முழங்கால் மூட்டு வலி போக்கும் பயிற்சிகள் | Knee Pain Exercise by -Dr Balasubramanian

முழங்கால் மூட்டு வலி போக்கும் பயிற்சிகள் | Knee Pain Exercise by -Dr Balasubramanian
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
=====================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
[phone] | [phone] | [phone]
======================================
Whats App Link: www.wa.link/oarcbi
=====================================
Tiruppur | Coimbatore | Chennai
=====================================
Bala Ortho Hospital
Opposite Govt Hospital, Dharapuram Main Rd,
Near Bharath Petrol Bunk, Tiruppur, Tamil Nadu 641605.
=====================================
Subscribe For More Videos
bit.ly/3yO0n5T
=====================================
Some Of Best Videos
*Food Diet: 10 Calcium-Rich Food | எலும்புகளை உறுதியாக்கும் 10 உணவுகள் | • Calcium Food in Tamil-...
*Pirandai: பிரண்டை நன்மைகள் | Pirandai Benefits by | • Pirandai: பிரண்டை நன்ம...
*Heel Pain : 3 நிமிடத்தில் நீங்கும் குதிகால் வலி Home Exercise for Heel Pain - • Heel Pain : 3 நிமிடத்த...
*முட்டியில் Tik Sound வருவதற்கான காரணம் | Why Knee Joint makes Tik Sound | • முட்டியில் Tik Sound வ...
*இதை செஞ்ச இடுப்பு முதுகு வலி சரியாகும்? 3 Steps to Relief From your Back Pain | • இதை செஞ்ச இடுப்பு முது...
*Knee Pain: மூட்டுவலிக்கு முற்றுபுள்ளி வைப்போம் | Knee Pain Stages and Treatment| • Knee Pain: மூட்டுவலிக்...
*வைட்டமின் டி: குறைபாடு மற்றும் வைட்டமின் Dஉணவுகள் - • வைட்டமின் டி: குறைபாடு...
*Burning Foot: Burning Sensation in Foot Cause & Remedies- • Burning Foot: Burning ...
*3 நிமிடத்தில் குதியன் கால் வலிக்கு | Permanent relief - • 3 நிமிடத்தில் குதியன் ...
*ACL Injury நிரந்தர தீர்வு என்ன ? Physiotherapy போதுமா ?- • ACL Injury நிரந்தர தீர...
*கை விரல்கள் மறந்துபோதலுக்கான காரணமும் தீர்வும்- • கை விரல்கள் மறந்துபோதல...
*Knee Pain: மூட்டுவலிக்கு முற்றுபுள்ளி வைப்போம் - • Knee Pain: மூட்டுவலிக்...
*பாதம் கால் ஜவ்வு பிசைதல் | Ankle Sprain Do's and Dont's- • பாதம் கால் ஜவ்வு பிசைத...
*முழங்கால் ஜவ்வு கிழிந்தால் என்ன ஆகும் விளக்கமும் தீர்வும்- • முழங்கால் ஜவ்வு கிழிந...
*கெண்டை கால் தசைப்பிடிப்பு வலி 100 சதவீதம் குணமாகும் - • கெண்டை கால் தசைப்பிடிப...
*தோள்பட்டை ஜவ்வு கிழிதல் அறிகுறிகள்&சிகிச்சை முறை - • தோள்பட்டை ஜவ்வு கிழிதல...
*Frozen Shoulder: Causes | Treatment in Tamil - • Frozen Shoulder: Cause...
*முழங்கால் மூட்டு வலி போக்கும் பயிற்சிகள் | Knee Pain Exercise - • முழங்கால் மூட்டு வலி ப...
*Knee Pain : How to Treat Knee Pain at Home- • Knee Pain : How to Tre...
*இடுப்பு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு இதோ ! Back Pain- Everything You Need to Know- • இடுப்பு வலிக்கு நிரந்த...
*அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மூட்டு பிரச்சனையை எப்படி சரிசெய்யலாம் ?- • அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல...
*இதை செஞ்ச இடுப்பு முதுகு வலி சரியாகும்? 3 Steps to Relief From your Back Pain - • இதை செஞ்ச இடுப்பு முது...
=====================================
Our Playlist :
Dr. Balasubramanian All Videos: bit.ly/38lJCak
Healthy Food Diet: bit.ly/3wntCfZ
All Ortho-Related Videos: bit.ly/3ytItYP
Foot Related Videos: bit.ly/39VIDy5
Knee-Related Videos: bit.ly/3yxPPKV
=====================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
Bala Ortho Hospital
Opposite Govt Hospital, Dharapuram Main Rd,
Near Bharath Petrol Bunk, Tiruppur, Tamil Nadu 641605.
=====================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
[phone]
=====================================
CZcams Channel Managed & Marketed By
Smaark Media: wa.link/2y26nt
Call us @ 9943707006 / 9943707009
=====================================
#ortho #drbalasubramanian #balaortho #tiruppur #coimbatore #chennai #knee #acl #calcium #aclsurgery #Shouldersurgery #prp #kneesurgery #kneereplacement #aclsurgerynearme #Shouldersurgerynearme #prpnearme #kneesurgerynearme #kneereplacementnearme #orthodoctor #orthodoctornearme

[@expoliker7066]

எனக்கு 42 வயது நீங்க சொன்ன 2 பயற்சி மட்டும் செய்தேன். சரியாகி விட்டது.மிக்க நன்றிங்க டாக்டர் சார்

[@vijayalakshmikumar8693]

சார் நீங்கள். சொல்வது அருமை யானை கால் வீக்கத்தை. குறைக்கும் வழி சொல்லுங்கள்

[@fiazahamed899]

00 d

[@abdulhutha3422]

❤❤😅​@@vijayalakshmikumar8693

[@ChandraB-mb6bz]

😅😮ঘ
মমঢঢঢণণঞঞঙঙঞঙঙ

[@uthirakalyanasundaram736]

Thank you.

[@janathalakshmi9682]

Nantry Aiiya 👍🙌🙌👌👋🌹😀

[@annieflorence4429]

Thank u Doc.

[@ponseelan346]

Thanks sir

[@manimekalaikrishnasamy6016]

சார் மிக அருமையான உபயோகமான பதிவு.நன்றி

[@DrBalasubramanian]

welcome

[@kalyanidhandapani9424]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅​@@DrBalasubramanian

[@vengatesant7641]

Nice msg

[@vasanthankarthikeyan4263]

Thank u sir

[@tp.sivasamytp.sivasamy5070]

Thanks

[@expoliker7066]

Thanks nga sir

[@lathakrishna5250]

Tq .Dr

[@saraliaaru2791]

Hlo namaskaram doctor
I'm 52 , teacher ...past 1monrh severe knee pain , while climbing stairs , while standing after sitting, I suffered a lot...
Just by god's grace I watched ur video, for 2days I did the exercise
OMG....miracle happened, my pain is gone...
Thankyou so much..
God bless you in abundance
Thank you for the service..ur doing 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@srishtishaanvi4000]

Very good explanation. Very useful. Thank you so much doctor.

[@DrBalasubramanian]

welcome

[@VenkateswariM-og5hq]

வலியோடு இருந்த எனக்கு வழி காட்டி யாக இருந்தது நீங்கள் சொல்லி தந்த பயிர்ச்சி மிகவும் நன்றி ஐயா

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@shorts.enjoy08]

வணக்கம் அய்யா எனக்கு வயது40 இப்பவே முழங்கால் வழி வந்து விட்டது என்று வருத்தபட்டேன் உங்களது விடியோ பார்த்து செய்தேன் உடனடியாக நிவாரணம் கிடைத்தது உங்களுக்கு என் மனமார்ந்த நனறிகள்🎉🎉🎉

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@kalaiarasit7288]

Thank you So much Dr. Very useful explanation sir.Follow pannugiran Dr.

[@manimegalai2969]

Dr.thank you so much for the timely tips to ward off knee pain.especially these 2years have disabled even normal people who have the habit of regular walking.people , between the ages of 60 and 70 (I'm 62, a regularly walking person)suffer slot as family members dont allow us to go out,fearing that we will catch Corona infection .God Bless You Doctor.thank you.i request you to post a video for improving RBC level.certain foods like broccoli, paneer,figs are very expensive n not available sometimes. Suggest fruits n vegetables that can be consumed by even asthmatic s.thank you so much.

[@kalpanashekar3971]

Thanks dr...easy to follow 👌

[@DrBalasubramanian]

thank you very much

[@indirapichaiappa431]

thankyou so much very useful info

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@santhishanmugam8755]

Thank you sir.very useful your msg.

[@DrBalasubramanian]

Thank you very much

[@malligahsellapan7929]

Thank you so much doc. Very clearly beautifully explained ❤

[@DrBalasubramanian]

My pleasure

[@geethalakshmi6281]

Rompa nandi sir

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@mohamedaliebrahim4536]

wonderful not seen such easiest method god bless you. Super senior

[@DrBalasubramanian]

Thank you very much

[@southrangemadurai9745]

Thank you so much sir. Very useful exercises.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@dhanalakshmis7820]

Arumaiyilum arumai

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@kavithaanil5805]

Awesome sir keep rocking dr👍

[@DrBalasubramanian]

thank you very much

[@geethaganesh8292]

Very very useful exercise.thank you verymuch sir.

[@DrBalasubramanian]

welcome

[@sekarmanickanaicker3520]

Thanks for Your Exercise Advice !

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@janathalakshmi9682]

Very, very simple and easy to your excesisee thank you so much Dr, sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🌹💐

[@DrBalasubramanian]

thank you very much

[@amuthaperoli33]

Excellent information. Best wishes.

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@thenmozhis7064]

Very nice sir..useful message...

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH mam

[@selvavishnu.p2662]

அருமையான பதிவு ங்க ஐயா உளமார்ந்த நன்றி ங்க ஐயா

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@rashakumaryrathakrishnan1249]

Very good explanation thank you sir

[@DrBalasubramanian]

You're most welcome

[@santhimurugesan4114]

Mikka arumai sir🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@ferentencaroline3722]

Thank you so much doctor

[@balasubramaniannallasamy272]

THANK YOU VERY MUCH

[@vijayalakshmikumar8693]

நன்றி அய்யா

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@dr.vigneshkumar]

Super sir very useful video👍👌

[@DrBalasubramanian]

;THANK YOU VERY MUCH

[@anbudankb]

Thank you doctor.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH bro

[@sripriya884]

Super explanation sir. This will be easy to understand for all types of people's. Video good sir.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH Thanks for the support

[@thiyagarajankavitha4358]

very useful exercises sir. Thank you sir

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@philomenasathananthan7066]

Thank you Doctor
Very good Exercise
Clearly explained us.
Easy way to do these ones.
God bless your work, you and your family always.
Thanks

[@balasubramaniannallasamy272]

THANK YOU VERY MUCH

[@vijayalakshmikumar8693]

நன்றி அய்யா

[@sabarijeya5257]

Thank u nka sir, god bless you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

Welcome 👍

[@jansiranivijaya7282]

நன்றி டாக்டர் 🙏

[@DrBalasubramanian]

நன்றி

[@rosiling5225]

Sir thank you very much

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@vijaysamm555]

usefull tips thank u so much

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@d.nikitha251]

Thanku Dr useful exercise 👌👏

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@anilkatkar878]

Many many thanks for sharing stretching and strengthening exercises without any complications
Number of people including myself didn't know which exercise is for stretching and which for strengthening

[@DrBalasubramanian]

You're very welcome!

[@DawoodDawood-uo7vc]

நன்றிகள் சேர்

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@vennilad8676]

சார் இந்த வீடியோவ நான் பார்த்துவிட்டு நீங்கள் கூறியதுபோலவே பயிற்சி செய்து பார்த்தேன வலி குறைந்துள்ளது கோடான கோடி நன்றி நன்றி

[@DrBalasubramanian]

Thank you so much

[@abianutwins3908]

Very good explain...Very useful..thank u sir....Hosur.

[@DrBalasubramanian]

Thank you very much

[@sabarimass7774]

நன்றி ஐயா

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@devijk2674]

Thank you sir🙏

[@marimuthurajamarimuthuraja33]

Rompa nanri ayya,🤝

[@rameshraj6836]

Thank you so much sir

[@DrBalasubramanian]

Most welcome

[@govindarajmuthu7593]

Thank you so much

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@raghavanramaswami5154]

Tku doctor sir simple and well explained

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@pavunraj9749]

Thank u doctor

[@DrBalasubramanian]

welcome

[@sofiyaharish7659]

Very nice sir tq

[@DrBalasubramanian]

welcome

[@sekarnatesan2905]

Thanks sir.

[@balasubramaniannallasamy272]

THANK YOU VERY MUCH

[@doctorstamilil]

nice Bala!

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH sir

[@Gowd763]

Super sir
thank you sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@geethan9287]

Thank you doctor

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@gokilamadhu1285]

Thankyou sir🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@womenswisdom2022]

Thanks doctor

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@umavathishanmugam845]

Thanks Doctor

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@umamaheswari39]

Superb Doctor Sir👌👌 All exercises are simple also. very useful

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@maragathamanin3222]

Nanri iya

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@RamasamySamy-je7vl]

Thanks dr .very useful for all age .

[@DrBalasubramanian]

Welcome 😊

[@narayanasami1631]

Nice explanation 👌

[@DrBalasubramanian]

thank you very much

[@priyatharsini1240]

Thank you so much Sri

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@rajagopal8843]

Nicely🥰speeches

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@divyatarun6050]

Very good thank you sir

[@DrBalasubramanian]

Thank you very much

[@sudhasudha6581]

Super sir,,,🙏

[@balasubramaniannallasamy272]

THANK YOU VERY MUCH

[@drugmusic662]

Super sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH vicky

[@KuttimaaKuttimaa-ih2pb]

Tq Dr

[@DrBalasubramanian]

thanks you

[@munees5g127]

Wow 🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@balasubramaniannallasamy272]

THANK YOU VERY MUCH

[@nithyanithya892]

Nice sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH ma

[@neelaramachandran8871]

Nice doc. Excellent

[@kirthimaghi4441]

Sir
Thank u n God bless u

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@valarmathiramanan8663]

Tx u Br. 🙏.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH sister

[@sethuraman8149]

Noted.15/9/22

[@muniyammalm6891]

Tq sir

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@marciafernando7500]

Well explained doctor 🎉 Thank you.

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@vedamsampath2621]

​@@DrBalasubramanian❤o

[@jayaselvaraj5403]

Thanks for your very clear information sir, and I am also suffering from knee pain

[@irinpelishiya9875]

Ok, sir thank u so much

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@aramachandran4039]

Thank you sir for easy methods to knee pains.

[@DrBalasubramanian]

Always welcome

[@cynthiaprasanna2151]

Super Dr

[@DrBalasubramanian]

Thank u

[@meenuandkumar]

Thank you for the video doctor. Will be useful for strengthening after surgery too or at the beginning stage of knee pain... Thank you for your efforts taken.. much appreciated...

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@rathikarathika4897]

Very nice doctor 👍

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@kalaimanisargunam2802]

Very useful exercise for me tq

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@suguntham460]

thanksir

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@meerakarunanithi4122]

Thank u Dr

[@DrBalasubramanian]

You’re welcome 😊

[@nagaratnabnn6725]

Dr.super

[@DrBalasubramanian]

thank you

[@johnsonsvideoskanyakumari3411]

ரொம்ப நன்றி பிரதர் நல்ல எக்சர்சைஸ் தேங்க்யூ

[@DrBalasubramanian]

நன்றி

[@mmakmohi9577]

Thanks. sir❤

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@dskannamma2414]

Message super

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@abdulmohamed553]

Hi sir thankyou knee pain exercise

[@DrBalasubramanian]

Keep watching

[@kaliappan5564]

Super

[@DrBalasubramanian]

Thanks

[@venkitasubramanianananthap9429]

டாக்டர் வணக்கம் தாங்கள் சொல்லிய பயிற்சிகள் மிக எளிதாக உள்ளது முழு நம்பிக்கை உடன் செய்கிறேன் நன்றி

[@DrBalasubramanian]

Yes ok

[@shivashri]

Am Shiva sri Anand madurai sir. You r information is very useful sir. 👍

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@perumalangeline5675]

Thank you got leg pain and num will follow ur advice Thank you

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@sehubahrudeen7898]

Sir