ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยท่าแอโรบิคพื้นฐาน เผาผลาญ 300 kcal

วัดอัตราการเผาผลาญด้วยนาฬิกา Huawei band4
ขอบคุณกางเกงออกกำลังกายจากร้าน เฟิร์มฟิต
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
เพลงในคลิป
Nopremix official
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟

[@user-fb1df9eg4j]

ชอบค่ะสนุกเหมือนเดิม

[@user-iy7ib9uv4x]

ชอบมากๆๆเลยคะ

[@joyderka]

มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

[@user-od3md2fd1d]

ชอบ❤❤❤❤❤

[@duangjai359]

ง่ายมาก ทำตามได้สบาย ขอบคุณค่ะ

[@fineletgo8487]

ได้เหงื่อเยอะมาก มีบอกท่าด้วยดีมากเลย…ทำให้เปลี่ยนท่าง่ายขึ้น ขอบคุณค้าบบบ

[@meawmeawchannel8211]

พยายามเต้นตาม พี่อายุมากแล้วค่ะ 👍

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@prinnice3041]

ขอบคุณคะดีมากๆ

[@joyderka]

มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰

[@duangjaichannoon7327]

✌️✌️❤️❤️🙏🙏

[@wannalarsson483]

💝💝👍🏼👍🏼🙏🙏

[@natnichapankulab1437]

ชอบมากทุกวันนี้เต้นกับเพื่อนตลอดเลยทำคลิปลงเยอะๆนะค้า❤️🫀