@@mydlonozka Laicky odhaduji, že tím spíš je dobré to aplikovat, ale samozřejmě protahovat v bezpečném rozsahu (který se bude díky cvičení stále zvětšovat), nejít silou přes bolest. Výhodou nedosáhnutí na zem (zatím nedosáhnutí) může být, že (zatím) stačí stát na zemi a netřeba balancovat na schodku :-) Tak at to pěkně jde a časem se daří i to dosáhnutí na zem ;-)
Paráda! Děkuju za tipy!!
Rádo se stalo! :))
@@petr.mojevize co když se nedotknu v předklonu rukama země, je i tak dobré to aplikovat?
@@mydlonozka Laicky odhaduji, že tím spíš je dobré to aplikovat, ale samozřejmě protahovat v bezpečném rozsahu (který se bude díky cvičení stále zvětšovat), nejít silou přes bolest.
Výhodou nedosáhnutí na zem (zatím nedosáhnutí) může být, že (zatím) stačí stát na zemi a netřeba balancovat na schodku :-)
Tak at to pěkně jde a časem se daří i to dosáhnutí na zem ;-)
Pomněnka pomáhá i při cvičení? :-) To je milé ;-)
Zdravím! Ano, je to tak! :D