FATIGUE CHRONIQUE - 4 clés de guérison dont on parle peu
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Lorsque l’on vit de la fatigue chronique, on prend des compléments alimentaires, on cherche le régime alimentaire qui va nous sauver, on prend un traitement mais la plupart du temps, nous n’allons pas à la cause profonde. Il y a pourtant des outils simples qui peuvent tout changer et nous soutenir au quotidien. Je te partage 4 clés dont on parle peu et qui pourtant sont pleines de bon sens et simples à appliquer.
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☾ QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.
Pour en savoir plus sur mon parcours, clique ici : www.elodielecl...
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AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
Bon courage à toutes les personnes qui sont sur leur chemin de guérison. Soyez doux avec vous-même et patient, ca prend du temps. Pour moi le yoga et la "gestion" des émotions m'ont sauvé la vie 😊🙏
Bonjour Solene
Qu’as-tu mis en place pour la gestion des émotions stp
@@FantasticBooo Bonjour j'ai suivi la formation "Yoga et émotions" de l'université internationale de yoga. Ça m'a permis de comprendre les différentes émotions, leur rôle, leur impact... C'était très instructif ! On devrait nous apprendre tout cela à l'école 😊 Maintenant je sais reconnaître mes émotions lorsqu'elles arrivent et surtout je sais les laisser "partir" plutôt que de s'accrocher à elles, ce qui fait des dégâts au niveau du corps et au niveau du mental. S'écouter c'est primordial. La méditation (se concentrer sur sa respiration et accueillir ce qui est présent) m'aide aussi.
@@solenelongchamps8310 merci Solene je suis allée jeter un coup d’œil une formation celle ci ou une autre pourrait en effet me faire beaucoup de bien. Bien à toi 🙏🏿🙏🏿🧘🌞
Ton partage résonne dans mon être, mon cœur
Merci beaucoup
Cet ainsi je me ressens présentement beaucoup deuils dernièrement et le résultat de tout cela fait que je sens mon coeur se serrer et mon corps a mal partout.
Même si j’essaie de laisser aller toute cette tristesse ça persiste et j’essaie d’échapper à ces ressenties tellement c’est douloureux.
Par contre tu as de la sagesse dans ton partage laisser parler mon corps pour le libérer.
💜🌷💜🌷💜🌷
Merci
Je vous découvre
Comme ça me fait du bien d'avoir trouvé quelqu'un qui a compris exactement ce que je vis depuis 2020 . Plusieurs solutions à apporter pour nous sortir de ce cycle infernal. Atteinte de covid long donc multiples symptômes merci pour ces précieux conseils. Objectif résurrection 💪🙏
Comme pour toutes tes vidéos, c'est un régal de t'écouter. Merci de prendre soin de nous ♥ ♥ 😘
Bonjour
Je découvre votre chaîne et ça me parle beaucoup
Je m'abonne
Merci 🌸
Je vois decouvre pour la première fois ,il n y a pas de hasard ,cette vue arrive au moment où j en ai bien besoin ,merci je vais regarder toutes vos autres vidéos et vous suivre avec ferveur et grand plaisir … 🙏🌟🥰
Salut Elodie! Comment faire pour réguler le système nerveux? Comment on peut faire ça à la maison ou quel professionnel aller consulter?
Coucou :) Il existe de nombreuses méthodes. Le retour au corps et aux sensations est essentiel. J'en parle beaucoup sur Instagram ;-) Nous préparons également un programme en ligne avec tout le processus et les outils pour vous accompagner. RDV en septembre
@@elodieleclercq9017 Merci Elodie du retour ! Je vais aller te suivre sur Instagram et j'ai bien hâte au programme en septembre 😊
100 eur budget mois complètement s alimentaires stop ! Entre les oméga 3,le magnésium biscyglinate, la vit c, lglutamine, ... système nerveux hs oui donc rhodiola..... merci pour votre partage et conseils ❤
Merci beaucoup Élodie. Très intéressant comme toujours, quelques pistes pour ton cas, au plaisir de me faire accompagnée en suivant un de tes programmes ❤. Naima
Bonsoir Elodie,
Le soleil est régénérant car comme vous évoquez les événements sont cristallisés dans notre corps et notre corps est fait principalement d’eau et l’eau au contact du soleil se recrée un nouveau chemin de vie et fabrique des énergies nouvelles qui s’accumulent à l’intérieur.
Je mets les lunettes aussi et casque antibruit. Après je suis autiste et le fait de m’isoler comme ça me régénère sinon ma peau devient hypersensible et me brule si on me touche.
La fatigue chronique est également dans le gluten et les sucres artificiels.
Bon courage à nous tous et surtout prenez bien soin de vous 💐🍀✨☀️☀️☀️
Merci
Merci Élodie je te suis depuis très très longtemps je vois l'évolution le parcours est toujours des conseils en ce sens avec cette vidéo le dernier point me parle les autres je connais il y a pas mal de chaînes maintenant sur le cycle circadien les lunettes j'en mets c'est effectivement après la période en plus avec les régimes la mode du carnivore cetogene et jeûne intermittent les deux sont sur le front en ce moment et c'est pas évident de se retrouver comme toujours quand on veut essayer certaines approches et méthodes pour guérir quand on y arrive pas merci pour cette vidéo
merci, que du bon sens. le yoga et la respiration m ont deja beaucoup aide ainsi que le reiki
Bravo et merci pour votre partage 🙏❤
Très intéressant,beau résumé 🌝
Bonne idée pour le sel d'épsein.
Salut Miss, fais ton sac à dos et rejoins moi en Himalaya cet automne ....la fatigue sera lettre morte!!
Merci infiniment Élodie, tu es « ma » Reine du bons sens et ça me fait du bien d’entendre tes conseils et ton point de vue 🙏🏻
Belle soirée 🎉
Bonjour Elodie, que penses tu du pacing en état de FC ? merci pour ton partage. Toujours intéressant d'avoir l'avis de qqun qui est passé par là.
Bonjour :) Je trouve que c'est une approche très intéressante et respectueuse du corps.
'Absorber la vitamine D'...
@@ichar8224 C’est le corps qui produit la vitamine D et l’absorption des UVB aide à le métaboliser. Oupsssss 🙏🏼😘
Je vais acheter du gros sel ❤
Est ce aussi comme la fybromyalgie que j ai
Dommage que Elodie ne réponds pas aux messages
Plutôt commentaires
Je fais de mon mieux sur tous les réseaux :-p Un peu de douceur, merci :D
On fait quoi concrètement ? Merki❤
Je partage énormément de clés sur les réseaux et dans cette vidéo ;-)) On prépare un nouveau programme en ligne avec tous les outils. RDV en septembre
Et si on travaille toute la matinée dehors est-ce que ça aide? ( pour le rythme circadien )
C'est que du positif ;))
ou avez vous achete le sel d epsom?
Sur Greenweez. Sachet de 25kg. ;-)
@@elodieleclercq9017 merci pour votre reponse.
Et pour nous répondre plus personne 😊 bofffff pas professionnelle tout ça…
Je réponds en prenant mon temps et en faisant de mon mieux. Les consommateurs de contenus ne se rendent pas toujours compte de la tonne de messages que nous recevons sur tous les réseaux... patience patience. ;-)