de estas, o bailar girando y le pedir mas .....falta poco..pero al miedo de salir hacer cosas ya he logrado. Como es tu mareo?? Vamos cambiar experiencia
@@patyleoz1259 de correr de tu cama es como huir del miedo, yo también mi mente me dice ve a dormir con tu mamá ahí vas a estar mejor y yo dije no, ak me voy a quedar a dormir no voy a ir con mi mamá no pienso molestarla dije y ahí me quede en mi cama y me dormí ahí jeje.. Antes me iba a dormir con mi mamá en su cama porque tenía mucho miedo y gracias a Dios ahora ya entendí y como enfrentar ya no tengo más 🥰🙏
A mi me funcionó consultar otro canal dónde hablan de estos síntomas, ya que puede ser vértigo o mareo, son diferentes. Después de varios días de hacer los ejercicios que recomiendan, fue disminuyendo hasta que desapareció, al principio es horrible pero tienes que hacerlo, por supuesto sin dejar la terapia de exposición de Enrique. Deseo de todo corazón que también les funcione!
Grasias atus videos e mejorado mucho grasias enrique y adios por ty
Gracias amigo,tkm❤❤❤
Dios te Bendiga y te prospere en grande, estoy sanandome, siguiendo las instrucciones de tratamiento en los videos que veo de usted. Saludos desde Samoa.
Me pareció muy interesante tú comentario por que dices que vives en Samoa
Maestro de maestros.❤
Muchas gracias
Graciassss estoy recuperadome Graciassss al doctor voy cada dia cogiendo fuerzas y recuperando obstáculos me diento hasta contesta mi caracter esta empezando a ser felid
Gracias hermano desde Venezuela
Muchas gracias Don. Enrique que
El mejor 🎉
Gracias doctor
Ayer estuve buen y hoy no he dormido, estoy tomando pastillas, yo lo enfrenté el lunes cuando fui a trabajar y ahora me siento mal, no sé qué hacer si ir a trabajar, tengo una cita con el psiquiatra a las 9.00am. Qué hago si he dormido 2 horas. Pero la gente se van a dar cuenta.
Gracias por ayudar
Yo no tengo miedo a nada externo, siento pánico cuando siento síntomas físicos de sudor, debilidad, nido en la garganta , estómago, malestar general, mareo
La última vez que viaje prq salgo frecuentemente..fue de noche..y desperté con lo que pienso fue un ataque de pánico o ansiedad me temblaba sudaba estaba fría y me dolía mucho un brazo..no sabía que hacer .y empezá a rezar ..cuando llegue al fin de mi viaje .me baje aún temblorosa pero gracias a dios sobreviví...a partir de eso ya pensé que no podría volver a viajar sola ..pero escuchando esto voy a seguir no me voy a quedar varada...
Saludos Enrique..❤❤
Gracias, estoy en el camino de la sanacion de la ansiedad.
Gracias, por compartir, 😊🇲🇽
Si, pudieran hablar también de la indefencion aprendida, cómo se une o no a la ansiedad y como superarla.... Gracias🤗🙏🇲🇽👩🏫
Ciertoooo todo lo que indicas....peroooo .. no se elimina para siempre!!!!! Noe cansaré de decirlo. He vivido terapia que señales desde hace 30 años... Esto no es nuevo... Pero REGRESAN!!! Es fabuloso tu canal y tú información ... Pero no es INFALIBLE, no se vale que digan que es la CURA DEFINITIVA . Y si, creo que es el MEJOR CONTENIDO DEL TEMA QUE HE ESCUCHADO EN MI TIEMPO DE VIDA!!!
Yo pienso lo mismo que usted ,llevo casi 20 años de lucha e intento hacer todos los ejercicios avidos y por aver ... pero sigue volviendo una y otra vez .pero por su puesto uno de los mejores canales que e visto !! Seguiremos luchando al menos es más llevadero con su ayuda que es mucho .gracias Enrique Villanueva
@@evasolano8994 yo he comprobado que si funcionan!!! ... Pero REGRESAN !! Pueden pasar años y años.. pero de pronto un día regresan ... Hay otra cosa que no señala este profesional y es que antes de todo hay que hacer cita y pruebas con neurólogo porque la ansiedad puede ser tiene por desorden químico cerebral!!!
Claro que se cura!! Si no lo has logrado es por qué sigues aferrada a que no hay cura por eso llevas así tantos años
@@priscilachia6469 yo tbm creí, sus técnicas no son NUEVAS y SI FUNCIONA . Pero créeme ... Y no quiero desprestigiar a nadie... Es más es la mejor información del tema que he escuchado y leído... Y es CIERTO!
SALVO LA PARTE... DE Que ES DEFINITIVO...
cuando te sanes... Y pasen AÑOS y regrese... Vuelves a escribir ... Ahora no es objetivo tu comentario.
GRACIAS
Todo el tiempo tengo pensamientos negativos me duele algo lo hago grande solo gasto en medicamentos y me aflijo y lloro no se q hacer
Ami me pasa lo mismo.
Revisa los videos de hipocondría en el canal
Yo estoy pasando por lo mismo hace un año pero ya me siento un 90%curado 🙏
As ejercicio diario
Come saludable
Mucha agua nada de sodas!
Baño con agua fria todos los dias!
Y hacerle frente al miedo! 🤜
Pronto saldras ten fe! Sin necesidad de tomar ninguna pastilla! Todo natural!
Enrique Buenos días tengo una fiel seguidora estoy en mi ruta a sanación hoy ya no me engancho alos pensamientos y mi mente me ataca con muchos sobre los mismo tema pero ya no me engancho pero❤ no sé porqué pero mi mente no disfruta el presente y tengo una hija de 6 y otra de 9 y quiero estra bien por eyas ojalá me leas y me des un consejo yo le agradezco a Dios por averte encontrado ❤ ojalá me leas yo ya solo le diré o con con esto ya pasé por todo lo demas
A mi me quitaron la tiroides y desde ahi empece con estas subidas y bajadas ya 10 años, y panico cada que voy al dentista.pero si voy y lo enfrentó pero en realidad sigo teniendo esa sensación de ansiedad al dentista, cada que tengo que ir.
Pregunta: si la amigdala aprende tan rápido, como hacer para que no ande aprendiendo tantos miedos todo el tiempo?
Se supone que eres fuerte mentalmente para que no te afecte cualquier miedo, es decir tu eres mas poderoso
Tienes que aprender a dejar de tener miedo a tus síntomas, aprender a respirar y hacer ejercicio s del nervio vago
Exponerte a imagenes agradables, sonidos agradables,, sabores deliciosos, aromas fragantes, y toca texturas suaves y templadas, aunque sea por segundos, pero con plena atención, y la idea es ganarle a las cosas automaticas en los momentos de estress. Acompañalas con recuerdos agradables a cada uno de estas sensaciones, facil solo cinco recuerdos, en medio del caos, parece un fracaso, pero no es asi, imagina un camion de ladrillo , casi se ve agobiante descargarlo pero ladrllo por ladrillo, lo descarga y es mas ladrllo por ladrillo construyen una casa, creo que vas ha poder, bendiciones,
Esta información es erronea. La amigdala se encarga de procesos automaticos, no aprende, ejecuta. Tu no aprendes como bombear sangre, respirar, etc. Todo eso hace automáticamente el sistema limbico
Hola lo escucho
Hola Gracias.Tengo mi esposo que queda por dias sin salir cuarto ,a oscuras o viendo tv.Esa siuacion me da angustia,miedo ,ya que al tener fibromialgia ,no tengo buena estabilidad y dependo de el para salir,hacer mandados.Mis pies no apoyan bien ya que tuve 2 esguinces en cada pie.
Buenos días Enrique PREGUNTA
Yo continuo con dolores de cabeza me baja mucha mucosidad hay días que siento angustia yo no e practicado la terapia de chok emotivo paso por estreñimiento y cuando evacuo siento un vacio tremendo quisiera tener una consulta con sumerse
Pero ya no puedo mas gracias
Enrique como me sano de la ansiedad 😥 en la mañana, es el síntoma que mas me atormenta ???? Sufro de toc puro Gracias Enrique me has ayudado mucho bendiciones ❤
Hola tu tambien te sientes mal en la mañana? Ya en la tarde te vas sintiendo mejor?
@@belindaramosrojas3794 Si, asi es, en las mañanas me levanto con bastante ansiedad unos días mas duros otros días mas suaves y luego la tarde ya estoy mucho mejor
Tambien me pasa es horrible. Nose a que se debe eso
Ami pasa lo mismo la ranciedad me da más por las mañana al despertar no se por que ya de medio día para delante se me va quitando no entiendo por que
Me pasa lo mismo. 😢 por las mañanas sufro mucho de ansiedad relacionada con náuseas todas las mañanas 😢
Enrique tal cual me paso a mi cuando me estaban anestesiando sentí q moría sudaba frío miraba negro corazón agitado me faltaba el aire y desde ahí le cogi mucho nervios d ir a los mese me toco ir precisamente x q se me desportillo un diente me terminaron el tratamiento y salí muy bn como nuevo pero hay momentos q me quiere atacar por todos lados pero ya la dejo estar y pasa y vuelve después con otro golpe bajo y vuelvo y la dejo estar y así la paso cuando me quiere atacar mi ansiedad
Hola Enrique..tu has sido mi mejor medicina, he avanzado mucho y ya estoy terminando con las crisis de ansiedad ,me siento más libre.
gracias por la manera en que tratas de llegar a las personas, con tu carácter haces reaccionar y tu voz se queda en la mente.
Enrique, cuántas veces se puede hacer TAT en el día.?? Bendiciones para ti.
Gracias Enrique , Dios te bendiga 🙏❤😘
Doctor la ansiedad tambien se puede presentar disfrasada de enojo incontrolable por motivos insignificantes ya no se como controlar esto
Alguien que me diga que es lo que más se destaca en los videos que el habla porque mí ansiedad no tiene paciencia para escuchar .
Enrique ami me preocupa mucho que algo que me genera cortisol me aga perder energía como puedo mejorar ese pensamiento?
Holà Enrique, mi ansiedad comenzó cuando probé una droga en pastilla y me asusté tanto antes de sentir los efectos. Estaba muy a la espera de que iba a sentir. Después de esto ha comenzado todo. Es aproximadamente un mes. Y ahora me está deprimiendo. He comenzado a tomar magnesio y con solo el hecho de que es en pastilla me pone ansioso. Como podría hacer va en este caso. Como lo enfrento. Me he propuesto a seguir tomando para hacer entender que no hay nada de malo en tomar pastilla. No creo que debería probar de nuevo esa droga para enfrentar que nada malo pasa. Ayúdame por favor.
He padesido ansiedad generalizada y he estado bien sin ataques de anciedad y de panico pero ahora esto del excesivo enono poreso no se si es ansiedad disfrasada
Buenas, usted hace esos tratamientos de recuperación de la corteza en 28 días?
Una pregunta tengo 9 meses apenas con muchisimo dolor de nervios en columna y viceras y no me encontraba nada los doctores hasta que vi tu programa ise ejersicios y me ciento vien per mis dolores tan fuertes son junto con la anciedad y deprecion son dolores con inchason de articulaciones
Es normal q duelan las articulaciones,a mi me dolian mucho la d los brazos 🥴
Estos últimos dias el dolor en el pecho me esta matando, ya no se q hacer para aguantar 😔
PREGUNTA ❓ EN MI CASO TENGO ANSIEDAD GENERALIZADA POR HABER SUFRIDO VIOLENCIA INTRAFAMILIAR Y ABUSO FÍSICO, QUE DEBO HACER
Gracias por tanta contribución ❤ pero no logro identificar que tipo de pensamientos detona mi ansiedad. En ocasiones estoy tranquila en mi trabajo y de repente las pulsaciones aumentan y la desagrasable opresión en mi pecho 😢.
Así me pasa a mi. He llegado a la conclusión de que cuando eatoybtranquila es cuando me da esas sensaciones tan desagradable y mal que me la paso.
sigan rifandose duele fregon pero recuerden es nuestro yo gritando fuerte cambia tu forma de ser y deja de ser amable con todo mundo y exprésate cuando no estas de acuerdo. para casi 2 años y apenas estoy en este cambio fantástico. Es como tu mejor amigo levantandote de la cama y te dice orale a darle y cuando estas solo comienzas a pensar cosas raras y a querer ser depresivo y llega la ansiedad para decirte tu dices o te quedas pensando esto o le sigues echando ganas.
@@lissethmalave992mi mi humilde opinión que a mi me ha ayudado es de corazón acercarme a Un Dios Poderoso que me ama y yo le sirvo y también a hacer Mindfulscience este es el canal tienen infinidad de vídeos busco el que me ayude a calmar el estrés tengo 3 semanas y aprende uno a controlar las palpitaciones y al sentir que ya viene el pánico recordar cómo respirar y tiene uno calma y puedes superarlo y lo puedes hacer donde estés, solo practícalo para que lo combines con las enseñanzas del dr Enrique , te deseo lo mejor y pronta recuperación, yo estoy mucho mejor ya puedo salir y manejar el auto y voy por mas, aprende afirmaciones🙏🙏🙏
Cusndo dice desafia xcuando viajo le pido mas con rabia o comp ??
Mientras espero que hago si no me pasa y se pone peor ??
❤❤❤
Yo enfrento constantemente el miedo y me abro a sentir sin embargo hasta el momento no he conseguido corregir mi mente de miedo y mi diálogo interno , alguien que ya lo haya logrado? Que me de algún consejo
como te siento en el dia ?? aver si tamos igual
A partir de qué edad se puede realizar esta práctica? Mi hija tiene 11 años y tiene preocupación excesiva por todo
Quisiera que hablara como quitar pensamientos intrusivos suicidas ami me pasa y nose porque les tengo tanto miedo cuando me llega uno siento como que me saldre de control por mas que no quiero ahi estan. @LaAnsiedadMeTieneMiedo
Me paso ase unos dias exactamente asi 😢 pero ya paso tenia mucho miedo de hacerme algo
@@kellymoreno-en6yx que hisiste para dejar de tenerle miedo 😪. Ami ya me da miedo despertar no quiero que me ataquen esos pensamientos. 💔
@@yanethbustamante6074 la verdd demore como dos semanas asi pero ya paso tienes q dejar q ellos se van tranquila me pueds escribir por face y te regalo mi numero y seguimos hblando
Traten de ser valientes y cuando lleguen los pensamientos, concentrate y metete en el pensamiento aunque sea el peor pensamiento y añádele mas cosas, siéntelo, añádele más y mas hasta que te aburras de añadirle. A mi me pasó y estaba bien asustado pensando que así era que las personas se hacían daño o hacían daño ,pero nó, solo es algo que no sabía o conocía. No vas a hacer nada que no quieras hacer, tú controlas eso. Es solo miedo créelo
@@kellymoreno-en6yx así me pasa.ami.como.lo.superaste
Mi ansiedad es a la hora de comer. Es horrible no me deja comer. He bajado de peso. Me da miedo comer me da miedo asfixiarme comiendo. Como se cura eso
❤
Yo le tengo miedo a todo, a ver a la tele a escuchar musica, a mi casa al trabajo, me aterroriza que mi pareja me deje y volver a sentir ese solor, y no se por donde empezar y me gustria saber si un psicolo me puede ayudar con la terapia de choque emotivo para poder sanar. De verdad no se por donde empezar
Seguí viendo estos videos , se paciente y persevera. No esperes solución mágica y vas a salir. Abrazo. Yo
Una pregunta Doctor Enrique Villanueva, a mi me dió por una parálisis de sueño, como puedo hacer para revivir ése momento para aplicar la terapia D.A.R . Habrá alguna otra forma de hacerla?
De antemano muchas gracias por responderme 😊
Mira mi video sobre trastornos del sueño
@@LaAnsiedadMeTieneMiedoDr podría hablar sobre el pánico a desmayarse?
y si el miedo que tengo es una persona (mi exnovia en este caso)
Enfrentarla. Si no quieres hablarle imagina como que la tienes enfrente. Y ahi enfrenta tu miedo. Pruébalo inmediatamente . espero que te ayude.
Y yo le tengo le ami novio cuando lo veo me da una desesperación y el no me hace trata de ayudarme 😢
la estoy pasando mal, he visto los videos de enrique y por momentos me siento bien pero en estos días cuando me acuesto se me vienen muchas imágenes de lo que viví ese día y me da mucha incomodidad me siento raro he tenido muchos síntomas y he estado obsesionado con tener un trastorno mental grave también tengo toc, pero me gustaría saber eso que me pasa al acostarme es normal por que siento demasiado miedo ya no puedo pensar en que se hará de noche porq me agarra el miedo y sensaciones raras
Tu caso es bastante común en ansiedad. Mira mi vídeo titulado Intención Paradójica
si soy diagnosticado con disautonomia no cambia nada? hace mucho deje de consultarme.
No entiendo lo de hacer esto para que se vaya, si estoy haciendo lo que decis en tu canal, lo estoy haciendo para que se vaya la ansiedad? Me viene esa duda y me confunde. Tengo toc, puede ser un pensamiento?
Lo que debes hacer es enfrentar tus pensamientos. Yo tuve toc. Cuando viene el pensamiento no le huyas. Te metes en el pensamiento y le preguntas “Que mas”hasta que se vaya desvaneciendo, vas a sentir miedo pero tú sigues preguntando “Que más”. Y aunque sientas miedo sigues enfrentándolo hasta que el pensamiento se desvanezca y tu mente no tenga mas que desirte. Eso es dar pelea y sentir
@@yudithcabreragraciass!!
No. Nada se hace para que se vaya. Porque en realidad nada de eso es real. El miedo a todo eso es innecesario. Se hace para que puedes ser más fuerte y despertar de donde estás ahora. Vas a ser tan fuerte que esas cosas que te asustan pasarán a ser nada
Hola Enrique yo tengo un TOC musical que no se detiene ¿Que puedo hacer?
Escucha la canción a propósito, cuando llegue dale la bienvenida con una sonrisa, cuando no esté tararéala. Relájate mientras la oyes, apréciala. Hazla grave, hazla aguda, hazla bajita, hazla estridente, hazla graciosa, hazla horrorosa. Esto, conforme te devuelve la pelea, estimulará áreas de tu cerebro que te llevarán a recuperar el control. No resistas la canción, pídele más como quien tenía miedo al fuego y enciende el combustible de una vez, para dejarlo consumirse todo. Si tratas de que no suene arderá por más tiempo, si la dejas ser y la estimulas a sonar más, se extinguirá mas rápidamente.
@@LaAnsiedadMeTieneMiedo Gracias Enrique eso hare!!!
Buenas noches doctor
Tengo un hijo que le diagnosticaron hace 36 años obsesivo compulsivo
El tiene 43 años ahora
Desde entonces toma sertralina 50mg
Luego de la pandemia se a descompuesto mucho
Lo llevamos al siquiatra le cambiaron la sertralina por fluoxetina no quiere tomársela sigue con la sertralina
Le e hablado y le e puesto sus vídeos pero no quiere verlos a todo le pone peros
No sé cómo ayudarlo doctor😔
Una vez comí chocolate de marihuana por error y me dio ansiedad, de todo, después de eso tuve ataques de pánico por 2 años por estrés, y cuando tomada algún relajante muscular también me daba ataque de pánico, inclusive si huelo marihuana de lejos me da mucha ansiedad. Que hago en ese caso, no quiero ni ver la marihuana, nunca he consumido ningún tipo de drogas, sólo esa vez. Hasta tomar una copa de vino, que produce ese efecto relajante me da ansiedad. Casi nunca tomo ni consumo nada de nada, que hago para curar eso
Hay videos tuyos de ansiedad en trafico?
Yo duermo como un oso tomando te de mansanilla con jengibre y limon! Espero te sirva 🙏
Para todo es el mismo principio, sea el síntoma que sea. Yo tarde 8 años en volver a manejar fuera de ciudad, me daba pánico la carreter, en medio del tráfico o que estuviera lloviendo. Ahora disfruto mucho hacerlo e incluso viajar a ciudades grandes. Lo que te quiero decir es que si se puede.
Y si lo qué pasó fue por cocaina, cómo puedes enfrentar ese miedo si ya dejaste la cocaina?
Mira la del TAT
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Los pensámientos intrusivos te dan cuando tienes mucha ansiedad
Muchas veces uno no siente la ansiedad
Y te dises porque me llegan esos pensamientos feos si no siento ansiedad
Si tienes ansiedad solo que hay veces que no se siente
Así me pasa ami
Asta que llego el día que lo entendi
❤❤❤
Mi hijo es dentista y le tengo mucho miedo de ir a que me atienda