🎥✨ ¿Por Qué Persisten Mis Síntomas de Ansiedad? ✨🎥
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- Si sufres de ansiedad, hay muchas cosas que están fuera de tu control. Sin embargo, hay dos factores que SÍ puedes manejar y que son clave para empezar a mejorar. Vamos a hablar de ellos porque son esenciales para romper el ciclo de la ansiedad. 🌪️💡
1️⃣ La Culpa: Sentirse culpable, ya sea por tus propias acciones o por lo que otros te han hecho, es un gran obstáculo. La culpa te ata y alimenta la ansiedad. Aprende a perdonarte y a dejar de culpar a los demás. Esto es vital para avanzar. ✨🙌
2️⃣ La Queja: Quejarse constantemente baja tu vibración y te mantiene en una espiral negativa. En lugar de quejarte, practica la gratitud. Agradece lo que tienes, incluso las cosas pequeñas. Este cambio de perspectiva puede transformar tu vida. 🌟🙏
La ansiedad se alimenta de estos dos factores. Si los combates, puedes empezar a ver una mejora real en tu bienestar mental. 💪🧠
📝 Ejercicio: Cada día, escribe algo por lo que estés agradecido. Puede parecer simple, pero tiene un impacto poderoso. ✍️🌻
🔗 Si quieres saber más sobre cómo superar la ansiedad, visita nuestra página web. Todos los testimonios muestran que es posible y tú también puedes lograrlo. 🌟💬
📌 Capítulos:
0:00 Introducción
0:30 La Culpa y su Impacto en la Ansiedad
3:00 Cómo Manejar la Culpa
5:30 La Queja y su Relación con la Ansiedad
8:00 Practicar la Gratitud para Combatir la Queja
10:00 Conclusión y Ejercicio de Gratitud
Deja un comentario abajo para que pueda leerte y cuéntame si has notado que la culpa y la queja han aumentado con tu ansiedad. Dale like si te gustó el video y suscríbete al canal para más contenido sobre cómo vivir sin ansiedad. ¡Te mando un fortísimo abrazo y nos vemos en el próximo video! 💖
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#Ansiedad #SaludMental #Superación #Bienestar #Mindfulness #Gratitud #ViveSinAnsiedad
En mis peores momentos de ansiedad los únicos videos que calmaban los mil síntomas que tenía, fueron los de este canal, desde morir de un paro cardíaco como morir inminentemente, hasta depresiones dónde mi respiración ya no daba más, algo que jamás creí que superaría, y hoy 5 años después al fin se fue, al fin estoy bien, fue una etapa, agradezco mucho estos vídeos, y espero que más gente que lo vea sepa que si se puede, esto no es eterno.
hola, como lo lograste
@@Bryan-yw4px Creo que empecé a ver la vida de una forma completamente nueva, en esa época yo tenía 18 años, mi cabeza estaba llena de problemas, tantos que mi cuerpo los expresaba con ansiedad, incluso fui a ver varios cardiólogos porque tenía miedo, el miedo me dominaba, la tristeza de gran apetito, creo que maduré poco a poco, la vida es algo maravilloso, tuve que cambiar todas mis rutinas, todas mis amistades, lo dejé todo para empezar de nuevo, no hace falta alejarse de tus amistades ni familiares pero en mi caso todo eso era malo ya que mis amistades no eran las correctas, personas que me ayuden en la vida, creo que sané mi malestar entendiendo, consultando sobre la espiritualidad, la conciencia, creo que es fundamental saber que la preocupación o la ansiedad es un sentimiento tan pequeño en la inmensidad del universo, buscar ese sentido de vida, de ser feliz con poco, o como tu lo desees, sé consiente día a día de tus acciones y brinda mucho amor a los que te apoya, solo así tu vida agarrará un rumbo distinto, pero estoy seguro de que día tras día aunque innotablemente irás mejorando, como yo. Aún mantengo ciertas actitudes pero todos los días somos distintos.
Estoy viviendo eso ahora mismo😢
Igual yo..
Igual yo @@jorgefernandolozanosandova5593
Llevo casi ya 6 años con ansiedad los síntomas han disminuido pero es la despersonalización y desrealizacion lo que aún persiste, no siento emoción o sensación alguna me siento entumecido es lo que ya quiero vencer
Envidio la gente que no tiene ansiedad😢
Yo sufro de ansiedad y no envidio ala gente que no la padece le doy gracias a Dios porque es muy feo padecer de esto
Ósea todos tenemos ansiedad y es normal es parte de nuestro cuerpo pero hay gente que no tiene ansiedad trastornada como es el caso de nosotros pero una ves tu aceptas tu ansieda trastornada desaparece por que educas tu cerebro que no hay peligro
@@rominamendilahatxou5108es terrible pasar por esto 😢
Yo sufri de un trastorno de ansiedad severa a mis 25 años de edad . Y la supere en poco tiempo con la ayuda de Dios y de un psicoterapeuta.
ayúdame por pieda
@@karinarodriguez4774 yo ando con mareo por 3 meses y no se que mierda me esta pasando dios mio
Vean el canal de Enrique Villanueva. No dudo tampoco del doctor Erick pero pueden tener otra opinión 😊
Es normal son sintomas@@jimmymanuelramospardo1869
@@jimmymanuelramospardo1869 note preocupes eso asies yo ase 1 año epasado con mareos y asi sigo sienpre
Despues de 8 años sin ansiedad volvi a tu canal por una re caída y me recibes con todo lo que me esta pasando y me describes muchas gracias 😢❤
Estoy igual lo mío si después de 2 años y medio 😢
Yo prácticamente tengo toda mi vida con trastorno de Ansiedad, y creo que primera vez en mi vida estoy trabajando para salir de este problema, gracias a Dios y a la vida de Erick Gutiérrez.
Hermano muchas gracias.
HOLA ERIC MI NOMBRE ES ROGELIO VIVO EN MIAMI ,SOY CUBANO ALUMNO DEL METODO APRENDI MUCHO TODO LOS DIAS ENTRO A MI CORREO Y VEO VIDEOS TUYOS , AUNQUE AUN TENGO ANSIEDAD , EN ESTE VIDEO CONFIRMO QUE EL CULPABLE SOY YO PRESISAMENTE POR NO HACER BIEN LA TAREA ASI QUE DESDE HOY REFORSARE ESTO Y YA LUEGO TE HAGO SABER POR CORREO .UN FUERTE ABRAZO HERMANO EN DICIEMBRE VOY A ESPAÑA PORQUE TENGO FAMILIA EN LA CORUÑA DONDE VIVI 6 AÑOS, HARE TODO LO POSIBLE POR CONOCERTE.
Hola,yo solo quería agradecerle por salvar mi vida y haber recuperado mi paz mental y física. Hace dos años y medio sufría mucha ansiedad y taquicardia y pensamientos intrusivos,en las madrugadas que no dormía veía tus videos y me ayudaba a calmarme. Actualmente y después de esos años,me he sentido de maravilla,y como usted dice,uno aprende de eso y ahora cuando ya te llegan esos pensamientos ya no te asustan por qué ya los habías pensado antes y te alteras,Pero ahora ya no,solo fue una experiencia y de la cual aprendí ❤❤ me siento súper bien
Siempre predomina la queja la culpa, mucha razón
Hace 8 meses estoy padeciendo de ansiedad y la verdad ha sido muy difícil, cuando menos me imagino me llegan los síntomas y a veces siento que voy morir xq los dolores de cabeza y los temblores son muy fuertes, y siento que pierdo la memoria.... pero el nombre de Dios todos los que padecemos de ansiedad la vamos a superar pronto...con la ayuda del señor...
Pues si, yo sufri durante 2 años y lo pase, puedes consumir fármacos como antidepresivos o ansiolíticos, no los recomendaría porque al final te harías dependiente pero puede ayudarte, todo tiene solución, no dura para siempre la ansiedad, puede que el día de mañana estés bien, a veces me da pero por equis problema y se me pasa, es algo natural😅
El video muy bueno y alentador , es cierto , El sol ilumina con la misma intensidad con que calienta , el sol tiene manchas , los desagradecidos ven solo las manchas , los agradecidos ven la luz ! Jose Marti
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es increíble como este proceso esta tan alineado con el desarrollo personal. cada consejo es facilmente dirigido a cualquier persona para su crecimiento.
Es triste vivir asi la verdad
Más triste es estar triste
Este es uno de los mejores vídeos en CZcams que he visto en mi vida
Quiero agradecerte de todo corazón por toda la ayuda que me has brindado, incluso hace años cuando tenía mucha ansiedad me ayudaste, y ahora que parece que quiere volver, no lo permitiré, usaré tus consejos, tú eres un gran ayuda, jamás podré agradecerte por todo lo que significa tu canal para mí
Recuerda que hay subidas y bajadas y es normal,tu puedes afrontarlo ❤❤ no volveras a dónde estabas,ya saliste de ahí,sigue adelante ❤❤❤❤
Totalmente de acuerdo Eric. Pero me atrevería tambien incluir la EXCUSA. Yo todo lo que me agobia o me frustra le meto alguna de ellas. Pero bueno gracias a tus videos y consejos me estoy liberando mas y me siento mas “valiente”. Gracias por tu labor y trabajo. Un abrazo
Esto mismo que él dice lo escuché de un Rabino, dejar de quejarnos y dar gracias POR TODO inclusive por aquello que parecía malo.
A medida que fui dando gracias (el cabello se me caía y dí gracias a Dios por eso) y hibo un milagro porque el cabello dejó de caerse, empece a salir de casa otra vez y las cosas mejoraron.
Este vídeo me recordó lo importante, muchas gracias!
Maravilloso video uno de los mejores hasta ahora 😊 y eso es decir mucho porque todos los videos de este canal sono oro puro 🌱 bendiciones Eric y espero sigas ayudando a los que lo necesitan
Ahora mismo estoy en recaída,,saliendo de una crisis muy fuerte,,mucha taquicardia,mucho de todo y en mi pais no hay ni para auxiliarte en Urgencias,,debi salir sola y en compañia de dos amigas y diazepam.q pude conseguir,,ahora Alprazolam,es duro la gente te tilda de loca y minimizan tus síntomas 😢es duro duro.
Oro,ruego porque tido el que esté pasando por lo que yo sea sanado🙏
Hola es normal tener recaídas, acuérdate que superar algo no es olvidarlo, es aceptarlo. Recuerda que hay subidas y bajadas y es normal, Dios esta contigo y saldrás de eso que te está pasando,a veces uno piensa que se le acaba la vida y que será para siempre Pero no es así. Te lo digo por experiencia y por qué sola y con Dios siendo una persona de 18 años,salí adelante ... Llevo 2 años y medio y esos pensamientos intrusivos que tenía ya no asustan,obvio a veces los recuerdo Pero ya no me alteró por qué aprendí a qué al final no pasa nada ❤❤❤
eres de Cuba? yo llevo sufriendo ansiedad en Cuba y la verdad es duro estar en un pais que no hay ni médicos y menos aún medicinas 😢
Estoy en Cuba ni a terapia y m tildan como loca,estoy sola con esto y no sé q hacer ya,después de un largo tiempo, pero tengo Fe...😢
Es horrible estos síntomas ojalá pueda tener a alguien que m guíe y m ayude...he pasado mucho Y recai, pero está vez ha sido la peor.
@@mercedesiglesias9610como siempre hay altas y bajas en esta vida, la ansiedad no es eterna, siempre siempre viene la calma después de la tormenta, intente ayuda con un psicólogo o médico psiquiátra, todos en algún momento sufrimos ansiedad y no se sienta sol@ pq es común ese problema 😊 encontrará la paz, ayudese en la religión y la meditación, porque muchas veces sirve buscar paz en la religión, de alguna forma
Muy buenas reflexiones exelentes.En la lucha contra la ansiedad.Gracias por tus videos.🙋♂️✌️
Gracias erick , ahora ando con una crisis pequeña de ansiedad , se me metio un pensamiento existencial absurdo y anduve angustiado , de repente , sin avisar , tengo 26 años , asique nada , ahora me queda mas claro todo. Voy a seguir y seguro me recupero completamente , yo hace mas de 4 años tuve mi primera crisis de ansiedad fuerte y sali con todo , hasta vivi en europa en estos años , soy de argentina , asique esta nueva crisis no me va a joder. Seguro me recupero por muchos años mas y les animo a todos a seguir con fuerzas , mi mama tuvo y ahora yo y mi madre anda en zumba como si nada , yo aveces decaigo pero nada que un buen futbol y reirse un rato sane , saludos !
Mil gracias por tu ayuda eres una gran persona! Exelenee te trabajo.
Hola Eric muy buena informacion la verdad yo soy mas de llevarme lo malo que me pasaba a todo lo bueno que tengo,padesco de ansiedad por 1 año y gracias a tus videos he podido superar a un grado mi ansiedad,seguire tus consejos y esperar a que con el tiempo supere este transtorno
Así es Erick seguiré tus consejos ya que mis síntomas de ansiedad 😰 han regresado después de algunos meses y no sabía que estos dos factores influyeran gracias por tan importante información.desde S.L.P. México
Gracias Eric todavía no supere mi ansiedad ,.pero me hace muy bien mirar tus videos!❤
Hola Erick......cada video que publicas me identifica mas.....justo eso es lo que yo hago me quejo por todo y busco culpables a mi ansiedad en personas, situaciones o cosas......a partir de ahora cambiare ese patron que es como automatico aveces sin darme cuenta empiezo a quejar y culpar y siento que mis sintomas aumentan......Gracias por hacerme caer en cuenta con este video
Gracias, Eric❤
Muy bueno felicitaciones,la verdad que es difícil hacerse responsable de lo que nos pasa por nuestras propias elecciones,sean buenas o malas , siempre van con nuestra aceptación o decisión pero puede suceder que hayamos aprendido mal como decidir o elegir 😊😊
En hora buena te encontré me haz ayudado demasiado
gracias por tu video.
Yo soy una mujer de 56 años hace 2 años empecé a padecer de ansiedad severa, por que me negaba a ir al médico siquiatra, hasta que colapse gasta en punta de no dormir meses ,gritaba, desesperadamente hasta que por voluntad y quería ser libre de esta situación que me ha tenido presa, me ayudo mucho los medicamentos, hoy los he dejado poco a poco, y estoy luchando tratando de que mi mente me ayude a superar esta situación, vienen tant
La ansiedad no dura para siempre, usted saldrá de esta, y si, lo mejor que puede hacer es ir soltando los fármacos poco a poco, a fin de cuentas, la mente encontrará paz, usted lo hará, siga haciendo bien las cosas en su mente y todo estará tranquilo
Acepto que mucho me quejo y que tanbien culpo a los demas por ello...
Tremendo pero real .. la culpa y la queja son malisimos
Realmente si yo me quejó por todo y a cada rato voy a cambiar eso
Gracias Erik por compartir tu tiempo y conocimiento. Me costo un poco escuchar. No se si por el volumen del vídeo o algo con mi mobil.
Me ayudaste, gracias.
si 😊 al dejar de culpar a otros y hacerte responsable de tus actos, siempre sustituyelo, no lo dejes así nada más..sustituye por asertividad, lee libros de asertividad, de psicología, psicología obscura, para evitar que te manipulen, avcs no sabemos poner límites a lo externo por eso nos pasas las peores cosas y de ahi viene la culpa sin embargo si estás equipad@ y tienen las herramientas necesarias ya no habrá necesidad de culpar a nadie, saludos
Eres grande Éric , yo e sufrido ansiedad muy fuertemente, con diferentes tipos de síntomas, pero gracias a mirar tu contenido y tu método me sirvieron mucho, poco a poco e ido superando esta carga , puedo decir si se puede paso a paso vencer la ansiedad
Hola ❤ recuerda que Dios te ama
Tiene razón lo de la queja 🤦🏾♂️
Ya no tengo mareos la taquicardias y los insomios han reducido mucho, gracias Erick tus videos me han ayudado mucho
Desde niña padecí de miedo, los ataques eran insoportables. Eran físicos, era mi bioquímica del cerebro. No podía vivir entendiendo porque pasaba esto en mi cuerpo. Uso ansiolíticos y antidepresivos. Y creo que no podría vivir sin ellos. Con tranquilizarme pude aprender a vivir normal. Tuve y tengo paz. Vivo normal y sin ningún problema, porque pude aprender todo esto que dice. Y mil más. Cuando es físico y hereditario no se puede si medicamentos y psiquiatra
De cierta forma, si podría hacerlo, pero si ya es por equis trauma en la infancia o vivió con eso, si será difícil más no imposible dejar la fármaco dependencia, en algún momento estará en paz mental
Me quejo bastante del porque a mí , mi ansiedad me hace pensar que moriré a cada momento , muy buen video siempre me tranquilizan
Yo me siento super bien a partir de que practico la gratitud😎👌👌🥳
Me calman mucho los vídeos no me curo pero si hoy me levanto de la cama salgo ala calle cosa que no lo hacía porque el miedo me tenía paralizada me agarra pero me acuerdo de los vídeos y pasa , y yo vivo quejándome voy a cambiar eso. Dios te bendiga siempre gracias por los vídeos
Gracias
😔 Me identifico, me culpo de todo y últimamente me quejo mucho es como un círculo y la ansiedad ha aumentado
Solo diré dios te bendiga
Toda la razón del mundo Erick.
Pero cuando te maltrataron de pequeña,como puedo yo responsabilizarme de ellos? 🤔
Erik perdón por la pregunta pero hace tiempo busco y busco al doctor IÑAKI VÁZQUEZ y encontré un comentario donde alguien dijo que ha fallecido tu que trabajaste en algún momento en equipo con el sabes si esto es cierto o falso y de que murió porque nos dejo ese ser tan Maravilloso como.tu y tantos otros que nos ayudan 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 lo peor.es.que nadie infomo nada ni a sus seguidores no hay información de caso 😢
Yo llevo mas de 30 años con ansiedad y afaques de panico y tomando Lorazepan de 5m y estoy cada vez peor y sin ser capaz de dejar la pastilla Tengo 64 añis Ya se que no tengo remedio
Muchas gracias por todo el esfurzo que hacer para ayudar a los que sufrimos de trastorno de Ansiedad Generalizada.
Saludos gran amigo.
Sufro aún de mareos, siento que me voy desvaneciendo. Me duele mi costilla izquierda, el pecho del lado izquierdo o a veces el derecho. Se me duermen los brazos sobre todo el izquierdo… me dan pinchazos en el pecho, a veces me duele toda la parte del pecho, centro izquierdo derecho. Ya fuí a revisión como 4 veces me dijeron que no tenía nada, ya llevo 3 meses así, está ansiedad no me deja y aún me da miedo.
Amigo te entiendo perfectamente. He paso y paso por lo mismo. Más sin embargo he mejorado bastante gracias a la psicoterapia y otras cosas que podrían ayudarte. El ejercicio entre esas otras cosas. La meditación también...
@@alexchacon6685 Es horrible, amigo. He tratado de hacer ejercicio y si me ha disminuido un poco, pero cada que regresa algún síntoma de la nada, esté haciendo lo que esté haciendo me asusto. Sobre todo con eso de los mareos que sientes que te vas a desmayar, o intento dormir un rato y me despierto todo exaltado. 😔Pongo mucho de mi parte pero a veces me desespero…
@@Ikerpad si. Te entiendo perfectamente. He pasado por lo mismo que tu. Y aunque aún no esté del todo curado, estoy mucho mejor. Se lo que es sentir miedo de nuevo cuando vienen los síntomas... Oye no sé quien seas pero me gustaría ayudarte con lo que he aprendido de mis psicoterapeutas y con mi experiencia propia... No sé cómo haríamos para ponernos en contacto directo...
@@alexchacon6685 Gracias, amigo y si claro que si sería un placer. En mi biografía de aquí tengo mi correo y mi Instagram. Mándame si quieres mensaje y ya platicamos por ahí.
Saludos entiendo por lo que pasas ya que yo pase y sigo pasando por eso,mareos que sientes que te desmayas,dolor en el pecho o pinchazos yo senti exactamente lo mismo pero gracias a los videos de Eric pude superarlo a un grado,te recomiendo que seas valiente y no te dejes llevar por esos dolores es dificil pero yo lo hice y me funciono,ya no siento dolor y apesar que sigo con mareos no dejo de hacer mis cosas lo cual ayuda a tu mente de que no hay peligro en lo que haces,animo no estas solo 👍🏻
Saludos Eric tengo una pregunta que nose si llegues a contestar pero igual la hare,dices que cuando estamos en recuperacion hay recaidas que son normales entonces ¿como sabre que ya supere mi ansiedad totalmente?
Eric llevó ansiedad desde hace 15 años...ando en zona confort y me produce frustración no disfrute la vida...hay un precedente que sentó la ansiedad
Por la pérdida de mi bebé se me desató la ansiedad hace 1 año he ido mejorando pero quiero intentar quedar embarazada pero me da mucho miedo que regresen los ataques me puede ayudar Erik
Gracias Eric lo malo es que no se como disculparme aunque yo digo que es mi culpa y todo eso si me lo creo pero se que aun no acabo de perdonarme , pero bueno ya pronto quiero ir a un psicólogo a que me ayude pero también me da algo de miedo:( saludos erik
Hola eric yo soy d chaco argentina m llamó Raúl Arnaldo Rivero yo en la pandemia sifri ansiedad y trastorno mental y en 4 meses lo supere pero al 3 año m volvió pero mas fuerte y ahora hace un año q estoy haci pero lo estoy superando lenta mente m dieron vitaminas b12 y magnesio y clenosepan está bien eso para superar la ansiedad y el trastorno mental xq yo siento como que cuando salgo d mi casa m empeza a marear y cuando estoy en mi casa estoy tranquilo miró tus videos y m dan mucha seguridad y aparte también voy ala iglesia xq ai también encuentro paz gracias
Vivo quejándome de todo sufro ansiedad hace 20 años y no puedo salir esa es otra queja ej, el vídeo como todos los otros es para reflexionar y cambiar cosas nuestras es facil vivir quejándose de todo y eso no me hace bien
Muchachos ya dejen de buscarle mucho rollo a la ansiedad. Duos nos quita todo eso. Lean la biblia oren y confien. No necesitan mas nada. Saludosssss
Pues ocuparía explicarte bien mi situación haber de q manera podrías ayudarme
Erik hizo un video sobre los pinchazos en el brazo izquierdo y a mi a veces me ocurren en el brazo derecho. Al final no me agarra nada pero me pone en alerta. A alguno le pasó? Sabe si puede pasar algo?
Si fuiste abusada de niña y sientes culpa porque años más tarde no reaccionas para dar solución a un problema similar, como se puede quitar esa culpa?
Hola eric hace poco compré el método pero aún no tengo apoyo de nadie de tu equipo, me gustaría hablar con alguien. Cuando será esto posible?
Me hubiese gustado estas Palasbras hace 20 años 😢
Hol 😊 quiero el curso donde puedo ver la información sobre el ?
Siento pinchazos como de dolor y ardor o electricidad en el brazo izquierdo y a veces en los dos brazos a la vez 😢 me asusta mucho
Esto podría aplicarse para personas con Toc Puro?
Yo pedesco de hanciedad y mareos y no se que hacer o que tomar me tiene amargadas 😢
Gracias Eric. Tus consejos son excelentes.
Yo estoy sufriendo ansiedad llevo cerca de un mes con nervios mareos palpitaciones producto de una deuda y crisis económica estrés laboral estrés sentimental odio irá resentimiento queja siento que mi vida no es la misma y que nunca va a cambiar todo esto que estoy arruinado a raíz de esta ansiedad
Si no nos hicieramos caso de los medicos y no tomaramos snsioliticos sin control Mi medica nunca me controlaba la pastilla y yo seguir tomandola
Ola amigos como estás así me pasa pero me pasa es algo diferente como si no fuera yo y mucho miedo a perder la memoria y como si no estuviera actuando como soy yo
hola amigo a mi por ejmplo me da un panico sin pensar en nada .......osea se activa sin pensar en cosas que me lleven a la ansiedad me da un panico de la nada
Tengo una especie de tic o manía que es como hacer un gruñido con mi garganta como si sintiera una flema (lo cual no es) o aveces tomo aire de más con las narices. Alguien más le pasa esto?
A mi me pasa que de la nada ago como que tengo tos pero sin tener gripe 😣
Hola Eric, estoy realmente desesperada, estoy pasando por días horribles, me aterra morir, me siento muy angustiada, hace unos días vi un video tuyo por primera vez, mis papás no pueden pagar el tratamiento y no sé qué hacer porque pienso en lo mismo todo el día y no puedo calmarme, incluso cuando estoy "bien" sigo pensando en lo mismo, no sé qué hacer, me siento terrible.
Cómo sigues?
Ke se hace para superar l ansiedad? Me perdii
Esto me está matando y ya son más de 7 años en este problema a
Ánimo Angélica.
No puedes permitirte abandonar,ni tan siquiera pensar que te va a vencer ésta porquería.
Siempre Positivo.
Siempre hay algo que agradecer a cada día,x poquito o insignificante que parezca. ❤️🇪🇦❤️
Es normal q la ansiedad produzca fatiga la luz
Holi desde hace años sufro de ansiedad con problemas digestivos, gastritis , náuseas etc pero nunca antes me había dado tan fuerte como estos días se que todo es muy proceso pero nose
- me duermo temprano , hago las tareas de tus videos hago yoga como alas horas que son etc hize de todo para estar bien , pero aún tengo ataques de pánico especialmente después de el almuerzo por las tardes lo bueno es que me pase rápido dura 10 minutos y ya me calmo pero aún así ya no se que hacer no no quiero vivir con este problema
A mí me da ansiedad gracias a Dios no me sn dado ataques como en 2020 , sabes que me ayudó verme al espejo y decirme esto ya lo pase y no es peligroso se que tenemos miedo pero esto pasará en unos minutos luego que pase tu ataque mírate nuevamente al espejo y di vez no nos pasó nada no nos pasa nada y si te da falta de aire huele algo toma tiempo cuando te da ansiedad y también di si me fuese a morir ya me hubiera pasado en menos de 1 minuto échate porras a ti mismo pq nadie nos puede sacar de aquí sino es x nosotros mismo , solamente Dios ❤ y nosotros luchando
@@Paulabulos ohjh que linda muchas gracias por el consejo
Buenas amigo yo hace poco tb estuve como tu, nauseas , nudo en el estomago , no me entraba la comida , tenia miedo de comer , me hice pruebas y estaba perfecto todo era por culpa de la ansiedad, tanto eso como los ataques de panico te recomiendo que no les tengas miedo, afrontalos amigo, si te da un ataque de panico no lo pares sientelo , que te de fuerte y luego cuando pase digas ya me dio y sigo bien , estoy bien este ataque no es nada para mi, la ansiedad me tiene miedo , afrontalo con todo si te quiere dar que te de tienes k afrontarlo y nunca evitarlo , combate el miedo y vencelo , solo tu puedes curarte , tu mente te esta autosaboteando y tienes k manejarla , medita y haz respiraciones guidadas todos los dias 1 vez al dia por lo menos y poco a poco te iras curando
Yo no culpo ni me culpo Son mis miedos internos Y ademas soy hipocondriaca
Tengo 40 lo sufro desde los 20 siempre vuelve y es terrible no tomo medicamentos porque amamanto
Vean yo solo de todos esos síntomas solo tengo despersonalización que nl medeja empas ya no tengo ningún síntoma ya nose que aser
Buenas amigo desde hoy estoy comensando a seguirte yo me llamo itan madrigal tengo 32 anos vivo en Costa rica y ocupo ayuda yebo max de 5 anos con grisis de ansies de asiendad al estremo q solo paso en los hospitales y consultorios y todo esta normal solo ex crisis de ansiedad mi ansiendad ex conica cada sierto tienpo me agara irvvertilasion no se como respirar me tiento con dolores de pecho ,escalofrios ,cansancio ,mucha Angustia ,miedo muho a morirme y mucho max voy a comensar a seguirte yo soy padre de familia tambien mi familia depende demi si puede desir temgo depresion pero si puedo desir con fio en Dios te dejare mi numero tanbien por si me puedes ayudar aparte de yo sejirte en tus videos amigo .
Por favor ayudar
Aún sigue este wey?!
No le hagan caso, a leguas se ve que el jamás ha padecido ansiedad.
#ViVeSinAnSiedad oye Erick es normal que yo llore sin parar esto es ansiedad
Pero mi ansiedad me afecta mucho por qué asta me incha un ojo y me agarra muy feo 😭
Saludos amiga y pues todo lo que sientes es por la ansiedad,ami me temblaba mucho el parpado de un ojo aparte de sentir todos esos sintomas feos pero con el tiempo y perdiendo el miedo se me pasaron,asi que animo solo es cuestion de trabajarlo mentalmente👍🏻
Erik a yudame aser las persona de ante hermano mio
Pues yo les puedo decir que empeze a padecer ansiedad desde los 22 años, de la más horrible que hay ,me tiro en cama 🛌 8 años, ningún doctor me ayudó, ya no comía nada quede muy muy mal. Sufira yo las 24/7 hasta que un día conocí a Erik y agradezco a Dios que puso este hombre en mi camino y quisiera contarle mi historia que fue muy muy triste 😥gracias a Dios en poco menos de 1 año con solo ver sus videos salí a adelante y agarrado de la mano de Dios, hoy en día aunnnonla superó al 100 pero ya casi tengo una vida normal. 💛y hoy en día estoy ayudado a personas que padesen esto y también hoy en día ya veo la vida de otra manera amigos ,soy aúna persona agradecida con todas las personas y sobre todo con Dios.
Siempre quise conocer a Erick para contarle mi historia de casi 10 años con esto pero no h podido no se como hacerle
La ansiedad me va a matar . Es como estar muerto en vida
A alguno de ustedes tiene opresion en el pecho con con ansiedad de toser
Con opresión en el pecho vivía así meses, erbahorrible lloraba del dolor porque era todo el día y por meses hasta que me venia un nuevo síntoma y se me iba el dolor del pecho, todo el día con dolor sin parar y ahora me duele el estómago ya llevo así 2 semanas que me va y viene y yo asustada, quiero hacer ejercicios pero me da miedo que me duela más, ayer pasé muy bien pero hoy amanecí mal
@@mariafernandalopez7353 si es muy feo yo digo cuando me benga un nuebo sintoma ya no me boy a asustarme pero luego digo cuando me yega el sintoma y si hora si es algo malo
@@angelicaespindola8275 así mismo siento yo y ya vengo diciendo lo mismo 4 años, el peor de todos los síntomas ha sido el dolor en el pecho, pero nunca pensé que era problemas del corazón si no era una presión presión el centro, pero bueno ya ne siento mejor gracias a Dios, soy muy nerviosa y ansiosa y asustada
ayudenme por favor
Yo solo dire que ya no quiero tener ansiedad 😢 es horrible tener esos síntomas la falta de aire, dolor de cabeza, hormigueo en la cara y cabeza, aturdimiento, sentir la cara inflamada y lo mas horrible el dolor de pecho y peor aun cuando ya es hora de dormir siempre que quiero dormir siento que mi pecho se comprime y la falta de aire o sino la angustia y se me imagina que me voy a morir todos los dias para mi es un reto 😢
Me está pasando Ami ahora
puro vende humo ..