醫生提醒:早餐別再吃饅頭和稀飯了！醫生揭秘，4大黃金早餐！美味又健康！每個中老年人都該看看
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- čas přidán 15. 02. 2024
- 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
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/ @chinesemedicine360
醫生提醒:早餐別再吃饅頭和稀飯了！
醫生揭秘，4大黃金早餐！美味又健康！
每個中老年人都該看看
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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5:31
十分感謝何医生教导
感謝分享😊😊😊
感恩讚啦❤❤❤
謝謝分享。
非常感謝何醫師分享
也很關係我們這些老人健康
謝謝何醫生
謝謝🙏何醫師～加油！go go
太讚了謝謝
謝謝分享喔👍🏻
謝謝你太棒
謝謝你的解釋，我覺得這樣的早餐選擇挺不錯，平時也有吃燕麥片或雞蛋，上下午一個水果，吃完水果真的有飽腹感，不用吃零食不好的習慣，但就算是吃也是核桃或毛豆作零食
感謝何醫生用心的講解，晚安
新年健康快乐 阿弥陀佛 祝你事事十全十美. 好运快乐常相伴 . 时来运转发大财. 幸福美满过一生 阿弥陀佛谢谢您
中国人吃了一輩子怎么就不能吃了？我媽活了105歲才往生呢！！
謝謝何醫生的分享，這些知識真的太棒了！受用一生。感恩😇🙏💗💞🌸💕🌸💞💗❤️
谢谢支持呀
請問喝牛奶會倒直腿骨痛嗎
Porridge can also cook with other meat such as fish, chicken, pork to make it nutritious for elderly
❤
🎉！
酸奶那裡
早餐澱粉不要吃太多，燕麥，蛋，豆漿，水果當早餐。
還有糖
👍
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💖💖
想吃粥和饅頭也不可能, 這區租金太貴, 上海舖和粥店都通通搬走了。
燕麥 雞蛋 豆漿 當季水果
但是燕麥粥是高澱粉食物❌
吃纯的燕麦
有研究指多喝咖啡會流失鈣所以我就用高鈣奶來開咖啡。
說很容易，自己在家這幾乎是不可能的任務。
怎麼說呢？
我常这样吃，煮燕麦，加一粒鸡蛋，加一些菜，吃一些纳豆，再吃几粒坚果，健康良好
這五年來多數是日本無乳醣奶開澳洲純燕麥片,之後一杯高鈣奶開咖啡,是否欠缺了肉類和水果？
Cereal ni good for kidney fungsen bad
高糖 高油 油炸別吃
饅頭及粥，確實是自己曾經會以之，作為早餐的其中 所選擇的食物了！🎉
由每天往店買回來的蔥油餅及花卷，都是兒時的選擇了……！
但是，到了現在的戒吃的選擇，粥及饅頭沒有吃呀？
而也應著生活上的選擇，是挑了燕麥來吃了，外加上奶類，堅果，芝麻，再加奶酪，及肉類……等，都來得踏實的挑選箇中的選擇了？
如果說燕麥的話，在冠狀病毒的肆虐，買不到健康的燕麥，惟有只買了高糖分的燕麥了……？
在疫情中，也試過燕麥沒有供應了……？
故此，又去購買了另一個供應的，與燕麥類似的食材了？🎉
在過了疫情後，又再次能夠買到，那個選擇的燕麥後，才能放下心中的境況了！那時候要面對著要上街，也不能不去超市買了……？？
當然，目前的香港依然有疫情的病菌流行……？
但是，也因我們身體的，成了自我防護的抵抗力下，新聞報導了，醫生的及專家的，都說了什麼什麼的，在那時候又來了的大流行呀？
當然，口罩令的除下，人們重新再次回到疫情前的，像似輕鬆態度……？
但是，在人多聚集的人群中，還是最好再用上口罩了？😊
吃這些西方食物會比較長壽嗎？一般來說東方人比西方人長壽，吃這沒有溫度的食物，心情不是很好！
等你活的比中老年人更健康再來說教 自己都不一定能活那們久
因該說中老年人 有什麼疾病不要吃那些才對
😅😅😅😅
喝酒是糖尿病的元凶
我还是个小女生呢 周深叔叔才是中老年人 要留意下下这个视频
医生， 要怎么防止脱发呀?
神經病！什麼叔叔？不要冒充小女生啦
謝謝分享。
❤