Emagrecimento rápido - vai aí o passo a passo
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- čas přidán 23. 02. 2020
- Olá, tudo bem com você??? O assunto de hoje é EMAGRECIMENTO. Vamos conversar sobre um passo a passo para você conseguir alcançar seu objetivo. Você é do tipo que tem pressa de emagrecer? Eu quero fazer você pensar um pouquinho... o que é mais importante: emagrecer rápido e depois de um tempo ganhar peso de volta ou ganhar saúde e perder peso como consequência de uma alimentação saudável?
Vou deixar várias dicas que vai te ajudar a chegar onde você realmente quer, emagrecer ficar linda maravilhosa feliz e o que é melhor saudável.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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emagrecer é uma decisão, e estou decidida, vou seguir essas orientações e voltarei nesse video. curte aqui pra eu voltar ( hoje peso 103 kg)
Corte leite e derivados, açúcar, farinha, embutidos, carne magra 1 vez por semana. Corte enlatados tbm. Além de sentir muito melhor, sentir feliz, vc vai emagrecer demaisssss....tome muita água, suco detox
Emagrecer é tomar uma atitude e mesmo errando, não esmorecer
Já tirei muitas coisas faço caminhadas todos os dias como tudo isso que a DR está dizendo em dois meses eliminei 5 kgs
Emagreceu? Espero q sim!
E aí emagreceu?
Gente esse dra é maravilhosa, ele tinha um restaurante em Goiânia chamava restaurante educativo.Muita gente emagreceram só com a comida dela, lá não tinha carne , tudo era integral , não comia bebendo líquido nenhum, só coisas saudáveis. Ela é maravilhosa
Uau.
@@flaviadalylacarvalho4289 pois hdsoj⁶assim zw²os ⁸uw
Isso sim é amar ao próximo 👏👏👏servir somente coisas saudáveis, meu sonho encontrar um restaurante assim perto de mim
Ahh como eu queria um cardapio diario feito pela Dr:
Oiii... Nao tem mais o restô?!?
Gente eu dou um like só pela simpatia dela, adorável a forma como ela faz o vídeo, sem contar que nos ajuda muito
Estou há 45 dias sem açúcar doces refrigerante já emagreci 9 kilos
Jonas Ferreira o que você come no lugar do açúcar.
@@magdadeus2572 adoçante estevia
Eu já 7 meses menos 25 kg💪🏻👏🏼
Parabéns estou 1 mês sem tomar refrigerante e sem açúcar
Jonas vc faz alguma atividade física?
Pra engordar é rápido, mas emagrecer saudável é lento...mas vamos tentar da melhor maneira possível.
Ei Dra. Angela, tem homens por aqui também viu, e não apenas mulheres querendo ficar "lindas e maravilhosas". Kkkkkk
Parabéns pelo canal.
😂
Olá Dra,,seguindo suas dicas eliminei o açúcar e farinha branca, derivados de leite,coloquei frutas e verduras e alimentos integrais em poucas quantidades e eliminei 10klg em 25 dias, sem exercícios em excesso,apenas caminhada leve,,hoje fasso ciclismo de longa distância e sigo uma alimentação regular, diabetes, pressão alta,mau humor, colesterol alto, estresse, preocupação,tudo isso sumiu da minha vida!!! Qualidade de vida não tem preço, obrigada Dra pelas informações ótimo conteúdo ajudando nos aqui.
Maravilhosa, eu queria passar uma semana *" INTERNADA", na casa dela 😂🤩♥️
go.hotmart.com/E27361994B?ap=3a4d esse curso Está com uma super promoção, tem várias dicas e receitas para emagrecer de forma saudável e rápida.
Eu também kkkk
Idem rs
Hahaha...
ela é muito linda
Para mim é a segunda opção Dra Ângela! Faz um mês que comecei a dieta sem glúten e lactose e já perdi 7 kg. Tomo chá verde, hibisco e canela e 2 litros de água por dia!
O melhor vídeo sobre o assunto!! 5 estrelas para a senhora dra. ⭐⭐⭐⭐⭐
Tem que querer, eu quero. Curta aqui pra mim está sempre vendo este vídeo.preciso emagrecer, por saúde.
Que mulher maravilhosa, porque não te achei antes ❤️
hoje faz 30 dias que comecei a ouvir a Dra. Ângela e seguir o que ela ensina, deixei de comer alguns alimentos e já emagreci 8kilos, tudo que ela fala eu faço, estou muito feliz e com o resultado que desejava. segue a risca este vídeo. se pese, faça, exercícios diário , seguindo estas orientações. com certeza daqui a pouco estar aqui dando depoimentos também.
Muito bom o vídeo. O nosso maior erro é querer o resultado rápido. Quando entendemos que o importante é focar na saúde, priorizando comida de verdade, o resultado vem! Depois de 2 anos de mudança alimentar, eliminei 40 quilos. Sigo firme pra eliminar 20 quilos. E sem passar fome!
Isso mesmo Gilcineia! Obrigada pelo seu depoimento!
Bom dia. Encontrei a Sra "por acaso". Tomei a decisão de ter qualidade de vida e tenho gostado mto dos seus vídeos. Sua didática, dicas e serenidade são um grande diferencial. Obrigada
Dra acho a senhora o máximo.Se tivesse um SPA muita gente iria lucrar com isso.Nota mil pra Senhora.Sonia Dias Carpina Pernambuco
Eu vou mudar o meu hábito alimentar obrigada,vai ser sofrido mas vou conseguir
Quero voltar para faculdade, quero fazer nutrição e me especializar em nutrição funcional!! Tu me inspira muito Angela Xavier!! Por acaso tu é adventista?
Dra Ângela maravilhosa, estamos felizes nossa vida sempre foi e será com alimentos saudáveis,carne não precisamos, não saímos para comer fora se tiver q ir em alguma data especial, eu faço meu prato todas às saladas e frutas kkkkkk muita gente acabam rindo, criei meus filhos assim e nunca ficou doente a neta está tbm no caminho saudável ela tem 25 anos é saudável...... Amo Dra Ângela maravilhosa.
Ganhei os 10k q eliminei passei por um momento difícil
Agora estou voltando ao foco
Jejum intermitemete e alimentos certos saudável e exercícios em casa
Vdd organização é muito importante.
Seus vídeos e conselhos q descobri hoje me deram ânimo novo dra! Obrigada! Q Deus abençoe a senhora e toda sua família!
Eu estou adorando, não perco uma live!
Doutora Ângela se você puder manda um cardápio pra agente segui. Todo mundo fala pra tirar e tirar... o ideal seria da opções... café da manha- Lanche da manhã-almoço-lanche- jantar- ceia Quais frutas e quais horarios
Ótima colocação
Isso mesmo BOA IDEIA. MAIS OBJETIVO...FALA FALA E NÃO DIZ NADA.
Comer comida de verdade, fazer somente 3x refeições por dia, jejum intermitente, alimentos que desinflamam e dão saciedade celular, faça escolhas sábias, se organizar providenciando alimentos saudáveis, atividade física, cortar trigo e açúcar, substituir sal, usar integral, usar chás, beber água, ... Obrigado!!!
É isso aí!
O organismo precisa carboidrato, de proteína e vitaminas e sais minerais não é fácil excluir os alimentos derivados de trigo
@@leonildamartinhacorrea9066 não é fácil, mas é possível! Eu excluí pois sofro de psoríase e tirando o glúten eu melhorei demais. Devemos comer carboidratos sim, mas complexos, e não simples!
Exatamente isso!!👍👏
Querro fazer 7 dias sem açúcar
Nunca é tarde pra começar, Quero seguir essas dicas maravilhosa, Obrigada Dra.
Cortei o açúcar, o leite e o glúten. Estou adequando o sal.
Você é um ser humano do bem .
Gratidão pelo vídeo .
Dra. Angela, você, é uma simpatia, realmente uma graça!!
Muito obrigada. Suas sábias palavras sempre nos motivando !
Maravilhosa amei seus vídeos tô fazendo o jejum e suas dicas tá me ajudando bastante ! Que Deus lhe abençoe amada 😍
Bom dia eu não consegui acha o desafio de ficar sem açúcar por sete dias mais comecei na segunda o problema que almento muito a minha anciedade o que está me ajudando é que na minha chácara tem muita fruta e está me ajudando muito também estou praticando exercício segunda volto pra falar o resultado até aqui o senhor tem me ajudado Deus te abençoe
Obrigada mais uma vez, minha nutriterapeuta preferida, "papa da nutrição", como costumo dizer, aqui e alhures! Que Deus a recompense sempre com toda sorte de ricas bênçãos! Bjs
Dra.maravilhosa...Deus te abençoe!Sàbias palavras..Gratidão!!💕
Espetacular,,,é indispensável esse conhecimento para uma vida equilibrada. Gratidão
Amo está doutora , ela me ajudou muito em minha qualidade de vida.
Por isto eu compartilho....
Gratidão a você Ângela Xavier. ❤
Estou seguindo as orientações da Dr. Angela, desde do ano passado, emagreci muito.
Olá dra,🙋verdade eu cortei o.açúcar, bolos, trigo, e estou usando aveia não gosto de refri,muita verdura legumes, frutas, já perdi peso estou muito feliz, sem passar fome, muito obrigada pela ajuda, um beijo bom domingo!😘😘
Que maravilha! Vou seguir seus bons conselhos. Preciso perder peso por saúde e por ficar mais magra sempre fui magrinha agora estou gorda,obrigada pela ajuda. Boa noite querida.
Dra. Ângela, sou sua fã, vc é muito didática, explica bem direta e é clara como a água . Parabéns vc é um maravilhosa. Parabéns
Adorei o vídeo!!! Muitas informações importantes pra gente!!! Parabéns !!!
Eu preciso de cardápios saudáveis que a DOUTORA indica!!! Para os jujuns!! 3 vezes ao dia
Dra. Angela, sempre bem objetiva e de forma bem simplificada! Obrigado!
DRA ÂNGELA TENHA VIDA LONGA GRATA PELO VÍDEO RECEITA SAÚDE TEUS CONSELHOS E ORIENTAÇÕES 😍😍😍😍💖💖💖💖💖🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Adoro esse canal ❤️😍
Gratidão 🙏🏻
Ah Doutora levei mais uma surra de aprendizado, bravo Doutora. Agradeço pela excelentes e preciosas dicas! A senhora é uma fofa! ❤❤❤👏👏👏👏👏
Obrigada e vc é um amor!
como não vi antes 1 ano dps mais nunca é tarde pra por em prática Dra maravilhosa 💯❤️❤️
Olá....sou nova no canal,E estou muito satisfeita cm tanta informação,estou tentando mim a alimentar bem....estou amando seu canal....muito obg pelas dicas ...Deus te abençoe
Excelente explicação. Tenho que fazer faxina no meu corpo,ter boa alimentação. A gente tem parar de comer demais. Só necessário. Obg
Vc é uma pessoa linda, obrigada pelo cuidado e inventivo! ⚘🥰
Sucesso pra vc doutora estou amando os conhecimentos que tem passado pra pessoas simples como eu Deus a abençoe grandemente
Quantas coisas que aprendo e que as nutricionistas não me ensinaram
Agradeço muito
Você vê a quantidade de livros e a sabedoria ao falar já bota maior fé 🙂
Gente q mulher maravilhosa...
Gostaria de ouvi-la falar sobre " couve, azeite e suco de uva/vinho" desde já agradeço
Adorei ver a Sra falar sobre emagrecer,vou seguir seu conselho depois vou lhe falar.
Eu amo as suas dicas parabéns que Deus abençoe sempre.
Muito obrigado Dra Ângela.
Que a senhora seja muito abençoada.
Bjos 💖🌻
Amém!
Muito obrigada dra 😘
Oh mulher abençoada na fala. Adoro seus videos. Ja sigo varias dicas
Gente essa dra é muito linda! amo os vídeos dela 🥰🥰🥰
Estou precisando emagrecer, vou começar amanhã.
Excelente explicação Dra. Já fiz uma dieta muito restritiva. Emahreci 19 kg em 1 mês. Isso me acarretou vários problemas de saúde, além de ganhar todo o peso e um pouco mais. Nunca mais
Efeito sanfona! Terrível, o melhor mesmo é mudar os hábitos.
E eu emagreci quase 20 kilos em 6 anos no começo fiz uma dieta radical cortei trigo e derivados, refrigerante, açúcar só comia carne, ovos e carboidrato complexo e consegui eliminando peso aos poucos de quase 100 kilos fui pra 80
Idem....e fiquei careca com dieta restritiva!
@@melinamacceo425 nossa, o que vc comia? Ja faço intermitente exercícios todos os dias e nos finais de semana eu como normal mas estacionei no peso e se bobear engordo só num final de semana, to pensando em seguir dieta drástica só com sopas, mas to com medo de ficar careca pois ja to com queda
Sensacional. Muito obrigada.
Adorei,obrigada Doutora💕
Estou aprendendo a reeducar minha alimentação há 2 meses eliminei 11 kg com isso 15 centímetros na barriga, estou muito feliz quero essa mudança de hábitos para minha vida inteira.
Sem refrigerante, cortando todo tipo de açúcar que eu puder também massas e frituras, coisas de padaria nem pensar..
Agora quero introduzir os exercícios.
Vc pode me ajudar? Como vc tem feito?
Em 15 dias só consegui 3 quilos e preciso muito eliminar pelo menos 10 pq sou asmática e o peso tem me cansado mais ainda.
Gratidão.
@@andreiamathias3593 vou contar como eu estou fazendo espero que te ajude e inspire.
Nós já sabemos que não existe mágica nesse processo existe esforço, então sim o emagrecimento saudável vai ser o reflexo do esforço diário.
Eu optei pelo déficit calórico então eu conto as calorias e todos os dias eu fecho meu dia com menos 500 calorias somadas a exercícios físicos é impossível não perder peso.
Três detalhes muito relevantes...
1 não sinto fome tenho comido bem e sempre me sinto saciada isso porque fasso trocas como por exemplo de manhã ao invés de um pão de sal com Mantega e leito com tody eu como mamão umas 300 gramas e uma banana ou uma laranja...
2 as atividades físicas não é nada que meu corpo não suporte as vezes é um passeio no bairro com meus três filhos pequenos e entre caminhadas a gente brinca de quem chega primeiro dessa forma da pra fazer uma corridinha e coloco meus filhos pra exercitar junto.
3 beber bastante água, no início conseguia só um litro por dia, mais hoje já estou bebendo 2.500 que é o ideal para o meu peso.
E é isso não apavore querendo pra ontem só não desista porque afinal de contas nosso processo para engordar levou anos e no meu caso algumas gravides também rsrsrs
Desejo a vc sucesso e que vc consiga alcançar o peso ideal para ter a saúde desejada. 🥰
@@rosanatavares4329 já cortei os carbo e açúcar, só não consigo fazer exercícios ainda por conta da asma.
Muito obrigada. 😘
@@andreiamathias3593 quando eu cortei a açúcar vi a olho nu 90% da minha celulite ir embora foi e está sendo fantástico.
Vc está de parabéns conseguiu tirar coisas muito difíceis de serem tiradas isso é a melhor prova que vc consegue porque tem muita força de vontade.
Eu como tenho culote faço muito exercícios em casa assistindo no CZcams exercícios deitada para pernas então assim eu vou me superando dentro das minhas dificuldades cada dia um progresso.
Somos vencedoras
Em 2018 estava muito ansiosa, e engordei 12 kilos.
Aí vi o vídeo dela sobre sete dias sem açúcar e sem trigo, assim fiz e emagreci 12 kilos e estou mantendo e com saúde e muito feliz, aliado a tudo isso vou a academia 5 vezes por semana e malho uma hora e meia, passou aquela vontade maluca de comer doce.
Façam 7 dias sem açúcar vale muito apena e saúde . Dra Ângela e Maravilhosa.
Estou a 18 dias sem açúcar e trigo e só perdi 3 quilos, faço uso de bombinha pq tenho asma e acho que isso dificulta muito, me sinto muito desestimulada, não consigo malhar pq tenho cansaço e o peso me cansa mais.
Pode me ajudar?
Gratidão
A Dra Angela é fantástica!!!👏👏👏👏🥰
Perfeito,Dra! Muito obrigada pelas dicas 👏🏻👏🏻
A senhora é Maravilhosa, Gratidão!😍🌻
Obrigada!
Boa tarde Dra Angela , conteúdo maravilhoso ,tem muita gente , procurando por essa ajuda ,Deus abençoe e continue por favor favor nos informar e ajudar , nós agradecemos.🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗💐🏆
Obrigada eu!
Maravilhosa Dr. Angela Xavier 🔝
Um show de informações preciosas , obrigada !
Dra eu adoro seus vídeos, preciso emagrecer minhas roupas não estão me servindo mais .. vou seguir suas dicas e juntamente com o jejum intermitente pulando a última refeição..
Me fale do seu secesso!
Amei suas dicas
Eu também
Amo demais suas aulas.
Vou tentar!! 🙌🙏
Obrigada Dra.Angela aprendendo mt com a senhora gratidão!🙏☀️🧡
Obrigada Dra. Pelas suas dicas maravilhosas❣️
AMEI essas instruções!!!👍🏻😃 obgda!!!😍 estou interessada em informações sobre a soja! Para substituir as carnes animal 😉
Excelente vídeo , gostaria de um cardápio feito pela senhora!!
Obrigada por nós ajudar e nos encentivar muito bom mesmo
Obrigada pelas dicas! Sucesso!!!
Seguindo as orientações da Dra. Angela; mudei a maneira de me alimentar e já perdi uns 9 kilos em 4 meses; sem sentir fome. Não precisa nem jantar, porque as células já ficam nutridas durante as duas primeras refeições. Melhorou ansiedade, estou mais calma. Obrigada Dra. Angela.
Muito obrigada pelo depoimento! Fico muito feliz pelos seus resultados!
Tenho o intestino muitoo preso me de algumas dicas por favor obrigado 💋to amando o canal..Parabéns pelo trabalho maravilhoso 👏👏
Sou. Brasiliana. Maoro em Italia. A 18anos gosto. Muito Dr. Sois. Seus. Colosseo Agradesso. A Deus po'. VC.Dr 🇧🇷🇮🇪👍👍👍👍👍
Ela é top perdi 13 kilos seguindo as orientações dela sou grata pela saúde q alcancei após essa dieta saudável
❤️amei,dei uma escapada na dieta tem 2 dias 😬 tive que vim aqui pra escutar conselhos pra volta ao foco, já perdi 32k e de vez em quando eu saio um pouco,no máximo 2 dias se não eu não aguento, mais amanhã eu volto minha dieta 🤗❤️😘
Kkkk.Eu também
Eu idem à vc.....Somos humanas.....
Eu também 🌷⚘
O que você fez pra perder 32 kg?? Preciso perder 30 kg por motivo de saúde 🙁
MEU Deus, que mulher maravilhosa 🤩
Eu faço Caminhada todos os dias ajuda a Emagrecer eu mim sinto muito bem. Dra Ângela , Mim responde aí ,Eu Sou de São Luís Du Maranhão. Bjsss boa noite.agyardo resposta Ok
Vou tentar fazer ❤️ preciso perder pelo menos uns 5 quilos!
Obrigada pelas dicas,vc é a melhor 🥰🙏🏻
Dr. Angela muito obrigada pela sua ajuda eu emagrecer 2 quilos em 5 dias estou muito feliz, tirei o açúcar e a farinha branca em geral, tomo bastante água com limão e a noite as vezes nem janto, um grande abraço Deus abençoe gratidão
Ha 2 anos mudei minha alimentação tirei o leite e derivados o gluten o açucar , uso muito frutas verduras castanhas chia linhaça aveia nem assim melhora os gases e não diminue minha barriga e estomago alto tenho problema de diverticulos e colite faço tratamento mas nada resolve gostaria que me ajudase com uma dieta.vejo seus videos são muito bons.explica bem.
Vc é uma grande incentivadora para que tenhamos uma vida mais saudável!!! Aprendo muito com seus vídeos
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Jj
V9 9uvuu 9 9 99uuuuu
Comida de vdde. Saladas, frutas ácidas. Sem açúcar. Saciedade, centeio, aveia, sementes; abóbora, chia, pó corpo vai buscar reservas. 3 refeições. Fome emocional besteira não é bom. Comida saudável em casa.
Geladeira vazia é problema. Exercícios físicos. Não pode ficar parado.
Emagrecer com muita saúde e muiito melhor! Ficar forte!
Agradeço pelo vídeo!!!
Meu IMC indica um início de obesidade. Então, iniciei recentemente uma mudança em meus hábitos alimentares. Como estou fugindo dos radicalismos, decidi me alimentar apenas 3 vezes por dia. O meu jejum intermitente se dá na maior parte de meu sono, já que ele é de apenas 12 horas. Inicio após a janta (19:00h) e termino às 7:00h da manhã. Sem sofrimento. O que tem ocorrido? Depois das refeições, mesmo comendo moderadamente, sinto que o meu estômago está completamente cheio. Outra coisa: com o passar das horas, me dá vontade de ficar comendo as "besteiras" de antes. Aí vou me sentindo meio fraco, zonzo, ansioso para comer alguma coisa. Mas estou resistindo. Quero nem saber... fome é que não é! Quando comecei a assistir aos vídeos da Ângela Xavier, já fui fazendo a propaganda para a minha esposa. Parabéns pelo canal! Estou vindo aqui direto!
Foi um prazer Dra obrigada pelas dicas importantes amo a senhora bj
Você é adorável Dr Angela vce me ajuda muito vou fazer sete dias sem açúcar.
Seja bem vinda!
Eu já não uso açúcar tem dois meses e eu vi a diferença e faço caminhada exercício todos os dias e glória a Deus tô conseguindo já perdi 10 kg em 2 meses
Obrigada querida pelos Deus conhecimentos.
Somos obrigados a fazer um esforço tremendo , pela nossa saúde,
Temos que pensar que estamos em uma lutas que devemos vencer, pelo nosso bem e da nossa família,
Caso contrário, somos responsável pelo sofrimento de toda família..
Força, Coragem e Determinação
Boa luta : LUTAR E VENCER
Eu só comecei a perder peso com a dieta Cetogênica , antes, eu reduzi as quantidades e cortei arroz , pizza , macarrão e mesmo assim não funcionou muito depois que entrei na menopausa !! Tive que radicalizar , mas já me acostumei e não quero nunca mais engordar !! Somos capazes , e passei amar meu corpo , meu bem estar e minha alimentação saudável ❤️❤️🙏🏻
Nossa 👏👏dizem q na menopausa é mais difícil de emagrecer.
Me ajude , me diga como vc fez ?
Tenho quase 50 anos e estou acima do peso
@@monicadarocha1
Olá Mônica!
Por favor vc pode me dizer como faz essa dieta ?
Estou na menopausa brusca cirúrgica total ( histerectomia ) é não estou conseguindo emagrecer, tenho que emagrecer 20kg.
Desde já agradeço e Deus te abençoa. 🙏🙏🙏😘🌷
17/09/2020
Estou com dificuldade de emagrecer!
Estou com 56 anos, não tomo refrigerante, cortei açúcar a anos .
Mas não estou conseguindo emagrecer!!
Acho que estou com problemas de tiróide!!
Me ajudem!!
Obrigada, Drama Ângela! Adorei o vídeo, estou assistindo a senhora, e estou mudando aos poucos com sua orientação! Abraços, Fátima.
Obrigada pelos seus conselhos.