Jak biegać szybciej?

Dowiedz się więcej na bit.ly/3tMmbNN
Każdy biegacz po pewnym czasie chce zwiększyć swoją wydajność i biegać szybciej. W jaki sposób osiągnąć ten cel, co zrobić by biegać szybciej?

[@zejon9053]

nwm tylko jaki ma sens bieganie w wyprostowanej pozycji owszem wymach nóg jest potrzebny ale opór powietrza jest bardzo duży taki gepard jak biegnie też głowę wywala w przód żeby przyjąć pozycję mniej więcej strzałki a u człowieka to nawet widać czasem jak taki biegacz leci bardzo szybko to ten opór go aż do tyłu odrzuca trochę nie lepiej się nieco schylić i być bardziej opływowym? Już nie wspomnę że mamy wtedy też lepszą zwrotność

[@lenagalinska4332]

Siódmy komentarz hihi

[@puciti118]

dziesiąty hihi

[@pavcio3502]

czwarta hihi

[@veeeeeeeennnnnnnooooooooo]

no chyba nie

[@marszaek4523]

A ja chce biegnąć do 260km

[@anakinskywalker4499]

Brat chce być bugatti

[@karonpl1706]

8 hihi po roku

[@michamackiewicz321]

12 hihi

[@veroqinaplayz9251]

12 hehe

[@weronikaukasik5184]

11 hihi

[@Alex-ht5bn]

32 821 hihi

[@anakinskywalker4499]

43 182 hihi

[@axxhwhwaha]

druga hihi

[@zuzwerlegmont5967]

Pierwsza hihi

[@lovebeautyandstylechannel2276]

trzecia hihi