EP68 2023台灣大力士真的太好看！

．運動比賽是種文化，台灣大力士讓大家看見透過身體的掙扎，感受人性的強大。
．比賽不是在測試誰最強，而是在製造結果的不可測試性。
Q&A
．訓練時間較少，需要明確的訓練目標，並以極簡的方式來訓練。
． 強度決定了訓練效果，透過堆疊訓練量來達到效果

[@775588123]

我也有去看第二天❤

[@ss873068]

我很榮幸可以成為2023台灣大力士的其中一份子😀

[@huangkee6004]

厲害欸，佩服，我在現場看都覺得快昏了~

[@sonatouwa2016]

大力士，讚啦！🎉❤

[@STW]

我印象最深刻的是 一個最後一天最後一個女生量級的某個女選手
身材超辣又很高 長得又艷麗 （聽說本來是練健美專項的）
但是他沙包上肩超快完成，三尺槓120KG(重的)一直可以拉不停
我看完除了五體投地之外，同時又覺得自己平常練的到底是甚麼鬼
不過我想現在的時代，真的就是何老師說的
訓練沒分男生女生，只分有練和沒練

[@user-me8bn8yi2g]

求IG😂

[@rbk7x8sky]

女子組真的很猛！

[@ludwigtsai2065]

個人覺得:深蹲比起硬舉，動作幅度雖較大，但少了生活中常用的"拉"的訓練，所以CP值未必優於硬舉。

[@jackytam8962]

何老師請問在14:55提及的研究，有沒有Doi 或文章名稱可以讓我尋找閱讀原文呢？謝謝

[@monstertraining]

已經不記得出處了，是在電視上看到的

[@ultimateghost]

人在國外好想親眼見證 >___