من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي بأسهل واسرع طريقة ولذة يا سلاااام

من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي بأسهل واسرع طريقة ولذة يا سلاااام
1 المقادير 🌸
600 غ صدور الدجاج
بيضة كبيرة
ملعقة كبيرة معدنوس
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة توم بودرة
قليل فلفل
قليل حار
زيتون الاخضر
فلفل الاحمر
2 المقادير 🌸
600 غ صدور الدجاج
بيضة صغيرة
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة توم بودرة
30 م عصير الباربا (الشمندر)
ملعقة كبيرة البزار
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
‎حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن🍅🍅 2 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
أفضل فطور صباحي صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 🥚🥚 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
‎حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 • حرشة بلدية بدقيق الشعي...
‎لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 • لمرضى حساسية القمح خبز...
‎خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط روعه 👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
فطور صباحي صحي وسريع بدقيقتين فقط بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋 • فطور صباحي صحي وسريع ب...
‎أروع مافن باللوز ب 4 مكونات فقط بدون غلوتين بدون دهون وبدون خميرة سريع ولذييييذ بزاااااف 😋😋 • أروع مافن باللوز ب 4 م...
أسهل كيكة يومية اقتصادية بدون بيض أو سكر أو خلاط هشيشة كذوب في الفم لذيذة بزاف / كيكة المعتمدة 👌👌 • أسهل كيكة يومية اقتصاد...
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#
#تدابير_منزلية #تدابير_وصفاتي #كشير #مرتديلا #ألمانيا #المانيا

[@sakhisofia6680]

الملون الغداء مصنوع من مسحوق الحشرات حذاري مسحوق الاغدية والحلويات هو الحشرة القرمزية حذاري نصيحة اخواتي عواشر مبروكة لانريد الملونان

[@user-tq6uq9bo3s]

تبارك الله عليك أختي ❤❤

[@user-lj9rt3yi1d]

البديل هي البربة كتعطي لون مزيون

[@fatimazahra6174]

بصراحة اكتشفت قناتك بالصدفة و جذبتني بزاف حيت الفيديو قصير و مفيد الله يعطيك الصحة و تبارك الله على المغربيات الحادكات 👍🇲🇦

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا برك الله فيك حبيبتي مرحبا والف مرحبا منوراني 🙏🙏🙏

[@Hakima33]

وصفاتك رائعة وصحية الله يعطيك الصحة❤❤❤

[@bounabhayette4158]

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك

[@amnamohammed1179]

ماشاءالله تبارك الرحمن
يسلموا الأيادي يارب

[@user-kp9cw3vz2q]

تبارك الله عليك تحفة

[@damiaelmzourihadbi5603]

ممكن ابنتي اضيفي ملعقة كبيرة اديال القصبر يابس كيعطيه داك الدوق المعرف في الكاشير

[@nadiagerhardskitchen]

عندك الصح حبيبتي حتى بالقصبر كيجي بنين بألف هنا 🙏🙏

[@ikbalberrada4433]

اختي تبارك الله عليك كل وصفاتك رائعة وصحية .لكي جزيل الشكر على كل مجهوداتك

[@rachidabouch3ib294]

الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك

[@AlamLotfi-md5up]

تبارك الله عليك اختي ، شغلك نقي و مميز

[@sihamtaibi2916]

باين زوين أو الطريقة ساهلة

[@familyrecipes8216]

غزالين ضروري غنجربو إن شاءالله 🤲👍👍

[@user-cz4hq1yk4m]

تبارك الله عليكي حبيبتي طريقة راااائع اكيد تستاهل تجربة

[@smyejtouria5284]

الله يعطيك الصحة تبارك الله عليكاختي نادية

[@user-mc3zm8zl1k]

ماشاء الله طريقه رائعه تسلم ايدك

[@rizkirizki7675]

وصفات تستحق التجربة بالتوفيق انشاء الله

[@nadaback7691]

البلاستيك ولو يكون غذائي يجب تفاديه. الوصفة رائعة تبارك الله عليك 😋

[@ninabennani9717]

الله يبارك لك فوقتك وفمحهوداتك.رائع.

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@OMAR-cg4pd]

ماشاء الله تحضير رائع وشهيء جدا 😍

[@ahlamalam3410]

Une bonne et belle recette merci beaucoup 😍😍😍😍😍👍👍👍

[@fatimaabousad7007]

تسلم الأيادي اختي نادية ماشاء الله اعليك،

[@rajaeagoumi8083]

فكرة الشمندر عجيبة شكرا

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك بصحتك وراحتك

[@fatimaqassemi9481]

ماشآءالله تبارك الرحمن عليك اختي على الوصفات اديالك اول مرة كنشوف القناة ديالك روعة

[@AminaMaslala-wc7dz]

ماشاء الله عليك اختي الله يعطيك الصحه قوليلي طريقة الاحتفاظ وشكرا

[@majdamajda1601]

روعة شكرا عزيزتي ربي يحفظك🤲🏽يستاهلو التجربة 👌🏼👍🏻😘🌹

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة ربي ينورك بصحتك وراحتك 🥰

[@canal-fatima801]

تبارك الله عليك بالصحة والعافية

[@nasimazohor4266]

بالصحة والراحة شكرا على مجهوداتك

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا 🥰

[@kamnajia7912]

Bravo 3alik ,kaychahi merci pour le partage et bon courage

[@mohamedelfatimi9109]

طريقة زوينة وسهلة الله يعطيك الصحه والعافيه

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك مرحبا

[@hananeds9430]

شكرا اختي وماشاء الله عليك👍

[@mbnizar6482]

الله يعطيك الصحة كلشي عند زوين

[@oumdiaeennour5440]

مورتديلا رائعة تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك منوراني

[@jasminetaghane8183]

كثرىنا من وصفاتك الرائعة تصومي بالصحة و العافية

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا على راسي وعيني ورمضان مبارك

[@user-xo9mb2nu2d]

بالصدفة اختي شفت قناتك عحباتني واللي اعجبني هو انك كتبداي مباشرة في الفيديو بلا كثرة الكلام شكرا

[@fatifatima6563]

الله يحفظك ويعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@Fleursauvages51]

ماشاء الله روعة تبارك الله عليك. 👌🏼👌🏼

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@janinelamaman849]

الله يحفظك وينجيك باين بنين

[@souadhacham7727]

الله اعطك الصحة

[@nadiasaadjamai6056]

الله يعطيك صحيحتك أختي و يفرحك بوليداتك

[@nadiagerhardskitchen]

أمين واياك اختي لحبيبة ربي يحفظك منوراني

[@ninafofo8990]

تبارك الله ماشاء الله عليك ختي كنت كنقلب على المقادير من شحال هادي شكرا لك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك اختي بصحتك 🥰🥰

[@oujdaoujda2733]

مشاء الله اعليك وصفاتك روعة👍👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@saadiabenaqdim2798]

الله يعطيك الصحة هاد الوصفة جات في وقتها في هاد رمضان ورمضان مبارك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لعزيزة بصحتك وراحتك ورمضان مبارك

[@wahiba_soukarnou]

ماشاء الله عليك حبيبتي زوين وصحي احسن بكثير من الجاهز برافو👌♥️

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي وهيبة لهلا يخطيك منوراني

[@mahfan726]

تبارك الله اعليك الا لة نادية كنتمنى لك مزيد من التألق

[@jikang9173]

تبارك الله عليك اختي

[@Maroc-bb5wm]

زوين تبارك الله يمكن تضيفو شوية ماء بربر للون اكيد غيجي رائع

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك وراحتك لهلا يخطيك مرحبا

[@ghizlaneabidi7297]

تبارك الله عليك ❤

[@haytamtffah6608]

الله يعطيك الصحة
من فضلك المزيد من الوصفات الطبيعية
شكرا لك

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا على راسي وعيني 🙏🙏

[@chamsschamss1975]

أكثر من راااااااءع شاف

[@fatimarrgshd8278]

الله اعطيك الصحة والعافية مشاءالله 👍

[@mohamedfoujroun7615]

غنجربو إن شاء الله باين كيشهي مشي موشكيل لافورم المهم هوة حاجة نقية عارفين باش مصاوبينها شكرا أختي

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك خويا ربي يحفظك بصحتك وراحتك مرحبا

[@ilalihouria6984]

شكرا على الوصفات كلشي راءع

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@chamsalhayat]

شكرا بزاف اختي على الوصفة ربي يخليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لهلا يخطيك منوراني

[@fatimaelayssiroazzouk921]

هاءل الله يعطيك الصحة حتى هاد غد نجرب انشاء الله👏👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك بالصحة والراحة اختي فاطمة 🙏🙏

[@nawallahlou2255]

تبارك الله عليك❤️❤️❤️👌👌👍👍

[@user-fu3li3yr4s]

الله اعطيك الصحه .... تسلم الايادي والذوق الرفيع حبيبتي
مزيدا من التألق والعطاء والنجاح الدائم

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا حبيبتي برك الله فيك ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@IlhamIlham-ej6in]

تباركلاه عليك اختي شفت قناتك بالصدفة عجباتني بزاااف خصوصا أني من عشاق كل ما يصنع بالمنزل شكرا مزيد من التألق

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا منوراني

[@batoulboussetaidrissi6936]

ماشاء الله عليك اختي الكريمه .الوصفة رائعة .التوفيق والنجاح الدائم شكرا لك.

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا لهلا يخطيك ويكبر بيك

[@jasminetaghane8183]

مساء الخير nadouchka وصفات top الله بارك سنخترع دايما معك ❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك اختي لعزيزة منوراني

[@maramziyad5555]

تبارك الله

[@goldenblumen]

براڤو كاشير كيشهي غادي نجربو
Und es ist einfach, vielen Dank 😍🌹

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا مرحبا بصحتك وراحتك

[@rhitaelkouahy1925]

ماشاء الله تبارك الرحمان، اختي الكريمة واش نفور الكاشير؟

[@naimakounidry643]

تبارك الله عليك غزال اول مرة كنشوف قناتك عجباتني

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا حبيبتي لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا منوراني

[@somoswsafi5478]

الله يعطيك الصحة اختي👍👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@loubnasalama2645]

الله يعطيك الصحه غزاالد

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة منوراني

[@3ammomaghrib315]

تحياتي اختي الكريمة نادية تبارك الله عليك كاشير رائع جدا ويستحق التجربة عطاك الله الصحة والعافية ممممممممم يمي يمي 👌👌✌🇲🇦🇩🇪🌹🌹🌹

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا أخي الكريم لهلا يخطيك منورني

[@tabledenabila-9508]

ماشاء الله و تبارك الرحمان
وصفة ناجحة 👍

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك

[@souadakil484]

حفضك الله ورعاك ❤❤❤

[@Radhia-en1bg]

الله يبارك ما شاء الله 😍😍😍😍 اختي لو كان نفوروا على البخار يجي عادي

[@user-ul5tp1uw7z]

الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا

[@user-gk7gm7nn8k]

يحفظ ليك ربي يديداتك

[@rahmamansouri4843]

الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي ربي يحفضك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏🙏

[@user-gz9pv4zx7l]

الله اعطيك صحة وصفة رائعة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك بصحتك

[@omyahyadriouich5802]

اللهم بارك

[@user-ne1wm9eu7p]

تبارك الله عليك العزيزة طريقة تحضير كاشير رائع الله يعطيك الصحة عواشرك مبروكة حبيبتي

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لعزيزة لهلا يخطيك وعواشر مبروكة

[@user-nq2oc4dr7y]

تبارك الله عليك حببتي نادية طريقة راىعه وسهلة في تحظير كاشير ربنا يوفقك ويسعدك يارب مع احلا وردة 👌👍👍👍🥀

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة ربي ينورك

[@ahlamhassan422]

مشاءالله تبارك الرحمن تسلم الايادي ياعسل

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا حبيبتي مرحبا بيك منوراني

[@soumisoumi1745]

روووعة يعطيك الصحة يا مبدعة مشكووورة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لعزيزة لهلا يخطيك

[@fatimalaaribya190]

ماشاء الله

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@fatimahasbi4797]

Mâcha llah alik

[@monaalouanitv8144]

شكرا حبيبتي نادية على تلبية طلب ديالي احبيبة ربي يحفظك نادية هي الابداع والرقي والاكل الصحي شكرا ايتها المبدعة

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك وراحتك أختي لحبيبة

[@amy3925]

الله يحفظك أختي ديري لينا كاشير نباتي صحي بدون غلوتين

[@najmaourami2926]

واش تنتي عندك حساسية

[@dzpower3815]

ما شاء الله عليك قناتك رائعة و مميزة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@LesRecettesdeBibich]

تبارك الله عليك حبيبتي 😍
كاشير رائع

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك منوراني

[@user-no1cg2ib5c]

تسلم ايدك شكله بيشهى جدا

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك

[@hajjaaminabenchekroun7421]

الله يعطيك الصحة بالتوفيق ان شاء الله

[@nadiagerhardskitchen]

برك الله فيك حبيبتي مرحبا والف مرحبا

[@rachidakhatar7365]

تبارك الله ماشاء الله
روعة 👍
بالتوفيق أختي الكريمة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا أخي رشيد ربي ينورك

[@recettesmalak]

ما شاء الله طريقة تحضير مبسطة ورائعة وأكيد الطعم أروع 😋 👌

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لعزيزة لهلا يخطيك منوراني

[@oum9134]

Salem oukhti je voudrai des recettes de sauces accompagné salade viande etc....... Choukrane

[@ahlamlina3518]

الله يعطيك الصحة والراحة اختي تستاهلي مليون لايك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا جزيلا ربي يكبر مقامك

[@zaynabfialmanya]

الله يعطيك صحة احسن حاجة هادشي يتصاوب فدار حتى انا مكنشريهش من برا برافو برافو انا كندير طريقة اخرى ولكن غادي نجرب هادي عجباتني

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لهلا يخطيك منوراني بصحتك وراحتك

[@RadwaHome]

تحفة ما شاء الله يا حبيبتي كل سنه وانتي طيبه يا قمر

[@nadiagerhardskitchen]

تسلميلي حبيبتي منوراني وكل سنة وانتي طيبه

[@ittoazayi7058]

Tbarkalah 3lik akhti nadia
Kaychahi macha2alah
Btawfi9 yaraby

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لعزيزة لهلا يخطيك بصحتك وراحتك

[@user-fc1hr2zy3j]

جربت الكتشبر اليوم ماشاء الله عليك أختي تبارك الله جا زين الله يجزيك بالخير

[@nadiagerhardskitchen]

بالصحة والراحة اختي الحبيبة لهلا يخطيك منوراني 🙏🙏

[@user-fc1hr2zy3j]

@@nadiagerhardskitchen منورين بك حبيبتي وصفاتك تبارك الله

[@timomed]

الله يعطيك الصحه

[@nadiagerhardskitchen]

لهلا يخطيك خويا

[@amiraamira2208]

اش غنقولك ماشاء الله عليك حبيبتي ديما طوب طوب

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي لحبيبة لهلا يخطيك منوراني

[@mtbakhekhadijaarbatia5058]

اختي نادية الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا اختي خديجة ربي ينورك

[@SdsdSdsd-iz6nr]

Tbarkalh 3lik

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@Lzohra]

الله يعطيك الصحة🎉

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏

[@salybollywood6997]

تسلم ايدك

[@emramy]

مشاء الله طريقة حلوة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك مرحبا

[@emramy]

@@nadiagerhardskitchen اهلا وسهلا ياعيوني