من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا نباتي صحي بأسهل واسرع طريقة ولذة يا سلااام

من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا نباتي صحي بأسهل واسرع طريقة ولذة يا سلاااام
المقادير 🌸
2 كيسان لوبية مسلوقة
كاس ونصف ماء
ملعقة كبيرة جيلاتين نباتي (أغار أغار)
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة توم بودرة
قليل فلفل
قليل حار
ملعقتين عصير الباربا أو الشمندر
الاعشاب المنسمة _ الحبق الزعتر _ أكليل الجبل_ الشمر أو بذور البسباس ( حبة حلاوة)_ ورق الغار_ الزعيترة أو الريحان
بالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان /‏ بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
‎حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
#كاشير #فطور #ألمانيا ##المانيا #نباتي #كشير #التدبير #مورتديلا
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#ألمانيا #المانيا

[@lamarocaineinternationale5275]

اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت.

[@user-lt9ow5rb3b]

صحيتي الشاطرة .قناتك لايعلى عليها فالاكل الصحي .الف تحية من الجزائر

[@MounawaatAlAdarissa]

كاشير يستحق التجربة الله يعطيك الصحة

[@nadaback7691]

تبارك الله عليك شكرا على هذه الوصفة الصحية

[@fatimaelhdidi584]

اختي اسراحة عجبتني الوصفة الله يسلمك

[@user-yp5pv3wn6v]

تبارك الله عليك الله اعطيك اصحة

[@EslamMohamed-gn3kf]

ماشاء الله تبارك الله بالتوفيق مبدعه جزاكي الله خيرا

[@user-jt5dc9fh5o]

أكتر من رائع الله يعطيك الصحة 😋😋👍🏻🔔👍🏻

[@asmaeasmae1616]

شكرا حبيبتي رائعة

[@fadelaadnan6228]

كتشهي، تبارك الله عليك ❤️🌹

[@hayatailami4335]

فكرة زوينة عطاك الله الصحة

[@user-rk9vx8gb5d]

وصفة تستحق التجربة فعلا الله يعطيك الصحة

[@ad31bayod95]

‏الله يعطيك الصحة

[@fatanemalika8287]

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يعطيك تعلمنا منك لكثير وصفة جميلة 🙏🙏🙏🙏🙏

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك منوراني

[@dreams0210]

نجربو ان شاء الله
شكرا

[@kadikati3740]

ياسلام ياسلام والله حتى انجربو وخاصة طريقة ساهلة ماهلة .
الله يعطيك الصحة❤❤❤❤.
واصلي

[@ganarflex]

تبارك الله عليك يا اختي اول مرة انشوف كاشير بطريقة صحية أو اقتصادية

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا منوراني وبالصحة والراحة اختي 🙏🙏

[@monysworldchannel8827]

طريقة سهله و بسيطة تستحق التجربه

[@imanesmyej2945]

تبارك الله عليك أتحبيبة ، وصفة رائعة

[@chefnouamane]

كاشير رائع ماشاء الله جا زوين برافو👌🏻👨‍🍳

[@fatihaterbaoui8590]

تبارك الله ربي يحفظك

[@besma5507]

رووووعة ماشاءالله تبارك الله بصحتكم الله يعطيك الصحة حبيبتي 🤲🌜❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😋

[@user-no5uv8fq4g]

عطك الله صحة روعة ياحبيبتي يستحق تجريبة

[@user-nx2hz4zc7y]

ماشاءالله تبارك الله
أحلى شيف أن شاءالله أعملها الصبح
تسلم ايدك بالهنا والشفا

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك حبيبتي مرحبا والف مرحبا منوراني

[@latifanoualikitchen.]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه 🤝😍👍🌹

[@ahmedamin6634]

برفو عليك ياختى احسن من نعملو الملون الله يعطك الصحة من الجزاىر نحييك

[@sanaamoha5645]

اختي احب اشكرك وتسلم ايدك الوصفه رائعه والطعم نفس الجاهزه من السوبرماركت اقسم بالله شكرا لك 🙏🏼 ❤

[@naimaelaani4125]

نادية الرائعة شكرا على كل وصفاتك رائعة رائعة جدا استمري بالتوفيق اختي 💓 💓 💓 💓

[@wafae-zi4bs]

ماشاء الله يعطيك الصحة حببتيني

[@hananeatik6596]

شكرا اختي الكريمة. لقد افدتينا بالكثير. جزاك الله خير الجزاء.

[@nadiagerhardskitchen]

أمين اختي حنان برك الله فيك منوراني بالصحة والراحة 🙏🙏

[@Monawaat1965]

الله يعطيك الصحة ختي

[@bahijalakam1973]

شكرا حبيبتي

[@jalilatarek9886]

تبارك الله عليك

[@Sou_Ad]

وصفة جد سهلة تبارك الله عليك اجمل لايك مع المزيد من التألق والإبداع 🌹

[@Hafsa1234aj]

طاك الله الصحة دايما في المستوى افكار واو

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@user-gz9pv4zx7l]

الله اعطيك صحة دايما مبدعة وفقك الله وصفة رائعة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي برك الله فيك منوراني

[@lallafaraj4801]

رائع شكرا جزيلا

[@barkatemohamed3480]

تبارك الله عليك الله مشاء الله اختي
الله يحفطك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا 🙏🙏

[@houriyaIBtihal17]

سيده الطبخ الصحي ما شاء الله عليك 🌹🌹🌹👍👍💐

[@Afkar-layla]

انت مبدعة

[@GouassemiSalafi-yz3uq]

تسلم الأيادي 😊

[@cuisinesoumiyaelhajjaji]

صباح النور اختي نادية عطاك الله الصحة كاشير صحي و باين بنين عواشرك مبروكة

[@chaimaechaimae3471]

صراحة قناتك رائعة أول مرة كنشوفها وصفات صحية ولذيذة برافو 👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يكبر بيك اختي مرحبا والف مرحبا منوراني ❤️❤️❤️

[@elaf_amer]

تسلم ايدك ما شاء الله

[@k.s9422]

شكرآ لك على الوصفة

[@nadiagerhardskitchen]

لهلا يخطيك بصحتك وراحتك

[@user-rv4em6yt9p]

ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك

[@shirygamal]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹✨ تحفة تسلم ايديكي وصفة رووووعة و جميلة للانشون البيتي و القناة كلها جميلة زيك بالف هنا و شفا .. ربنا يديم الود و كل سنة و انتي طيبة رمضان كريم 🌙✨

[@khadijaibnlaasrihaki3921]

ماشاء الله عليك

[@loubnasalama2645]

الله يعطيك. الصحه. وصفه غزاله. و صحيه تستحق التجربهدمتي متألقه غاليتي

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك عليا منوراني

[@safaecook1976]

تبارك الله عليك حبيبتي وصفاتك كلها ناجحة تبارك الله جربت خبز القمح الكامل بزرارع جا غزااال 🥰❤❤

[@hanangerges3943]

تسلم ايدك وصفة سهلة وشكلها رووووعة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا حبيبتي ربي يخليك منوراني

[@raniaaldaoud-samaan7273]

منظر رائع يعطيك العافية لكن هل الطعم لذيذ وشكرا.

[@hajihajiba2131]

Salam akhti hardi mashaAllah hadshi mezian

[@samiramaroc8660]

شكرا على المشاركة

[@samirasamira-pg2ck]

اللهم بارك عليك من أحسن القنوات لي شفت تستاهلي مليار مشترك

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا 🙏🙏🙏

[@fatiben3344]

هدا هو الاكل الصحي لي كنت نحوس عليه بارك الله فيك ختيتو

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا والف مرحبا حبيبتي منوراني 🙏🙏

[@khadijachak9855]

السلام عليكم بنتي جمعة مباركة في هذه الوصفة ما خليتي ما يتقال بكل صراحة روعة

[@nadiagerhardskitchen]

عليكم السلام حبيبتي لهلا يخطيك منوراني وجمعة مباركة

[@redabenyahia6264]

شكل زوين مداق نجرب ونشوف

[@fille847]

امدرا ختي جربتيه

[@fatihaflorentin4125]

فاتحة من فرنسا
👍👌🏻💯😘 أول مرة أشترك في قناتك وصفة تستحق التجربة 👍 إن شاء الله تبارك الله عليك..

[@Oumfawzie]

عطاك الله الصحة حبيبتي 👌 وصفة رائعة ما شاء الله عليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة ربي يخليك منوراني

[@titimez5357]

Allah y 3tik sha

[@user-lq6vt1up5v]

كيبان واعر 😊

[@madeehahamzah20]

تسلم الايادي

[@kvkhuguf2428]

مشكورة على الوصفة

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@najiahindi6703]

تبارك الله عليك اختي

[@nadiagerhardskitchen]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@Tagwed_8]

ما شاء الله لا قوه الا بالله

[@user-rm2hl7ld4w]

الله يبارك ربي يحفظك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك حبيبتي 🙏🙏

[@user-hi8yk9jk4m]

تبارك الله.اول مرة اصادف وصفة الكاشير بدون طبخ

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا بصحتك وراحتك اختي منوراني

[@user-fu1vf4jj6i]

جميل جدا احسنتي طريقه جميله جدا

[@ooo-fb1bd]

قناة زوينه. الله يعطيك الصحه

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@ittoazayi7058]

Lah ye3tik seha akhti nadia da2imane mota2ali9a macha2alah 3lik btawfi9 yaraby

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك

[@Sami-fu3dy]

القناة ديالك زوينة اللهم بارك والله الا عندك افكار ماشاء الله ❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا مرحبا والف مرحبا 🙏🙏

[@hafidaachkari4956]

جميل جدا ،تستهيل مليون لا يك

[@mahassinesifddine8850]

فكرة متميزة

[@mouloudmegdoud1072]

بارك الله فيك والله قناتك في القمة والله استفدت منكم لاني ممنوع اعليا القلتان واللجومةالجمراء والدجاج والسكر والحليب ومشتقاته والبيض

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا برك الله فيك مرحبا والف مرحبا

[@Minamsin]

تبارك الله عليك اختي اول مرة كنشارك في قناتك بالصدفة وصفاتك صحيين

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا والف مرحبا حبيبتي منوراني

[@loussicuisine9941]

واو تبارك الله عليك ما شاء الله جاك غزال يعطيك الصحة وخلاص 😋🌹👍👍👍👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا لهلا يخطيك

[@moonamouna3384]

تبارك الله عليك اختي نادية❤
بغيت نجرب الوصفة لكن بصدر الدجاج و على الله نلقى ذاك الجيلاتين الطبيعي غالاسواق

[@user-xc4ok4xf8p]

Kifax akhti kadhtafd bih 3tak lah saha

[@thequeen432]

عفاك لقيت داك لجيلاتين في المغرب

[@meryemben9974]

رااااااائع والله راه كينباع غاااااالي بزاف

[@Akalat_fe_matbakhna.]

تبارك الله تسلم ايدك حبيبتي

[@nadiagerhardskitchen]

تسلميلي حبيبتي منوراني

[@buchesagharbi2248]

الله يحفظك اختي ويبارك فيك يارب ويخليك ليك ما عز اعليك وجزاك الله كل خير وفتي تبارك الله اعليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك منوراني بصحتك وراحتك

[@latifaautoggant342]

تبارك الله عليك اختي من فضلك واش في الاخير يوضع في التلاجة عادية أو المجمد

[@SalamSalam-bt7wo]

و عليكم السلام ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا

[@nadiagerhardskitchen]

برك الله فيك مرحبا 🙏🙏

[@sosonb2664]

تسلمي اختي👍👍👍👍💕

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك

[@houriaalaoui7641]

شكرا

[@aichakaidi58]

شكرا❤

[@chefrahal3929]

ماشاء الله تبارك الرحمن استمري بالتوفيق

[@recettesmalak]

مبدعة 👌 تبارك الله وما شاء الله عليك حبيبتي 👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك منوراني

[@SalamSalam-bt7wo]

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته تبارك اللهعليك الله يحفظك من كل شر

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك أختي لحبيبة

[@user-wy4rf5fo2v]

يعطيك صحه

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك

[@mohraselin6476]

الله يبارك اختي نادية أنا شخصيا تعجبني قناتك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة ربي يكبر بيك منوراني

[@fati_-zerouck]

روعة

[@AlamLotfi-md5up]

غزال اختي نادية الف تبارك الله عليك من اختك ام عبد الرحمن

[@-osloobbassit150]

الله يعطيك الصحة ختي ساهل وباينة بنين🥰اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❤️

[@user-ne6up9db1g]

صل تكتب دون ياء

[@_shaimasdiary1330]

ما شاء الله تسلم ايدك حبيبتي

[@nadiagerhardskitchen]

تسلميلي حبيبتي منوراني

[@rima_250]

تبارك الله عليك اختي وماشاء الله الله يعطيك الصحة والعافية بالتوفيق ان شاء الله تعالى وبركاته كاشير منزلي جاك غزال 🙏💯😍👍🧡

[@user-ft3vw4oz4e]

خلي لي حقي هههه لله يعطيك الصحه اختي 👍👉☝️

[@soukainaelfaid6283]

Salam khti llah i3tik sa7a bghit ghir nsawlek wacho momkin ndir lobya l7amra

[@benkhadija7345]

دائما مبدعة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك