Apprendre à flotter sur le dos | Vaincre sa peur de l'eau
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- čas přidán 14. 07. 2024
- Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à flotter sur le dos.
Flotter sur le dos est une position très utile car elle est permet de respirer facilement sans dépenser d'énergie pour rester à la surface de l'eau. La position dorsale est également essentielle à maitriser pour nager en dos crawlé. Nous vous présentons une méthode en deux étapes progressives : d’abord, nous allons apprendre à flotter sur le dos à l'aide de frites, puis à flotter sans objet flottant.
Ces recommandations font partie d'un programme de conseils et exercices pour lutter contre la peur de l'eau.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : www.sikana.tv/fr/sport/gettin...
Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:38 : Apprendre à flotter sur le dos à l'aide de frites
01:12 : Flotter sans objet flottant - Sport
À force d'entendre le mot frite, j'ai faim !!!
Merci pour les conseils
Merci
Merci pour le conseil
Bonjour Kaoutar, j'ai créé récemment une chaîne CZcams sur la thématique de la peur et de la confiance dans l'eau, elle s'appelle AQUAPHOBIE HEUREUSE.
Mes vidéos sont le fruit de mes 10 ans d'expérience avec mes élèves. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur dans votre quotidien. À bientôt. Thierry
moi j'ai apris à flotter sur le dos avec une planche :)
c'est bon nager
Bonjour je m appelle lili et l année dernière j'ai floter sur le dos avec la frite et je étai en compagnie d un maître nageuse
Bonjour Enrique, j'ai créé récemment une chaîne CZcams sur la thématique de la peur et de la confiance dans l'eau, elle s'appelle AQUAPHOBIE HEUREUSE.
Mes vidéos sont le fruit de mes 10 ans d'expérience avec mes élèves. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur dans votre quotidien. À bientôt. Thierry
J'aime pas quand l'eau rentre dans mes oreilles car un jour dans la salle de bain j'ai glissée et mes oreilles étaient remplie d'eau donc j'ai sauté pour enlever l'eau mais c'était boucher et j'entendais plus pendant presque 4h 😭
J'ai 14 ans et mes jambes flotte sans problème mais chez les filles les jambes ne flotte pas
Est ce une technique de survie lors d’un naufrage par exemple ? Le fait de ramener le bassin vers le haut n’est il pas fatiguant sur le long terme ?
Oui ça peut éviter de se noyer
Le fait de pouvoir flotter facilement est dû aussi a la densité osseuse.
Ce n'est pas donné a tout le monde
Vous ne parlez pas de la respiration; étonnant ! Si vous considérez vos poumons comme étant une bouée, vous la laissez à moitié pleine pour flotter plus aisément.
Bien vu, en effet ! Nous en parlons dans les autres vidéos, mais la respiration est également très importante pour flotter sur le dos. Merci !
Bonne réponse à cette vidéo Francis, j'ai créé récemment une chaîne CZcams sur la thématique de la peur et de la confiance dans l'eau, elle s'appelle AQUAPHOBIE HEUREUSE.
Mes vidéos sont le fruit de mes 10 ans d'expérience avec mes élèves. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur dans votre quotidien. À bientôt. Thierry
Mdrr un vrai caillou 🤣🤣
😅🤣🤣
Il y a pas besoin des frites normalement ca se fait tout seul
Bonjour Pascale, j'ai créé récemment une chaîne CZcams sur la thématique de la peur et de la confiance dans l'eau, elle s'appelle AQUAPHOBIE HEUREUSE.
Mes vidéos sont le fruit de mes 10 ans d'expérience avec mes élèves. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur dans votre quotidien. À bientôt. Thierry
????????
Je peux flotter un temps infini , horizontalement et verticalement 😊
Bonjour moi j’ai du mal à flotter verticalement 😒
Mais je ne lâcherai rien
Continuez, entraînez vous.
Chez moi,c'est ma densité osseuse certainement ,qui fait que je n'ai aucune difficulté a flotter.
Je pourrais même manger ou lire en flottant.
Je m'endors même, si qui est plus dangereux, surtout qd je suis en mer.
Je rencontre toujours un problème quand je nage sur le dos mes jambes et mon bassin coulent quoi que je face
Cest parce que tu dois remplir tes poumons d'air tant que les poumons sont plein d'air tout ton corps flottera jambe inclus et aussi serre bien le ventre tu verras que tu sera bien parallèle à leau sans soucis et des que tu relâchera ta respiration tes jambes couleront à nouveaux test et tu men diras des nouvelles
ok hh
Mais comment on fait sans les machin flottant
Bonjour Jade , j'ai créé récemment une chaîne CZcams sur la thématique de la peur et de la confiance dans l'eau, elle s'appelle AQUAPHOBIE HEUREUSE.
Mes vidéos sont le fruit de mes 10 ans d'expérience avec mes élèves. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur dans votre quotidien. À bientôt. Thierry
coucou tu peux aussi flotter avec une planche :)
entraine toi sur le bord et lache le bord quand t'es prête et puis voila
Merci
Je vous en prie :-)