Mýtus 10 000 kroků - MUDr. David Frej

Jak vznikl mýtus, že bychom měli denně ujít 10 000 kroků? Jaký má vliv chůze na naše zdraví? A je rozdíl, zda jde o chůzi rychlou či pomalou?
dr.frej.cz

[@morava122]

Já chodím na prochazky každý druhý den .Musí mi to stačit,protože mne pak bolí klouby.Stačí mi jedna procházka tak 3km.