[Progresser en technique] Exercice "anticiper les pieds"
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- čas přidán 31. 10. 2019
- Cet exercice vidéo est issu du programme " Techniques de Grimpe " :
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Crédit musique : Audioroyaltyfree (HookSounds.com).
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lien de la vidéo:
[PROGRESSER EN TECHNIQUE] EXERCICE ANTICIPER LES PIEDS : • [Progresser en techniq... - Sport
Merci Fabien, ! Mardi soir, je me ça en pratique!
Plein de bons conseils ,
Vidéo très bien faites
Continue !!
Merci très intéressant. Monter le bas du corps avant de monter les mains très haut c'est la règle générale à appliquer pour un bon équilibre et une bonne économie d'énergie je suis d accord. Par contre je pense qu il y a une partie de cas de figures selon la dispositions des prises où ça peut être assez consommateur de faire ça aussi. Merci pour tes videos
J’ai commencé l’escalade récemment et je me trouvais souvent dans les situations que tu décris avec les mains super hautes. Je me disais « il y a forcément une solution ». Bim, la voilà en vidéo. Merciiii 😁
Intéressant, je vais essayer... 👍
Pour certaines voies ça peut vraiment être utile et être mieux placé avec plus d'équilibre
Merci pour ce premier conseil
A essayer vite =)
Très intéressant! Merci! J’ai hâte de l’essayer! (Cathy)
Cool! 👍👍
Notre prof nous a envoyer sa
L'est go regarder
Salut, je comprends tout à fait le but de l'exercice et son intérêt mais je trouve qu'il est mal présenté ou que le bloc choisi n'est pas idéal. En effet au niveau du bloc, sur la version idéal il y a un changement de pied qui peut être énergétique en fonction du niveau alors qu'il n'existe pas sur l'autre version, c'est un choix de lecture à faire. Après je connais pas les prises mais des que les pieds seront plus petit ou moins bien orienté, le griffé sur la verte peut devenir extrêmement énergétique( pareil pour le changement de pied). Après pour aider à lire et utiliser les prises pourquoi pas faire une compétition entre deux grimpeurs à celui qui trouvera le plus de manière possible de réussir un même bloc. De plus "regarder pour monter les pieds, les monter puis monter les mains" est assez vague, comment savons nous si nous avons réussi? Il doit forcement avoir des passages où nous nous perdons et ne savons plus où nous en somme. En tout cas ces nouvelles vidéos sur les exercices sont une bonne idée et il est bon de connaitre celui-ci. Merci pour ce que tu fais.
Salut et merci pour tes vidéos il y a un arrêt sur image à 3 minutes 06 vers la fin où tu as le bras droit tendu et la jambe gauche aussi. Du coup ça fait un peu contre exemple à ton propos , non ? Je ne comprends pas.
Au niveau énergétique, c'est pas le plus important, il veut principalement faire travailler la monté des pieds et le fait de les regarder. Après je pense pas que tu puisses te perdre en réalisant l'exo.. a moins que ce soit 'un exos pour des jeunes en encadrement ( même si c'est pas le thème ) rien ne t'empêche de marquer les prises de main ou les enfants doivent monter leur pieds. Après niveau critère de réussite ça peut simplement être arrivé en haut du mur en montant les pieds 6/6 à chaque prises de mains marqués ou je ne sais quoi d'autre ( encore une fois si c'est en encadrement ) toi t'es assez grand pour comprendre l'exo. Simplifier l'exemple au maximum ( sans changement de pied ) c'est une idée mais peut être un détail ?