الحل النهائي لعلامات تمدد الجلد | Stretch marks

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 23. 08. 2024
  • 🌟Media Production (Redot)
    • / redotproduction
    • / mbakierphotography
    • / mohdbakir90
    🌟Video editing:
    • / hazemosmanofficial
    ...
    🌟MoFit (شركتي للملابس الرياضية)
    🚩FB: / mofit.sw
    🚩IG: / mofit.sw
    للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على:
    🌟Moamen Maher
    🚩 FB: / moamenmaherpage
    🚩IG: / moamenmaher
    🚩E-mail: moamen.maher2@gmail.com

Komentáře • 376

  • @alaaelsayed4546
    @alaaelsayed4546 Před 3 lety +29

    تقريبا انا الوحيدة اللي معدتش بمراحل الخطوط الحمرا انا بقت بيضة علي طول 🙂💔

    • @anassalem1578
      @anassalem1578 Před 3 lety

      أكيد كانت موجودة لكن ماخدتيش بالي أو مكونتيش مهتمة

    • @samehmazen9022
      @samehmazen9022 Před rokem

      وانا كمان

    • @user-ix6in6xl6q
      @user-ix6in6xl6q Před 10 měsíci

      وانا كمان 😢

    • @Tantona112
      @Tantona112 Před měsícem

      نا كل فتره بتفاجئ انها بتظهر عندي ومفيش لون احمر ولا مش بتخن ولا بخس بس بتظهرلي

    • @ayaal8866
      @ayaal8866 Před 11 dny

      ​@@Tantona112نفس الشيء

  • @ahmedm2476
    @ahmedm2476 Před 3 lety +48

    عنوان الفيديو : طمنتني ياكابتن
    محتوي الفيديو : فشختني يا كابتن

  • @sports6319
    @sports6319 Před 3 lety +36

    فيديو جميل كالعادة
    بس فى تعقيب بسيط
    انصحك فى فيديوهاتك ماتحطش ستات معريه جسمها حتى لو بتلعب رياضه عشان انا خايف عليك تاخد ذنب كل اللى يشوفها او يفتن بيها
    :-)

    • @minamaher8547
      @minamaher8547 Před 3 lety

      ههههههههههههه

    • @youssefelnabalawy6742
      @youssefelnabalawy6742 Před 3 lety +4

      @@minamaher8547 بتضحكى على ايه صح منى دخلة عشان تتفىجى على الرجالة فالموضوع بالنسبالك عادى

    • @minamaher8547
      @minamaher8547 Před 3 lety

      @@youssefelnabalawy6742 انا راجل على فكراا واسمى مينا لو بتعرف تقراا يعنى

    • @youssefelnabalawy6742
      @youssefelnabalawy6742 Před 3 lety +1

      @@minamaher8547 قرأها منة

    • @hanyessam9436
      @hanyessam9436 Před 3 lety +1

      @@minamaher8547 مهو انت كا مسيحي مش هتفهم ليه

  • @ir1057
    @ir1057 Před rokem +8

    اني اتمرن تمارين رياضية واستخدم ليمون و ملح وعلامات التمدد اختفت تدريجياً
    ايضاً الليمون والملح يزيل سواد الركب و البقع السوداء والبينة في الجسم
    استخدام الليمون مرتين في الاسبوع فقط اذا تستعمل اكثر من مرتين في الاسبوع راح يتاثر الجلد
    تحط ملح فوق الليمون وتحك في المكان الي في علامات تمدد لمدة 10 دقائق وبعدين تغسلة

    • @aymyo1234-we6px
      @aymyo1234-we6px Před 6 měsíci

      انا عندي الخطوط البيضا يقولو البيضا ماتروح انت كانت عندك البيضا او الحمرا رجاء الرد عزيزتي

  • @bellahadi4650
    @bellahadi4650 Před 3 lety +34

    أني بنيه وكلش استفاديت من تمارينك ونصايحك كابتن وحمدالله وصلت مرحله بل عضل بجسمي ولد يتمنون يصلوله مشكور كابتن على كل المجهود الي جاي تقدمه النا 💪🏼

    • @user-gy8sl5eo7d
      @user-gy8sl5eo7d Před 3 lety

      عراقيه ؟

    • @u-xe9bt2xs4j
      @u-xe9bt2xs4j Před rokem

      @@user-gy8sl5eo7d بعد شتحجي علمود تعرف انو هيا عراقيه

    • @user-gy8sl5eo7d
      @user-gy8sl5eo7d Před rokem

      @@u-xe9bt2xs4j يمعود التعليق قبل سنه يجوز جنت سكران شي انته شذكرك ماتكلي

  • @ahmedragagp1529
    @ahmedragagp1529 Před 3 lety +18

    اتكلم عن البطولات المنز والكلاسك وكده ممكن ياكوتش لايك هنا

  • @yassaashraf2781
    @yassaashraf2781 Před 3 lety +10

    الفيديو جامد جداً و فعلا مليان معلومات مفيدة ❤️
    احسن وانضف و اكتر كابتن محترم في مصر كلها♥️♥️♥️
    C.Moamen🔥🔥

  • @user-no1lz2tx7z
    @user-no1lz2tx7z Před 3 lety +4

    قبل ماحضر الفيديو اعلق الاول عشان اقولك وحشتني والله ياكابتني ياريت ماتاخرش علينا بالفيديوهات الجميله دي والله لانك بتوحشنا ياعظمته❤️🔥💪

  • @ammarmiro3576
    @ammarmiro3576 Před 3 lety +7

    استمر ف السلسله دي يابطل ❤❤❤

  • @rakl1
    @rakl1 Před 3 lety +15

    الفيديو رائع 🙌🏻و المعلومات مرتبه👌🏻 و مختصره ودقيق في شرحك 👏🏻(كالعادة دايما متميز 💪🏻)

    • @rakl1
      @rakl1 Před 3 lety

      @@Faris_M ده رائي الشخصي و شكرا 🙏🏻

  • @bolldozer2025
    @bolldozer2025 Před 3 lety +2

    اخيرا نزلت فيديو كل يوم استني الفيديو بس عااااش 💖

  • @user-no1lz2tx7z
    @user-no1lz2tx7z Před 3 lety +2

    بحب اوي فيديوهاتك المعلومات منك بجد كلها استفادة ياريت تكترلنا منها

  • @MohamedAshraf-nd2we
    @MohamedAshraf-nd2we Před 3 lety +2

    والله انت برنس انا كنت بتمني تعمل حلقة لكده😍

  • @tenga84
    @tenga84 Před 3 lety +6

    انا سمعت أن كبسولة فيتامين E بتفيد في تخفيذ الجلد لإفراز الكولاجين
    بإضافة محتويات كبسولة فيتامينE علي كريم مرطب للجلد ودهن منطقة الستريش ماركز
    وكمان يفضل تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة

  • @adnan7737
    @adnan7737 Před 3 lety +5

    كبتن مؤمن في علاج موجود بالصيدلايات اسمه
    Bio-oil
    للناس الي يكونو ببدايه الامر (لون احمر)
    انا كصيدلاني انصح فيه وبعد تجربه فعليه على جسم

    • @user-yw7br3xp6x
      @user-yw7br3xp6x Před měsícem

      انا رحت لصيدلية ونصحوني ب Bio-oil

  • @mohamedaboyousef3285
    @mohamedaboyousef3285 Před 3 lety +5

    يا كوتش .. عاوزين فيديو عن البروتين الخام وحضرتك تنصح باستخدامه ولا لأ ... لايك يا شباب علشان كابتن مؤمن يشوفه ⁦❤️⁩🤍

  • @_hussamalahdal816
    @_hussamalahdal816 Před 3 lety +2

    شكراً ليك 💛
    على هده الحلقه الجميله 💜
    اخوك الصغير من اليمن من عدن⁦❤️⁩

  • @user-xn3tx7gm9e
    @user-xn3tx7gm9e Před 3 lety +9

    الله يجازيك يا كابتن احن محتاجين معلومات زي دي هو بجد الموضوع بخوف والله يوفقك يا رب الف تحية ليك من الجزائر

  • @mahmoudmohmed8587
    @mahmoudmohmed8587 Před 3 lety +3

    كنت مستنى الفيديو ده من زمان بس عند سوال كل ال انت بتقول عليه انا بعملو وبردو عندى استرتش

  • @Drko2k1
    @Drko2k1 Před 3 lety +1

    مرحبا مؤمن .
    انا ما بحب التضخيم وبحب جسمي يكوني جسم لياقه يعني عضلات بارزه بس بدون ما تكون عضلات ضخمه او عضلات كيره ومخيفه والجسم الي بدور عليه هو جسم رياضي وعضلات بارزة وناشفة .
    نظامي اليومي اكل باليوم ٣ وجبات الاولى فطور شوفان الثانيه من ٦ ل ٨ بيضات بدون خبز والعشا بيكون 100 جرام او اعلى رز ابيض مع علبتين تونا او احيانا مع صدرين دجاج .. تمريني باليوم الصبح بطلع اهرول بالشارع تقريبا نص ساعه .. الضهر العب من ساعه ونص ل ساعتين تنس والليل اتمرن ساعه الى ساعه ونص حديد وتمارين لياقه بالبيت .. ممكن تعطيني نصايح ازيد الوحبات مثلا ولا ازيد التمارين ولا اي نصيحه لأنو خايف اكسب دهون فوق العضل مع العلم ان جسمي ناسف الى حد ما بس المدينه الي اناعايش فيها مافيها جهاز قياس نسبة الدهون عمري 19 طولي 175 وزني 63

  • @Mostafa.elmogazy
    @Mostafa.elmogazy Před 3 lety +2

    كالعادة يا كوتش باااشا ❤️❤️❤️

  • @fadymedhat7789
    @fadymedhat7789 Před 3 lety +2

    عايزين فيديو مفصل عن اصابة ال shoulder impingement

  • @user-en4gb8ri4r
    @user-en4gb8ri4r Před 3 lety +3

    مرحبا كابتين ربي يسعدك ياريت تعمل مقطع عن هل يصير ندرب الجسم كل يوم الجسم كلو او بين يوم ويوم

  • @user-lf1mt2xf8d
    @user-lf1mt2xf8d Před 3 lety +2

    يا كبتن عايزين حلقة عن الأرق بعد التمرين بالليل وهل يفضل أكل وجبة بعد التمرين ولا لأ

  • @boualimokh3397
    @boualimokh3397 Před 3 lety +1

    شكرا اول تعليق مبين عليك الشخصية القوية

  • @mostafatb2843
    @mostafatb2843 Před 3 lety +5

    الله يعطيك العافية ❤
    بصراحة اكتر شي عجبني هوي اخر فكرة تبع تقبل جسمك بالشغلات يلي ما فيك تغيرها 👌❤❤

  • @azarftf52
    @azarftf52 Před 3 lety +1

    السلام عليكم... اسلوبك رائع وجاذب ومشكور...
    ممكن تشرحلنا كم تمرين لكل مجموعة عضلية من حيث التكرار والمجموعات في حال الهدف تضخيم العضلة ،يعني التكرار بين ٨ - ١٢ ...وشكرا

    • @ir1057
      @ir1057 Před rokem +2

      اني اتمرن تمارين رياضية واستخدم ليمون و ملح وعلامات التمدد اختفت تدريجياً
      ايضاً الليمون والملح يزيل سواد الركب و البقع السوداء والبينة في الجسم
      استخدام الليمون مرتين في الاسبوع فقط اذا تستعمل اكثر من مرتين في الاسبوع راح يتاثر الجلد
      تحط ملح فوق الليمون وتحك في المكان الي في علامات تمدد لمدة 10 دقائق وبعدين تغسلة

  • @user-hl8wy4dt9r
    @user-hl8wy4dt9r Před 2 lety +3

    انا سمعت يا كوتش ان التقشير و انك طرطب الجسم ممكن يساعد علي اخفاءها بنسبه ٨٠في الميه

  • @MoH.Anter_30
    @MoH.Anter_30 Před 3 lety +5

    جامد❤ thanks for your efforts ❤❤

  • @ournidmilouddjaber7102
    @ournidmilouddjaber7102 Před 3 lety +3

    طرحت عليك الموضوع منذ حوالي سنه ونص هههه و الحمد الله و أخيرا الاجابة ، مشكور يا كابتن

  • @youssefyasser1090
    @youssefyasser1090 Před 3 lety +3

    الانترو عظمة 👏❤🔥↗️

  • @maherabawi4382
    @maherabawi4382 Před 3 lety +4

    Great video, but we need one about how 2 get rid of the loose skin after losing fat and get ripped, u know, that last layer of loose skin🙂

  • @mo7amedali583
    @mo7amedali583 Před 3 lety +2

    احسن كابتن ف القارة❤️🔥

  • @user-ce9yv9mg8o
    @user-ce9yv9mg8o Před 3 lety +1

    كابتن شو بتنصحنا كشباب نستعمل ايا احسن نوع كريمات للبشرة او للجسم

  • @abdelrahmanmesbah2172
    @abdelrahmanmesbah2172 Před 3 lety +3

    مؤمن ماهر الاسطورة ❤️ بتعلم مناك كتير و هتعلم آكثر

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety +1

      big alaa.CZcams channel ضخم زي ابراهيم صبحي

  • @m.a.t.gmaes.y.t4797
    @m.a.t.gmaes.y.t4797 Před 3 lety +3

    اخي مؤمن انا بلعب بودي بوليدينغ سنة بالشهر الخامس اوالسادس ظهرت لي هذي الاعراض عند الكتف الامامي فقط بعد فترة خمس او ست اشهر بالظبط اختفت تماما الحمد لله

  • @Жхх
    @Жхх Před 3 lety +1

    كلام سليم يا كوتش

  • @Hassanali-oe1ep
    @Hassanali-oe1ep Před 3 lety +3

    نزلنا فيديو عن علاج اصابات الضهر وخاصة القطنية

  • @salimtaboubi2311
    @salimtaboubi2311 Před 3 lety +1

    أفضل محتوى في العالم العربي ♥️

  • @user-vp7xt3jz7w
    @user-vp7xt3jz7w Před 3 lety +1

    فيديو ممتاز كل العادة ومعلومات قيمه كل الشكر والتقدير على كل المجهود الرائع كابتن مصر الغالي

  • @EnKsArSA1
    @EnKsArSA1 Před 3 lety +2

    شكرا 💙

  • @ahmedno3man994
    @ahmedno3man994 Před 3 lety

    شكرا ياكوتش موضوع مهم فعلا كنت مستنيه من زمان ❤🔥🌹👌

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety

      big alaa.CZcams channel دكتور صيدلي

  • @adelmohamed4286
    @adelmohamed4286 Před 3 lety +2

    كابتن مؤمن.....هو الاستحمام بماء بارد من الصنبور مباشرة ف الصباااااح الباكر ف ايام الشتاء .....هل يؤثر ع عضلات الجسم والعظام بالسلب أم أنه شئ عاااااادي....ارجو منك الرد

  • @rito6157
    @rito6157 Před 3 lety +20

    فيه علاج بيخفف منها بنسبة 80٪-70٪ وطبعا حسب العمق ولازم لها صبر ودراسه دقيقه عشان تتجنبو الاثار الجانبيه اسمه العلاج microneedling فاد كثير من الناس

  • @user-fq9tp3fm3h
    @user-fq9tp3fm3h Před 3 lety +1

    ربنا يبارك في عمرك ياكابتن مؤمن 💪😍

  • @dohaahmed2186
    @dohaahmed2186 Před 3 lety +2

    إنسان جميل وصاحب ضمير ربنا يكرمك يارب

  • @abo_kef
    @abo_kef Před 3 lety +1

    جزاك الله خير

  • @alifitness3703
    @alifitness3703 Před 3 lety +3

    Thank you ❤

  • @user-cf4px8kb1c
    @user-cf4px8kb1c Před 3 lety +2

    أعمل فيديو عن تمارين الباي و التراي

  • @mahmoudwageeh9181
    @mahmoudwageeh9181 Před 3 lety +1

    اخيرا اتكلمت عن الموضوع ده
    جامد يا مو ♥️♥️♥️

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety

      big alaa.CZcams channel ضخم زي ابراهيم صبحي

  • @ahmedmoammed3887
    @ahmedmoammed3887 Před 3 lety +2

    يعطيك العافية يا كبتن
    عندي سؤال
    انا طولي 185 وبلعب بالنادي من زمان...بس دائماً وزني بيزيد من 2 لل 4 كيلو بدون تغيير عالجسم...شو الحل الانسب لاني اضخم ويكون واضح
    وشكراً لك🌹🌹

  • @adhamsalah5076
    @adhamsalah5076 Před 3 lety +2

    حلو اوي الفيديو ❤❤🌹كنت عاوز بس اسأل هيا العلامات دي مضرة ولا لا؟! 🤔

    • @user-bh6cw6pq6n
      @user-bh6cw6pq6n Před 3 lety +2

      لا مش مضره

    • @mrbs1056
      @mrbs1056 Před 3 lety +1

      شكل مش محبب لناس كتير مش اكتر

    • @user-bh6cw6pq6n
      @user-bh6cw6pq6n Před 3 lety

      @@mrbs1056 البنات بالذات 😂😂😂

  • @hajarhassan5009
    @hajarhassan5009 Před 3 lety +1

    حقيقي بستفاد من حضرتك جدا يا كابتن مؤمن ... عندي اقتراح صغير .. لو ممكن إللي بيعمل مونتاج لفيديوهات حضرتك ميحطش صور بنات لبسه ملابس قليلة .. هيكون احسن ونتجنب كلنا السيئات 😅❤️

  • @rehababduallah9180
    @rehababduallah9180 Před 2 lety

    فيديو رائع استفدت جدا جدا

  • @mohamedshawki8180
    @mohamedshawki8180 Před 3 lety +1

    يا كابتن مؤمن عايزك تعمل فيديو عن تقوس الضهر والأتب و ايه الحل بتاعها

  • @nordinnexavi6484
    @nordinnexavi6484 Před 3 lety +1

    شكرا كثيرا

  • @ahmedhisham6120
    @ahmedhisham6120 Před 3 lety +2

    يا كوتش عايز اعرف الاونلاين معاك بكام؟
    ونا عندي 18 عندي السكر لو خت واي بروتين و كرياتين عادي

  • @amrkhaled2880
    @amrkhaled2880 Před 3 lety +4

    بنتعلم منك كتير والله يا كوتش عاااااش💪🖤

  • @aw397
    @aw397 Před 3 lety +1

    عاااش يا كابتن مؤمن

  • @Eljoker-qn4iw
    @Eljoker-qn4iw Před 3 lety +2

    و الله يا كابتن انا كنت داخل اكتبلك علي الانستا انك تعمل حلقة عنها

  • @fatimaelhamdani8446
    @fatimaelhamdani8446 Před 3 lety +2

    كولو تمارين اولاد ارجوك لا تناسانا نحن البنات خصوصا تضخيم العضلات منطقة الارداف مرة مرة افتكرنا طريقة شرحك جميلة ومبسطة وشكرا

    • @user-ei4st3mf7z
      @user-ei4st3mf7z Před 3 lety

      تمرين الاسكوات في البيت حلو

  • @MuhammadAli-on4uq
    @MuhammadAli-on4uq Před 3 lety

    استمر الله يوفقك 🌷

  • @marlyinyusof45
    @marlyinyusof45 Před 3 lety

    شكرا لك 💜

  • @mohammadshehab234
    @mohammadshehab234 Před 3 lety +2

    يسعد دينك ❤❤❤

  • @nehronehro7010
    @nehronehro7010 Před 3 lety +1

    كابتن مؤمن هو لو لعبت مجاميعي كلها 12 عدة هزيد عضلات اكتر ولا لو لعبت بنظام the beast

  • @eslamkhaled4128
    @eslamkhaled4128 Před 3 lety

    ياخي انا بحبك ياخي ❤
    الموضوع ده كان شاغلني فشخ

  • @ma7moud-7azem64
    @ma7moud-7azem64 Před 3 lety +4

    Finaly♥️🔥

  • @youssefmahmoud9657
    @youssefmahmoud9657 Před 3 lety +3

    طب انا بعمل كل اللي انتا بتقول عليه ده ومرحتش بردو ومش متقبل جسمي كدة ومش هسيبها غير لما تروح . اعمل ايه ؟ ارجو الرد

    • @moto1979
      @moto1979 Před 2 lety

      يعم صلي ع النبي وروق عشان ملهاش حل وهتتعب نفسك ع الفاضي انا عندي ف ضهري كله بالعرض بالمعني الحرفي و ف جمبي و ف جسمي من تحت وكل دا وانا رياضي وبلعب ف ناشئين نادي وبغير لبسي قدام الناس كل يوم ولا ف دماغي وحمامات سباحه وكله ف فكك و طنش واعرف انها مش بتروح حاول تتجنب الجديد مادام متضايق منها

  • @amrkhaled2777
    @amrkhaled2777 Před 3 lety +2

    شكراااااا جدا انا كنت محتاج جدا اعرف الكلام ده استمر يا بطل !!!!

  • @user-qr5it9oe1e
    @user-qr5it9oe1e Před 3 lety

    لك عاش معلومات مهمة تحية من سوريا... 🇸🇾 🇪🇬

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety +1

      big alaa.CZcams channel ضخم زي ابراهيم صبحي

  • @AbodAbod-il5hc
    @AbodAbod-il5hc Před 3 lety +1

    يا رب انشوفك احلا مليون ❤️❤️💪

  • @user-no1lz2tx7z
    @user-no1lz2tx7z Před 3 lety +2

    يباشا مش بكون مبصوت غير لم اشوف الخطوط دي بعرف اني بزيد بكون سعيد جدا 😍😂

  • @blacky4682
    @blacky4682 Před 3 lety +1

    الله ينور ❤

  • @AhmedBadrkhan
    @AhmedBadrkhan Před 3 lety +1

    هي السونة مفيدة انها تعالج نسبيآ للسترتش ماركس؟

  • @hawarimosta3934
    @hawarimosta3934 Před 3 lety +1

    الله يحفضك من العين اخوك من الجزاير

  • @apo_RayaN
    @apo_RayaN Před 3 lety +1

    احلى كابتن مؤمن

  • @salehsankar9012
    @salehsankar9012 Před 3 lety +1

    ❤❤❤💚💚💚 حبيبنا يا كابتن

  • @saprymohamed2858
    @saprymohamed2858 Před 3 lety +1

    كنت لسه هسألك عليها

  • @user-od2kt8rh1r
    @user-od2kt8rh1r Před 3 lety +2

    كنت حابب أتمرن مع حضرتك أون لاين بث مافيش فيس ولا انستجرام أية الحل للتواصل

  • @to-par_adise
    @to-par_adise Před 3 lety +7

    قوة 🔥

  • @user-vp7xt3jz7w
    @user-vp7xt3jz7w Před 3 lety +1

    ممكن سؤال لو سمحت يا غالي الghككرس للضخامه العضليه لوحدو ينفع ولا لازم حاجه معاها

  • @abdullahayman8250
    @abdullahayman8250 Před 3 lety +1

    ممكن تعمل حلقه عن النظام الغذائي مع رياضه جيم أو العاب قوه والنظام الغذائي من غير رياضه الفرق

  • @fadymedhat7789
    @fadymedhat7789 Před 3 lety +1

    فيديو عن ال shoulder impingement

  • @saiffayed7415
    @saiffayed7415 Před 3 lety +2

    والله كنت لسا هبعتلك علي الانستا اسالك عنها 😂😂❤️❤️

    • @mohamedagntl5804
      @mohamedagntl5804 Před 3 lety

      احلا مؤمن ماهر كل التقدير والاحترام احلا كوتش اقسم بالله ♥♥♥

  • @aliamer644
    @aliamer644 Před 3 lety

    ربنا يوفقك ويسعدك يارب

  • @abderahmenaz1698
    @abderahmenaz1698 Před 3 lety +3

    هل ممكن تظهر بسبب زيادة سريعة في الطول بدل الوزن

    • @moto1979
      @moto1979 Před 3 lety

      ايوا عندي في كل ضهري بسبب زياده الطول

  • @mahmoudmagdy1352
    @mahmoudmagdy1352 Před 3 lety +1

    Thank you

  • @bellydance1082
    @bellydance1082 Před 3 lety +1

    كلام سليم

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety

      big alaa.CZcams channel دكتور صيدلي

  • @ramadanmaher1492
    @ramadanmaher1492 Před 3 lety +1

    ممكن فيديو نصائح للاعب الفيزيك

  • @user-no1lz2tx7z
    @user-no1lz2tx7z Před 3 lety +1

    الفورمه بتاعتك رجعت اقوي من الاول عاش يابطل والله❤️💪

  • @user-gf9xo9cs9j
    @user-gf9xo9cs9j Před 3 lety +1

    يا كوتش انا داخل الجيش كمان سنة وبلعب حديد ووصلت لمستوي كويس ازاي افضل محافظ علي مستوايا ف الجيش؟

  • @bodyadel3364
    @bodyadel3364 Před 3 lety

    أنا من قبل ما اشوف الفديو بقول أنا انتا عظمه في كل حاجه ❤️❤️

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety

      big alaa.CZcams channel دكتور صيدلي

  • @mstryoo6708
    @mstryoo6708 Před 3 lety +1

    و اله أحبك كثير

  • @abbasmsmar1325
    @abbasmsmar1325 Před 3 lety +1

    كوتش عايز اخس و ما معي فلوس اي الحل برايك يعني بلا فلوس مح اادر احسب سعرات و الحجات دي بتمنى ترد

  • @osamaal-qudah3211
    @osamaal-qudah3211 Před 3 lety +5

    يا كابتن كان لازم تحكي( الديرما رولر) لأنها كثير بتخفف منها وفي زيت كمان اثبت فعاليته اسمه (بيو اويل ) ابحث عنهم وشوف كيف بخففوا الخطوط البيضاء

  • @ibrahimsalman7195
    @ibrahimsalman7195 Před 3 lety +1

    Good information keep going 🥰🥰🥰🥰🥰💪💪💪

  • @egyptcarlovers528
    @egyptcarlovers528 Před 3 lety

    اخيرا بقي الفيديو نزل

    • @Alaamisk
      @Alaamisk Před 3 lety

      big alaa.CZcams channel دكتور صيدلي

  • @user-gj4qu7fg4i
    @user-gj4qu7fg4i Před 3 lety +1

    ما هو الطول المناسب للاعب كمال الاجسام

  • @nusanouna8679
    @nusanouna8679 Před 2 lety

    يا كوتش انا underweight وفى مرحلة زيادة فى الوزن ولكن عندى استرتش مارك فأنا خايفة بعد زيادة الوزن الموضوع يبقي صعب وتظهر اكتر ؟؟ ولا لو انا تم زيادة الوزن مثلا ١٥ كيلو هتخف ظهورها ولا هيزيد ممكن ترد عليا وتفهمني رجاءا

  • @user-xg4ju6yp9n
    @user-xg4ju6yp9n Před 3 lety +2

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ممكن سؤال