Pişerken değil piştikten sonra muzu ekleyin.Öyle daha güzel oluyor.Pişerken koyduğunuzda pek tadı kalmıyor.Ben bir çay bardağı yulafa bir çay bardağı süt ekleyip pişiriyorum.Eğer videodaki gibi sıvı seviyorsanız bir su bardağı koyabilirsiniz.Ben sütlü sevmediğim için sütü tamamen çekene kadar pişiriyorum.Bir kasede yarım muzu ezip, yulafı ekliyip karıştırıyorum.Üzerine dilediğiniz meyveleri koyabilirsiniz.Birde böyle deneyin.İnanın daha güzel oluyor.Ben şahsen okula sürekli götürüyorum ve çok severek tüketiyorum
@@meryem4241 kullandigin muzun buyuklugune gore kalorisi de degisir.Ama diyetteyken yenilebilir bence.Cunku meyve yemen de gerekir.ayrica sadece yulafi yemek biraz zor.Yediklerine dikkat edersen tabiki kilo verdirir.Onerim bol bol su,yesil cay ve sekersiz kahve
Eminim 123 yorumdan biri yazmıştır ama balı piştikten sonra eklemenizi öneririm, bir dereceden sonrası kanserojen madde üretiyor çünkü. Ben de muzu pişerken eklerim çünkü herhangi bi şeker bal koymadan da tatlı oluyor öyle. Ellerinize sağlık :)
kimya okuyorum bilgi doğru. bal, pekmez vb ürünler yüksek sıcaklıkta HMF denilen kanserojen madde açığa çıkarır bu yüzden asla fırında ve ocakta pişirilen şeylere bal pekmez konulmamalıdır ılıdıktan sonra ekleyebilirsiniz
Arkadaşlar deneyin denettirin! Mükemmel bir tat. Ben sporcuyum ve bildiğiniz gibi sağlıklı beslenilmesi gerekiyor. Her yulaf yaptığımda yukaftan soğurum ama bu harika birşey☺️
İçine koyduğunuz bal kilo aldırmaz mı acaba bide şey ben okul için götürücem ama soğuk da yenebilir mi acaba yulaf lapası..? ( cevaplarsanız çok sevinirim )
Enes bey kardeşimiz.cokiyi güzel oldu hanımlar icinhem yulaflarin pişmesi meyvali olması da güzel birseyolmus eline sağlık habirde tarcinda ekilebilir bence degilmisevgiler
Benim diyet listemde kahvaltıda yumurta bol domates salatalık yeşillik 1 bardak şekersiz çay lor peyniri var ama artık skldim yulaf yesem aceba olurmu bunlar yerine emziriyorum
Bir şey rica etmek istiyorum. Şuan roaccutane tedavisine başladım ve ne yemeyeceğimi öğrendim ama ne yiyeceğimi bilemedim. Bununla alakalı bir video da gelebilir mi acaba?
Tavaya 1.5 bardak süt 2.5 yemek kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi, 1 tatlı kaşığı kakao ekleyip pişiriyorum. Robottan geçiriyorum zaten kıvam alacak puding gibi. 1 dakika daha kaynatıyorum, ocağı kapattıktan sonra 1 tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırıyorum. Kaseye koyarken arasına 1 minik kayısı dilimliyorum. Üzerine de ceviz kırıyorum 1 tane baya güzel oluyor.😋
hocam bu çok etkili değil hatta kilo bile verirsin. Sana önerim bir mixere 50 gram yulaf üstüne 7-8 cicibebe, bal süt muz ceviz çilek falan ekle günde 2 defa normal beslenmenin üstüne bunu iç kilo alırsın. Onun dışında proteine ve karbonhidrata yüklen. Sağlıksız yağlardan uzak dur amaç temiz kilo almak. hafta 4-5 gün ağırlık antrenmanı yap. 4-5 aya gözle görülür sonuç alırsın.
Ben Bala takıldım Sıcak Kaynayan süte katılıyormu bilemedim Bilen varsa aydınlatsın lütfen Ben tarifi yapdım Balı sona bıraktım Tarif çook güzel Ellerinize sağlık🥰
Az malzeme ile yapılırsa diyette ödül gibi düşünebilirsiniz. Ama çok malzeme kullanılırsa kilo aldırır (diyet hem almak hem vermek için) bu tarif vermek için değil ama lezzet anlamında güzel bir tarif
Ben bi şey sorucam, şimdi ben diyet yapıyorum, zayıflamak icin, bazıları yulafın insana kilo aldırtdığını söylüyor, bazıları zayıfladığını. Şimdi bu yulaf insanı zayiflatiyormu, yoksa daha da kilo aldırıyormu?
Az malzeme ile tok tutar yulaf fazla yerseniz kilo aldırır orantı bu yani. Bunu yediniz sonra yemek yediniz bir faydası olmaz bir öğün olarak yerseniz kilo verdirir
Siz direkt süt ve yulafı bir kavanozda karıştırın. Pişirmeden. İçerisine de balını meyvesini ekleyip buzdolabına koyun ertesi gün o şekilde yiyebilirsiniz daha eğer daha sonra yenecekse pişirmeden yapmak daha iyi oluyor.
güzel fakat şeker oranı fazla.Diyet için uygun değil.Çikolata ve bal ve çileğin tamamen kalkması lazım.Ve yanına bir tane kaynamış yumurta yeterli olur.Şeker mutlaka ama mutlaka tüketilmemeli gün içerinide en fazla bir çay kaşığı bal belki tüketilmeli.
ALLAH razı olsun kardeşim bugün ilk kez yulaf yedim ve ilk tarifi sizden buldum. İyiler duası size ve ümmet-i Muhammed'e sav olsun
Allah razı olsun teşekkür ederim
@@59saniyedetarif Estağfirullah biz teşekkür ederiz abi. Selamlar hürmetler saygılar Adana'dan...
Aminn YA ERHAMERRAHİMİN
Kısa açıklayıcı ve faydalı olmuş
Teşekkürler
Cikolta girince diyete tarifine uymuş mu
@@tevratkorkmaz921bitter eklersen olur
Muzu yulaf piştikten sonra ekleyip denemenizi de tavsiye ederim öyle daha lezzetli geldi bana, teşekkürler
Soğuyunca içine işlemiş oluyor ben öyle seviyorum ama sizin dediğiniz de olur tabi
Pişerken değil piştikten sonra muzu ekleyin.Öyle daha güzel oluyor.Pişerken koyduğunuzda pek tadı kalmıyor.Ben bir çay bardağı yulafa bir çay bardağı süt ekleyip pişiriyorum.Eğer videodaki gibi sıvı seviyorsanız bir su bardağı koyabilirsiniz.Ben sütlü sevmediğim için sütü tamamen çekene kadar pişiriyorum.Bir kasede yarım muzu ezip, yulafı ekliyip karıştırıyorum.Üzerine dilediğiniz meyveleri koyabilirsiniz.Birde böyle deneyin.İnanın daha güzel oluyor.Ben şahsen okula sürekli götürüyorum ve çok severek tüketiyorum
@@meryem4241 kullandigin muzun buyuklugune gore kalorisi de degisir.Ama diyetteyken yenilebilir bence.Cunku meyve yemen de gerekir.ayrica sadece yulafi yemek biraz zor.Yediklerine dikkat edersen tabiki kilo verdirir.Onerim bol bol su,yesil cay ve sekersiz kahve
Kardeşim sipor yapanlar için yararli oluyor mu peki ben zaten zayifim yani yersem daha zayiflamazmiyim
@@esedullah4985 bir şey yiyip zayıflayamazsın ilaç gibi değişik şeyler kullanmadıkça. Yulafın protein değeri yüksek olduğu için iyi
@@esedullah4985 😂
cok iyii olduuu artık yulafi midem bulanmadan yiyiyorum
Eminim 123 yorumdan biri yazmıştır ama balı piştikten sonra eklemenizi öneririm, bir dereceden sonrası kanserojen madde üretiyor çünkü. Ben de muzu pişerken eklerim çünkü herhangi bi şeker bal koymadan da tatlı oluyor öyle. Ellerinize sağlık :)
Teşekkürler
Hangi dereceden sonra?
@@mervesalepci2255 Valla doğru mu bilmiyorum çok net yazmışım 1 yıl önceki yorumda 😅 bi yerde okumuştum ama bilimsel karşılığını bilmiyorum hiç.
kimya okuyorum bilgi doğru. bal, pekmez vb ürünler yüksek sıcaklıkta HMF denilen kanserojen madde açığa çıkarır bu yüzden asla fırında ve ocakta pişirilen şeylere bal pekmez konulmamalıdır ılıdıktan sonra ekleyebilirsiniz
Kısa ve öz video çok iyi anlatım tskler
Rica ederim sağolun
Kullandığınız yulaf ezmesi hangi markanın
Harika canım çekti
Teşekkürler
Allah razı olsun
🙏🏽
Elinize saglik,bali yerken dökerseniz isiya maruz kalmamis olur😊
Evet teşekkürler
Super 👍
Elinize sağlık hocam
Teşekkürler
böyle diyete can kurban bdhshzhsh
Bizde böyle 😁
Bu diyet kilo alma için,umarım bunu yiyerek zayıflamaya çalışmasın
@@zombi2690 katılıyorum baldan sütten olacak şey değildir diyet
Eyw reis güzel oldu
Afiyet olsun
Emeğinize sağlık
Teşekkür ederim ☺️
Acayip tatlı krizleri geliyor bana özellikle de doğumdan sonra böyle oldu 😀 bunu deneyeceğim en azından sağlıklı
Afiyet olsun ☺️
Ben direkt soğuk süt veya sıcak su +tuz la yiyiyodum pişirince tencere zor temizleniyor diye
Mutlaka denicemmm
Afiyet olsun ☺️
@@59saniyedetarif teşekkür ederimmm
Çok güzel ❤❤❤
Teşekkürler
Bayildimmm👍
Arkadaşlar deneyin denettirin! Mükemmel bir tat. Ben sporcuyum ve bildiğiniz gibi sağlıklı beslenilmesi gerekiyor. Her yulaf yaptığımda yukaftan soğurum ama bu harika birşey☺️
Afiyet olsun 👑
Kolayı gelsin eline sağlık afiyet olsun size
Abdullah Enes kılıç yulaf lapası yazın 3 farklı tarif var bakabilirsiniz
3 yemek kasigi yulaf1 su bardagi sut muzu ez icine at 1 tatli kasigi bal ekle sonra tabaga koy muz dilimle mupp
İçine koyduğunuz bal kilo aldırmaz mı acaba bide şey ben okul için götürücem ama soğuk da yenebilir mi acaba yulaf lapası..? ( cevaplarsanız çok sevinirim )
Yulaf soğuk daha iyi zaten onda sorun yok balı az koyunca bişey olmuyor bol bol yemek sorun
Bence balı sonradan eklerseniz daha faydalı olur😊elerinize sağlık👍👍👍😊
Teşekkür ederim bundan sonra piştikten sonra ekleyeceğim
Abi içine tarçın koysak olurmu
Evet olur öyle tarifim de var tarçın ve elmalı
bunu aksam yapsak bir sonraki gun oglene kadar beklese bir sıkıntı olur mu
Olmaz hatta daha güzel olur
Kanka kaç dk pişiriyoruz @@59saniyedetarif
Diyet yapmıyorum lakin hergun yerim öle ğoş
İlk defa denedim gyet guzel oldu
Afiyet olsunnn
Cukulatanin ayrı bir havası gzeligi cazibesi olmş mukmeel bayildimmmmm👍
Çikolata diyet için hep kullanılmaz onu söyleyim ama 😂😂 arada olabilir bir iki kare
@@59saniyedetarif Bitter kullanicamn zaten:)
Enes bey kardeşimiz.cokiyi güzel oldu hanımlar icinhem yulaflarin pişmesi meyvali olması da güzel birseyolmus eline sağlık habirde tarcinda ekilebilir bence degilmisevgiler
Başka yulaflı tariflerim varr tarçınlı elmalı da var yani bakabilirsiniz Abdullah Enes kılıç yulaflı tarifler yazıp
Malzemeleri birleştirip pişirmeden de yemek güzle oluyor zamanınınz yoksa uygulayabilirsiniz
Ben pisirmeden yapiyorum
Tarçında çok yakışıyor
Tarçınlı verdiğim tarifim de var 😁
Benim diyet listemde kahvaltıda yumurta bol domates salatalık yeşillik 1 bardak şekersiz çay lor peyniri var ama artık skldim yulaf yesem aceba olurmu bunlar yerine emziriyorum
Malesef doktor olmadığım için yanlış bilgilendirmek istemem
Bişey sorabilirmiyim acaba ? Bazı kişiler bal kilo aldırıyor diyor bazı kişilerde aldırmıyor diyor hangisine inancam ben acil cevap ✨
Her şeyin fazlası zarar bir kaşık sıkıntı olmaz her öğün yemedikten sonra
@@59saniyedetarif çok teşekkürler
Bende diyetteyim hemen deneyeceğim tariflerin çok güzel .takipteyimm
Teşekkürler
Bir şey rica etmek istiyorum. Şuan roaccutane tedavisine başladım ve ne yemeyeceğimi öğrendim ama ne yiyeceğimi bilemedim. Bununla alakalı bir video da gelebilir mi acaba?
Ama ben doktor değilim ki 😁
@@59saniyedetarif yanlış ifade ettim bu tarz videolar gelir mi demek istemiştim 😅
Bi şey soracam yulaflı geceden limonlu suda bekletmemiz gerekiyormuş doğru mu bn yoğurtla yiyiyorum 10 dakka bekletip öyle olmazmı
Ben hiç öyle yapmadım hiç yapan da göremedim direk yaptığım gibi yapın yeterli
Abim cilegi temizleseydin bea😅
Valla yıkandı zaten ama gerisi benim için önemli değil 😂
Abi bişey sorucam ben sonda üstüne meyve koymadan ve bal kullanmadan bunu kahvaltıda yersem kilo alma sorunu olur mu?
Zayıflamaya çalışıyorum
Olmaz daha iyi olur
bal ve pekmez tat için tatlı niyetine yiyor millet diyet yaparken yoksa süt yerine suyla yapsan bile olur tadı rahatsız etmedikten sonra
@@mehmetsurmeli150 orası öyle ama herkesin ilk başta öyle seveceğini sanmıyorum
@@mehmetsurmeli150 Denerim,tadı çok hoşuma gitmesede şu vücuttan kurtulmak istiyorum.
İçine bal yerine tahin pekmez de koyabilirsiniz öyle de güzel oluyor
Evet başka tariflerimde öyle yaptım
Tavaya 1.5 bardak süt 2.5 yemek kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi, 1 tatlı kaşığı kakao ekleyip pişiriyorum. Robottan geçiriyorum zaten kıvam alacak puding gibi. 1 dakika daha kaynatıyorum, ocağı kapattıktan sonra 1 tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırıyorum. Kaseye koyarken arasına 1 minik kayısı dilimliyorum. Üzerine de ceviz kırıyorum 1 tane baya güzel oluyor.😋
Afiyet olsun ☺️
Hindistan cevizi koymasam midemi bulandırıyor da onu yerine bişi koymiyim mi yoksa ne koyabilirim
@@pepenindusleri3595 tabi ki koymayabilirsin, aromasını sevdiğim için koyuyordum ben 😊
@@user-xp2od3sw9f teşekkürler
@@pepenindusleri3595 rica ederim
Bu kalori bombasi olmuş ama güzel👍
Kral ya
Evet nerden baksan 500kcal geciyor 🙊😂
Tariflerin harika oluyor bunuda deniycem diyetteyim çünkü 👍
Afiyet olsun şimdiden ☺️
Bu kilo verdirmez aldırır
@@arda9322 yulaf midede yağa dönüşmediği için sağlıklıdır tabi ki de tek başına kilo verdirmez ama aldırmaz
69 kiloolan kişi kackasık yulafve sütkoyvk
bali pistikten sonra eklemeniz daha faydali olacaktir
Teşekkürler
Taze yapılması gerekiyomu.dolaba koyup iki öğün kullanabilirmiyiz
Evet bir gün içinde tüketirseniz yenir yoksa beklemesi kötü tabi
Hocam ilk baslayanlar için tavsiye edermisiniz
Bu biraz ödül gibi düşünün yani arada yapmalık. Miktarı artırmadan
yulafın en güzel hali 👌
Bu doğru 😁
👌👌👌👍
diyet için biraz fazla degilmi çikolata muz ,çilek ceviz sonuçta azda olsa kalori var hepsinde
Çikolata hariç bence değil çikolata da çok can isteyince eklenmeli
Kilo almak için faydalı mı usta ne zaman kullanırsam olur
hocam bu çok etkili değil hatta kilo bile verirsin. Sana önerim bir mixere 50 gram yulaf üstüne 7-8 cicibebe, bal süt muz ceviz çilek falan ekle günde 2 defa normal beslenmenin üstüne bunu iç kilo alırsın. Onun dışında proteine ve karbonhidrata yüklen. Sağlıksız yağlardan uzak dur amaç temiz kilo almak. hafta 4-5 gün ağırlık antrenmanı yap. 4-5 aya gözle görülür sonuç alırsın.
Kilo almak için porsiyon büyült baya aldırır
Ben Bala takıldım
Sıcak
Kaynayan süte katılıyormu bilemedim
Bilen varsa aydınlatsın lütfen
Ben tarifi yapdım Balı sona bıraktım
Tarif çook güzel Ellerinize sağlık🥰
Siz sonra ekleyin sorun olmuyor ama emin olmuş olursunuz
Daha yeni diyete başladım bu gün denicem
Afiyet olsun
Hocam sütü nasıl almalıyız laktozsuz mu yarım yağlı veya fark ediyormu
Benim için fark etmiyor ama sizin bir tercihiniz varsa onu kullanın
Ben pişirmeden yoğurt koyup elma koyup yiyorum ve bir de spor yapiyorum sizce zayıflar mıyım
Evet ama çok değil az yemeniz gerek
Üzerine hindistan cevizi de ekleyin mükkemmel oluyorr
Çeşit çeşit tarif verdim hepsi farklı olsun diye birine eklemiştim yani
@@59saniyedetarif olabilir sadece beğendiğim için söyledim
Ne caz yapıyon bilader çocuk bişey demiş gibi tepkiler ?@@59saniyedetarif
2 yemek kaşığı ve sütle yapsam üstüne hicbirsey koymasam kilo verdirir dimi çünkü yulaf diyeti varmış böyle yeniyomus bende korkuyorum kilo almaktan
Spor yoksa kilo vermek çok zor
@@59saniyedetarif 1 saat yürüyüş yapıyorum sabah uyandığımda 15 dakika
akşam yapıp bir gece buz dolabinda beklettikten sonra okula götürüp yersem bir şey olur muu
Beklemese daha iyi olur ama beklerse de olur
Kakaolu yapinca müthiş süt kokusu kalmıyor
Merhaba birşey aklıma takıldı ondan soruyorum
Bu tarif kilo vermek isteyenler için mi yoksa almak isteyenler için mi?
Az malzeme ile yapılırsa diyette ödül gibi düşünebilirsiniz. Ama çok malzeme kullanılırsa kilo aldırır (diyet hem almak hem vermek için) bu tarif vermek için değil ama lezzet anlamında güzel bir tarif
@@59saniyedetarif Anladım çok teşekkür ederim
Ben bi şey sorucam, şimdi ben diyet yapıyorum, zayıflamak icin, bazıları yulafın insana kilo aldırtdığını söylüyor, bazıları zayıfladığını. Şimdi bu yulaf insanı zayiflatiyormu, yoksa daha da kilo aldırıyormu?
Az malzeme ile tok tutar yulaf fazla yerseniz kilo aldırır orantı bu yani. Bunu yediniz sonra yemek yediniz bir faydası olmaz bir öğün olarak yerseniz kilo verdirir
@@59saniyedetarif anladım, çok teşekkür ederim 😇
Merhaba bu ara öğün olarak mı yenilmeli yoksa normal öğün olarak mı Yani kalorisi ne kadar oluyor acaba
Ara yersen en az 4 saat tok tutar
Haftada bir ödül için yenmeli diyetteyken
Fark ettiğim şey o çikolata isviçre yada alamanya🤣 çikolatası sanki şeklini ona benzedim😀
Galiba İsviçre çikolata evet doğru gördünüz 😁
❤❤❤❤❤
Reis bu kilo alma tarifi mi kilo verme tarifi mi anlayamadım :)
Vermeye çalışanlar için ödül öğünü haftada bir öyle düşünün
Kilo verdirir mi bu tarif süt muz yulaf kilo aldırıyor diye biliyorum çünkü açıklar musunuz lütfen
Porsiyon önemli çok olursa aldırır az olursa tok tutar
Bu kadar malzemeye göre güzel olmaması mümkün değil 👏😂
Yani tarifte güzel olmasın diye malzeme mi kullanmayım
@@59saniyedetarif ellerinize sağlık çok güzel yaptınız yani demem şu ki malzemeden çalmamışsınız 👏👏👏
akşamdan yapıp buzdolabına koyup sabah tüketsek olur mu
Meyveler biraz pörsür ama olur derseniz olur bozulmaması için meyveyi sabah ayarlayabilirsiniz
Olmaz yulaf katılaşıyo zamanında denemiştm 🐸
Cıvık bırakırsaniz cok katılaşmaz. Kakao da atiyorum ben puding tadi veriyor.
Siz direkt süt ve yulafı bir kavanozda karıştırın. Pişirmeden. İçerisine de balını meyvesini ekleyip buzdolabına koyun ertesi gün o şekilde yiyebilirsiniz daha eğer daha sonra yenecekse pişirmeden yapmak daha iyi oluyor.
👍👍
Balı ve muzu oldürdün ılık hale gelince koysan keşke
Hepsi aynı sıcaklıkta olmalı bana göre siz sonradan eklenebilirsiniz tabi ki
Yaa ben taze incir, pekmez süt ve yulafla yaptım sütüm kesildi korktuğum için yemedim acaba incirdenmi oldu
Bilmiyorum ki nasıl kesiliyor onu da bilmiyorum hiç olmadı bende yani
@@59saniyedetarif soruma döndüğünüz için teşekkür ederim
Bunu yemekten önce mi sonra mı yiyecez😂😂
Direkt yemek 😄
Yulaf ve sütü pişirip yesek olur güzel olur mu
Böyle yiyebilen kimseyi görmedim beğenilecek bişey değil
@@59saniyedetarif abartma la normal soğuk süt ekleyip yiyorum
❤
Bal kilo yapmaz mı muzda biraz klorili
Muz tok tutması için lazım bal da az tad vermesi için isterseniz bal eklemeyebilirsiniz
Bu tarifi akşamdan yapıp ertesi gün öğlen yiyebilirmiyiz
Evet ama ne kadar erken o kadar iyi
@@59saniyedetarif teşekkürler peki akşamdan yapıp yarına yiyebileceğimiz bir tarif varmi
Hocam soğuk süte yulaf ve elma doğrasak olurmu
Olur hocam
@@59saniyedetarif teşekkürler
Benimki hiç bir şekilde koyulmuyor nasıl koyultuyorsunuz ya halbuki sonuna kadar kaynatiyorum
Direk kendi oluyor garip
Ahahhahaha öyle bir yedi ki yapmaya gidiyorum inşallah güzeldir
Diyet tariflerden bazıları et yemeği tadı bekler o kadar olamaz ama güzel 😂
Süt yerine su
Muz yerine kuru meyve
Bal yerine reçel koyabilir miyim
Ee bu başka tarif oldu 😅 evet olur ama lezzet hakkın yorum yapmayım
@@59saniyedetarif diğerlerine param yetmiyor, yoğurt zor aldım bugün. 😅
Gündemi yenilecek kaç günde kaç ayda kilo verdiriyor bilgilendirirseniz
Bu tarif diyette ödül gibi haftada bir yapabilirsiniz
Hocam bu kilo verenler için uygun mu acil cevap verirseniz sevinirim
Sürekli yenirse değil yani ödül gibi düşünün haftada 1 2 en fazla
Ödül icinmi yoksa öğünlerde sagliklimi
Haftada bir ödül gibi düşünün
Abi şimdi yulafi pişibmi yiyecez yoksa pişmemişmi?
İki türlü de yapılıyor
Elmayı rendeleyip yulaf tarçın süt ile pişirip biraz sicakken yiyiniz valla bana aşure gibi geliyor🤣🤣
Evet bu aynısı işte
Baya baktım da en iyisi bu gibi diğerleri geceden bekletiyo hımını hımını
Afiyet olsun
Reis bune kafein icin turk kahvesi koysak obez olurmuyuz?
Olmaz bişey koy köy 😂
@@59saniyedetarif tamamdır reis eyw
Abi herhangi bir meyveyle olurmu?
Evet artık lüksümüz pek yok maalesef
@@59saniyedetarif tamamdır şeftali ile yaptım ben
yarım su bardağı su yarım su bardağı sütle nasıl olur? bi yerde görmüştüm
Tek süt ile daha iyi ama süt yoksa olur
Sipor için hergun yemek mi lazim
Hayır haftada 2 3 olabilir öğün olarak bir öğün
@@59saniyedetarif çok teşekkür ederim
yanına yumurta yesek sıkıntı olur mu kilo olur mu
Evet ikisi beraber kilo aldırır ayrı ayrı günlerde yemenizi tavsiye ederim
Bal eklemezsek olurmu
Olur
Abi diyetteki adam nasil cikolata yesin balla beraber Allah askina
Bu ödül günü diyette
bal pişirilmez balı ocaktan aldıktan sonra eklemelisiniz
Bunu yaptım ve ayda 12 kıla verdim
😊😊😊
Ooo afiyet olsun sevindim
Abi bisey diyeceğim sut tadi geliyormuş benin tadindan ve kokusundan iğreniyorum
Yoğurt yiyorsan onunla yapabilirsin
@@59saniyedetarif tamam abi
Hocam kakao koyarsak kilo aldırır mı ben kakaolu daha çok sevdim
Az koyarsanız olur tabi
@@59saniyedetarif tatlı kaşığında olur mu
@@iremzeytunlu4310 olur
Kilo almak üçün iyi mi?
Daha çok malzeme eklerseniz evet
Kaç dakika pişiricez
3-5 dk yetiyor
Bu tarif zayıflatıyor mu ve bunu geceden hazırlayıp kaba koyup ertesi günün öglen yesek olur mu
Az yaparsanız zayıflatır tok tutar yani ve evet akşam yapabilirsiniz
@@59saniyedetarif 1 gün boyunca kapta kalsa bozulur mu acaba
@@sukruacar5429 yani taze olsa iyi olur ama meyve falan dikkat etmek gerek
güzel fakat şeker oranı fazla.Diyet için uygun değil.Çikolata ve bal ve çileğin tamamen kalkması lazım.Ve yanına bir tane kaynamış yumurta yeterli olur.Şeker mutlaka ama mutlaka tüketilmemeli gün içerinide en fazla bir çay kaşığı bal belki tüketilmeli.
Yumurtalık bir tarif değil bal ve çilek normal çikolata süs ekleyin demedim detaylı tarifi izlerseniz anlarsınız