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Omlouváme se.
Rotina, Sobre Desacelerar, Treino Hiit, Look de Treino, Botox e Skin Care, Papo Real, Dieta
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2024
- Olá Maravilhosas!
Bem vindas à mais um Vídeo aqui no Canal!
O Vídeo de hoje é um Vlog 48HRS onde vou Compartilhar com vcs minha Rotina de Hábitos Saudáveis, Falando sobre dias de cansaço físico mental, tentando desacelerar, Mostrando looks de Treino, falo sobre Procedimentos estéticos aos 41 anos, minha Rotina de Skin care, Treinos de Abdominais e Hiit Completo, Papo da Vida Real, dicas, o que eu como, bowl proteico de iogurte e muito mais...
Espero que gostem 💖
🛍Looks do Treino você encontra na:
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Essas caminhadas da Rê ao ar livre me passa uma sensacao tão boa! Os videos da Rê são como um abraço quentinho de amiga!!!! ♥︎
Um abraco, Rê!
Ps: a gnt pula de alegria em ver voce vestida com nossas pecas!!!! ♥︎
E tão bom né Gi? Ah e poder vestir essas peças maravilhosas é um prazer pra mim, deu até um up na auto estima 🥰❤️
Temos que falar do desmatamento que causa o desequilíbrio ambiental, não adianta reconstruir novas cidades se os grandes produtores só querem desmatar pro benefícios próprios isso q causou essa tragédia, mas ninguém tá preparado para essa conversa.
Exatamente isso Vi 😭 e parece nao ter fim isso eu vejo aqui tanta mata linda e eles sempre desmatando e comstruindo cada vez mais e mais eu fico tão triste pensando nos bichinhos, os investidores, governantes, so pensam em lucrar 😢
Falou tudo!
Rê, não pára de falar sobre a menopausa não, tem me ajudado muitooo!!! Sobre o café eu tb dependo dele para me dar energia enquanto regulo os meus hormônios, e para treinar eu ainda preciso do tomar pré treino... Paciência né 🤷♀ Tenho filhos pequenos e não posso me dar ao luxo de não fazer o que tenho que fazer. Voçê é maravilhosa 😍
Não paro jamais! Aí um Cafézinho é tão bom né vamos falar a vdd. Pra dar aquele gás 😍❤️
Como amooo escutar essa tia Rê, msm quando não precisa s explicar(sobre o ultra processados) ela o faz com educação. De fato os americanos tem essa cultura que passa pelo consumo, provavelmente até a cultura é importante se tratando da economia deles né...enfim....você é um mulherão, certamente seu corpo é de uma mulher que se cuida e se cuidou na vida. Infelizmente essa pessoa q comentou sobre sua maneira de alimentar é uma mulher q tenta, tenta, mas tem morrido na praia. Sua família é linda, o carinho do seu filho, seu esposo, enfim ... Você é uma mulher sensata e demais 🎉 sou feliz por CZcams ter te indicado seu canal .
Ah Aninha vc sempre querida e carinhosa nas suas palavras. Deus tem sido maravilhoso comigo trazendo tanta gente do bem aqui no meu canal que é um Canal de amor e onde minha vontade aqui é somente de ajudar vcs. Um grande beijo pra vc ❤️🥰🙏
❤❤❤mais um vídeo top🎉🎉🎉
😍😍😍
Ah esse vídeo longo é Mara fiz a janta te assistindo 😊Adorei a companhia ❤
Obrigada Carlinha 🥰❤️
Amigos como o Bill é benção em nossa vida!!
Ele é benção demais Vivi 🙏❤️
Tia re fico muito ansiosa pelos seus vídeos ❤❤❤❤
Ah que linda 🥰❤️
E você é luz...as coisas ruins tem que bater e voltar, ok? Não permita permanecer em você.
Vocês é maravilhosaaaaaaa
Gi vc e uma mulher maravilhosa sabia? Que Deus abençoe vc 🙏❤️
Amei ❤linda maravilhosa Amoooooo muito você ❤🤗😘
Amo vc amiga 💖
Não Rê , não para de falar suas dicas de menopausa.
Ajuda muito
Bjs
Não se preocupe eu não paro jamais 😍❤️
Você é inspiração, Rê! Assistindo ao seu vídeo durante o meu cardio na esteira 💦🚀🥰
Sua linda! Muito obrigada pelo carinho de sempre 🥰❤️
Re acho super importante isso q vc falou sobre saber falar não
Saber se priorizar
Eu preciso muito aprender a fazer isso! 👏
E quando a gente aprende é libertador viu? 😍❤️
Cheguei maravilhosa ❤❤❤
Q maravilha um vídeo longo , aíiiiiiii como eu amoooooooooo 😊
Muita inspiração pra minha vida !
Vc é vida pra gente Rê ❤
Cada vídeo melhor q o outro , parabéns !
Ameiiiiiiiiiiiiii os looks fitness, nesse corpo maravilhosa, tudo fica lindo ❤
Bjs 😘 te amo amiga
Obrigada pelo carinho de sempre amiga e por tantos elogios 🤭🥰 amo vc 💖
Oi Renata estou amando
Seus vídeos parabéns
Muito obrigada pelo carinho Vera ❤️
Não perco mais nenhum vídeo. Você é muito autêntica. Gosto disso. Parabéns
Ah muito obrigada 🥰❤️
O quê vc tem um corpo lindo!!! Ahh eu entendi esse seu amigo gosta de agradar vcs.
É nítido q o corpo de vcs é de quem cuida.
Continue faltando sobre menopausa.
Vc me anima !¡
Bjs
Muito obrigada Lucilene 🥰❤️
Adoro quando você fala sobre a menopausa estou com 43 anos e estou fazendo hormonal e não é uma fase fácil ❤
Fico muito feliz por poder ajudar vc com Informações 🥰❤️
Amo seus vídeos Renata você mim incentiva muito.❤
Obrigada por me permitir motivar vc através dos meus videos 🥰❤️
Re não precisa pedir desculpas por não estar bem
Por isso que Agnt gosta de você pq vc é real !!!
Ta tudo bem não estar bem todos os dias , fica bem 🥰🥰🥰
Muito obrigada pelo carinho Bia 🥰❤️
Estou bem animada e voltei a usar meu relógio com os passos graças a você.Bjs e muito obrigada!
Ah que maravilha Janaina! E muito bom a gente ter uma noção de quantos passos damos no dia 😍❤️
Vídeo ótimo. Eu também estou meio cansada esses dias e estou fazendo pra não perder o ritmo kkk ainda não cheguei na menopausa, estou no período da tpm e sinto bastante. Seus vídeos tem abrido minha mente, obrigada.
Eu quem agradeço por assistir Daiane! Cansadas Ou não nos não desistimos 😆😍❤️
🌹👏
❤️❤️❤️
Oi Rê, tudo bem? Sou sua nova fã kkkk.
Menina, que lugar maravilhoso pra caminhar neh, vc pára e senta na beira desse lago e fica só ouvindo os sons dos pássaros e de Deus conversando com vc???
Estou amando seus vídeos, sempre uma dica maravilhosa 😍
Ana que alegria em ter vc aqui! Obrigada pelo carinho! Eu amo a Natureza pq é onde me Conecto e sinto o amor de Deus. É de arrepiar 🥹 so não sento na beira do Lago pq aqui é cheio de jacarés 🤭😍❤️
Re eu fico passada com o teu foco. Msm cansada, vc não deixa de fazer nada. Fora o teu foco pra comer na quantidade certa. Vc motiva muito! Deus te abençoe meu amor❤❤❤❤
Eu tento Rafinha, mas também já são tantos anos nessa vida fit que é meio automático 😆❤️
Adoro os seus vídeos tia Re!!!!!
Obrigada ❤️
Não aguento com esse Kauã kkkkkk. Muito fofo, brincalhão, é tão bacana ver essa interação de vcs Re. Obs.. amei os looks, e que corpaço hein 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rafinha eu sou suspeita mas sou doida de amor por esse menino ele só me faz dar risada e sorrir que até quando quero brigar com ele ele consegue me arrancar sorrisos 🤭🥰❤️
Verdade amiga não somos robôs, e temos que desacelerar quando for preciso! Senão o corpo e a mente não aguenta...Kauan e tão divertido kkkkkk
Isso aí amiga! Eu tenho desacelerado bastante esses dias 🥰❤️
Na minha manhã a primeira coisa e falar com Deus depois o meu café kkkk
Isso mesmo Vanessa! Eu falo com Deus logo que eu levanto da cama 😍🙏❤️
Eu tbm mudei muito com a maturidade. Eu tbm não conseguia dizer não, e mesmo que eu ficasse triste fazia pra agradar as pessoas, hj eu me priorizo, não fico onde não me sinto bem, não vou onde não tô afim de ir , hj digo não sem medo. inclusive me afastei de uma amizade tóxica que eu tinha, isso é LIBERTADOR ❤ estou em paz…
Nossa Leilinha isso não tem preço né? Bom demais 😍❤️
Te admiro Re! Vida de atleta❤
Obrigada 🥰❤️
Atrasa mais cheguei ❤❤❤❤❤
Obrigada lindona ❤️
Oii re, paz amiga.
Re, sábado agora foi caminhar e fazer uma corridinha por causa de você ❤
Obrigado por incentivo.
Seu vídeos estão fazendo parte da minhas noites. Que Deus abençoe bjos.
Ahh eu fico tão feliz por motivar vcs a caminhar,.correr ou fazer qq tipo de atividade física, é pra isso que estou aqui 😍❤️
Eu estou na pré menopausa eu treino faço pilates tbm tô assistindo seus vidios e gosto quando vc fala sobre a menopausa quanto mais informações pra gente nesta faze melhor
Meu nome é Sandra sou do Brasil tem 52 anos
Sandra que alegria a minha poder ajudar vc ❤️
Oie reeeee, tão bom poder abrir o CZcams e ver sua notificação 🔔 amiga, como eu te falei eu tbn estou nesse desânimo de treino, estou fazendo porque preciso, porque infelizmente com a pré menopausa eu estou ganhando peso 😢mais vontade mesmo e de ficar em casa quietinha sabe...não está fácil essa fase meu Deus 😮 essa tragédia do sul me deixou arrasada tbm amiga, quanto sofrimento 😢 re, não é só aí que as pessoas se acomodam não, aqui tbm, vejo pessoas indo a feira que fica a 200 m da casa de carro 😂 e comida processada está cada vez mais presente na mesa de todo mundo...e como vc falou, cada um tem que saber o momento certo pra comer né! Eu amo tudo que vc fala nos vídeos, tudo que mostra ...vc e real e isso que me encanta❤ te amo re😊
Força amiga! Confia em vc amiga vc pode! Faz tudo certinho, segue meus conselhos aqui e devagar as coisas vão se encaixando. Não esquece que as vezes treinar arrastada pode ser pior pro nosso corpo, se sente que o corpo grita por descanso, descansa amiga e vida que segue! Amo vc ❤️❤️❤️
Oi rê ultimamente tbm não ando muito animada pra treinar e nem pra fazer comida, mas estou indo kk se não fico com consciência pesada de não ter ido..bjs
A história da vida das mulheres cansadas 😆 estamos juntas 🙋🏻♀️😍❤️
oie lindona vc passa uma energia tão boa nos seus videos te admiro demais bjssssss
Fico muito feliz por conseguir passar essa energia pra vcs ❤️
❤🤩😍😘🌹
🥰🥰🥰
Obaa!!!!! Que maravilha iniciar a semana em sua companhia!
Eu amo ser a Cia de vcs ❤️🥰
Re, cuidado mesmo pra nao estafar geral porque vc faz muito exercícios durante o dia e come muito pouco e pelo jeito dorme pouco .. café da manhã praticamente 15:00 horas hora de lanche da tarde já, acorda e come qse nada...não almoça, acho que faz umas 3 refeições no dia no total né? Enfim, seus vídeos são ótimos mas vc tem uma atividade física intensa e come pouco é o que dá pra ver. Bjs
Obrigada Eliana pelo carinho e cuidado ❤️ eu realmente como pouco pq não consigo comer muito mesmo apenas pequenas refeições. 3 refeições é meu máximo 🤭 algumas vezes até 2. Em relação aos exercícios eu só treino uma vez no dia e apenas 4 dias na semana o resto é apenas caminhada 🥰 em relação ao sono eu estava dormindo pouco mesmo pq estava acordando com meu marido mas pra mim realmente nao da 😆 já voltei a acordar no meu horário mesmo eu preciso de no min 7 a 8 hrs de sono 🙏❤️
Que legal! Tb sou Biomédica esteta. Vem fazer parceria comigo em Curitiba kkkkkkkkkk
Ahhh eu ia amar! Quem sabe um dia 😍
@@renatalimafit 🤞🤞
Amo seus vídeos ❤
Obrigada Daiane 🥰❤️
❤🥰
💖💖💖
Sempre um incentivo q tenho c vc, comecei a fz make p treinar❤quer saber? Estou amando! Obrigada Rê😍
Ahhh que maravilhosa 😍
@@renatalimafit to aprendendo a ser maravilhosa c vc♥️
Oi Re qual esse primeiro que vc passa no olhos e o depois
Esses em gotas ❤❤❤
Eu estou mostrando cada um no vídeo 🤭 no min 32:25 🥰
Oi minha querida, vc faz uma reeducação alimentar né,mas quando da vontade faz o dia do lixo igual falamos aqui no Brasil ,e não vejo problema nisso se durante a semana vc se alimentar bem,porém minha dúvida é vc toma algum tipo de anabolizantes a famosa bomba ?ou já usou algum dia ? Não me leve a mal fazer essa pergunta mas é minha dúvida,bjs fica com Deus
Sim eu na vdd tento comer o mais limpo possível durante a semana e no FDS eu me permito geralmente uma Refeição livre no sábado e uma no Domingo, algumas vezes somente uma sobremesa fora da Dieta. Tem Vídeo no Canal falabdo sobre Minha história com Anabolizantes vou deixar o link aqui pra vc 😍⬇️
czcams.com/video/XflL3gn145k/video.htmlsi=JNhL7HYcxRsdwyIO
Ei Re!
Qual é o nome desse último hidratante azul?
Bjs. Fiquem com Deus.😅😅
Ele é um similar ao Neutrogena Hydro Boost. 🥰❤️
EI Re!
Quase não vejo você tomar água.
Tomo sim e que eu não mostro rsrs 🤭😍❤️
na menopausa só temos vontade de ficar no sofa
Verdade 🤣❤️
Oi Re, eu to tomando o leite a2, q ja vi um medico gastro aqui q é voktado mais pra tratamentos naturais, que nao indica gluten e leite de vaca mas ele fala q se tiver de tomar o leite q seja esse A2.
Sim o A2 é ótimo! Uma época aqui eu estava tomando ele e realmente temos menos ou nada de desconforto mas eu tenho me dado super bem com o leite vegetal ( amêndoas ou aveia) eu desde criança sempre fui muito viciada em leite então pra mim ter acostumado com o vegetal é uma vitória 🤭😆❤️
O quê é TCM ? Pra quê serve .
O TCM e um óleo de triglicerideos de cadeia media que tem rápida digestão e por esse motivo e uma fonte de energia rápida Para o cardio, Treinos em jejum além de também dar um boom no cérebro e nos deixar mais focada 😍
@@renatalimafit humm tô precisando exatamente disso 🙆🏽♀️🤸🤸🤸 obrigada Renata
Café da manhã as 14:00 da tarde?
Sim minha linda! Minha primeira refeição Independente da hora que seja, sempre café da manhã. Não pulo por nada 🥰❤️