EXERCITII FULL BODY PENTRU ACASA | Ziua 2
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2021
- EXERCITII FULL BODY PENTRU ACASA | Ziua 2
Revin cu cel de-al doilea video, dintr-o noua serie de antrenamente Full Body pentru acasa, exercitii foarte simple si eficiente pe care le poti face pentru ajunge la obiectivul dorit.
Programul de Full body este ideal pentru incepatori, dar si pentru persoanele care nu se pot antrena decat 3 zile pe saptamana, astfel ai timp si de alte acitivitati, ai timp de refacere.
Pentru acest antrenament ne-am folosit de o gantera, o banda elastica si exercitii cu propria greutate.
🔹 Devino MEMBRU: tinyurl.com/y2jxa3f7
🔸 INSTAGRAM - / georgevoicufit
🔸 Merch-ul meu! - bit.ly/34XCuvW
☑️ WEBSITE - georgevoicu.com/
📒 Programe de Antrenament pentru acasa sau la sala, Shop pe Website!
☑️ Sustine acest canal daca iti place ceea ce fac! - paypal.me/voicugeorge462
🔸 Canal de Gaming - tinyurl.com/y6kcn533
🔸 Server Discord - / discord
💊 Suplimente Vitabolic 10% Discount cu codul ❗ VoicuFit ❗ www.suplimente-vitabolic.ro
💊 SUPLIMENTE 💊
✔️ Proteina Whey ON 2,2kg - tinyurl.com/ybqapj5x
✔️ Proteina Gainer ON Serious Mass 2,7kg - tinyurl.com/ya42btfp
✔️ Creatina ON 317g - tinyurl.com/yconr3ep
✔️Joint Caps Pentru Protectia Articulatiilor - tinyurl.com/y96cvt72
✔️ Omega 3 - tinyurl.com/y8menmqd
✔️ Pre-Workout BSN 600g - tinyurl.com/y8z2jldf
-
✔️ Unt de Arahide 1kg Myprotein - l.profitshare.ro/l/7532568
✔️ Mix Clatite Proteice - l.profitshare.ro/l/7684803
✔️ Suplimente Myprotein - l.profitshare.ro/l/7532570
✔️ Muscle Tech Proteina Whey - l.profitshare.ro/l/7532576
✔️ Proteina Prozis Whey - l.profitshare.ro/l/7532579
✔️ Pro Amino de la GymBeam - l.profitshare.ro/l/7532583
👑 Cele mai frumoase TRENINGURI Gym King pentru barbati si femei - Transport gratuit la peste 400Ron - tidd.ly/a81c3709
👕 Imbracaminte si Incaltaminte Casual/Gym 👟 💸Reduceri 💸
👟Adidasi - tinyurl.com/yd4nwpuy
👕Tricouri/Pantaloni - tinyurl.com/ydxupe2c
✔️ Aparate Multifunctionale, Benzi de Alergare, Biciclete - tinyurl.com/y785yt4a
🔵 Echipamente Decathlon - Aici gasiti orice echipament!
✔️ Gantere reglabile 20kg - tinyurl.com/yavzydad
✔️ Discuri - tinyurl.com/yawhufdb
✔️ Banda Elastica 25kg Exact ca a mea - tinyurl.com/ycgyf4lr
✔️ TRX 60 Ron - tinyurl.com/ycp5j8xr
✔️ Centura Lombara din piele - tinyurl.com/y88ujnau
🔵 Echipamente de pe Emag:
✔️ Benzi Elastice din material - bit.ly/3pBge3b
✔️ Banda Elastica Lunga Circulara 6 rezistente - l.profitshare.ro/l/7341752
✔️ Banda Elastica din material, groasa care nu se ruleaza pe picior - l.profitshare.ro/l/7372481
✔️ Mini Benzi Elastice de Rezistenta Prima Fit - l.profitshare.ro/l/7322920
✔️ Banda elastica de cauciuc nivel 1 - l.profitshare.ro/l/7322922
✔️ Banda Elastica, Fitness si Yoga, din Latex - l.profitshare.ro/l/7322941
✔️ Gantera 10kg - l.profitshare.ro/l/7322906
✔️ Set greutati haltera si gantere Fittronic, 50 kg - l.profitshare.ro/l/7322911
✔️ Set gantera reglabila Fittronic, 15 kg - l.profitshare.ro/l/7322916
✔️ Bara dreapta 160cm-220cm - l.profitshare.ro/l/7348229
✔️ Greutate Kettlebel 2-16kg - l.profitshare.ro/l/7322931
✔️ Sistem tip suspensie Profesional, set tip TRX - l.profitshare.ro/l/7322925
✔️ Flexor ajustabil TECHFIT, Reglabil 5-20 kg - l.profitshare.ro/l/7322927
✔️ Manusi Antrenament pentru Sala si Fitness Piele Naturala - l.profitshare.ro/l/7322934
📋Planuri de antrenament personalizate - mesaj privat.
✅ Playlist cu Antrenamente Acasa tinyurl.com/ya6s59qc
✅ Playlist cu Antrenamente Acasa fara Echipament tinyurl.com/yd4tml34
✅ Playlist Antrenamente doar cu gantere tinyurl.com/y8kq63hg
✅ Playlist Exercitii cu Benzi Elastice tinyurl.com/y9m6ft2d
✅ Playlist cu Antrenamente la Sala tinyurl.com/y83n2e95
✅ Playlist cu Exercitii de Stretching tinyurl.com/y7aezr5f
✅ Playlist cu Antrenamente Cardio tinyurl.com/y9h4qq86
✅ Playlist cu Alimentatie tinyurl.com/ycv72mk2
📲 Retele Sociale
🔸 INSTAGRAM - / georgevoicufit
FACEBOOK - / georgevoicufit
TIKTOK - www.tiktok.com/@georgevoicufi...
E-MAIL colaborari - gvfitness21@gmail.com
INSTAGRAM MERCH - / gvfitness.shop
Track: • Best Music Mix ♫ No Co...
Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Usage Policy: magicmusicllc.com/
#fullbody #exercitiifullbody - Sport
A doua zi dintr-o noua serie de 3 zile de antrenamente Full Body pentru acasa!
Sper sa va ajute! Nu uitati de like, comm, share si subs!
Ziua 1!!! ---- czcams.com/video/Re0DHhVJzpw/video.html
EXERCITII FULL BODY PENTRU ACASA | ZIUA 2
Super video! Abia aștept ziua 3!
Multumesc frumos!
EXERCITII FULL BODY PENTRU ACASA | Ziua 2
Respect+😘😘
Multumesc frumos!
Poti sa pui ai exercititii pentru abdomen
Poti completa acest antrenament cu videoclipul de 10min pentru abdomen.
🥰🥰
🥰
ms tpp;)) exact de ce am nevoie (care sunt cele mai bune mese in proteine?)
Scrie pe google, cele mai bune surse de proteina si o sa vezi o lista
@@GeorgeVoicuFit ms
@@tzacaliek oricand!
Salut, ziua 3 nu o mai faci? Mulțumesc!
Salut, chiar astazi am filmat o, sper sa o editez azi si maine sa postez.
Salut, la triceps daca fac extensii pe un suport fix, e ca un inlocuitor pt flotari? Nu pot face mai mult de 10 diamond
Merge, dar si 10 diamond e bine, le faci in serii de cate 4
@@GeorgeVoicuFit multumesc, cand poti scoate si a 3a zi? Ca nu stiu ce sa fac:))) sau daca poti sa imi scrii aici sa le notez undeva
@@Victor-oq2sd vezi ca mai gasesti alte 3 zile de antrenamente full body mai vechi, pe canal
Am trimis primul mesaj azi, doar ca nu se mai trimit de loc!
la flotările diamond lucrează și trapezul?
Nu
Salut andi fac antrenament de piept si dupa antrenament nu ma doare pieptul e normal?
Nu trebuie sa te doara…
Antrenamentul fulbody intro zi cat timp sa dureze?
In jur de o ora, poate putin peste
Câte minute trb ?
Nu faci pe minute, lucrezi pe nr de serii si repetari, cum spun in video
Te rog daca se poate sa nu mai pui Thumbnail fake. Thanks !
??
EXERCITII FULL BODY PENTRU ACASA | Ziua 2