#223
Vložit
- čas přidán 25. 03. 2023
- Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
•
Cvičení doma je trochu odlišné od cvičení v posilovně. Je potřeba dodržet pár základních pravidel, aby měl trénink doma ten správný efekt. A ještě víc to bude platit, pokud budete cvičit jen s vlastní váhou.
•
#svalydoma #cvicenidoma #trenink
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
• - Sport
Parádní Honzo :) Děkuji a zároveň ale potvrzuji, že to je pravda ! :) Sama jsem NIKDY...NIKDY...NIKDY za 10 let, co se věnuji zdraví, cvičení a stravě, ve fitku nebyla, protože mám k tomu odpor :) Cvičila jsem a i nadále cvičím jen DOMA s vlastní vahou + mám jen 2 činky jednoručky cca 7-9 kg se kterými si hravě vystačím, ale stejně - břicho apod...- to nejdůležitější na formu jsem udělala POUZE s vlastní vahou :) ♥ Formu a váhu a postavu si tak udržuji cca 10 let jen z domácího prostředí a letitých zkušeností z oblasti výživy ;) Jsem ráda, že jsem na tebe narazila. Máš skvělý koncept a fandím ti.
opět super video! díky
Děkuju za podporu!
Opět super video. Díky moc za rady
Děkuju za sledování !
Parádní Honzo, jako vždy. Děkuju💪🏻
Děkuju moc za podporu 💪🏽🤟🏽
Honzo, výborné!
Moc díky !
Super
Děkuju !
Tohle se mi líbí, i když máš stránky na cvičení za peníze, tak furt děláš kontent zadarmo a není to vůbec osekaný
Děkuju za podporu ! Myslím, že je potřeba ukazovat, že se dá hýbat i doma. Ať se daří 🤟🏽💪🏽
Ale aj tie plány za peniaze sú tak lacné že až. A to myslím vážne. Takže on všetko dáva skoro zadarmo a pritom je to úžasný spôsob cvičenia. Hlavne pre tých čo nemajú veľa času :)
Děkuju za podporu 💪🏽
Oka podla fotky vieš povedať na akej štartovnéj pozícii som ? Tak zašlem foto ak môžem
Vzhled nemusí přímo korespondovat se zkušenostmi daného jedince. Záleží také na tom, na co se zaměřuješ. Využij kdyžtak kontaktní formulář na www.svalydoma.cz
Neskutečný borec
Aaaaale 🤐🤟🏼
A kolik mám dát sérii?
Jak efektivní je normální plank?