5 frutas para baixar a PRESSÃO ALTA
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- čas přidán 21. 09. 2023
- A nutricionista Tatiana Zanin, CRN3- 15097, vai te contar uma lista de frutas com nutrientes que vão ser ótimas para ajudar a controlar a sua pressão naturalmente. Ela vai te dizer os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos.
Se a sua pressão não anda bem, não espere, marque uma consulta com um cardiologista:
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1. Abacate
2. Banana
3. Ameixa seca
4. Mamão
5. Tangerina/Mexerica
Proibido bebida alcoolica
Isso tudo. Explico o motivo pelo qual escolhi essas. Podem ser outras mas o importante são os nutrientes que ajudam a baixar a pressão. Importante entender porque, né?
@@TatianaZanin sua Linda!! Obrigada pelo vídeo
@@MariaFernandes-oz8mgobrigada a você por assisistir😊
Eu queria a relação toda dos alimentos para pressão pós estou sofrendo muito com isto é acho que o remédio não estar ajudando abaixar ela é isto estar prejudicando até meu sono 😭😢😞😫💔🤦♀️@@TatianaZanin
@@TatianaZanin❤
Amei descobrir seu canal hoje dia 15/01 Essa semana estive internada por pressão alta , foram 5 dias ) de luta, Obrigada Taty, por esclarecer dúvidas sobre frutas❤❤❤❤
Eu descobri hoje e estou a adorar também! Vou seguir religiosamente! A Taty é o máximo!
Sou Nutricionista e confesso que você é a melhor Nutricionista do Brasil! Vc investe na saúde das pessoas! Amo seu trabalho! Parabéns! Deus te abençoe
Eba, que elogio mara! Obrigada pela confiança e carinho. Não imagina como essas palavras são importantes pra gente ❤
Descobri-a hoje e estou a adorar! Gosto do seu jeito, da sua energia, da sua comunicação não-verbal - gestualidade e das suas graçolas e brincadeiras! Vou segui-la religiosamente e ver todos os seus vídeos que não vi até hoje! Muito obrigada, de Portugal!
Tati maravilhoooooso vídeo top das galáxias
Até agora o melhor vídeo sobre a pressão alta
Que o bondoso Deus te abençoe com muita sabedoria energia e alegria
Que vc transmite isso tudo nesse vídeo top top top
Merecia um prêmio de Nutrição
Sou nutricionista e amei esse vídeo ❤️
Vou enviar para meus clientes ❤️🙏
Eehehe obrigada por esse carinho! Estamos sempre aqui pra você :)
AMEI AS DICAS 🙏❤️
Excelente!
Amei sua explicação vc é top
Adorei as dicas
Muito bom! Gostei muito!
Graditão querida❤
Que saudade que eu tava de vc Tati 🥰
Muito bom o vídeo, parabéns !!!
Obrigada ❤❤❤
Pelas pérolas da saúde
Boa noite !!!Vc e fantástica!!!!Gratidao❤
Adorei as explicações! Valeu!👏👏
Gosto muito de assistir seus vídeos me inspira. Ótimo obrigado!
Tati sua linda...vc explica tão bem...
Gosto demais dos seus vídeos!!!
Gratidão imensa!
Dra gostei muito desse vídeo nota mil pra você
Amei esse video,ganhou um like e mais um escrito!
Nossa pakita da saúde, adoro a fofura de falar dela.
Quantas dicas preciosas! Obrigada por compartilhar conosco!🙏😘
saudade da tati por aqui aaa💞
Obrigada Tati,eu tenho pressão alta, adorei as dicas ❤
PARABÉNS MUITO BOM TODAS AS DICAS...E A ÓTIMA APRESENTAÇÃO...
Obrigada por essas explicações,vídeo perfeito,me ajudou muito.
Vc e uma bencao,gostaria de 6 receitas de cafe da manha e lanche p ganhar peso,pq so magra,obg..
Parabéns vc é honesta no seu trabalho 👏👏👏
Gostei muito
UAU, SHOW DE BOLA
Essa Tati sabe tudoooo
Eehehe e está aqui para partilhar tudinho com você :)
Amei seu jeito de explicar falar 😢
Vc maravilhosa ❤❤❤ adoro seus vídeos 🙌🏻 Gratidão… incrível qdo minha PA esta 12x7 me sinto mal, simplesmente porque minha PA é baixa 10x8!
Você é sensacional 👏 gratidão 🙏
Ora essa, tudo de bom pra você!
sua maneira de explicar é tão didática
Eehehe obrigada pelo carinho! Tudo de bom!
Show Tati. Obrigado
Por nada 😊
Que maravilha de video! Obrigada! :)
Uma dúvida: serve também pra pressão intraocular?
Excelente 👏 Obrigada!
De nada! Conte sempre com a gente!
Tati este vídeo maravilhoso. Conhecimento Deus abençoe grandemente ❤
Legal que você gostou! Compartilha com amigos e família :)
Obrigada Dra.tatiana❤
Sempre às ordens
Obrigada!
De nada! Tudo de bom pra você!
Sou grato!!
Ora essa, sempre aqui pra você :)
Como gosto de ver seus videos🤩 Olha! estou colocando em pratica. Muito obrigada. E vc traz uma boa energia🥰💥👋
Que bom que me disse. Meu dia ficou mais brilhante. Obrigada e parabéns pela sua atitude
BOM diaaa, oltimo vídeo 👏👏👏👏
Olá querida amei seu jeito de nós ensinar a saber sobre as frutas, eu descobri a poucos meses que sou hiper tensa, mas estou conseguindo manter ela normal, clara com remédio e cuidado da alimentação, pois eu amo um docinho kkk, obrigada por nós ajudar um pouquinho sobre isso, faz um vídeo falando sobre arroz e massas se faz mal pra pressão comer esses dois alimentos, bjs e abraços vc é especial ✨🙏🌹🌹❤️❤️❤️
Adorei o vídeo, tô numa briga com minha pressão, ainda mais depois que engravidei, já comecei a mudar meus hábitos alimentares e já vejo uma melhora 😊, com esse vídeo agora vou conseguir controlar ela de vez, obrigadaaaa❤
Muito bom. Vai ser luta mesmo, mas foco na sua atitude. Você vai vencer!!!’
Boa noite, amei a ideia gosto muito de frutas.💝
E agora pode escolher as melhores pra você :)
Tati, excelente didática. Essas frutas sempre presentes. Suas aulas sempre proveitosas e atuais.
Assim fico tão mal acostumada hehehhe, mas aceito e agradeço o elogio. É um trabalho de equipe, o que você vê é só a pontinha do iceberg. Ficamos muito felizes
Que aprecia.😊😊
Excelente 👏🏻😀
Que bom, esperemos ter te ajudado :)
meu sonho ser paciente da tati. amo que amo, assisto desde 2014 ou 2015
Eba, muito tempo já por aqui :) Obrigada pela confiança e carinho! Tudo de bom pra você :)
@@tuasaude😫😫😫 A minha pressão,està super baixa...
O que fazer...?
Bom Dr
Mh pressão sempre foi 12/8.ultimamemte estar ocilando 😢.vou mudar meus hábitos
Obg pelas dicas ..Deus o abençoe 🙏
Você é ótima!
Amo te assistir bjs.
Que feliz que fico. Você gosta de assistir mais shorts ou esses vídeos longos?
Bom dia tatiana, à minha supervisora têm pressão alta essa noite mostrei esse vídeo pra ela pedi pra se escrever no seu canal falei que têm varias dicas ela adorou, parabéns pela postagem excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!
Ahh que bom! Obrigada por compartilhar, esperemos ter ajudado :)
Verdade Tati, conhecimento não ocupa espaço. Seus vídeos são sempre de muito conhecimento, parabéns! Esse canal é uma benção.
As vezes a gente dúvida, sabe? Obrigada pelo su comentario. Muito motivador. Beijo
@@TatianaZanin sou inscrita e sempre que tem notificação de novo vídeo já tenho a certeza de que será mais um vídeo de muito conteúdo,sua forma de explicar sobre qualquer assunto é única,sabe aquele vídeo que a gente não quer que acabe? São os seus! Você é uma benção pra todos que acompanham seu canal, não tenha dúvidas disso. Beijos e muito sucesso, Deus abençoe sua vida.
Parabéns Tati, sou terapeuta e aprendo bastante com seus vídeos
Que honra . Grata pela confiança!
Obrigada ,Dr Tati ..vou passar para minha irmã que tem pressão alta .❤
Manda pra ela, manda no grupo da escola, do trabalho, da família!!!!! Espanha espalha a palavra heheheehh😅
Já chego dando like
Uhuuuuuulllll thanks.❤
Que benção
Boa Tati 👍💪
Gostou? :)
Tati quebra pressão ameiii❤❤❤
Eehehe obrigada pelo carinho :)
MINHA NUTRICIONISTA PREFERIDA LINDA 🥰🥰🥰🥰🥰.
Tati, estou na fase dos exames, tenho pressão alta, mais no momento,estou na fase de tirar a visícula, ja vi seu vídeo, sobre retirar a visícula, que e meu caso agora. E acho que pelo exame que vou fazer , tbem estou com gordura no figado, tudo que come parecer fazer mal. Só Deus. Bjos
Como sempre fantástica Tati😍👏🏻👏🏻 tomo remédio controlado e a pressão está desregulada tenho sentido dores na cabeça. Vou fazer conforme vc falou sobre as frutas e alimentação. Chuchu tb ajuda a regular a pressão ?
Isso, faz uma mudança de cada vez, mas que seja permanente. Você vai conseguir! Estamos por aqui. ❤❤
Pessoal, guardar na geladeira a outra metade do abacate com um pedaço de cebola realmente não fica escuro Tati, obrigado pela dica Agora só faço assim aqui em casa Tmj 🧅🥑🌹😉
Boa, que bom que te podemos ajudar!
😳😲como ?
Deus é bom ! Amo seus videos😇
Obrigada. Obrigada 😊gosta dos vídeos curtos tb?
Excelente vídeo!👏👏👏👏
Quero parabenizar pelo canal que é espetacular. Doutora minha pressão sempre foi 120x80. De um ano ora cá ele foi ora 130x80,a senhora acha que está perigoso. Tenho 49 anos, desde já agradeço
Olá! Primeiramente, obrigada pelo seu feedback, é muito bom saber isso! A pressão é considerada alta quando acima de 140x90 mmHg. De qualquer forma, pode adotar essas dicas aí do vídeo para que ela se mantenha regulada :)
Melancia tbem excelente
É verdade :) A melancia contém citrulina, um aminoácido que poderia aumentar os níveis de óxido nítrico no organismo, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e, assim, favorecer a diminuição da pressão arterial.
Olá,gostei das dicas,no caso meu pai tem diabetes tipo 2 tem dieta de carboidratos toma insulina três ao dia e a pressao da alterando o que fazer
Video top
Que bom que gostou! Obrigada por estar desse lado!
Sucesso ❤❤❤❤❤
Amém. Obrigada pelo carinho e por assistir ❤
@@TatianaZanin Tmj miga ❤️
TATI chamo- me Maria Margarida sou de portugal continental e sigo o canal saúde há já alguns anos
Tenho alguns problemas de saúde e sou seguida por uma médica de clínica geral. Infelizmente não me dou bem com os medicamentos que me prescreve. Gostaria de seguir uma medicina alternativa. Qual me aconselha?
Grata por tão bom conteúdo que é tranmitido no canal saúde
Oi Tati! Amei seu video!! Uma duvida e me tire por favor....eu e meu marido consumimos vitamina C em comprimido 1 x ao dia 500mg. Faz o mesmo efeito que consumirmos fruta?
Boa sorte em encontrar fruta natural aqui nos Eua.
Bigado linda 🙏🙏🙌🙌❤❤🤣🤣🤣😍😍
Adorooo td q é frutaaa... sou hipertensa...😢.. n minha casa nao pode faltar banana nem ovos...😅
Cheguei pra ela não ficar brava 😂😂😂😂
Eehehehe é isso mesmo! Gostou?
Pode suplementar essas vitaminas, minerais…?
Bnoite admiro sua dinamica de falar nao é chato vai direto ponto parabens
No seu video de jejum intermitente eu fiz algumas perguntas
Pois comecei ha 15 dias pfvr me responda
Jejum intermitente aumenta insulina ?
Diminui glicose jejum?
Eu ja eliminei em 15 dias 4 a 5 kilos
Glicose 108 hj 118
Insulina 20 hj 33
Na ponta do dedo 94 hj 107
P fvr me ajude a compreender esses resultados
Jejum de 18hrs
Muito obg
Te respondemos lá, dá uma olhada :)
Vitamina C eu tomo tbm efervescente e bom continuar?
Fala sobre o macarrão SHIRATAKI
Boa noite!
Eu,sofro com pressão alta estou na menopausa
Olá! E já consultou um cardiologista para que ele te possa orientar o melhor tratamento?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
acho muito foda o jeito que ela explica no video!!!! 😅
Elogio recebido 😊😊😊
😊 😊 ❤
A minha pressão ficou alta depois do eclanps o que devo fazer
Esqueceu de falar da Hidratação. Essencial beber bastante água para equilibrar pressão alta
Só pressão arterial e colesterol e trigricerides e glicose abençoada
Não entendi
@@TatianaZanin ajuda a controlar a pressão e a glicose abençoada
De uns ttempos pra ka minha pressao esta muito alta 16.9 ei cortei tudo que foi de maléficos dimensionados no vídeo e mesmo assim esta alta,o que devo fazer me ajude. Tenho 41 anos não tenho nenhum outro problrma de saúde.
Minha P.A é normal. 💚🙏🏽
Que bom! Maravilha! Se cuida sempre :)
Graças a Deus
KKK doidinha 😂
Pode congelar o abacate nao estraga . Experiência propria ,congelei e nao estragou. Tira a poupa põe na embalagem de um saquinho e pronto, tem abacate muito tempo
Abacate, banana, ameixa seca, mamão, tangerina,
É verdade que quanto mais pintada a banana mais vitamina e rica ela é?
Eu tenho pressão alta,tomo Losartana e selozok,e agora entrei na academia a pedido do meu médico cardiologista, também tenho diabetes,no começo tava 192 a hemoglobina glicada,conseguir baixar com perda de peso tomando remédio pra 126,mas a pressão as vezes sobe quando eu de teimoso tomo café, então essa semana entrei na academia e notei que a pressão baixa quando término o treino, minha pressão varia tem dia que tá 12.8 tem dia que tá 13/9ou 15/10,varia muito dependendo do consumo de café ou sal ela aumenta
Então já sabe no que deve ter mais cuidado na sua alimentação, né? :)
@@tuasaude sim,já evito bastante os carboidratos,fiz um plano alimentar com um nutricionista então muita coisa parei de comer ou beber refrigerante e por último entrei na academia pra quem sabe um dia deixar de tomar os remédios ou diminuir a quantidade de remédio
Eu e meu marido comia bastante banana mais sentia muita câimbras depois dechemos de comer nunca mais tivemos câimbras será porque
Deixar o caroso dentro da metade do abacate,ele não escurece
É? Essa não sabíamos! Vamos testar ehehe
Aqui a pressão é baixa,porém caso comer igual quem tem alta prejudica ou mantém em ordem @tati?
Assim você não sai do pico de pressão alta e nem provoca pressão baixa. Tem relação com o equilíbrio. Prevenir é melhor do que remediar . 🤓
👍👍👍🌷
Gostei das dicas!! Mas por que vc fala correndo?
Hahahhahaha. Pra você assisitir tudo. Já pensou se falasse na velocidade normal? Demoraria muita hora pra você assisitir o vídeo. Quem tem meia hora pra me ouvir?????😅
Tati, afinal o gengibre aumenta ou abaixa a pressão ?
Olá! Ao contrário da crença popular, o gengibre não aumenta a pressão e pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão alta por ter compostos fenólicos na sua composição, como o gingerol, o chogaol, a zingerona e o paradol que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que facilitam a dilatação e o relaxamento dos vasos sanguíneos.