Diminua sua barriga! A sua porque, a minha não precisa!!!
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- Fazer abdominal, correr, cortar açúcar ou deixar de tomar cerveja! Será que isso faz você perder barriga?
Por que será que ocorre acúmulo de gordura nessa região? Fica comigo até o final, eu vou te dar algumas dicas PRECIOSAS para reduzir a tão temida circunferência abdominal.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal é uma forma de identificar alguns problemas de saúde, como por exemplo, o aumento da pressão arterial, o diabetes, o colesterol alto, que levam ao risco de doenças cardiovasculares.
Existem dois tipos de gordura na região abdominal: a localizada, que é subcutânea, e a gordura abdominal, que é a mesma visceral.
A gordura subcutânea fica logo abaixo da pele e por cima dos músculos. Ela é menos prejudicial, porém é mais difícil de ser eliminada.
Já a gordura visceral fica atrás da parede abdominal, entre os órgãos, e afeta negativamente a saúde. Ela aumenta as inflamações, eleva a pressão arterial e influencia negativamente na atividade da insulina.
🍏 7 pilares da saúde plena → angelaxavier.com.br/pagina-de...
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.com.br/05erros-a...
Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram → / draangelaxavier
Site → angelaxavier.com.br/
Facebook → / draangelaxavier
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...
OI
EU TINHA
167, 80 Kg
Fiz caminhada
Fiz BICICLETA
Fiz Natação
Cortei açúcar industrial
Aderi as frutas
MAMÃO , PÊRA , ARAÇA , AMEIXA,
BANANA
PASSEI A 120 Kg
- CONTINUEI E CORTEI PÃES , MASSAS , ALIMENTOS EMBUTIDOS
CONDIMENTOS
- ESTOU COM 96 Kg
E a proxima meta é REGREDIR AOS
85 OU 80 Kg
QUE SERIA A METADE DO MEU PESO
PRIMORDIAL - VAMOS EM FRENTE
como esta um ano depois irmao?
@@sinott1 80 Kgs
MÁS SOFRI 01 ANO ( 01
MARÇO DE 2021 A 26 FEVEREIRO DE 2022 ) INTERNADO E SOFRENDO COM A COVID -19
E SUAS SEQUELAS !!!!!
Meus parabéns!!!!!
Você é um vencedor. Sabemos o quanto é difícil a renúncia, mas chegamos a um determinado ponto, na vida que precisamos decidir entre continuar no comodismo ou arregaçarmos as mangas e ir à luta. Só se vence assim, sempre lutando.
VOCÊ CONSEGUE MEU QUERIDO EU TZMBEM ESTOU NESTA PELEJA JÁ PERFI 10 KLS😀❤
@@silviofernandes3217 vc me motivou com seu comentário 💖estou pesando 140kg tá difícil de emagrecer. Engordei 50kg com a morte do meu marido. Me deixei dominar pelo luto e sofrimento. Eu descarregava minha dor na comida. E o resultado veio! Quero muito mudar,pois até pra caminhar tá difícil dói tudo. A obesidade dói no físico e emocional! 😔😢
Resumindo:
- Evitar açúcar e carboidratos simples.
- Evitar alimentos ricos em gordura saturadas em gorduras modificadas.
- Exercícios com regularidade.
- Atividade física ajuda na queima da gordura total e como consequência a localizada vai junto. ( Jura? )
- Exercícios de alta intensidade são melhores.
- Aumento do metabolismo.
O que faz aumentar a barriga?
- Excesso de carboidratos, principalmente os simples e refinados.
- Importante não zerar os carboidratos. Trocar por carbos complexos como grãos e alimentos naturais.
- Distúrbios metabólicos. Pão, café, pizza, jantas pesadas, falta de proteína de qualidade e alimentação pobre de nutrientes e insulina desequilibrada.
alimentação
Fazer atividade cárdico.
Fazer atividade de musculação.
Deixar de ser preguiçoso.
fazer abodminal para queimar gordura abdominal/localizada não existe, o que existe é o corpo usar a gordura do abdome como fonte de energia quando a pessoa está em déficit calórico
Café?
Muito obrigada pelo resumo!😉
@@brunocoriolano só sem açúcar 😎😎😎
Eu vi um documentario que did que comer carne também é prejudicial
Tenho 41 anos e 26 anos de musculação. Posso afirmar que essa é uma verdadeira aula sobre dieta.
@Azzalto Music Aprende a ler aí, tio - ele disse que pratica musculação e tem praticado durante os últimos 26 anos.
@Azzalto Music Musculação não foi criada para hipertrofia anormal praticada por ''marombeiros'' e afins! A musculação natural fará que sua estrutura pessoal muscular se desenvolva, se tonifique e mantenha-se forte e estruturada. Consequentemente se quiser FORÇAR uma hipertrofia para fins estéticos, a mesma terá um LIMITE natural, que nem de longe é a distorção que vcs vê em filmes, youtube e nas academias da vida. Inclusive o uso de anabolizantes para fins não específicos é proibido e totalmente condenado pela ciência e órgãos competentes.
@@EduardoBeckerýh7hhhhhh
Minha receitinha: Antes de dormir tomar um suco de 1 limão sem água e sem açúcar, durante 10 dias seguidos, além de beber um copo de água mineral todas as manhãs em jejum. Fiz, e tive um excelente resultado, minha cintura era 91cm, hoje tem 78cm👏🏻😘
Opa obrigada vou fazer
Obrigada pela dica 💕💕💕💕💕💕💕
Óbrigado vou fazer
Eu fiz e é verdade,só que colocava meio copo de água no limão,mesmo assim tive resultado, não só na gordura,mais na minha imunidade,a rinite sumiu🙏🏽
Tbm o limão tomava em jejum e não a noite.
Limão queima gordura, sim. Tome o suco do limão com um pouco de água em jejum, pela manhã. Não esqueça de escovar os dentes em seguida pq a acidez do limão estraga o esmalte dos dentes. Abs
Tenho 58 anos.
Em janeiro eu estava com 94 quilos e hoje, 29 de julho/2021, estou com 74 quilos, somente com mudança de hábitos alimentares(tudo natural e sem sal) e dança.
Nunca achei que seria possível emagrecer sem tomar remédios ou cirurgias, mas foi só começar que já comecei sentir a diferença, inclusive em minha predisposição para cumprir com minhas atividades cotidianas!
👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪
Parabéns! Que Deus te abençoe infinitamente mais
Iaraci DraAngela Amei pir demais suas dicas maravilhosas tenho que fazer exercicios pois estou com quatro wuilo a mais vou ouvir suas dicas obrigada Jesus lhe abenc,oe!!
Parabéns!!! Eu gostaria de chegar nesse peso também...
Parabéns Rosana Vilela, preciso chegar aos 74k também, estou com 93k. Engordei de mais depois da gravidez e não consegue voltar ao peso de antes, espero agora conseguir.
E incrível, quando nós mulheres engordamos. A primeira coisa que cresce rápido e a barriga.Afffffff.
Verdade!!
Pra mim o que cresce é a bunda, tudo meu vai pra bunda , eu não acho um jeans pra mim
por causa da farinha branca, do açucar e seus derivados
Siiim a pança ja incha
Nem fala . Eu engordo 5kg e vao 10kg pra barriga
Boa alimentação, proteínas de primeira qualidade 🤔, com o salário que o povo recebe e a inflação lá nas alturas vai ser bem difícil acabar com barriga 😂😂😂
Faça exercício físicos uai! E só trocar alguns alimentos. Pelo contrário, vc vai até economizar! Tá gordo e a culpa do governo? 😂😂😂😂 Eu Heinnn.....
Tenho 55 anos sou adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias corro 4 dias por semana mínimo 100 por vez. Pesava 110 kilos a 15 anos atrás. Metenho meu peso de 79 kilos com 1,80 de altura
Tem gente que tem coragem de dar deslike... Só pode ser uma pessoa dotada de muitos kilos! Kkkkkk
Ou mal amado!
Já dou o meu joinha antes mesmo de assistir
@@AngelaXavier bom dia psso que a senhora em sine um remedio para parar de fumar presiso miuto obrigado
é gente que quer milagre, aí fica nervosa e aí já viu!
Kkkkkkkkkk
Nem o martelo do Thor quebra a gordura do meu bucho 🤣🤣🤣🤣 rindo de desespero mesmo!
Kkkkkkk essa foi boa
🤣❤️
Kkkk 🤦
Kkkkk
🤣🤣🤣🤣
Educação em todos os níveis, é o que falta aos meus compatriotas. Uns entram pra fazer comentários, pra se auto promoverem, caroneiros. Outros, ao invés de assistir todo vídeo e receber o conteúdo que está em pauta, se orienta por comentários aleatórios e comenta sem sequer ter tomado ciência do conteúdo exposto. Lamentável!!!
Gratidão dra. Ângela por tudo❤🌹
Obrigado Doutora, você é realmente uma das melhores criações de DEUS, eu tenho 76 anos e sigo a mais de dois anos seus ensinamentos, me sinto um jovem de vinte anos
Excelentes dicas!
Depois que troquei o arroz branco pelo integral, parei de comer carboidratos na janta, acabou a barriga. Tenho 56 anos, peso 52 e Nada de barriga. Não como farinha branca tb. Faço bolo de banana com farelo e flocos de aveia, com farinha de linhaça e gergilin. Faço na forma de pão tbm, sem a banana.
@@Cantinhodosromanticos que é riti doida AFF
Passa a receita do bolo e do pão Márcia😃
Passa a receita
Eu também quero a receita
@@Cantinhodosromanticos qual seu canal
A senhora não vai envelhecer mais não? apesar de não pintar o cabelo, a cada dia que passa fica mais bonita e jovem. Parabéns por sua beleza!
@@pauloribeiro8631 Se essa é a percepção dele ... Qual o problema?
@@pauloribeiro8631 , valeu, TMJ, mas continuo achando ela bonita!
@@AlineSantos-kc5co será que ele ficou com ciúmes?
Também acho ela bonitona!👏👏👏😘😘😘
A pele dela é linda
Em agosto de 2021 estava com 86kg, hoje 08/12/2021 estou com 80kg, não estou comendo pão francês e nada de outras massas, diminui a comida também e graças a DEUS aos poucos estou emagrecendo e quero chegar aos 65kg. Logo voltarei contando que cheguei no peso que quero. 🙏
Fiz isso não eliminei um grama!!!
Boa noite consegui chegar a 65
Não entendo uma coisa... Como pode ter pessoas que não gostam de um vídeo tão rico e tão importante como esse? Realmente o ser humano é um ser difícil de si lidar.
Nome disso:ingratidão...
Dei risada só com o título do vídeo..depois chorei por ver o tamanho do meu bucho 😂😂😭😭
rsrsrsr! Espero ter ajudado!
@@AngelaXavier sim ajudam muito obrigada !😘
😅😅😅😅 o meu tambem
Meu bucho tá avantajado. 😣😣😣
Mas vc ainda é nova, dá tempo de perder. Depois que envelhecemos o metabolismo fica lento, daí fica bem difícil de perder peso.
essa abertura foi tudo: "porque eu não tenho" 👐tá podendo! !! Parabéns vc está corretíssima, melhor não ter mesmo🤗
Achei meio antipático kkkk
@@elianeromeu8609 tenho certeza que ela não quis ofender mas chamar nossa atenção ela é uma fofa ❤️
@MeL Shü ppp0
Tbm,acho ela muito fofa
Eu emagreci 10 cm de cintura cortando trigo e açúcar e fazendo jejum intermitente, sem atividade física. Fazendo o jejum e começando o dia com um copo grande de água o intestino funciona e a barriga vai diminuindo.
Em 2019, fiz uma rotina de corridas com um amigo, de oito voltas na pista do parque (8km) por dia. Sequei tudo. Barriga ficou quase reta. Foi parar, e voltou tudo em 2020.
Eu perdi parte da minha barriga (cortando açúcar) e já notei facilidade, como por exemplo fazer o pé... 🙂
Eu também cortei o açúcar e vejo a diferença
Ñ têm segredo e nem uma pílula mágica pra perder peso.
Ou a pessoa se esforça na reeducação alimentar e rotina de exercícios ou fica estocando gordura e acumulando doenças.
Na minha jornada já perdi 20 kg
Tmj 😊
Tô nessa luta também. Já se foram 14kg🙌🏽
@@TheSegredo001
Tô correndo 10km toda folga
Quando volto faço
30 flexões
60 abdominal
Respiração guiada wim hof
Jejum de 18 horas
Comecei a 5 meses atrás com 121kg agora com 100 kg
É muita luta né. Mas com constância a gente consegue! Mesmo sem vontade eu vou todos os dias pra academia . Uma hora eu vou acostumar
@@TheSegredo001
Poucos sabem da luta que travamos contra nós mesmo. Precisamos vencer em nossas mentes para poder ter resultados. Sair da zona de conforto,acordar cedo ir correr,academia,Hit seja o que for faça. Use suas capacidades supere seus limites e aí verá o resultado.
Chega de vitimização e autosabotagem
Não tem jeito..90% é a alimentação e o resto são os exercícios. Eliminem frituras, refrigerantes, alimentos industriais....e façam atividade física do seus gostos.
O brasileiro come muito mal.
E outra coisa, façam uma refeição muito leve de noite. E no domingo, quando tem almoço de família, não jantem nem façam lanche. Comam um iogurte 0% e vão cedo pra cama.
👏👏👏👏👏
Gostei muito dr muito obtigado
" Se sua alimentação for saudável, ela será o seu medicamento "
@@tradervegas25293v
s3vs
avv33333
uhubbb33l33333333333l3l333ll
Jantar cedo antes das 19 horas é o que ninguém faz. Refrigerantes são piores que cocaína e demoram 4 anos para serem eliminados do organismo. Causa e alimente cânceres e tumores e desmineralizam seu corpo, e etc.
Que senhorinha bonitinha ( muito fofinha🤗) obg Doutora ,Deus dê muita saúde a senhora 💝
Minha doutora querida, a senhora é simplesmente maravilhosa ! Deus a abençoe 🙏
Que perder barriga ? Faz o seguinte treina pesado de o máximo de vcs todos os dias e faz cardio na esteira ou uma caminhada de 30 a 60 min todo dia ... Pra quem não gosta de academia e só reduzir o que come no dia a dia e fazer uma caminhada de 1hr todo dia que até 3 meses esse buxo some
RAGNAR EU AMO VC
AINDA Q DE LONGE😂😂😂😂😂😂😂
@@Assump...3 Eu Sei 😎 Sou Lindo né
Ragnar vc é o máximo kkkkk
Oi, parece que vc entende e prática exercícios não é mesmo? Ótimas dicas.muito grata ok
Como fibromialgia doi todo corpo muito até p fazer exercícios e muito encomoda mas vou tentar recomeçar caminhar.mas grata pelas dicas de todos
Adorei o deboche 🤣🤣🤣 realmente... a minha é que precisa diminuir. A sua não 🤣🤣🤣🤣🤣
A Doutora é a prova de que tudo que ela diz funciona 💕🙏
Eu somente hoje descobri a sra, dra Angela, Estou tāo encantada com a criatura maravilhosa q a sr é, que estou há horas vendo todos os vídeos seus q vou encontrando. Salvo todos para ouvir de novo e aprender mais. Sou mto agradecida por sua bondade. Esse é o verdadeiro amor ao próximo q Jesus nos pediu. Angela quer dizer Anja.....é o q a sra é. Mto obrigada!⚘⚘
Pão todo dia, refrigerante, sanduíche,bolo, sedentarismo, churrasco,poucas frutas, verduras...pouco sono, Netflix,youtube, Tik Tok.. receita básica para manter a gordura em dia!
Assino em baixo Dra. Tenho 39 anos, 55kg, fiz uma dieta onde reduzi carboidratos e cuidei da alimentação pela manhã e a noite, levou 2 semanas p começar a aparecer os efeitos, meu metabolismo acelerou mt c exercícios, ovos, frutas cítricas, café, gengibre... agora tá difícil de engordar kkk, acho q até exagerei kkk. Ah e n passei fome não.
Nossa que legal, me passa umas dicas , n sei por onde começo , o que como , fico perdida
Preciso emagrecer urgente
Deu certo comigo também, cortei carboidratos simples, açúcar e passei a consumir mais verduras, legumes, frutas, chás e café sem açúcar e caminhada acelerada com exercícios em casa.
@@rosis978 Bem lembrado Rose, eu tomava açúcar no café, cortei tb, depois q o metabolismo começa a acelerar, aí é só alegria, sou sincera... agora acho q tenho q engordar um pouquinho é tá difícil, metabolismo a mil
@@thaliabruna8269 cortar açúcar, diminuir carboidratos principalmente pela manhã e a noite, tomar termogenicos como café q eu amo (sem açúcar), desjejum quebrar c café, ovos... a noite jantar pelo menos umas 2 horas antes de dormir, beber mt água e fazer exercícios pelo menos 40 min por dia. Sucesso garota!
Falou TUDO. Temos que emagrecer e fazer musculação para evitar lesões
Adoro suas aulas a senhora é uma criatura adorável
Achei que a barriga grande tava na moda,afinal são tantas😁
Kkkkkk temos que normalizar o buchinho
🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
Como eu não gosto de perder nenhuma tendência,também segui...
😁😊
OS COMENTÁRIOS DESSE VÍDEO SÃO OS MELHORES! KKKKKK RACHEI 🤣🤣🤣🤣
Bom Dia eu Fasso tratamento com Corticóide como devo fazer para eliminar a barriga?
Pura diversão. 😂😂
7uuhhhhhbhhhhbhbjhhhhhhhhhbhjjbjbhjbhbhjhbbhbhbhhhhbbhhhbhbbbbhhhhhhhh
Hbhbhbhhbbhhjjhhbhb8i
Bjjhb
Hhhhh+hhhhhhhj
É pra se orgulhar mesmo não ter barrigão, com tantas tentações gastronômicas .
Eu também sou orgulhosa de ser desbarrigada!
Eu pesava 93 quilos hj peso 63, não fiz cirurgia, fiz acompanhamento com um endocrinologista e com nutricionista, emagreci mas a barriga é igual esperança é a última que morre kkk.
Tenho 54 anos como de tudo só que pouquinho sempre fiz isso ,prático musculação e caminhada ,tenho 53 k já na menopausa e não tenho barriga. 😙
Pensei que ia ouvir algo diferente, apenas tudo que já sabia e não consigo fazer 😅🤣
Não é culpa dela. Eu sei e não consigo fazer dieta e exercicios. Fico triste
Hahahahahaha
Comece a fazer exercícios, vc vai ver o resultado e não vai parar mais.
Emagreci 7 kg com exercício e uma dieta pouco restritiva.
Mana, a gente vive mesmo atrás de um milagre; já sabemos de tudo isso nas não fazemos...🤭🤣🤣
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Linguagem de fácil entendimento. Muitos médicos utilizam termos técnicos e se prolongam na explicação tirando o interesse na pauta do assunto. Sensacional Dra!
Acho interessante quando se fala em tirar carboidratos. Eu não sei o que comer sendo que tudo é carboidrato.
Tô lascada quando olho o tamanho do meu buxo dá vontade de chorar.
Somos duas
Somos três kkkk
O meu tá baixando 😅🤭
Eu tbm tô lascada
😆😆😆😆😆
Vc é tão inteligente, vc é minha maior inspiração feminina no reino das ciências biológicas!!!
Eu mudei minha alimentação toda por causa da menopausa e perdi peso rápido faço caminhada exercícios tá ótimo obrigado acompanho a senhora a muito tempo 🙏🙏🙏🙏🙏💋
Olá Qrda. Dra. Ângela Xavier! Bem vinda ! Como E Bom Seus Ensinamentos! Quanta Sabedoria! Benza Deus! Ele A Abençoe,E A sua família, prntes. , Amigos, Pacientes, Equipe, Seguidores E Fãs Tbm! Amém 🙏❤️🥰💕🥰💕❤️
Olá! gente sou nova no canal e estou disposta a tenta sim emagrecer de uma forma natural pois já tomei muito remédio caros mais voltei a engordar dinovo por causa dos efeito colaterais dos remédios ... Vou posta meu primeiro vídeo pra mostra pra vcs que como estou 81kls no vídeo vou fala qual remédio que eu estava tomando e mostrar pra vc que não é Fácil mais vou tentar. Alguém aqui me apoia ?
Dra. esfregando a barriga tanquinho dela na nossa cara 😂😂😂😂😂😂 um dia terei uma barriga dessas p esfregar na cara da sociedade tb, hj tenho um tanquinho elétrico, redondinho 😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Hahahahahaha, eu também, vou me vingar com uma barriga lisinha kkkkkkkk.
Eu com inveja e admirando -.a!
Kkkkkkkk
😃😃😃😃😃😃
Tenho 1,54, tava pesando 62 kg, tava inchada, comecei tomar cha de cravo a noite, e duas colheres de óleo de coco e to secando principalmente na região abdominal,, to quase igual quand eu rinha 20 anos, hoje tenho 41 anos, comecei tomar a um mês e meio!!
Estou seguindo dias instruções , estou com 87 kl minha gordura e + ou - distribuída, entretanto tenho uma altura de 1,65...tenho que emagrecer.....enfim...estou conseguindo...tirei o pão , os glúten, bolos doces...enfim estou conseguindo...daqui 6,meses vou pesar
..como frutas legumes folhas carnes e sopinha a noite...estou no início ...como batata doce...estou conseguindo...grãos adoro lentilha.....daqui a 6meses conto a senhora.
....vou fazer exercício. Gratidão
..amei Deus conselhos .Muito grata dra.Angela Xavier...
Nossa! Esse título acabou com a minha autoestima😳 Metida! Rsrsr Brincadeira. É uma fofa.
Parabéns.
Kkkkk também pensei ,fofa nada ! Sem barriga ,sem graça, sem charme !
@@ednacarvalhosilvasilva4029 Parabéns dra GOSTO MUITO DE OUVIR SUA PALESTRA EXELENTE
@@learosaeufrasiovieira2928 manda pra mesma 😁
🤣🤣🤣🤣🤣
Quanta sabedoria nun só vídeo !! Glória a Deus!! Que o Senhor Jesus te conceda muitos e muitos anos de vida e paz querida 😇🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖
Top demais! O melhor que já encontrei sobre assunto. Anotei tudo pra por em prática! Parabéns pela objetividade e qualidade das informações.
Obrigada
Dr Angela
A senhora é um anjo enviada por
Deus pra ajudar na nossa saúde
Deus abençoe
Obrigada pelo carinho
Você falou tudo: é preciso estar PREPARADO. Quando não se está, é fácil desistir! Isso vale pros exercícios e pra alimentação.
PARABÉNS PELA EXPLANAÇÃO. NUNCA APRENDI TANTO EM TÃO POUCO TEMPO . GRATIDÃO !!
Tenho limitações de movimento, devido à esclerose múltipla. O que dificulta, e muito, qualquer prática de exercícios físicos. Além de não haver muitos profissionais qualificados para essa situação. Tenho 55 anos, 1,88m e 110 kg (acho que 30% deles na barriga). Tenho tendência ao sedentarismo, bebo cerveja, fumo pouco e me alimento relativamente bem, com frutas e verduras, além de me hidratar razoavelmente bem! É um grande desafio.
Tenho Intestino Preso , Flatulências! Tomar Remédios , A Gente Sente Cólicas , Dores Até O Remédio Laxante Fazer Efeito ! Preciso Eliminar ! Vou Trocar A Minha Alimentação ,,Se Deus quiser! Quero Ficar Bem E Vivendo Bem! Vou Fazer Alguns Exercícios, Mas Vou Começar Devagar! Gratidão! 🙏❤️💕🥰💕🥰
Concordo, temos q tirar carboidrato e jejum intermitentemente
Exatamente!!! Foi dessa maneira q vc citou aí, que consegui eliminar 10kg. Não tem segredo, é só seguir essa dica que o peso vai embora mesmo.
Eu não como açúcar a 4 anos, troquei o doce e o creme de leite por frutas, também não consumo adoçante, minha vida melhorou muito, mais o café, hum, esse tá complicado.
no inicio achei dificil hoje uso 3 gotinh do adoçante STEVITA e consigo tomar cafe de maneira mais palátavel
Meu problema é o doce. Vício ,vício
Café sem açúcar?tá difícil!
Eu não gosto de adoçantes, nunca consigo colocar a medida ideal. Me propus a tomar café sem açúcar por 8 dias. Resultado: em 5 dias não me lembrava do açúcar e passei a tomar com mais prazer e saciedade.
Alice Dutra Botelli, o consumo de lentilha ajuda a se libertar de todo vício, inclusive o de comer doces.
Excelente explicação,muito obrigada Dr.Angela.Seria importante que algumas pessoas parassem com comentários desagradáveis ,precisa ter educação nós comentários e parar com brincadeiras bestas.
A senhora e maravilhosa.. que honra te la em nossaa vidas
Vovó tu é sinistra, esse tópico é 10/10 👏🏻👏🏻👏🏻
Kkkkkk
falta de respeito
Eu pensava que a visceral era mais difícil de tirar, obrigada pela informação 😘
Coloque o vídeo na velocidade 1,5x e seja feliz!
kkkk
gente que mulher sensata!! maravilhosa 💛 tudo que ela falou eu já sabia por pesquisar muito, coloquei tudo em prática um tempo atrás e funcionou super!
Tenho 47 anos e o jejum intermitente foi o que reduziu muito minha pochete.Mas exclui o açúcar leite e baixo consumo de farinhas (gostaria de zerar o glúten, mas tá difícil rsrsr) no jejum aumentei o consumo de água. Perdi 12 kilos.
Eu também, perdi 13kg
Estou melhorando, emagrecendo, não janto mais , faço caminhada, como pouco arroz que eu adoro. Muito obrigada.
Que profissional incrível! Já assisti tantos vídeos aqui no CZcams, e são pouquíssimos que passam uma informação tão completa sobre o assunto. Com certeza irei me inscrever.
Seu trabalho é simplesmente maravilhoso!
Ser humano foi viciado em açúcar e agora ñ vive mais sem
Adotei linda amada
Eu nunca gostei....porem amo uma gordurinha 😁
Hoje eu vivo graças a Deus! 🙌 Mas sofri pra caramba pra sair deste vício! 😅
Meu vício, exatamente. 🍪🎂🍨🍧
Temos que ter sempre em mente que:
Se vc têm um sonho
Um projeto de vida
Uma necessidade
É vc realizou com pouco esforço é por que era coisas medíocres ou fúteis. Pois tudo que é importante verdadeiramente na vida demanda muito esforço, na maioria das vezes suor, sangue e lágrimas.
Tenho 53 anos e consegui chegar nos 51 kilos e sem barriga. Nem acredito. Mas mudei meu estilo de vida e minha alimentação
Me explica por favor
@@alexandramaria263 parei de comer carnes e massas
Poço fazer chá no lugar da alimentação?
Gratidão doutora, por tantas informações úteis de saúde! 👍🙏😘
Bom diaaaa Angela Xavier.
Deus continue ti abençoando 🙏
Gosto muito de seus vídeos.
Vc trás com muita clareza,tudo aquilo ki temos dúvidas.
Dia abençoado 🙏 pra vc querida Doutora Angela Xavier 🥰🥰🥰😘😘
Eu só queria poder comer sem engordar 😞
Seria maravilhoso 🤣👍
Você e a humanidade :)
Nós!
"Povo " pesquisando se tem vida em Marte , podiam investir na pesquisa pra gente comer sem engordar né!
As japonesas e coreanas comem pratos monstruosamente gigantescos e não engordam, elas terminam de comer e enfiam o dedo na garganta e vomitam tudo kkkkkkkk
Estou fazendo dieta, em um mês perdi 6 cm de cintura e 5 quilos e meio.
Mas essa dieta que ela falou? Ou outra? Menina conta o segredo kkkkkk
Como conseguiu perder 6 cm de cintura em um mês?
@@laurenmay2098 Fui na endocrinoligista. Como tenho metástase no pulmão, não consigo me exercitar eu me canso. Ela me receitou Saxenda, para me ajudar na dieta. O medicamento realmente tira toda minha fome. Comecei a pedir marmitinhas fitnes e só alimentação saudável.
@@veraluciadosanjosoliveira9351 respondi para Lauren.
@@solangetaro bom dia amiga, parabéns por sua determinação
Fui pesquisar o médica mento citado e fiquei triste
Não encaixa no meu bolso 😭
Deus abençoe sua saúde e sucesso na dieta
Parabéns Dra. Ângela! Boa didática e simpatia!
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Agora que eu li o título 🤣🤣🤣🤣
Isso aí, quem se ofendeu, que continue com o bucho 😆
Já deixei de tomar refrigerante consumir glúten me alimento basicamente de frutas verduras legumes. Chás e sem açúcar e faço exercícios. Tem ajudado muito
Nunca vi nenhuma "laigata que só come fôia" magrinha...
Amo pois com palavras simples esclarecedoras… 😗❤️
comentários tops!
Pessoas fora de forma, mas cheias de autoestima rsrsrs
Eu só queria que a gordura da minha barriga fosse para a minha bunda😂
Kkkkk tbm
Kkkkk eu tbm, meu peso 50 kg, altura 1, 59! Tudo em mim é pequeno. Menos a barriga😢😢 tudo que vejo para perde barriga emagrece. Mas isso eu não quero😂😂
Eu também kkkkk
E eu queria que a gordura fosse pra um vizinho chato que eu tenho
🤣🤣🤣
Ótimas informações, obrigado Dra Ângela.
Que encanto de pessoa você é,nos prestigiando com informações importantíssimas para uma saúde exemplar!Muito obrigada,mulher virtuosa!🥰
Parabéns pelo seu belo trabalho, Dra Angela!
Graças a Deus pela sua precisa vida Dra Ângela 🥰🌹
Muito obrigada Dra. Angela pelos sábios conselhos.
Adorei a aula, e estou ansioso pela segunda aula.
A Dr. Se ama e se cuida por isso pode falar de boca cheia que não tem gorduras na barriga , .👏👏🥰🥰
Muito obrigada Dra Ângela, Deus te abençoe sempre 🙏👏
Amei❤️
Vou seguir seus conselhos!
Pela primeira vez um profissional conseguiu explicar tão detalhadamente e de uma forma muito fácil e simples de nós leigos entendermos!
Muito grata de verdade
Realmente não faço regime
Apenas não como muita quantidade
Eliminei algumas comidas
Amo frutas e legumes
Suco verde em jejum
Mais faço isso quando posso
Compra as coisas por isso
Não faço regime
Eliminei algumas coisas que faz mal as que não consigo deminuo
Eu gosto muito das espricao dela, ela fala muito bem e nós ajuda muito 👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗
Muito obrigado Por Tudo Que Nos Ensina Em Cada Live ,Aulas ! Gratidão! Gratidão 🙏❤️🥰
Gosto das suas aulas, gratidão a Deus pela sua vida
Amei! A gente sabe o que tem que fazer. . . A determinação que é difícil. 🍉🌺🍍🍎🍋🍐😊
Falou tudo
É verdade ,gostei das orientações mais já sabia de todas essas questões sobre o carboidrato e exercícios físicos!Achei que eram informações diferentes.
Muito. Bom! Muito obrigada, gostei muito , Parabéns!
Amo seus ensinamentos! Tem me ajudado muito!
Doutora, Há quase 3 anos e devido à minha condição de diabético T 2 eu decidi mudar.a minha dieta e passei a comer muitos mais legumes e eliminei o arroz branco e macarrão normal além de tb eliminar o pão. Pois posso dizer que após 3 semanas comecei logo a sentir os "pneus" da cintura a diminuir sendo que a partir daí as minhas calças na cintura começaram a ficar folgadas e agora em vez do 42 uso o 40. Aqui em Portugal as medidas talvez sejam diferentes do Brasil.
Você eliminou o feijão?
Que aula maravilhosa! Primeiro vídeo que assisto da doutora e adorei! Já inscrito.
Eu não faço dieta..só tirei álcool leite gluten e seus derivados 40 min exercícios feliz da vida ..obg dra