Comment maigrir en jouant avec le métabolisme
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- čas přidán 1. 02. 2018
- Le métabolisme est le besoin énergétique pour le fonctionnement notre corps, plus on est sédentaire et plus notre métabolisme est bas. donc il faut diminuer la quantité de nos repas. Vous voulez maigrir sans changer votre alimentation, alors il vous faudra augmenter votre métabolisme, comme je vous l'explique dans cette vidéo.
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D'après mon expérience, j'ai 63 ans : lorsqu'on recommence à s'entraîner, ne rien changer à ses repas, manger à sa faim comme avant, le sport régule naturellement l'appétit, ce qui encourage à persévérer, le corps commence à se modifier assez vite également. J'ai eu la chance d'avoir commencé dès mon adolescence par l'halterophilie. La musculation est sans doute le sport de priorité. Jadis, on n'avait pas l'internet pour nous seconder. Dès informations nous manquaient aussi.
Oui tout à faits, maintenant grâce à internet en particulier pour l'alimentation, on peut facilement manger sainement et se faire plaisir grâce à plein de recette rapide
@@Kencoaching Il faut toujours bien manger à sa faim, on fait ainsi le plein d'énergie pour des entraînements d'une durée convenable.
@@Roland8486. oui à sa faim mais avec une bonne alimentation 👍
C’est quoi tes modèles sportifs ken?😺j’ai en premier les romains pour ça je pratique le javelot je met des aigles et loups sur mes vêtements sportifs lol deuxième Tarzan j’ai l’escalade des arbres et troisième Bruce lee j’adore son sport de combat d’origine le wing tsun au fait Je suis parisien il va y avoir les jeux olympiques fin juin on est un des pays qui est le plus visé au monde par l’insécurité et le terrorisme mais bon pas grave dans ce pays il y a longtemps que la sagesse et l’intérêt du pays ainsi que la sécurité des gens on s’est essuyé dessus 😼c’est pas moi qui serait dans le coin mdr surtout pour être fiché comme un vulgaire veau de troupeau avec leur reconnaissance faciale et leur QI code à la con 😹sort plutôt de la douche coach en peignoir devant ton poste de télé à regarder dans ton canapé bien penard la discipline que tu préfères a ces j.o entrain de siroter bien à l’abri un bon whisky glacé 😹😼
Je t'ai répondu à ton message que tu m'as renvoyé