Video není dostupné.
Omlouváme se.
ودع النحافه نهائيا بعد هذا الفيديو |علاج النحافه الفعال وكيفية زيادة الوزن فى اسرع وقت
Vložit
- čas přidán 17. 08. 2024
- هنتكلم ف فيديو انهاردة عن علاج النحافه الشديده وكيفية زيادة الوزن فى اسرع وقت وكيفية زيادة الوزن للرجال وكيفية زيادة الوزن بسرعه للبنات
0:00 مقدمه
1:00 حساب الوزن المثالي
2:30 اسباب النحافه
5:50 باكل ومش بزيد؟
6:58 علاج النحافه
--------------------------------------------------------------
لينك تطبيق leader of nutrition
play.google.co...
لينك فيديو اهم الاطعمه المسموحة والمفيده للقولون العصبى
• علاج القولون العصبى|اه...
لينك الفيديو الاول عن علاج النحافه واهم الاطعمه لزيادة الوزن
• كيفية زيادة الوزن بسرع...
كيفيه زياده الوزن بسرعه في رمضان2022
• اسرع نظام غذائي لزيادة...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
--------------------------------------------------------------------------------------
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
#علاج_النحافه
#كيفية_زيادة_الوزن
#super_health
#دكتور_احمد_هيكل
#سوبر_هيلث
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
كيفيه زياده الوزن بسرعه في رمضان2022
czcams.com/video/tPvMJbVV6X8/video.html
شكرا جزيلا لك 😘😘
انا من اول ما دخلت الثانويه العامه ومش قادره أكول خالص
خدي بعد كل، وجبة ملعقة صغيرة نوتيلا شهرين ثلاثة حتتخني انا زودت ما شاء الله 15 كيلو
وطولي ١٥٨ بعد اذنك يا دكتور ممكن تقولي كدا نحيفه ولا ايه لان مش عارفه نعمل
لمن يعاني من النحافة عليك بالدعاء
اللهم زدني بسطة في العلم والجسم
اللهم امين
اللهم آمين
اللهم امين
اللهم امين ياارب
اللهما أمين
انا كتلة جسمي طبيعية ١٨.٩٨مع ذالك شكلي عصاقيل 😂بس الصراحه السعرات الي اكلها قليله مع اني احب الرز كثير يارب كل واحد نحيف يسمن 😔
آمين يارب العالمين
أمين يارب العالمين 🤲🏻😢
Belal Night بصراحه ما ادري الرز وين يروح 😂😂😂امين يارب اذا لقيتي شي منا منا هاء لا تنسيني 🙂😂😂
@@motoo5325 حاضر ما رح أنساكي 😇😇😂
امين يارب العالمين
انا وزني45 وعندي17 سنه🥺😢ادعولي اتخن شويه علشان زهقت والله
بجد!؟؟
اني 19سنة و46 وزني 🌝
@@user-fv2br3rd2k انا ١٥ ووزني ٥٢ 😭😭 يارب اسمن
انا 40 وعمري 13 بس كتييييير حنيفة كتير ما تتخيلو
طول قد اي
1 • السكر من النوع الاول
2 • الديدان ( تحليل براز
3 • القولون العصببي (اكلات معينه
4 • نشاط الغده الدرقيه ( عمل تحليل
ايه الاكلات حضرتك الي لا تتعارض مع القاولون
@@khaledelknashy8626 الاكلات السريعة الي يكون بيها بهارات
و الدهون الزائدة!
و الاكل الكثير خلي اكلك منتضم ؟
انا عندي قولون
عمري 15 وزني 43 و مريضة بالقولون ادعولي اشفى و أسمن
امين يارب
ناس مش عاجبها تخنها وناس مش عاجبها رفعها وحتى المتوسطين فيه الا عايز يدخن والا عايز يقل محدش مرتاح
صح فعلا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه في كل لمحه ونفس عدد ماوسعه علم الله
هنا تجمع المعصعصين اللهم تسمن كل ضعيف يارب واني منهم
والله انا كان وزني قبل 3 سنين فوق ال 100 كيلو جربت منتج كان كتير حلو كان معو نظام غذائي مشيت عليه كل يوم اتذكر انو ستمريت شهرين نحفت 40 كيلو ولسى وزني ثابت ع ال 70 للحين
شنو هذا منتج
ايش اسمو لو سمحتى
مشيت على نظام ايه للتخسيس .. انا وزني 100 كيلو وعلى طول بزيد وما بحرقش
للي يبي يسمن نصحيه مني لكم انا زيكم نحافه سنين بس تدرو شنو سبب انك تشرب مويه وقت الاكل او عصير لا تشرب انتبه
اشرب مويه قبل الاكل بساعتين او بعد الاكل بساعتين با تشرب اثناء الاكل وبتضل تاكل وبتسمن اهم شي نوم والاكل وقت نوم حتى لو بسكويته تكفي وشوفو فرق انا سويت كذا والحمد الله زاد وزني
انا وزني 48وعمري 20سنه ادعولي 😔😢
اخخخ يا ربي مأبشع النحافة
الله يخلصنا منها💔
عيالي كانو نحااف عطيتهم مشروب ونفعهم باذن الله
ممكن هاذا المشروب
ممكن المشروب فضلا
اسمو
لو سمحتي اسم المشروب اني واولادي نحاف نريد نزيد في الوزن
وشنو الفايدة من التعليق ان لم تكتب المشروب
قبل لاتبدي في رفع الوزن عليك بلتالي
1 التأكد من عدم اصابتك بفقر الدم
2 التأكد من عدم اصابتك بديدان الامعاء
لان ذني السبب الرئيسي في نحافه الجسم
لرفع الوزن ..تناول 4 وجبات في اليوم وعليك رفع السعرات الحرارية (دهون)
رفع مستوى تناول الكربوهيدرات ( بطاطا الحلوه)
والبروتينات والفيتامينات والفواكه نتيجه مضمونه مع تجربه شخصيه انا جربت
ألم تمارس الرياضة ؟؟
@Yazan مثلك ذي مشكلتي
حت انا😐
ادعولي اسمين والله تعبت 😭
انشالله انتي تسمنين واني هم،😢😢
يا رب انا وانتي😢
يارب 😭😭
@@hdeelhawari6873 لا تخافى بتتجوزى
ايولا انا كمان اتعبت والحواليا يقولي انتانحيف جدا ويسمعوني كلام بشع
أنا نحيف ومريض سكر ولكني مقتنع بجسمي حركتي جيدة ولياقتي ممتازة وألتزم بنظام غذائي صحي صارم
وجبتين بيض مسلوق ولحم الدجاج وخاصة الصدر والأسماك
وسلطات موسمية يوميا مع الثوم والليمون والبصل الأخضر وخل التفاح سمسم كزبرة وكمون يانسون شمر جوز الهند بذر الكتان والشيا مع الزعتر والفواكه توتيات فراولة تفاح أخضر وبروكلي وباذنجان مشوي ومشي وشرب الماء بكثرة
لكن الناس لاترحم!
مع التحية
يا أخي وأنا ما عندي أموال كثيرة حتى أتابع مع الأطباء وما عندي أموال حتى أشتري كل هذه الأطعمة لأن في عندنا اثمنتها غالية حتى والداي ما مهتمين بنحافتي و أنا طولي 1,71 ووزني 48
والله وانا🙂
الاهل ذبالة
الوصفة :سمسم مع ياغورت للزيادة في الوزن
الله يرزقنا من فضله
الله يعطيك الصحه والعافيه يادكتور فعلاً استفدنا كثير من كلامك الف تحية وشكر لك
خحخمم
انا طلع عندى ديدان وقولون عصبى وغده لان عندى كل الأعراض انا كده عمرى ما اتخن 😔الحمدلله على كل حال 🙂
ليه مالهم علاج ولا ايش؟
انا اتابعك من العراق جزاك الله خيرا
حتى تفكير يسبب نقص كبيى في وزن
أهلا وسهلا بكم،، من وصفاتي المميزة جدا للتسمين وزيادة الوزن هي حب العزيز من عند العطار واطحنيه وحطي معلقه علي كوب لبن او عصير واشربيه كل يوم الصبح هتتخني ان شاء الله والنتيجة هتبان من اول اسبوع جربوها وهتدعولي بجد ،، كل وصفاتي مجربة ١٠٠٪ ومش بنزل حاجة غير لو جابت نتيجة وانا تحت امركم
والعنده مشاكل بالقناة الهضميه هي سبب ضعفه شيسوي،😢😢😢💔💔💔
طيب معلش اطحنه هو وناشف ولا ايه ممكن تردي عليا
@@hosooali1925 ايوه يا حبيبتي
جربتها دون جدوى
مش حب عزيز بيقلل معدل حرق. ارجو الرد
وصفه جميله جدا راح اجربها
ادعولي اسمن انا ضعيفة كثير عندي فقر الدم وعالجت كثير بصح متعالجة 😢 عيشكم ادعولي اسمن كرهت من التنمر
يسلمو شكرا على مجهودك
بنتي عمرها 16وزنها 37kg طولها 150cm
ياريت طريقة للتسمين
تسمين!! 😂 هي درفيل
@@elfa7am991
لكان شو بحكو عن زيادة الوزن 😂😂
ادعولى اتخن بجد تعبت
دعوه اربعين مستجابه
ادعولي ارجوكه
بارك الله فيك أخي بأمثالكم نفتخر 🥰
بجد بجد فيديو ممتاز يا دكتور وجزاك الله خيرا
أنا آكل جيدا و لكني نحيف لماذا ؟؟
بعد اذنك رد عليا يا دكتور لو سمحت انا باخد ديكساذون بقالي 5شهور وتخنت شويه بس ظهرلي خطوط حمراء لسه بدأه تظهر وانا وقفت الديكساذون والخطوط دي مضيقاني وخايفه مترحش وانا فرحي كمان سنه ممكن خلال السنه دي تختفي الخطوط دي ولا لا ارجوك رد عليا لو سمحت
انا كنت دب وسمين ودعيت الله ان انحف وصرت نحيف بزياده وابي اسمن شوي او وزن مثالي على قولتك 🙂
انا طولي ١٦٩ ووزني ٥٩😟 عايزه اتخن انا مش بجوع خااالص جربت ترياكتين كلت كتير وتخنت شويه ومن كتر استعماله شهيتي اتقفلت تاني وبخس 🤦♀️
زيي😢
وزنك جيد انا نفس طول بس وزن ٤٥ 😔
@@7atchow اخخخ الله يرزقني بوزنك يال ٥٩💔💔
دكتور انت تكلمت عن اسباب كثيره
فأنا الان ماذا افعل ؟ اروح لـ 6 اطباء؟
طبيب تغذيه وقالون وغدد وسونار ؟
تبارك الله عليك شكرا على كل هذه المعلومات.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور سؤال لو سمحت أذا فعلاً أنا مابعاني من كل هاذا الكلام لكن أنا شخص عصبي جدا ثانياً أنا نباتي لا يمكنني أكل الحوم أبدا ماذا أفعل
من فضلكم ادعولي اسمان دعوه اربعون شخص مستجابه
كم اقدر ازيد وزني بالشهر؟
بارك الله فيك دكتور .
اتعرض للتنمر بسبب النحافة المفرطة
لا عليك يا صديقي انت رح تسمن باقي الأيام امامك
انا 40 ك وعندى 20 سنه وعملت كل حاجه وروحت لدكاترة تغذيه كتير مفيش فايده
انا التحاليل الحمدلله سليمة بس مشكلتي اني بشبع بسرعة فمش بتخن🙂💔
فى ف الصيدلية برشام فاتح للشهية
كل سعتين بتاكلي
المكملات الغذائيه بتفيدك تابعي الفيديو لتستفيدي اكثر 😍
czcams.com/video/ax6I12gm0mA/video.html
عليك ان تأكلي بسرعة وكدا مع الوقت بتكبر معدتك
انا وزني 45 وطولي 177 وزني ثابت مايزيد ولا ينحف
اني هم
مسلي
انا مثلك
وزنك ناقص شويات 🌞💔
نحيف 💔🙄
ادعولي اوصل الوزن الذي احلم به والله الصراحة انا كتير حابة اسمن
يا رب لك ولي
ان شاء الله تسمنو انا اعرف رقم وحده تبيع مجموعة للتسمين بصراحه ناويه اجربها بس لسى ماجربتها اذا حابين تطلبون اعطيكم رقمها
تدرون اني تقريبا 13سنة من عمري واني احاول اسمن واسمن وبس اترك الاكل شوي أضعف تعرفون شنو يعني سنوات اني سنوات عمري ضاعت واني اريد اسمن 🥺 تدمرت ومشكلة بس اضعف كلها تلاحظ وتكلي وانزعج واضعف اكثر واكطع الاكل مشكلتي مالي اي نفس بالاكل اكره الاكل شربت مضادات الهستامين لسنوات وبعد ماصار الها تاثير عليه 😣☹️
الناس يتنمرو علي
عشان انا نحيف
لاحول ولاقوة الابالله الله وزني 43. وطولي ١٧٥ وعمري ٢٨ هذا وزن طفل ماهو بالغ اتمنى من بعد اسباب الله وش الي يسمن ب اسرع وقت للخبره يخبرني جزاكم الله خير
دكتور ارجوك ساعدني
طولي 173
وزني 55
انا بنحف بطريقة مخيفة من سنتين لهلق
كيف فيني اكسب وزن بطريقة صحية
تناول 4000 سعرة حرارية يوميا
@@mouwahidamouwahida5255
كيف بدي احصل ع 4000 سعرة ؟
انا مثلك لكني ثابت
@@user-ek8sd6pb7v هل وجدت الحل
@@abdekaderTv
لاولله يااخي لم اجد الحل للان
انا عمري 15 سنة . وزني 44 وطولي 163
معدل يساوي 16يعني نحيف
ماتكلمت يادكتور عن اهم سبب وهو مشكلة الامتصاص في الامعاء
ممكن تكتبلي كل التحاليل المطلوبه عشان اعملهم واطمن لأن وزني صعب جدا طولي ١٦٤ ووزني ٤٧ ومعلڜ ف السؤال هو التحليل بتاع الديدان بيتعمل ف معامل تحاليل الدم العادية ولا ليها معامل مخصوص
اعملي خلطه الشوفان الي قال عليها الدكتور في قناه حوا بتزود الوزن خالص عن تجربه
@قرطاسية المكتبة انا جريتها في الفترة الي فاتت وزودت وزني ولما بطلتها وقولت كفايه شهرين خسيت اكتر من الاول لاسف كله كلام نت وكذب انصحك تاكلي كتير وتاكلي قبل ما تنامي وخليكي طبيعيه ومتقبله نفسك كده لان اهم حاجه الراحه النفسيه هتلاقي وزنك زاد شويه بشويه عن تجربه اهم حاجه متفكريش في زياده الوزن خالص وعيشي عادي وهتشوفي النتيجه لمده شهر بس
@قرطاسية المكتبة العفو تسلمي
أهلا وسهلا بكم،، من وصفاتي المميزة جدا للتسمين وزيادة الوزن هي حب العزيز من عند العطار واطحنيه وحطي معلقه علي كوب لبن او عصير واشربيه كل يوم الصبح هتتخني ان شاء الله والنتيجة هتبان من اول اسبوع جربوها وهتدعولي بجد ،، كل وصفاتي مجربة ١٠٠٪ ومش بنزل حاجة غير لو جابت نتيجة وانا تحت امركم
كلي مخلل بيقضي عالديدان وانتظري ساعة أو أكثر قبل ماتتعشي او تتغدي
انا تندي التفكير الزائد والقلق ..واذا كان عندي مشكل او مناسبة مهمة بفكر كثير وما اقدر انام او اكل وهذا سببلي نحافة وفقدان وزن سريع جدا ماهو الحل من فضلكم
مارسي الرياضة والتأمل و حافظي وداومي على ذكر الله لانه يجلب السكينة والطمأنينة ....بالإضافة إلى اتباع نظام غدائي صحي ومتوازن
أنا عندي عقده من جسمي نحيف وزني 50 أخاف أنظر لي نفسي في المرأه شكلى هيكل عضمي عضامي و عروق طاعله و أقدر اشوفها عضامي هشه الطفل الب عمره سنه إيذا ضربني اتوجع لأن عضامي ضعيفة حياتي صعبه من سبت نحفي الزايد ماذا أفعل
وماعندي دم بشرتي صفرا مايوصل مخي الدم يارب شافيني وعافيني و أفرجها يارب يارب يزداد وزني يصير 100 أو 70 يارب قولو أمين
ما تحمل نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم
دير تحاليل كامله بس متخافش
@@FAHAD_553 احلق الشعر ب استخدام المقص فقط فى المنزل والدم هيوصل للمخ بشكل أفضل
فعلا عندي بعض الاعراض
مشكووووووووووووور يا دكتووووووور
دكتور أنا سني 20 طولي 177cm وزني 58 ودأئما جعان مع اني بكول كويس ايه المشكلة
نفس المشكله الي عندي حصلت هل😂😂
ممكن تكون ديدان حلل وخد علاج أو استشير طبيب ف عياده
@@dodyabdelrhman4935 نفس اللي كنت هقوله
باكل*
هذا السبب يرجع الى توعية الغذاء الذي تتناوله إذا كنت تاكل غذاء كله سكريات و نشويات هذا بيخليك تجوع بسرعة وتبقى دا يما تطلب المزيد و الحل هو انو تاكل اكل دسم و من الافضل دسم حيواني طبيعي مثل لحم الخروف و هكذا سوف تحس بالشبع لمدة طويلة
ادعولي اتخن عمري 15ووزني 50😒😒😫😫😥😥مافي اي وصفه بتجيب نتيجه
وزني 55 طولي 179 عمري 18 عندي نحافة نصائكم شباب
ان شاء الله تسمن انا اعرف وحده تبيع مجموعة للتسمين ومعها فاتح للشهيه بصراحه ناويه اجربها بس لسى ماجربتها اذا حاب تطلب اعطيك رقمها
@@rewal5910
ليه وش فيه هههه
السلام.انا.اريد.نظام.غداءي.وزني.44.وطولي.1.56.وسني.50سنة.اعاني
من.فطامين.دي.والاعصاب
أحسنت دكتور
طولي 172 و وزني 45 والحمد لله 😂🙂.
وانا كمان
تقريباً مثلك طول 171 .. وزن 46
هل هذا شي طبيعي ام نحافة زائدة
معدل يساوي 15 يعني نحيف
دكتور اني احس عندي نحافه عصام يدي هل معه الرياضه تكثف
بس انت ماقلت كيف نزيد عضلات وليس دهون ارجوالرد؟؟
انا طولى162 وزنى48 وانا عندى 19 سنه اعمل اى حرفيا انا داخله فى حاله اكتئاب🥺💔💔
انا وانتى عايزين معجزه😂♥️
عادي انتي بنت...
وأنا طولي ١٦٢وزني ٤٠وعمري ٢١سنة حاولت مقدرت أسمن مو عارفة اش اسوي من جد ف حالة حزن وصعبانه علية
@@user-mw3yj4ei2s
عادددي
انا ولد طولي ١٧٢.و وزني ٥٠ تقريبا 😅
نحيف كتير
عندي نصائح للسمنة بس ما قدرت طبقها انا
اول شي لازم تعرفي شو نوع جسمك ان كان اكتومورف او ميزو مورف او اندومورف
روحي ابحثي عالنت على هالانواع للبنت وشوفي مواصفات جسمك شو بيشبه
لنفرض انو طلع اكتومورف بتلاقي كتيير روابط عالنت (على جوجل كروم) كيفية التعامل مع جسم الاكتومورف وزيادة الوزن...
لح يحطولك نصائح كتير واذا طبقتيها مية بالمية لح تسمني بس بدك صبر لانو اكتر شي ممكن يسمن الشخص 0.5 كيلو بالاسبوع يعني شهرين تلاتة وبصير تمام 😁
@@odai9890 اوكيه ان شاء الله ربي يسعدك
لو سمحت يا دكتور انا كنت كشف عند دكتور و كنت عامله تحاليل وما عنديش ديدان كان عندي انيميا والدكتور قال لي ان جهاز الهضم بيهضم نسبه قليله من الاكل و انا وزني كان 39 والدكتور اعطاني برشام ترايكتين وديجستين ومقويات ومشروب فيتالوشوك و استمريت على العلاج لمده شهران ونصف او ثلاثه ووصل وزني 43 ومنعت بعدها العلاج ونزل وزني ثاني ودلوقتي مش عارفه اعمل ايه
أهلا وسهلا بكم،، من وصفاتي المميزة جدا للتسمين وزيادة الوزن هي حب العزيز من عند العطار واطحنيه وحطي معلقه علي كوب لبن او عصير واشربيه كل يوم الصبح هتتخني ان شاء الله والنتيجة هتبان من اول اسبوع جربوها وهتدعولي بجد ،، كل وصفاتي مجربة ١٠٠٪ ومش بنزل حاجة غير لو جابت نتيجة وانا تحت امركم
انا متلك بالنسبه للهضم عملتي اي دلوقتي
انا متلك بالنسبه للهضم عملتي اي دلوقتي
يا جماعه دي وصفه مجربه وحلو والله
الخميره بيرا دي حلووووه اوي
اعاني من التنمر بسبب نحفي
أنا وزنى 50كيلو نفسى أزيد عندى 40سنه نفسيتى تعبانه جامد
انا نحيف جداً ادعو لي 😭
عمري 26 وزني 41😢
عمري 16 وطولي 146 اعتقد وزني 40 من اخر مرة بس نقص وزني بعدها لدرجة ملابسي صارت كبيرة علية وجدا خايفة ما يضهر بوجهي بس باين بجسمي النحف
وزني 33 مو راضي يطلع بعض الاحيان ينقص بعد و عمري 17 متضايق من الشي ذا تكفى الي عنده حل يعطيني 💔
كم طولك
عمرك 17 لا تخاف انت طبيعي بس خليك رياضي وابعد عن الخراب والدخان وكُل مزبوط بيوصل عمرك 22 ويكتمل نمووك
عمري 24وزني 40ادعولي اسمن ومعرف ايه سبب نحافتي لو اكل مااكل حتا خلطات فتمينات مااسمن
طولي 170 وزني ٤٠ كيلو ادعولي اتخن شوي
والله اكل وما اسمن جسمي حته صار مو قوي بس عضمي قوي
انا عمري ١٤ ووزني ٣٧ ادعولي اتعافى
امين يارب لكل المسلمين والمسلمات
عمري 25 ووزني ما يوصل 45 تعبت من موضوع نحافتي
جربت كل شي وماكو نتيجة
حتى احس ما عندي قوة لان عضلاتي ضعيفه كلش جسمي عبارة عن عظم وجلد 😭😭😭
الموضوع معقدني كلش يا ريت الي جرب شي جديد ونفع وياه يجاوبني 😖😔
والله انتا مثلى 😥ربنا يشفينا
انت مزوج
انا عمري 12سنه و وزني 36 وطولي 147
مثلي ولا لا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته؟. ابغاء علاج يزيدالون
اعرف وحده تبيع مجموعة للتسمين ومعها فاتح للشهيه بصراحه كنت ناويه اجربها بس لسى ماجربتها اذا حاب تطلب اعطيك رقمها
الله ينور يا بو العم😀
بارك الله فيك
السلام عليكم عندي طفل في سادسه ابتداءي اقل من ١٨ونصف وزنه ٢٥كجم طوله ١.٣٠ وغير انه نحيف جدا مبيقدرش يشيل اي حاجه حتي البطيخه مبيقدرش يشيلها ومش عارف اعمل ايه
💗 بالتوفيق يا دكتور
❤❤❤❤معلومات قييمه تسلم يادكتور
ابنى عنده ٢٠ سنه طوله ١٦٣ وزنه. ٥٣ كيلو شكله نحيف اوى لو الاكل معجب ش ميكولش ولو حاجه زعلته ميكولش انفى اوى فى اكله
ان شاء الله يسمن انا اعرف رقم وحده تبيع مجموعة للتسمين وفيه من معها فاتح للشهيه اذا حابه تطلبي اعطيك رقمها
انا عندي 16سنه وزني 39بس وعندي ألمي 😢😭😭😭😭😭
انا عمري 21 ووزني 38 💔💔
ادعو لي اسسمن واذ سمنت برجع اقول لكم كم زاد وزني🥺
النفسيه تعبانه بسبب النحافه 💔😣
اخخخ 38 انا لما كان عمرى 14 كان وزنى 42
الله يعينك
@@MoonLight-nc6io عادي عادي 😂
انا عمري ٢١ وزني ٦٨ وبدي اسمن 🤣🤣
اني طولي،150 وزني 55 بس اريد اسمن ماعاجبني جسمي اندعولي اسمن 😢😢😢
يارب تسمني
اني اتمرن بلجيم لما ذخلت كان وزني ٣٨ بعد سنه ونص وصلت ٦٠ كيلو بس مشكلتي اذا فوتت وجبه وحده انزل نص كيلو وتعبت انو تعب سبوع يضيعه يوم واحد بدون تمرين او يومين بدون تمرين او افوت وجبات
كيف زاد وزنك
@@smary4x998 زيد كمية الكارب ب وجباتك واستخدم بروتين بي كمية كارب عاليه مثل ماس كيفن ليڤروني وهيج واذا ماعندك فلوس بروتين سوي بروتين بلبيت استخدم بيضه وموزتين وثلاث تمرات وملعقة عسل و١٠٠ غرام شوفان وكوبين حليب واخلطهن واشربهم ولتخاف طعمه طيب وسوي مرتين بليوم بي كمية سعرات عظيمه+ كرياتين حيغير من شكل جسمك كثير 🖤
عندي ١٨ سنه وزني ٥٠ كيلو بس نحيفه اكتر من عند الخصر عاوزه حاجه تزود جسمي كله مش منطقه ومنطقه لا
ادعولي اسمن والله علمت كلشي
لاخواتي السمينات بدكم تنحفوا خشوا جامعه تاكلكم اكل
طولي 172 وزني 45 😔😓😥😢😭😭😭
يارب كل واحد رفيع يتخن
اعوذ ب لله من كلمت انا بكول كميات اكل ومش بتخن بلعكس برفع
طب انا باكل كتير بس مش بزيد ف الوزن ونا رفيع بس مش قوي يعني انا عايز يكون جسمي مليان
انا بدأت اعمل رياضه وفي تحس
@@KMT-332 شعر ايه
كل العصاقيل خياااله 🇸🇦
انا بنت ووزنى 42 ك😔 مش عارفه اعمل ايه عشان اتخن حد يقولى نظام جربه وتخن
اعملي تحاليل شاملة لمعرفة سبب النحافة انا وزني 49 عندي فقر الدم والربو سبب النحافة الان اكل غني بالحديد الله اشافي جميع المسلمين والمسلمات يارب
عليك بدواءappeti يوجد في الصيدليات لكن يأخذ مدة تفوق 6اشهر
الوصفة للزيادة في الوزن زنجلان وياغوت
أنا آكل جيدا و لكني نحيف لماذا ؟؟؟
اظن بسبب عدد الوجبات بس انا اعرف وحده تبيع مجموعة للتسمين ومعها فاتح للشهيه بصراحه كنت ناويه اجربها بس لسى ماجربتها اذا حاب تطلب اعطيك رقمها
انا عندي قلون عصبي وبزيد في النحافة
انا اعاني نحافة مزعجة و اريد زيادة وزني