Stres wg Teorii Zachowania Zasobów Hobfoll'a 1 cz.

Skąd w naszym życiu tyle stresu? Dlaczego zamartwiamy się czymś, co jeszcze się nie wydarzyło i może nigdy nie nastąpi? Czemu nawet zamożne osoby mogą przeżywać kryzysy emocjonalne o podłożu finansowym? Dlaczego we wzmacnianiu sprężystości psychicznej (rezyliencji) tak ważne jest zadbanie o swoje szeroko rozumiane zasoby? Ciekawe światło na te zagadnienia rzuca psycholog Steven E. Hobfoll w swojej Teorii Zachowania Zasobów.
Podstawowym założeniem Teorii Zachowania Zasobów (Conservation of Resources - COR) Hobfolla jest posiadanie i utrzymanie na określonym poziomie tego, co zostało uznane za cenne, czyli zasobów: rzeczy, cech osobowości, warunków i pokładów energii.
Zachęcam do obejrzenia serii moich filmików o radzeniu sobie ze stresem, kryzysami emocjonalnym oraz jak budować swój dobrostan psychiczny i zdrowy optymizm.
• Stres, Wypalenie zawod...
Zapraszam także do udziału w moich szkoleniach:
JAK SKUTECZNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I TRUDNYMI EMOCJAMI?
twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...
- WELLBEING W ORGANIZACJACH - JAK ZADBAĆ O DOBROSTAN PRACOWNIKÓW
twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...
PRZECIWDZIAŁANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU I SPADKOWI MOTYWACJI
twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...
#stres, #teoriazachowaniazasobów, #rezyliencja, #coachingKryzysowy, #kryzysEmocjonalny, #Hobfoll, #zdrowiePsychiczne, #samoświadomość, #lifeCoaching

[@bozennaspronska5570]

Bardzo ciekawa teoria! Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam. Dzięki za inspirację ❤