Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 30. 08. 2022
  • Проект "Супертело":
    supertelo.semenikhin.ru/29Sea...

Komentáře •

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Как увеличить количество подтягиваний.7:53Как увеличить количество подтягиваний.
Как увеличить количество подтягиваний.Denis Semenikhin
zhlédnutí 139K
Таких Нокаутов Больше Не Увидишь! Мирко Крокоп в Кикбоксинге24:42Таких Нокаутов Больше Не Увидишь! Мирко Крокоп в Кикбоксинге
Таких Нокаутов Больше Не Увидишь! Мирко Крокоп в КикбоксингеERA MMA
zhlédnutí 6M
Делайте это КАЖДОЕ утро! (В ЛЮБЫЕ ДНИ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА)12:54Делайте это КАЖДОЕ утро! (В ЛЮБЫЕ ДНИ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА)
Делайте это КАЖДОЕ утро! (В ЛЮБЫЕ ДНИ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА)GymFit INFO
zhlédnutí 1,8M
⬅️🤔➡️00:31⬅️🤔➡️
⬅️🤔➡️Celine Dept
zhlédnutí 36M
This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survival00:30This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survival
This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survivalMellow Outdoors
zhlédnutí 7M
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog00:50OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blogPotapova_blog
zhlédnutí 8M
ZKOUŠÍM DIVNÉ KOMBINACE JÍDEL #801:00ZKOUŠÍM DIVNÉ KOMBINACE JÍDEL #8
ZKOUŠÍM DIVNÉ KOMBINACE JÍDEL #8Sonislavka
zhlédnutí 111K
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА14:29ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДАВиктор Блуд
zhlédnutí 2,1M
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪5:137 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪Дикий Лось
zhlédnutí 2,3M
Зачем мы терзаем себя10:01Зачем мы терзаем себя
Зачем мы терзаем себяDenis Semenikhin
zhlédnutí 39K
Прокачка всего тела на улице: принципы и программы тренировок от чемпиона по бодибилдингу13:04Прокачка всего тела на улице: принципы и программы тренировок от чемпиона по бодибилдингу
Прокачка всего тела на улице: принципы и программы тренировок от чемпиона по бодибилдингуБАДЮК
zhlédnutí 161K
Супер-пресс за 5 мин в день.9:28Супер-пресс за 5 мин в день.
Супер-пресс за 5 мин в день.Denis Semenikhin
zhlédnutí 406K
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
zhlédnutí 7M
Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.21:17Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.
Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.Denis Semenikhin
zhlédnutí 152K
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду11:08Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погодуDenis Semenikhin
zhlédnutí 793K
Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)19:24Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)GymFit INFO
zhlédnutí 3,7M
Catchers are one-of-a-kind 😂00:41Catchers are one-of-a-kind 😂
Catchers are one-of-a-kind 😂ESPN MLB
zhlédnutí 24M
Turek: Mám doma i dýku SS, jsem sběratel artefaktů. Není to normální, nechápala Nerudová48:35Turek: Mám doma i dýku SS, jsem sběratel artefaktů. Není to normální, nechápala Nerudová
Turek: Mám doma i dýku SS, jsem sběratel artefaktů. Není to normální, nechápala NerudováCNN Prima NEWS
zhlédnutí 246K
Minecraft Okno v REÁLNÉM ŽIVOTĚ 😳 #shorts00:18Minecraft Okno v REÁLNÉM ŽIVOTĚ 😳 #shorts
Minecraft Okno v REÁLNÉM ŽIVOTĚ 😳 #shortsHejlovec
zhlédnutí 140K
This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survival00:30This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survival
This Girl shows the Smart Way of starting fire🔥👩‍🚒 #camping #fire #outdoors #bushcraft #survivalMellow Outdoors
zhlédnutí 7M
PEDRO PEDRO Championship!!! Who’s the champion?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp00:41PEDRO PEDRO Championship!!! Who’s the champion?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp
PEDRO PEDRO Championship!!! Who’s the champion?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fypDharni
zhlédnutí 27M
Muž strčí ruku do toastovače... #horrorshorts #horrorstories #horrorstory #horrorstoryjoke00:42Muž strčí ruku do toastovače... #horrorshorts #horrorstories #horrorstory #horrorstoryjoke
Muž strčí ruku do toastovače... #horrorshorts #horrorstories #horrorstory #horrorstoryjokePrézovy noční můry
zhlédnutí 165K
CO UVIDÍ PŘÁTELÉ V DIANINĚ DOMĚ? | Vtipné dobrodružství Diany a spolužáků #shorts #ladydiana00:48CO UVIDÍ PŘÁTELÉ V DIANINĚ DOMĚ? | Vtipné dobrodružství Diany a spolužáků #shorts #ladydiana
CO UVIDÍ PŘÁTELÉ V DIANINĚ DOMĚ? | Vtipné dobrodružství Diany a spolužáků #shorts #ladydianaDiana a přátelé
zhlédnutí 191K
Massive jump at the end...00:19Massive jump at the end...
Massive jump at the end...How Ridiculous
zhlédnutí 46M