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Omlouváme se.
✔️ Fuentes de PROTEÍNA VEGETAL ¿¿¿Cuánta, cómo y dónde conseguirlas???
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- čas přidán 4. 01. 2022
- ✔️¿Sabes cuantos gramos de proteína tiene que consumir al día?
✔️ ¿Tienes miedo a estar consumiendo pocas proteínas y tener problemas de salud?
✔️ En este vídeo te cuento cuantas proteínas hay que comer al día, que alimentos vegetales contienen proteínas, y todo con ejemplos.
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Muchas gracias! Una pregunta, la mantequilla de cacahuete tiene mucho omega 6 no? Que es pro inflamatorio... Las oleaginosas siempre hay que remojarlas al menos 5 horas para que se inhiban los antinutrientes que impiden la digestión. Gracias por tu canal, maravilloso descubrimiento, yo consumo también mucha levadura de cerveza, y granos! Granos de chia, lino son super proteicos y considerados super alimentos. Besos!
super útil, muchas gracias 😘💕
Gracias!!! me alegro que te haya servido.
Buenísimo el vídeo Cristina! Muchísimas gracias 🙏 super útil y nos ayuda mucho para darnos cuenta de la realidad de las proteínas y los mitos en cuanto a nuestras necesidades
Gracias! Me alegro que te haya servido, si hay demasiados mitos y falsas creencias
No soy vegano ni vegetariano.
Pero bajo mucho mi consumo de productos animales con aislado de Soya
Genial! Reducir el consumo de productos animales también es importante 👍😁 que tipo de aislado? Proteína en polvo? Has probado la soja texturizada?
Fantástico vídeo!! Muchas gracias por las recomendaciones 🥰🥰🥰
Muchas gracias por tu feedback 🤗
Me ha servido de mucho esta explicación porque tenía algunas dudas sobre las proteínas vegetales.
Que bien! Me alegro, gracias por tu feedback 🤗
El mejor video muchas graciass 🥰😍😋
🤗🤗🤗🤗 gracias por tu comentario
¡Qué buena explicación!
Muchas gracias 😘
Que bueno saber esto.muchas gracias
Gracias! Me alegro que te haya servido 🤗
Buenas! Al final hay soja en ambos días 🥴 Pensaba que encontraría cómo compaginar alimentos para hacer proteínas completas, ya que es el principal problema al quitar la soja. Un saludo!
Hola! No, en el tercer día no hay nada de soja. Que además es el día que consumo más proteínas. Mira el vídeo hasta el final. Un saludo!