【新骨盤矯正】お腹・お尻が驚くほど引き上げる！
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2024
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#骨盤矯正 #桃尻 #ダイエット - Jak na to + styl
おしりよりも、足と腕にくる😂😂😂
最後のがやばい！！！息上がる、効くー！！！
トレーニングシリーズ好きです。毎日1動画、やれます！！ありがとうございます😊
これめっちゃ疲れるけど効きそうだと思ったので続けてみます！
本日も動画配信有難うございます🥳最近はお腹に効く物が多くてホントうれしいです⤴️毎日頑張って効いている事を感じられるのが解ります👍☺️👯本当に有り難いです⤴️✨🍀✨
いつもありがとうございます😌
膝が痛かったけど、ゆっくり頑張りました。
この動画と昨日の動画を続けてして寝たのですが、朝起きたらお通じが良かったです。
たまたまかもしれませんが😅
お風呂上がりなのにやってしまった😅手首が痛い！💦
足が速くなりたい運動会前の息子と一緒にこれから毎日頑張ります！🙋
これは初めて。さっそく続けてみます
ありがとうございます😊
跳ねられない〜🤣
自分の脚の重さが仇になりました
でも達成感がすごくあるので良かったです
今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
一緒に頑張っていきましょう😌
確かに上半身重いので手痛かったです。
足早くなりたいです🦵
これは参りました😂
ぜひ継続してみて下さい☺️
こんばんは🌛配信ありがとうございます☕️
飛べない💦自分の重さに💦ビックリわら😂
ぴょんぴょんするやつすごい〜!!
おしりともも裏と腕がしばかれました 笑笑
配信ありがとうございます！
手首が痛くなる😢
神経ストレッチに行ってみたら、ハムと中臀筋が弱いて言われたので、これいいかもです！！！
ぜひ取り入れてみて下さい☺️
38歳BMI25.1の主婦です。
この動画の運動を毎日、夕食を食べたあと2時間おなかを休めたあと寝る前に１セットやっています。
5月14日から毎日、半月ほどたちました。
明らかに立ち方が安定し、体幹が強くなったなと実感しています。
夫からも立ち姿が綺麗になったと言われます。
いつも下半身はこの動画、上半身は⬇️の動画を１セットやっています。
czcams.com/video/Eboyqoix0Io/video.htmlsi=DkvGokIcUHjuf59s
体力に余裕のある日やパートの無い日は他の動画もやってみたり。
ひとつひとつの動画時間が短くて、このくらいならやってやる！ってなれるので助かります。
運動後は体温もあがり、適度な疲れですっと寝付けるようになりました。
体重はラーメンとかも食べつつ苦労なく２kg落ちたところなので続けていきたいと思います(*´∀｀)
跳ねたとこで脚が攣りました😂撃沈です💦
こんばんは。🟣🤱🟪🤱今日も、動画、ありがとうございます。🤱🧑🍼👨🍼👩🍼
ありがとうございます😊
腕がつらくて息もハアハアでリタイア💦でも続けてみます
手の指先はどちら向きですか?
跳ねた所で太ももの裏側が攣りそうでした。
攣る前に休憩挟みながらしましたがダメでした😢
坐骨神経痛が酷いのですが、してはいけないストレッチありますか？
あれば教えてください。
以前の動画で、寝たままで出来るストレッチしていますが、坐骨神経痛に悪影響はないですか？教えてください。
❤❤❤
跳ねる～跳ねる〰️跳ねる〰️〰️〰️
足の筋肉〰️〰️頑張ります😂
ハムやばああああい😂
この後はストレッチしてゆっくりお休みください☺️
跳ねるの、しんどーい😭
桃尻100%って言われたら
頑張りますよねー笑
こんばんは🌃お元気ですね。
私はピーマン型のタレ尻です。
今日は体調がすごく悪いです。
強い前兆が出るので頓服服用をしても、危ない前兆が出ます。
発作が起きないといいです。
倒れたら危ないので不安です。
不安定な気温変化のせいかと思います。低気圧もダメです。
今日のお二人の運動も拝見したので、体調がよくなったらやりたいと思っています。
お元気な井上先生と金子先生が羨ましいです。
お二人はどの様に健康を保っているのでしょうか。
またお願いします🙇
やはり体調を維持していく上で一番大切なのは運動なので、適度な運動と休む時は休む！を意識はしてます🙇♂️
شكرا
🍑桃尻になりた➰い‼️跳ねるの大変💦でしたぁ〜😅💦
ぜひチャレンジし続けてみて下さい☺️
毎日やりだしましたが、手で支えるので、始める前よりも肩甲骨の肩が前に出てきたような気がしますが？
3:46
いっちばんききましたっ!
ナイスチャレンジです👏
❤Türkiye'den sevgiler lütfen Türkçe alt yazı yapın sizi seviyorum
いつもありがとうございます。腿裏に効くストレッチ系もお願いします。
キツそうでやる勇気がまだ出ないです💦
股関節とお腹には効いたけど、お尻は来ず‼️😱😕
二の腕がつった😂😂
すごく辛そうっ😮
脚も細くなります😊？
脚にも効きますよ👍
なんつ〜動きだ🤪
二の腕と手首が痛い…💦
最初の、かちかちがわからん
腕やば
今やってみたら腿とお尻の肌がツルツルになったんですが何これΣ(￣□￣)！
跳ねない😱😱😱www
こんばんは。
最後の動画
お尻が全く持ち上がりません。一番と二番だけでも大丈夫ですかね😅
大丈夫ですが、毎日チャレンジは続けてみて下さい😌
やってみたら、おならすごく出る‼️
汗💦がドバァーです😅
下の住人に迷惑かかるから、跳ねられない😂
これは、肘がやられる………_(┐「ε:)_
🤔
肘を床に着いてやったらだめかな？
手首がダメです〜💦
しんどー
全く跳ねることができないのは私だけでしょうか😢
なんでだろ??
続けていくと体がしっかり使えるようになってきますので、継続してみて下さい😌
結構、負荷価値の高い運動で痩せましたvとか(笑)
なぜ、簡単な動きで痩せやすい人と負荷をかけても痩せないのか、そろそろ解明される時が来たのでは?