ESTE LEITE VEGETAL DESCONHECIDO FORTALECE SEUS OSSOS! RICO EM MAGNÉSIO, É UM SUPER ALIMENTO!
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- čas přidán 1. 04. 2023
- Este leite vegetal desconhecido fortalece seus ossos e eu venho te ensinar todos os truques sobre ele hoje! Este incrível leite vegetal é o leite de semente de abóbora e este leite que fortalece os ossos é super rico em magnésio, um mineral que é super importante para a manutenção da sua saúde óssea. O leite de semente de abóbora, também conhecido como leite de abóbora contém uma alta concentração de magnésio. Este leite vegano de semente de abóbora é sem lactose, não contém caseína e ainda por cima é um dos leites vegetais que mais contém este incrível mineral que é o magnésio! Se você achou que precisa consumir somente cálcio para ter ossos fortes, você precisa repensar tudo! Este leite vegetal rico em magnésio veio te mostrar outra prte da história e te ajudar a manter uma ótima saúde óssea por mais tempo! Vem aprender!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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Q
🎉🎉
Doutora eu tenho uma máquina extratora de óleo vegetal..da marca home UP..se eu fazer uso do óleo o magnésio vai estar presente...pois a máquina que tenho de um lado sai o óleo e do outro a farinha sequinha
Obrigada por mais essa receita
😊
@@iracemabarboza1605 ❤😅
100 gr de semente de abobora verde . Tirar os Fitatos .Noite anterior deixar de molho escorre e lava bem . Tres partes de agua . Bater no liquidificador e coar num pano . Aperta p tirar o leite . E ta pronto . Fotalece os ossos . A sobra ricas em proteinas ,coloca num forminha de gelo . Coloca na vitamina . 😅 Dura 4 dias .
Muito obrigada!
Lindo é, mais para quem nunca tomou deve ser muito ruim , e sem açúcar? Mais quem disse que não vou fazer?🏃♀️🏃♀️🏃♀️o meu melhor é que sou curiosa (pro bem claro) é muito determinada, não é atoa que estou mudando mh alimentação depois que comecei a fazer a limpeza hepática, gente ganhei saúde e vida ❤😊
Só uma correção; para a Vit D , o horário para absorver a Vit , não é o sol da manhã, mas sim a partir das 10 h da manhã e até às 15 h. Porém, a maior concentração da Vit D fornecida pelo sol, é entre as 12 e as 14 h. Sei isso de fonte segura
Vc esta certíssima!!!
Correto!!! Aprendi com Dr Lair Ribeiro
Quem aguenta tomar nesse horário, se você aguenta parabéns
Também sei disso,mas nem pensar! Já estamos tratando câncer de pele por causa do sol em algumas pessoas da família.
Apenas 20 minutos de sol , não é pra ficar torrando no sol
Fiz ontem! E foi o leite que mais deu a sensação de estar tomando o leite de vaca. No café ficou maravilhoso. Até agora o melhor leite vegetal q ingeri.
Esse assunto deveria ser divulgado em comunidades pobres. Ensinado em escolas, postos de saúde, onde fosse possível... grata
Verdade
Só uma curiosidade, onde encontrar esta semente de abóbora verde?
@@meirevinhas1375casas de produtos e chás. Ok
Na minha região não tem esse comércio
@@meirevinhas1375 no mercado livre
A coisa mais linda e uma mulher inteligente e educada que sabe dar uma aula
O melhor horário é a partir das 11hs até as 15hs diz o Dr.Lair Ribeiro!!
Pra mim, é o melhor leite, pra quem tem problema de intestino preso, quando consumo, é certo que regula.
Sou vegetariana há mais de 40 anos e vegana há 3. Como me tornei diabética, como arroz integral com lentilha. Os legumes e verduras além de ora pro nobis. Geralmente uso açafrão no arroz.
Costumo bater a semente de abóbora com água de coco, hortelã, maçã e limão, fica divino.
Você usa a semente com casca ou só a pepita????
Vc usa com casca ou sem casca??
Eu aprendi a tostar em frigideira, fogo baixo,3-5 min. Ao iniciar a estalar um pouco,junta orégano seco e mínimo de sal,desliga. Guarda em vidro tampado,usa como petisco...
@@lbleotti sem casca, a verdinha demolhada. Deixo de molho em água mineral e pela manhã descarto a água e bato com os ingredientes acima
Gostaria de saber se tem uma abóbora específica que as sementes são verdes, ou se pode ser qualquer abóbora? Porque as abóbora que eu compro as sementes são brancas
O leite de semente de abóbora é o que eu mais faço, amo porque é fácil e mega nutritivo. Também faço o de gergelim, esses dois saem bem baratos - compro na zona cerealista em SP. Uso 1 xícara (cerca de 130 a 140g) para 1 litro de água e fica perfeito.
vc compra pela internet?
@leonardo passe a receita do leite..obg
@@cristianepraseres1683 é como explica no vídeo, mas eu coloco mais água. Deixo as sementes de molho por 8h, lavo e bato com água morna e pitada de sal, 1 xíc (130g) para 1L de água, filtro com fralda (não tenho voal), guardo em garrafa de vidro esterilizada.
@@zufoleonardo o leite tira fome? Vc emagreceu?
Não conheço semente de abóbora verde. Qual abóbora é essa? O nome da abóbora por favor.
Voltei aqui pra registrar a delicia que é esse leite! Suave, sedoso e muito saboroso! Combina maravilhosamente com café e já virou meu queridinho! Com as sobras fiz uma farofinha maravilhosa pra comer com feijão!!!
Como é o sabor? Agradável, fácil de tomar?
@@adailzanevesbernardo6550 , muito agradável, quase neutro. Combina muito com café!
@@silvanabraggio1980 vou testar, o leite de amêndoas por exemplo não combina com café. Sinto falta da misturinha leite/café, mas não consumo o leite de caixinha há 5 anos.
@@fabyanne21, eu também sentia falta do leite no café e por isso resolvi testar esse leite vegetal. O de coco é uma delicia mas mascara o sabor do café.
Você deixa de molho na geladeira ?
Outra pergunta essa semente está descascada certo ?
pois está verde ...será q posso fazer sem descascar ?
Vou fazer a 7 ano atrás fui diagnosticada com osteoporose fiz o tratamento e pra glória de Deus mi recuperei fiquei quase sem nada até sem osteopatia, mas na pandemia voltou o meu osso a ficar fraco agora estou em tratamento mas vou fazer estd leite pra surpreender a medicina pq da outra vez eles falaram que não tinha melhora cada vez era piorar eu repreendi dentro de mim e disse vou te surpreender e Deus honrou .
Vc fez tratamento com o que?
Pode me falar por favor
Que mulher chata😊
Comigo aconteceu isso tbm, mas não piorei na pandemia. Usei leite de gergelim. Dei minha receita para meu médico 😂😂, q tbm me disse q já viu piorar, eu recuperei massa óssea!!! Vou combinar esses dois ingredientes!!! Obrigada pela receita!!!
Eles falam isto porque nao sabem, siga os medicos ortomolecular
Deus é Fiel
Eu soube que essa semente deveria ficar apenas 2 h de molho. Mais que esse tempo ficaria tóxica. Vc poderia analisar melhor essa informação?
Meu avô ficou curado da diabetes comendo semente de abóbora!!!
faty Nunes, boa noite, você poderia me explicar como ele comia? Crua, salgada, torrada... De quê forma e quanto consumia diariamente? Gratidão 🙏
Faty,esplica por favor a quantidade e hora que ele comia.
Como fazer!? Qual a receita por favor, triturado e por nos nas refeições!?? Grata
Amiga responde a galera por favor inclusive eu 😂 obg
Não sou vegana mas te admiro muitíssimo e não perco suas lives
Com as sobras , experimentem utilizar como base de ricota, adicione sal, azeite e temperos. Fica muito saborosa e com consistencia idêntica a uma ricota normal.
Qual a receita, por favor?
As sobras,torrou é faço uma farinha e misturo na aveia para comer com frutas 😊
Leite de semente de abóbora!que maravilha!
Sou viciada nos vídeos. 😅 Minha filha de 1 aninho já conhece seus vídeos também .. 😊 Vídeos muito informativos e eficientes .
Fiz e achei delicioso, puro mesmo.
Mais gostoso que o de aveia, e linhaça!!
Parabéns e obrigada pela dica !!
Adoro seus vídeos. Conheci vc faz uns 2 meses Vc é show❤
Camila eu amooo suas receitas, sempre pensando em saúde!! ❤
Boa tarde Camila! Adoro suas receitas!! Deus abençoe sua vida❤❤
Gostei muito da receita então eu não sabia que existia sementes de abóbora verde aqui na minha cidade vou procurar agradeço por compartilhar 😍❤️
Muito boa essa receita e a ideia dos cubinhos tbm, gostei muito 👏😋
Vídeo maravilhoso!
Canal excelente!
Só precisa regular o áudio pra captar menos agudos 😉
Teu canal é sensacional. Sou grata! Deus te abençoe. Muito.
Gostei do Vídeo! VC É UMA BENÇÃO PRA NÓS !! OBRIGADO ! QUE DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA ❤
Maravilha ! Sempre achei que sementes cruas seriam mais saudáveis . Amei essa dica foi muito bom. Excelente vídeo .👏👏👍😘🌺😘
Que ótima receita!🎉🎉🎉❤👏👏👏👏
Que coisa boa ele vai fazer parte da minha refeições ❤ já estou com elas na água muito obrigada por explicar a forma e o tempo certo de deixar as sementes de molho em água!.
Bom dia!! Gratidão!! Estou amando suas receitas!! Parabéns pelo canal!!
Camila ,que maravilha!!! Vou fazer e tomar,tenho osteoporose 😥 gratidão.
Adoro esse leite, é uma delícia.💙
Boa noite Camila, que receita ótima gostei de sua dica.
Deus abençoe e proteja sempre seu trabalho importantíssimo, obrigada pelo vídeo!
Menina você é ótima!!!!
Amo essas receitinhas. Eu só uso leites vegetais, amo gosto de adicionar óleos essenciais
Muito bom, amei as dicas Deus te abençoe sempre assim fazendo o bom. Tenha um bom dia
Aceito e fico feliz com tdas as receitas q vc quiser compartilhar❤GRATIDÃO
Adorei essa ideia, obrigada.
Obrigada pela receita, já comi as sementes de abóbora mas nunca fiz o leite, vou experimentar.
Maravilhoso! Eu nunca aproveitei as sementes de abóbora .Eu bom saber. Legal! 👏👏👏
GOSTO MUITO DAS RECEITAS, DAS EXPLICAÇÕES. OBRIGADA!! BEIJOS!!,
Lindo mesmo esse leite!!
Maravilha!!❤
Boa noite grato por me insinar Deus abençoe grandemente VCS beijos fiquem com Deus também ❤❤❤
E isso mesmo. Também sei desse sol horário melhor concentração da V D , e detalhe meia hora ha é suficiente , de 12,30, as 13e 30, por exemplo , umas 3 vezes por semana. Sem protetor solar, ouvi de pelo menos 2 médicos muito sério, e tenho uma sobrinha nutricionista q me disse a mesma coisa. E ainda pr ser melhor se possível tomar esse sol com roupa de praia até. Um dos médicos ainda disse q tem q esperar uma hora pr tomar banho.
Desculpem corrigindo. Até 12,30 até as 13 horas.
Pode reaproveitar parte dessas sobras colocando na banana amassada com aveia. Semelhante as sobras do leite feito com semente de melão. 😊
Muito Bom! Amei 👍
Gosto muito de suas receitas. Obrigada. Deus abençoe por compartilhar. Vamos compartilhar...
Nossa k rina seu vídeo além de muito importante é muito explicativo e completo,meus parabéns, muito obrigado, continue assim, boa noite.
APROVADO SAÚDE FORÇA 🎉😍👏👏
Parabéns por seu canal! Ciência, sustentabilidade, ética e saúde ! Adoro suas dicas 💜❤️
Camila, você é insoiradora.... sucesso, mulher!!!!
Muito bom essa dica. Gratidão. Utilizo muito suas receitas e dicas. Muito obrigada 🙏🏽
Dicas maravilhosas ! Você é top. Obrigada 🙏🏻😘
Boa noite. Onde compro está semente ?
A minha tristeza é essas coisas inusitadas serem ruins ao paladar 😢 mas é o ônus da escolha de ser saudável 😥
Paladar é habito. Introduza aos poucos alimentos diferentes
Estou amando suas receitas parabéns ❤
Sou de Anápolis-Go, muito boa as informações. Obrigado
Só sei que quando pequena na roça amava comer ...descascava nos dentes e comia! Era uma delícia!
que maravilha receita que Deus te abençoe grandimente e te dê muitas sabedoria
Oie, hoje fiz meu leite vegetal Camila. Estava com saudades de tomar café com leite, e não estou achando um leite de coco bom e não curto muito os outros com café e ou cacau.Fazem 3 anos que exclui o leite animal, e na saga por encontrar um leite bom para meu paladar , esse é perfeito. Amei.💋❤
É mesmo @MyAmarante?! 😃
Eu gosto de café com leite quente, pela manhã, mas o de aveia engrossa qdo esquenta. O leite de coco pode aquecer?
@ Pode sim!
@ pode sim
@ não combina com café
@ Leite de coco feito em casa é muito gostoso. Eu eo meu marido esquentamos o leite de coco caseiro e tomamos quente com café é delicioso.
Amo este canal e as receitas muito bem explicadas com detalhes, são fantásticas, mto valiosas e sou muito grata... mas, lindinha, perdão por dizer, fico tonta com tantos gestos com os braços. Namastê!
Comecei hoje , vendo essa receita...gosto de coisas naturais ..😊
Gostei da dica do leite da semente de abóbora vou fazer obrigada 😊
De nada! Espero que goste.
Eu fico perdida quanto tem gente que fala bem da dieta carnivora, outros falam mal da dieta vegana, nossa fico confusa
Andrea tô exatamente igual você 🤯
Faça como eu…teste as duas, anote as alterações que vc sentiu no seu corpo e compare as duas dietas. Eu estou começando hoje 01.05.24 a testar a dieta vegana 42 anos, 1,73cm 80kg , IMC de sobrepeso 1, dores por todo o corpo: articulares, coluna, ciclo menstrual conturbado e dolorido, e enxaqueca. Espero que alguma coisa boa aconteça neste teste.
Concordo com a moça acima, a auto observação é sempre a melhor resposta, nosso corpo se comunica com a gente muito mais do que imaginamos. Quanto às duas dietas, uma dica é testar por um tempo de pelo menos médio prazo, dependendo de como você atualmente cuida do seu corpo. Por exemplo, se você come super mal e não faz atividade física, resolve fazer uma dieta vegana e logo em seguida carnívora, provavelmente esta segunda se sairá melhor porque seu organismo já estará mais limpo para receber os nutrientes por causa da dieta anterior, saca? Mesmo que a vegana fosse a verdadeira melhor opção para você (então aí você teria de estar "bem" antes de começar as duas dietas).
Além disso tudo, sempre, sempre se questionar quem pode estar ganhando com o incentivo de consumir algum alimento X ou Y (incluam-se aqui remédios também). Se você começar a pesquisar artigos científicos, não somente profissionais da área de saúde, vai ver essa história toda de leite e cálcio.
Agora também preciso acrescentar quanto aos níveis de vitaminas e minerais do nosso corpo. Os médicos brasileiros de hoje em dia que seguem uma linha naturalista, todos comentam sobre os níveis que são ditos como adequados de acordo com os laboratórios. O que eles falam é que esses valores são feitos baseados em uma média do que se encontra nos pacientes, e não o que seria adequado (por exemplo, a B12 é necessário que esteja em pelo menos 900, sendo que o limite nos exames é 300 🤡). Sem contar que a indústria farmacêutica quer baixar esses níveis aí para que a população nem saiba que pode estar deficiente e fique comprando remédio. Há bastantes doutores bacanas que passam essas infos aqui no CZcams!
Estuda sobre os dois e tira suas próprias conclusões.
Gostei muito ! Receita maravilhosa muito saudável!
Obrigada!❤
Grande Camila, excelentes dicas saúde total Grande abraço amiga Deus abençoe sempre ✌️ 🇧🇷
Tiro o miolo da abóbora e já bato tudo no mesmo dia ,faço vitaminas . Experiência fantástico.
Usa a semente de abóbora com a casca?
Muito obrigada. Deus Abençoe ✨
De nada! :)
Bom demais essas receitas, deveria ter um restaurante para aprendermos a comer certo, queria tempo para fazer, como é bom comer alimentos sadios para o nosso organismo, é bom demais!@
Agradeço minha jovem pot passar ensinar o que aprendeste,,
Bom dia vou fazer eu acho uma boa ideia gosto muito da semente da abóbora, eu já fiz peixe no lugar do coco, gente é muito bom fica um molho delicioso.
Que bacana, percebi que você fala menos rápido, acho mais agradável assim, Obrigada por esta receita maravilhosa....
Onde consigo semente de abóbora verde ?
Maria de Fátima, na minha cidade vende em lojas tipo Casa Pedro, onde vende temperos e produtos naturais.
Mercadões
Parece bem gostoso e nutritivo 😍😋
Obrigada pelas explicações e pelo,suco.Fica com Deus.
Amei essa receita. Tô adorando variações de leite (intolerância a lactose)😊 e a dica das sobra muito TOP❤
Eu amei a receita eu faço muito as suas receitas Camila Victorino esse é muito top 🎉❤❤
Gratidão! Fico feliz que goste. :)
Que maravilha saber disso 👏👏👏 meu Deus tanta coisa que agente não sabe.Parabens pelo seu conhecimento.e ajudar a muitos a trocar os alimentos que não faz bem.👏👏👏👏
E o leite da amêndoa ? QUAL A PROPRIEDADE E BENEFICIO ?
Maria Amei @A Receita Vou Fazer Agora Memos Obirigado Tour Pecizando
Obrigada pela dica. Excelente. Tenha bom dia.
Obrigada de coração .Você e muito boa nisso .
Desde criança eu como essa semente torrada e triturada. Em Portugal ela é comercializada como tira gosto, cozida com sal e sequinha.
Tem gosto de leite de verdade?
No Brasil tbm é comercializada torrada e salgada para tira-gosto. Na zona cerealista, na cidade de São Paulo, pode ser facilmente encontrada.
❤
Parabéns São Luís. Ma❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu fiz com a semente branca. O meu cachorrinho não firmava uma das patinhas no chão. Dei três colheres de sopa do leite de semente de abóbora para ele e ele já colocando a patinha para andar, manca um pouco mas já está colocando a patinha no chão. Ele também já está colocando, aos poucos,a patinha no chão quando ele pára.
Outro dia , do nada, me deu uma dor no tornozelo e fui deitar. No dia seguinte a dor continuava e eu me lembrei do leite de abóbora e tomei, em pouco minutos eu já estava sem dor
Indiquei para minha irmã que sofre com dor nas articulações, mas não sei por quanto tempo ela deve tomar e a quantidade.
Eu já fiz leite de alpiste.Não sei os nutrientes, mas é bom.e barato.
Esse alpiste compra onde? É o mesmo q da para os passarinhos? Gostaria de fazer, tenho artrose, muitas dores no quadril.
O meu filho não senta e não fica de pé ele não tem força no corpo dele todos será que se eu fazer isso dara resultado😢😢😢
Que maravilha vou fazer obrigada minha linda adorei
Olá! Eu estou encantada com o conteúdo do seu canal.por gentileza ao fazer esse leite eu posso tomar ele sem coar,obrigado ❤😊
Agora é uma pergunta.
Sei que vc usa leite vegetal a muitos anos.
Eu tenho uma pequena de 4 anos.
Qual seria a boa combinação de leite p uso diário para ela???
Eu uso o coco como base sempre. Daí faço de amêndoas,castanha do Pará e castanha de caju.
O de gergelim ela não gosta muito.
De amendoim ainda não ousei.
E acho que tb não tem uma regra . Mas gostaria de umas dicas,si for possível !! Obrigadaaaa🌻🌼
Adorei a receita! Obrigada ❤
Legal o máximo essa dica do leite da semente da abóbora
Gostei da sua receita de leite de abóbora 😋👏😋😋 parabéns
Muito obrigada por me trazer de volta esse leite! Já faz meses que passei ao leite vegetal.
Esse só tinha feito uma vez.
Voltando a fazer ele.
🤗🤗🌻🌼
Onde encontra semente verde de abóbora !
Eu uso a semente de abóbora triturada nos alimentos, linhaça e chia.
Obrigada por esta informação. Pois eu estava apenas preocupada em possui somente o cálcio. 😅🥳
Vou fazer , sempre quiz parar de tomar leite até pq tenho tolerância a lactose e a várias coisas vs tá me ajudando muito , já fiz dois sucos anti inflamatório tô gostando muito obrigada
Aqui compro a semente de abobora. Trituro, e coloco no yorgute. É a cápsula é maravilhoso para a bexiga da mulher e próstata dos homens
Oi Camila adorei a receita porque tenho problema com tudo q tem leite de gado. Outra eu ainda não vi essa abóbora com semente verde como essa será q vende nas casas da ervas essa verde? Gratidão 😚😚
Adorei saber sobre o leite de semente de abóbora. Tenho osteopenia há anos. Tomo bastante leite animal desnatado.porque tenho pre diabetes. Vou fazer esse leite .gratidão
Valeu mais essa aula, fessora! 😘
Que receita ótima! Obrigada por compartilhar, eu estava justamente com zinco e magnésio baixos e via isso muito refletido no meu sono, costumava dormir mais pesado e estava com o sono super leve, acordando por qualquer coisa. Minha ginecologista viu os exames e me receitou um complemento manipulado mas sempre prefiro optar por ajustar com alimentação ao invés de remédios.
Por favor, ovrugada por syaa receitaa mas mekhor mesmo é ensinar as rexeiras sem necessidade de falar tanti tempo. Tempo é vida mas é dinheiro também. Agradeço.
Camila, se eu ferver as sementes por alguns minutos e logo em seguida fazer o leite. Ainda continuaria com os nutrientes. ( fazer do mesmo jeito que o leite de castanha de caju, que eu faço assim, quando esqueço de colocar a note de demolho. )
Camila muitíssimo obrigado por você compartilha Essas receitas maravilhosa com todos nós você é sensacional!!! Deus abençoe! Sou do Rio de Janeiro!!!❤ ❤❤❤
Camila vc fala muito não precisa fala muito